目前日期文章:200902 (66)

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上海美術館展覽歐的「古典與唯美」繪畫精品
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自由基的最佳剋星──葡萄乾

現在這個時代,葡萄乾是一種很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季節性,而且價格相當低廉,一年到頭都可以購買到。
別看葡萄乾外型很小,不起眼,但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。
葡萄乾的營養價值非常高,它的主要成份為葡萄糖;葡萄糖在體內被吸收後,立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此,它對恢復疲勞非常有效。
除此之外,葡萄乾也含有非常豐富的鐵,所以它對貧血症狀也很有功效。
葡萄乾跟生葡萄最不同的地方為──葡萄乾必須經過曝曬的過程。
正因為如此,它含有生葡萄所缺乏的貴重成分,其中的一種為多元酚。
我們的身體有所謂「自由基」的物質,它的職責是保護我們的身體,以免受到病原菌的侵犯。
不過,這只是在一般的情況之下才有的現象。
一旦以某種理由使自由基的作用變成超常的話,它將會干擾到細胞的正常狀態,導致黑斑、皺紋等老化現象,並且還會成為癌、動脈硬化、高血壓、糖尿病等現代文明病的原因。
為了保護身體,以免受到自由基之害,必須攝取能夠消除自由基的抗氧化物質。
以食品所含有的抗氧化物質來說,最為大眾所知曉的,就是紅葡萄酒所含有的多元酚。
但是,「多元酚」有很多不同種類,它們的作用力與效力各有不同。
如果考慮到我們身體狀況的話,最好是攝取含多元酚最多、效果比較好、又不必費時間處理的葡萄乾。
葡萄所含有的多元酚集中於果皮的部分,所以想多攝取多元酚的話,那就必須連果皮也吃下去。
但是一般人在吃葡萄時總是剝掉葡萄的果皮,只吃裡面的果肉;這樣的吃法不可能充分地攝取到多元酚。
所以就這一點來說,葡萄乾由於顆粒比生葡萄小得很多,所以很容易地連皮跟種子都吃進去,這樣的吃法才能得到效果,當然也能夠攝取到大量的多元酚。

葡萄乾加醋,將使效果更好

以效果方面來說,葡萄是不能跟葡萄乾相比的。以綠茶所含有的抗氧化物質「兒茶酸」來說,它的化學組合只有單獨一個而已。
然而,葡萄乾的化學組合卻有三到四個,而且連在一起,形狀顯得非常大。此種物質稱之為「花色素」,具有很強大的抗氧化力。

葡萄乾經過曝曬後的效果也不能忽略的。
葡萄乾的第一個優點是,經過脫水的過程後,由於它的成分被濃縮,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。
葡萄乾的第二個優點是,它不像生葡萄容易腐壞,能夠長期地保存。
葡萄含有很多的糖分,所以黴菌等微生物很難繁殖,保存起來相當地容易。
過去人們在製造葡萄乾時,喜歡把連皮帶子的葡萄曬乾,而後加以保存。這種做法以現代科學眼光看來,也是非常合乎道理。
因為葡萄皮所含有的多元酚,具有防止黴菌生成的作用。
說到此,相信大家都已經明白了葡萄乾所具備的好處。但是,有一種方法可以使這種好處倍增,那就是使用醋來醃漬葡萄乾。

我們日常所使用的醋具有很多種功能,在如此眾多功能中,有幾種值得大書特書者,那就是─
1.提高我們身體的代謝機能。
2.快速地消除疲勞。
3.消除多餘的脂肪,使血流暢通,偏高的血壓降低,血
壓歸於正常。
4.消除肥胖。
5.使胃腸機能轉好,消除便秘。

由此可見,醋不僅能夠預防成人病,改善各種病症,同時也能夠解決女性的煩惱。
葡萄乾與醋配合之後,葡萄乾將變成酸性,如此一來,使它所含有的花色素更趨安定。
正因為如此,葡萄乾只要與醋配合,將有如老虎添翼一般,能夠更有利地發揮出花色素的效 果。
但是,由於葡萄乾含有的卡路里稍高,雖然他有益健康又美味可口,但還是不要吃太多。
一天適合的葡萄乾攝取量為一大匙,醋的攝取量也不宜超過一大匙。

加醋葡萄乾的做法
  
加醋葡萄乾做起來不廢時也不費力,很合乎經濟的原則。只要準備兩樣東西──葡萄乾與醋〔最好用天然釀造醋;各大超市均有售〕就夠了。
以下介紹兩種醋葡萄乾的做法:一種是做好就可以吃;另外一種是必須醃製一夜才能夠吃。讀者可衡量自己的時間,從中選擇一種吧!

立刻就可以吃的「醋葡萄乾」做法

若是平常生活忙碌,那麼就把握時間,做一次份量的葡萄乾吧!因為做好後立刻就可以吃。

材料:
一大匙的葡萄乾,一大匙的醋〔天然釀造醋〕。
做法:
1.把一大匙葡萄乾放在盤子上面撲平。
2.把一大匙的醋平均澆在葡萄乾上面,澆好醋後靜置三
十分鐘,待醋浸透葡萄乾後就可以吃了。

醃一夜後才能吃的醋葡萄乾想一次做大量醋葡萄乾的人不妨採取這種做法。這種做法必須使葡萄乾浸一夜的醋,讓醋充分地沁入葡萄乾裡面。採取這種做法可以獲得比較高的療效。

材料:
葡萄乾一杯〔十天份〕,醋〔天然釀造醋〕一小瓶。
一個能夠密封的容器。
做法:
1.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器裡。
2.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面,一直到醋淹過葡萄
乾為止。
3.只要醃一夜,醋就會沁入葡萄乾裡面,使葡萄乾膨脹
了起來,一天吃一大匙就足夠了。
如果不喜歡強烈酸味的話,不妨在浸砲的容器裡再加入一大匙冷開水,如此就能夠沖淡酸味。

醋葡萄乾的另外兩種吃法

1.醋葡萄乾加養樂多:在喝養樂多或者優酪乳時,不妨
加入一些醋葡萄乾,以替代蜂蜜或者砂糖。醋葡萄乾
的風味會使養樂多更為可口,對健康的增進有很大的
幫助。
2.醋葡萄乾加沙拉:在沙拉上面加一些醋葡萄乾,不僅
能夠使氣味以及營養更好,同時也能夠使一盤沙拉看
起來更為美麗奪目。

醋葡萄乾治好與改善的疾病

a).吃醋葡萄乾能夠預防結腸癌
b).醋葡萄乾對視力恢復非常有效
c).醋葡萄乾能美化肌膚
d).吃醋葡萄能快速消除疲勞
e).醋葡萄乾能改善貧血與惡性皮膚炎
f).醋葡萄乾治好老花眼
g).醋葡萄乾大幅度改善貧血
h).醋葡萄乾治好皮膚病
i).醋葡萄乾防止減肥後再復胖
j). 醋葡萄乾使子宮肌瘤縮小
l) .醋葡萄乾使耳鳴、鼻炎改善
k).醋葡萄乾改善了痴呆症
m).醋葡萄乾克服C型肝炎所導致的倦怠感
n).醋葡萄乾治癒全身皮下出血
o).吃醋葡萄乾使白血病大幅減輕
p).醋葡萄乾使長年的膠原病好轉

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英國倫敦博物館閱讀室

印象中,台灣圖書館的外觀建築總是中規中矩的單調,館內更只是一長排桌椅以及圖書架的設計,瀰漫著灰灰舊舊的氛圍。圖書館其實可以變得更有趣一些,讓人們在這樣功能與美學兼備的書海環境中,挖掘無限知識!


圖書館是一個發現知識與吸收資訊的寶貴之地,歐美國家致力加強市民專用圖書館的功能,讓更多市民願意前來豐富自己的閱歷,而不再侷限是學生K書找資料的地方。讓我們來看看這兩家美國市立圖書館,您會發現圖書館原來可以這麼有趣....
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首先是美國中部密蘇里州堪薩斯城市(Kansas City)市立圖書館
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圖書館位在市中心區,所以館方特別以大型書本為設計外觀,建蓋了3層樓的停車場,方便市民停車。這個書本停車場並獲得建築設計獎項。
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除了趣味十足的外觀,圖書館更利用館內大型空間, 出借給市民舉辦演講、展覽會等。
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甚至可以在高雅的圖書環繞下舉辦餐會!
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另外這間是甫獲全美2008年最佳城市的Cerritos, 它的市立圖書館更是美侖美奐!
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一進入口處,便可發現館內以現代不規則設計樓層的交錯, 讓空間更加寬闊!
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圖書館的圖書分類及閱讀區以年齡層作區分; 這是位於一樓入口處的成人閱讀區。
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優雅的英式古典裝潢,彷彿來到飯店大廳般


兒童閱讀專區入口


進入兒童區就像到了遊樂區般,裡頭佈滿氣球、童玩裝飾、太空梭,用來吸引小朋友進入閱讀,並以寓教娛樂的方式,啟發小朋友的潛能。


還有一座恐龍標本,並提供兒童電腦提供小朋友查資料


並設有整層電腦專區,提供上網、電腦圖檔翻查等
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還提供個人開會專用房間出借
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原文網址:http://8jliving.com/node/600
資料來源: www.kclibrary.org
資料來源:www.ci.cerritos.ca.us

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1775年創立的莫斯科國立大學,是俄羅斯最早和最著名的綜合性大學。
莫斯科大學座落在莫斯科市西南外的列寧山,佔地約4000畝,學校校園環境優美。校園周圍遍部地鐵,交通四通八達,中國大使館位於學校的附近,步行僅需20分鐘左右。
大學教育設施完備,校內有實驗室、電腦中心、植物園、人類學博物館,動物學博物館,地球科學博物館,稀有書籍博物館,特別教學研究中心(生物科技、鐳射、社會形態)等設施。
各係都擁有自己的圖書館,並實現了專線上網,學生可以免費上網查詢資料,學習娛樂等。學校的生活設施也不錯,在美國國家標準局對歐洲各大學及學院教育品質的評審中,莫斯科大學均名列前茅。

無論從學術水準還是從學校影響力來看,莫斯科大學都是無愧於俄國第一,許多世界知名人士以及俄羅斯政界、科學界的要人都畢業於此。學校師資力量雄厚,擁有教授、講師及各類研究人員8600名,大約4500名教授擁有博士和榮譽博士的學位,其中125位是俄羅斯學院院士。有學生2.6萬人。碩士和博士班學生大約5000名,外國留學生約有2000人左右,而且這個數目每年都在增加。學校具有多年教授外國學生的經驗和完整的教學計劃。

莫斯科大學的學科設置分為兩大科系。
文科系包括:經濟學、社會學、歷史、文學、藝術、外語、法律學、新聞、俄語、哲學。
理科系包括:電腦、醫學、數學力學、化學、物理、生物、地質、土壤、心理學、建築。
學校每年有兩學期,每年9月份開學,寒假很短,只有20天,而暑假很長達2個月。學校規定,外國留學生入係之前在莫斯科大學的預科系按專業不同學習俄語及專業知識1年或者1年半,通過畢業考試才可入係。

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香港雅虎地球村Geocities(中文介面) 提供的15MB網頁空間彌補之前奇摩關閉網頁的缺憾!
我常用的美國雅虎地球村Geocities(英文介面)介紹給大家,多一個網頁空間選擇也不錯ㄛ~

香港Yahoo Geocities網頁製作教學 :


(一) 用奇摩帳號登入
香港geocities地球村
http://img34.picoodle.com/img/img34/3/2/26/f_20090227123m_75669ec.jpg

(二) 網頁申請步驟
http://img37.picoodle.com/img/img37/3/2/26/f_20090227124m_e369d5c.jpghttp://img34.picoodle.com/img/img34/3/2/26/f_20090227125m_1b19d3f.jpg

(三) 申請成功→進入你的網頁編輯
http://img18.picoodle.com/img/img18/3/2/26/f_20090227130m_8925a97.jpg

1844.gif index.htm 是您的首頁, 可利用網站提供的網頁精靈 , 發揮創意製作您個人的首頁。  如不想編製首頁也無仿, 只要針對單篇網頁編輯即可!

(四) 進入檔案總管 → 開啟檔案總管
http://img32.picoodle.com/img/img32/3/2/26/f_20090227131m_7bffa74.jpghttp://img37.picoodle.com/img/img37/3/2/26/f_20090227131m_3c4f7d3.jpg

(五) 找到「無痛上傳功能」按鈕
http://img33.picoodle.com/img/img33/3/2/27/f_20090227161m_afbbd9a.jpg

(六) 檔案上傳
http://img26.picoodle.com/img/img26/3/2/26/f_20090227152m_778e893.jpg

(七)也可將編寫完成的html語法貼上→ 儲存
http://img18.picoodle.com/img/img18/3/2/27/f_20090227160m_4c3efeb.jpg

(八) 存取檔案網址
http://img37.picoodle.com/img/img37/3/2/26/f_20090227154m_90a50d2.jpg

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兩種方法任選一

(一)自訂計數器面板樣式(調色)→送信
http://img19.picoodle.com/img/img19/3/2/25/f_20090226004m_fbb3683.jpg

(二)直接套用現成的面板樣式→送信
http://img32.picoodle.com/img/img32/3/2/25/f_20090226005m_d1be5bf.jpg
http://img02.picoodle.com/img/img02/3/2/26/f_20090227092m_309faf5.jpg

最後將代碼貼至Blog
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上海「泰晤士小鎮」簡介
看見相片上這些紅磚外牆、白色屋頂、啡色方形窗框的建築物,必定以為是在英國拍攝的相片吧?如果你真的這麼認為,你就大錯特錯了,其實這是上海新發展的松江區,名為「泰晤士小鎮」。雖然建設的工程尚未完成,但已吸引不少上海人前來觀光拍照,相信很快便會成為遊人的新景點。

在「泰晤士小鎮」(Thames Town)上漫步,周圍不管是酒吧、小石路或是傳統的建築物,細微之處都散發英式風情。為甚麼在煩囂的上海市內,會出現如此一個童話式的小鎮?原來這是上海市政府為了解決人口稠密的問題,於是將松江區重新發展,想出這個具有異國風情「一城九鎮」的構思,「泰晤士小鎮」就是在這種思維下誕生。預計今年內便可正式落成,初期入住者約有一萬人,未來將進一步發展成五萬人的小鎮。

小鎮倣效了英國泰晤士河一帶的建築,鎮內除了住宅及商店外,還打算興建學校、堂及診所等。該處環境優美,擁有一個三十萬平方米的湖泊,放眼盡是英國商店街道及紅磚小屋,你可悠閒地坐在英式茶座享受一頓風味下午茶,又或在湖畔看書,度過寧靜的下午。而鎮內最高的建築物是一幢百英尺高的歌德式教堂,非常宏偉。

如此一個理想環境,在此居住當然所費不菲,最便宜的單位也需五十萬美元(約HK$3,900,000),平民百姓如我當然沒有資格入住,不過在周圍拍漂亮的風景照也是不錯。原來除松江區外,還有八個地方也有計劃地被設計成外國小鎮的模樣,每個大約佔地一平方公里左右,某些地區已被劃分為德國鎮、西班牙鎮及巴黎鎮等。

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whos.amung.us是免費的線上計數器,無須註冊!
☆ 計數器面板可自訂調色
☆ 不喜歡經典外觀也可利用色碼調色盤自訂一個漂亮的計數器面版
☆ 最後把 html 語法複製下來,並且貼到任何您想追蹤的頁面(Blog)即完成了。
182.gif 

自訂計數器面版 :

1. 選擇您喜歡的計數器面版→色環表(進入編輯)

http://img32.picoodle.com/img/img32/3/2/23/f_20090224073m_a2c48eb.jpg 

2. 面版編輯: 調色→預覽→取碼

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專家說 :
米酒內含酒石酸,有軟化角質的功效,用米酒沾濕棉花放在香港腳處,適用於糜爛型的香港腳,但不適用於水泡型或角化型的患者。
米酒是料理不可缺少的調味料,我們請來維多利亞酒店行政總主廚、美食節目主持人阿基師,讓他告訴大家,米酒在料理上的妙用與身體保健的小秘方。

1. 炒蛋更鬆軟
炒雞蛋時,加些許米酒,不但可防止蛋老化,更能讓炒蛋鬆軟芳香且具光澤。另外,若在蛋裡加點九層塔碎末,很適合坐月子中的婦女補身。
step1.
以3顆蛋加1茶匙的比例,將蛋液拌均倒入油鍋,炒至5分熟。
step2.
倒入1茶匙米酒後,蓋上鍋蓋約40秒讓酒揮發。
step3.
起鍋前再加入九層塔碎末拌炒一下即可。

2. 增加肉鮮度
煎牛肉時,倒入些許米酒,讓米酒穩定牛肉血色,並提高牛肉的鮮度。
step1.
牛肉入鍋前,先用一茶匙的米酒醃漬40分,讓肉質軟化後入油鍋。
step2.
3分熟、7分熟與起鍋前各加1茶匙米酒,並用鍋蓋蓋一下,讓酒揮發即可。

3. 蠟肉更陳香
蠟肉或魚翅要入蒸鍋前淋些米酒,會激發蠟肉的陳香味,吃起來的口感更厚重。魚翅部分則具有平衡腥味的效果。

4 . 肉質更滑嫩
買回來的豬排放入冰箱冷凍前,可先抹上米酒與蛋液,除了保鲜,還可讓肉質更滑嫩。
step1.
分別用玉米粉與蛋液塗抹豬排後,靜置20分鐘。
step2.
用保鮮膜包起來置入冰凍庫,要食用時直接烹煮即可。

5. 海鮮可去腥
米酒有去腥、去泥味功效,在烹調魚、貝殼類等海鮮時,加幾滴米酒能讓魚肉更美味。
step1.
用菜刀在魚的兩側各劃上3刀。
step2.
在魚劃開的部位與魚肚處,淋上米酒靜置約10分鐘即可。

6. 發揮魚香味
將魚、辣豆瓣、薑末、蒜末、扁魚末等調味料入油鍋拌勻後,再入太白粉勾芡。當汁液變成濃稠狀之後,滴幾滴醋和酒再拌炒一下即可完成。

7. 煎魚不沾鍋
step1.
用蛋液塗抹魚身,倒入米酒置約10分鐘。
step2.
入油鍋煎煮,魚皮完全不會沾到鍋子。

8. 可快速解凍
冷凍庫的魚若要快速解凍,可在魚身上塗抹米酒,放入微波爐轉弱速解凍,魚因酒的燃點加溫,可比平常快1/3的速度解凍。

9. 水分不流失
冬天到了,手腳容易冰冷的人,可用100克的水加2克米酒的比例當水喝,喝起來不但沒有酒味,還有防止體內水份流失的功效。

10. 搓揉消瘀血
step1.
將薑片用刀背稍為拍碎後,加入米酒靜置40分。
step2.
泡過酒的薑片放入紗布內,在傷部搓揉即可。

11. 減緩香港腳
有香港腳的人,可用米酒沾濕棉花,將棉花放在香港腳的部位,再穿上襪子,有殺菌與稍微減緩香港腳症狀的功能。

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食粥明目

粥食在我國有數千年的歷史,《周書》中即有“黃帝始烹穀為粥”的記載。根據祖國醫學“藥食同源”之說,以藥粥食補,既可保健養生,又對治療疾病有輔助療效。正值秋冬進補的絕佳時機,特介紹幾款具有明目功效的粥品,以饗讀者。
無論是美女,還是靚仔,他們一定會有一雙明亮、有神的眼睛;上了年紀的老頭、老太,只要有一雙明亮靈活的眼睛,讓人看上去一定會年輕好幾歲;要具備一雙明亮有神的眼睛,除了平時注意衛生用眼外,日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節,我國民間素有食粥的習俗,營養學家認為,在秋冬時節喝粥養生是最佳時機,特別是在米粥中加入一些補品或藥物,能達到護肝明目的效果。

1. 豬肝雞蛋粥
【原料】豬肝50克,雞蛋1個,粳米50克,鹽、薑、味精少許。
【作法】豬肝切細,與米煮粥,熟時打入雞蛋,加鹽、薑、味精調味,稍煮即可。
【功效】補肝明目。
【用法】空腹食用,每日或隔日一次。
【應用】適用於夜盲症、視物不清。


2. 桑椹果粥
【原料】 桑椹罐頭50克,糯米100克,冰糖適量。
【作法】
1、先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛(加入桑椹果汁)備用;
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中煮粥,先大火,後小火,粥熟後,加入搗爛的桑椹子和冰糖,稍煮,冰糖後溶化即可。
【功效】 補肝滋腎,益血明目。
【用法】 每日一次,常食。
【應用】 適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。

3. 榛子杞子粥
【原料】榛子仁30克,枸杞子15克,粳米50克。
【作法】先將榛子仁搗碎,然後與枸杞子一同加水煎汁,去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。
【功效】養肝益腎,明目豐肌。
【用法】每日1劑,早晚空腹服食。
【應用】適用於體虛、視昏等。


4. 杞子粳米粥
【原料】粳米60克,菟絲子、枸杞子各20克,白糖適量。
【作法】
1、將粳米、枸杞子洗淨備用;
2、菟絲子洗淨後搗碎,並先加水煎煮,煮滾後取汁去渣備用;
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮,直至米熟軟,再加入白糖,稍煮片刻即成。
【功效】補腎益精,養肝明目。
【用法】每日食用1次。
【應用】適用於肝腎虧虛引起的視力下降,兩眼昏花。


5. 豬肝陳米綠豆粥
【原料】豬肝、陳大米各100克,綠豆50克。
【作法】綠豆、大米淘淨,加水適量,煮粥,快熟爛時,加入洗淨、切碎的鮮豬肝,豬肝熟透即可食用。不宜加鹽。
【功效】益肝明目,消腫。
【用法】可早餐食用。
【應用】適用於視力下降,兩眼昏花。


6 蒼術豬肝粥
【原料】豬肝100克,蒼術9克,小米150克。
【作法】將蒼術焙乾為末,將豬肝切成兩片相連,摻藥在內,用麻線紮定,與小米加水適量,放入沙鍋內煮熟即可。
【功效】養肝明目。
【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。
【應用】適用於兩眼昏花。


7. 雞肝粟米粥
【原料】雞肝2個,糯粟米(小米)60克,鹽、水適量。
【作法】雞肝洗淨切碎,糯粟米(小米)淘洗乾淨,兩者一同入鍋共煮粥,粥熟,調味即可。
【功效】益肝明目,滋陰養血。
【用法】食肝飲粥,每日1次,連服1周。
【應用】對視力不佳或視力減退者常服有益。


8. 大米決明子粥
【原料】炒決明子10克,大米60克,冰糖少量。
【作法】先將決明子炒至微黃,取出待冷卻後熬汁。然後,用其汁和大米同煮,熟後加入冰糖,即可食用。
【功效】清肝明目、通便。
【用法】每日1次,連服2周。
【應用】對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症,效果明顯。


9. 皮蛋瘦肉粥
煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那麼大),薑1塊,水足量,油鹽適量
要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥,要訣如下:
1. 挑米:煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟;
2. 煮粥的米要預先醃:約半碗米淘洗乾淨後,要用2湯匙的油、1個半茶匙的鹽和少許水(2茶匙)拌勻,醃至少半小時,放心,雖然用了很多油,但是油會在煮粥的過程中揮發,令米綿爛,所以並不油膩的;
3. 煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥,或醃成鹹肉:煮粥用瘦肉或醃的鹹瘦肉,不必太考究是豬的哪一塊肉,總之要保持一整塊肉塊不要切開(我一般用大約巴掌大,1-2釐米厚一塊豬肉,如果條件許可,用豬腱肉更好味)。如果用瘦肉煮粥,那麼要先用沸水把瘦肉略略煮煮,然後洗淨;如果喜歡用醃的鹹豬肉煮粥,那麼要提前一天醃鹹豬肉,方法如下:豬肉一塊,沖洗乾淨,抹幹,撒2-3茶匙鹽,均勻塗抹在肉上,放冰箱下格(就是不會凍成冰的保鮮格)醃12小時或更長時間才可以入味
4. 煮粥的水要充分沸騰才下材料:大湯鍋中放很多水,煮沸,才放材料。先下肉塊、薑片,火不要關小,肉塊到了沸水中,外面的部分遇熱而熟硬,封住了裏面的肉汁,這樣肉煮了粥後也不難吃,然後待水再次沸騰時下醃好的米和一個切碎的皮蛋,而這第一個皮蛋切碎下粥與米同煮,皮蛋會融化,融入粥的味道中。
5. 先大火,後小火,火候要足:水沸了,下了材料後,先大火煮20分鐘,然後再轉小火煮1個半小時,火候足,粥就綿軟入味而且容易消化;
6. 粥的質感處理:在轉小火煮了1個半小時後,把第二個皮蛋也切碎,同時把煮在粥中的瘦肉撈出來,用筷子扒拉,撕成絲絲狀,跟第二個皮蛋一起放回粥中,同煮最後半小時,然後關火。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中,半小時可將第二個皮蛋煮得既沒石灰味,同時又變軟滑,吃粥時也能吃到有皮蛋,而肉因為是水沸時下的,還保持了一定鮮味,撕成絲後放回粥中,特別好吃。
這樣煮出來的粥不必下鹽,好味,而且下火,容易消化。如果粥有點粘底,請千萬不要用勺子扒拉鍋底的粘皮,要不粥會有糊味,我們通常會放一個輕的小調羹在鍋底與粥同煮,水沸騰過程中,小調羹也被帶動,可以防止粥煮粘底。

10. 胡桃薑汁紅棗粥
基本特點 胡桃仁含有豐富的鐵及維生素E,搭配薑與紅棗更有補氣、養血、促進血液迴圈、使氣色紅潤的功效。
基本材料 材料:糯米200克,胡桃仁100克,薑75克,紅棗10顆;調味料:紅糖1大匙
做法:
1.紅棗、胡桃仁洗淨;姜去皮,磨成薑汁備用。
2.糯米洗淨,放入鍋中,加入3杯水煮開,加入所有材料煮30分鐘至軟爛,再加入紅糖煮勻即可。
注意:紅糖本身具有滋養的作用,與薑一起煮更具活血暖身的功效,最好不要以其他糖取代,否則會減粥功效。

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Newell_Oler鋼琴專輯與300首好聽的鋼琴演奏是相同的音樂, 不同的是曲目歸類為ABC...方便您日後找尋。如尚未存取的朋友可在此頁面下載

A
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B
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C

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D
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E

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 F
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】Fascinating_Rhythm 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】Lisa_Wonderful(Medley) 
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/LisaWonderful.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】Soon 
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/Soon.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】I've_Got_A_Crush_On_You 
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/IveGotCrush.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】A_Foggy_Day_In_London_Town 
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/FoggyDay.wma

I

 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】They_Can't_Take_That_Away_From_Me 
  
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/TheyCantTake.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】For_You_For_Me,Forever_More 
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/ForYouForMe.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】How_Long_Has_This_Been_Going_On 
  
http://mrpiano.com/Audio/CelestialGershwin/HowLong.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Celestial_Gershwin】Isn't_It_A_Pity 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Christmas_Is_Coming】Christmas_Fantasy_Of_Carols 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Christmas_Is_Coming】Ave_Maria_By_Bach-Gounod 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Christmas_Is_Coming】Canon_In_D_MaJor 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Christmas_Is_Coming】Ave_Maria_By_Franz_Shubert 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Christmas_Is_Coming】The"Little_Fuge_In_G_Minor" 
 
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J

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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Fireside_Piano】Hurting_Each_Other
 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Fireside_Piano】Somewhere_My_Love 
http://mrpiano.com/Audio/FiresidePiano/SomewhereMyLove.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Theme_From_Somwhere_In_Time 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/ThemeSomwhere.wma
Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Malaguena 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/Malaguena.wma 

O
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Theme_From_Elvira_Madigan 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/ThemeElvira.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Quiet_Music_Of_Rimsky 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/QuietRimsky.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Rhapsody_In_Blue 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/RhapsodyinBlue.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Theme_From"Eddy_Duchin_Story" 
 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/ThemeEddyDuchin.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Profound_Theme_Of_Rachmaninoff 
  
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/ProfoundTheme.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Music_Of_Saint_Saens 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/MusicSaintSaens.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Romantic_2nd_Symphon_Theme_Of_Rachmaninoff 
  
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/Romantic2ndSymphonTheme.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Cello_Piano_Sonata_Theme 
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/CelloPianoSonataTheme.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Lingering_Memories】Music_From_Behind_The_Iron_Curtain_Today 
  
http://mrpiano.com/Audio/LingeringMemories/MusicfromBehind.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Evergreen 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/Evergreen.wma 

P
Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Theme_From"The_Young_And_The_Restless" 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/ThemeYoungRestless.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】The_Homecoming 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/Homecoming.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Moonlight_Serenade 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/MoonlightSerenade.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】I'll_Catch_The_Sun 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/ICatchSun.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Solitaire 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/Solitaire.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Yesterday 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/Yesterday.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Theme_From"Nickolas&Aexandra" 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/ThemeNickAexandra.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Theme_From_"Valley_Of_The_Dolls" 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/ThemeValleyDolls.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Falling_In_Love_With_Love 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/FallinginLove.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】No_Other_Love 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/NoOtherLove.wma 
Q

Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】A_Woman_In_Love 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/AWomaninLove.wma
Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Why_Did_I_Choose_You 
 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/WhyDidChoose.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】On_Rainy_Afternoons 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/OnRainyAfternoons.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Listen_To_Calm】Tender_Is_The_Night 
http://mrpiano.com/Audio/ListenToCalm/TenderNight.wma 
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Crazy/I_Love_You_So_Much_It_Hurts 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/Crazy.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Lady 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/Lady.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】You_Saw_Me_Crying_In_The_Chapel 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/YouSawMeCrying.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Seeing_The_Right_Love 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/SeeingtheRight.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】The_Twelfth_Of_Never 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/TheTwelfth.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Behind_Closed_Doors 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/BehindClosedDoors.wma 

R

 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Sweet_Maria_Don't_You_Cry 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/SweetMaria.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Tennessee_Waltz 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/TennesseeWaltz.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Tie_A_Yellow_Ribbon 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/TieYellow.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】He'll_Have_To_Go 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/HellHaveToGo.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Say_You'll_Stay_Until_Tomorrow 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/SayYoullStay.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】I_Can't_Stop_Loving_You 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/ICantStopLoving.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Mood_Country】Raining_In_My_Heart 
http://mrpiano.com/Audio/MoodCountry/RaininginMyHeart.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Phantasmic_Broadway】Selections_From_The_Phantom_Of_The_Opera 
   http://mrpiano.com/Audio/PhantasmicBroadway/SelectionsPhantom.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Phantasmic_Broadway】Title_Song_From_Chess 
http://mrpiano.com/Audio/PhantasmicBroadway/TitleChess.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Phantasmic_Broadway】Selections_From_The_Westside_Story 
  http://mrpiano.com/Audio/PhantasmicBroadway/SelectionsWestside.wma 

S

【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Phantasmic_Broadway】I_Don't_know_Hot_To_Love 
http://mrpiano.com/Audio/PhantasmicBroadway/Idontknow.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Phantasmic_Broadway】Selections_From_Les_Miserables
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Slaughter_On_10th_Ave 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】My_Funny_Valentine 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Angel_Eyes 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/AngelEyes.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Laura 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/Laura.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Melinda 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/Melinda.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】If_Ever_Leave_You 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/IfEverLeaveYou.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Chariots_Of_Fire 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】The_Dream_Of_Olwen 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/DreamOlwen.wma
 

【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Cavatina 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/Cavatina.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Feelings 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】What_Are_You_Doing_The_Rest_Of_Your_Life 
  http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/WhatAreYouDoing.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】On_A_Clear_Day 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/OnClearDay.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】Invitation 
http://mrpiano.com/Audio/PianisticIndiscretions/Invitation.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Pianistic_Indiscretions】A_Tschaikovsky_Montage 
 http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/TschaikovskyMontage.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Memory 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/Memory.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Stardust 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/Stardust.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Warsaw_Concerto 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/WarsawConcerto.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Where_Love_Has_Gone 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/WhereLove.wma 

U
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Here's_That_Rainy_Day 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/HereThatRainy.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】The_Way_We_Were 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/TheWayWeWere.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】As_Time_Goes_By 
http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/ASTIMEGOESBY.WMA
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Piano_Demitasse】Unchained_Melody 
 http://mrpiano.com/Audio/PianoDemitasse/UnchainedMelody.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Reflections】You_Belong_To_Me 
http://mrpiano.com/Audio/Reflections/YouBelongToMe.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Reflections】(Ghost)Riders_In_The_Sky 
http://mrpiano.com/Audio/Reflections/Ghost.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Reflections】Theme_From"Ruby_Gentry" 
http://mrpiano.com/Audio/Reflections/ThemeRubyGentry.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Reminiscences】I've_Got_You_Under_My_Skin 
http://mrpiano.com/Audio/Reminiscences/IveGotYou.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Reminiscences】Theme_From"True_Gift"/Let_It_Snow 
  http://mrpiano.com/Audio/SantaByStarlight/WinterWonderland.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Santa_By_Starlight】We_Need_A_Little_Christmas 
http://mrpiano.com/Audio/SantaByStarlight/WeNeedChristmas.wma 

V

 http://mrpiano.com/Audio/WarmMoonlightPiano/BeMyLove.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Body&Soul 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】So_In_Love 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Speak_Low 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Chopin_By_Moonlight 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】I_Miss_The_Hungry_Years 
http://mrpiano.com/Audio/WarmMoonlightPiano/IMissHungry.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Only_You 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Moonlight_Sonata 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Warm_Moonlight_Piano】Night_And_Day 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Trains,Boats,And_Planes 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/TrainsBoats.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Pieces_Of_Dreams 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/PiecesofDreams.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Wish_You_Were_Here 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/WishYouWere.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Once_Upon_A_Time 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/OnceUponTime.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Windmills_Of_Your_Mind 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/Windmills.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Where_Love_Has_Gone 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/WhereLove.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】The_Way_I_Loved_You 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/TheWayILoved.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Sometime 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/Sometime.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Twelfth_Of_Never 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Remember_Me_As_Somebody_Waiting 
   http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/RememberMe.wma
 

【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Solomente_Una_Vez 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/Solomente.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】I_Just_Called_To_Say_I_Love_You 
   http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/IJustCalled.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Ballad_For_Adeline 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/BalladforAdeline.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Again 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/Again.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】The_First_Time_Ever_I_Saw_Your_Face 
   http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/TheFirstTime.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】You_Will_Be_My_Music 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/YouWillBe.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Don't_Wait_Too_Long 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/DontWaitTooLong.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834Wish_You_Were_Here】Three_Little_Words 
http://mrpiano.com/Audio/WishYouWereHere/ThreeLittleWords.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】It's_Beginning_To_Look_A_Lot_Like_Christma 
   http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/ItsBeginningLook.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】I'm_Dreaming_Of_A_White_Christmas 
   http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/ImDreaming.wma

 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Santa_Claus_Is_Coming_To_Town 
http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/SantaClaus.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Let_It_Snow 
http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/LetItSnow.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Deck_The_Halls 
http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/DeckTheHalls.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】The_First_Noel 
http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/TheFirstNoel%20.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】It_Came_Upon_A_Midnight_Clear 
http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/ItCameUpon.wma
 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Joy_To_The_World 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】O_Little_Town_Of_Bethlehem 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Have_Yourself_A_Merry_Little_Christmas 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Silver_Bells 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Silent_Night 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】I'll_Be_Home_For_Christmas 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Do_You_Hear_What_I_Hear 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】The_Christmas_Song 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】O_Christmas_Tree 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】We_Three_Kings 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Jingle_Bells 
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Away_In_A_Manger 
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 【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】Hark!The_Herald_Angels_Sing/O_Come_All_Ye_Faithful 
   http://mrpiano.com/Audio/ACarolingWeGo/Hark.wma
【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】The_Little_Drummer_Boy
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【Newell_Oler鋼琴專輯&#9834A_Caroling_We_Go】O_Holy_Night 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Another_Realm 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】A_Time_Remembered 
   http://idesuki3.com.ne.kr/kern/ke-time.wma
【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Bitter_Sweet 
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【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Hide_and_Seek 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Le_Jardin 
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【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Once_in_The_Long_Ago 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Pans_Return 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Paper_Clouds 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Sundial_Dreams 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Through_the_Arber 
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 【Kevin˙Kern凱文科恩&#9834In_the_Enchanted_Garden綠鋼琴】Water_Lilies 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Tears 
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【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Dreaming 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Jitana 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】La_Vida_es_Bella 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Message_in_a_Bottle 
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【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Morelias_waltz 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Remembrance 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】Spanish_Mascarade 
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 【Ernesto_Cortazar&#9834鋼琴曲】With_You 
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 【Steve_Barakatt鋼琴專輯&#9834Songs_Without_WordsII】Nuit_D_Amour_A_Paris
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 【Steve_Barakatt鋼琴專輯&#9834Songs_Without_WordsII】Born_Again 
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【Steve_Barakatt鋼琴專輯&#9834Songs_Without_WordsII】Childhood 
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【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】All_About_Us 
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【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】No_Regrets 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Jardin_Secret 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】I'm_Sorry 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Soul_Attraction 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Hoping_She_Would_Be_There 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Angel_Over_Me 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Temptation 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Sunrise 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】Tendres_Souvenirs 
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【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】You_Were_So_Close 
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 【Stave_Barakatt鋼琴專輯&#9834All_About_Us】All_About_Us(Lesson_Version) 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Widmung 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Fruhlingsnacht 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Des_Abends_Fantasiestucke_Op.12 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Aufschwung_Fantasiestucke_Op.12 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Warum_Fantasiestucke_Op.12
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Grillen_Fantasiestucke_Op.12
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】In_der_Nacht_Fantasiestucke_Op.12 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Fabel_Fantasiestucke_Op.12 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Traumes_Wirren_Fantasiestucke_Op.12 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Ende_vom_Lied_Fantasiestucke_Op.12 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Arabeske_Op._18 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Ausserst_bewegt_Kreisleriana_Op.16 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehre_innig_und_nicht_zu_rasch_Kreisleriana_Op.16 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehr_aufgeregt_Kreisleriana_Op.16
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehr_langsam_Kreisleriana_Op.16 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehr_lebhaft_Kreisleriana_Op.16 
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【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehr_langsam_Kreisleriana_Op.16 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Sehr_rasch_Kreisleriana_Op.16 
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 【Leon_McCawley&#9834鋼琴獨奏】Schnell_und_spielend_Kreisleriana_Op.16 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Valencia 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Variations_On_A_Theme_From_Pachelbel`s_Canon_In_D_Major 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】A_Path_With_Heart 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Behind_The_Waterfall 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Return_ToThe_Heart 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Faces_Of_The_Forest 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Wings_To_Altair 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Madre_De_La_Tierra 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Cristofori`s_Dream 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Vesuvius 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Nightfall 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】London_Blue 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Dreamer`s_Waltz 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Heartsounds 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Eagle`s_Path 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】The_Dragon`s_Daughter 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Before_The_Last_Leaf_Falls 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Madrona 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Dream_Of_The_Forgotten_Child 
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【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Courage_Of_The_Wind 
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 【David_Lanz大衛藍茲&#9834鋼琴獨奏】Farewell_Amparo 
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 【Yuhki_kuramoto倉本裕基&#9834鋼琴】Meditation 
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【Yuhki_kuramoto倉本裕基&#9834鋼琴】Paris,Winter... 
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 【Yuhki_kuramoto倉本裕基&#9834鋼琴】Lake_Louise 
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 【Yuhki_kuramoto倉本裕基&#9834鋼琴】Look_Down_the_Sea 
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 【Yuhki_Kuramoto&#9834鋼琴】A_Scene_of_La_Seine 
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 【Yuhki_Kuramoto&#9834鋼琴】Nostalgia 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Walking_With_You
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Rainy_Sunday 
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Daydream 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Valentine`S_Day 
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Love_Is...1
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Wedding_(Mendelssohn) 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Love_Is...2 
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Questions 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Steeping_On_The_Rainy_Street 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】A_Comm_amour
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【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Raves_D'amour 
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 【Daydreaming白日夢&#9834Piano_Solo_Collection】Les_larmes_De_Joie 
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【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Would_You_Accompany_Me 
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 【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Dance_Of_The_Senses 
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 【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】How_About_A_Waltz 
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【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Falling_In_Love 
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 【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Allegro_Frizzante 
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【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Can't_Wait_To_Hold_You 
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 【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】As_Good_As_Wine
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【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】A_Walk_On_The_Bar_Side 
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【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Under_The_Moonlight 
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 【Georg_Gabler鋼琴專輯&#9834Candlelight_Dinner燭光晚宴】Let's_Stay_Here_Forever 
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【Steve_Raiman鋼琴專輯&#9834夢想】Dreams夢想 
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 【Steve_Raiman鋼琴專輯&#9834夢想】Waterfall瀑布 
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【Steve_Raiman鋼琴專輯&#9834夢想】Whisper_Mountain耳語山 
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【Steve_Raiman鋼琴專輯&#9834夢想】Peace_River和平河 
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