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如果讓你小病一星期,你.會發現金錢不重要,家人和身體最重要;

如果讓你大病一個月,你會發現金錢特重要,身體和家人特特特重要;

如果讓你大病半年,估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回 你認為重要的東西。

遺憾的是,這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我!

所以,當看到這段話的時候,我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……

健康,重在觀念

美國人:用100塊錢養生,50塊錢買保險,10塊錢看病,1塊錢搶救。

華人:用1塊錢養生,10塊錢吃藥,50塊看病,100塊錢搶救。 大多數華人,在生命的最後1–2年,花光一生的積蓄,吃遍所有含大量副作用的西藥。
再多開幾次刀,然後……離去。

疾病如何應對
答案:重在預防!

氣與壽命

1、經常自己找氣生的人,即小心眼
   如林黛玉,一般活20–50歲;

2、經常受別人氣的人,叫傭人
   一般活50–60歲;

3、經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人
   如普通百姓,一般活60–70歲;

4、經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫
   偉人
,如毛澤東、蔣介石,一般活80歲左右;

5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人
   如朱德、鄧小平,一般活90歲左右;

6、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人
   如孫思邈、張學良,一般能活百歲或以上!

結論:百病皆生於氣!

消氣法(分九個層次,逐級提升):
1、傾訴
2、回避
3、運動
4、娛樂
5、想得開
6、自己想適合自已的方法
7、換位思考
8、放得下
9、提高境界。

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人生就是一列開往墳墓的列車,

路途上會有很多站口,

沒有一個人可以至始至終陪著你走完,

包括親人,友人,愛人。

你會看到來來往往、上上下下的人。

如果幸運,會有人陪你走過一段,

當這個人要下車的時候,

即使不捨得,

也該心存感激,

然後揮手道別,

因為,下一站會有另外一個人陪你繼續走遠。。。

1、咖啡苦與甜,不在於怎麼攪拌

而在於是否放糖;

一段傷痛,不在於怎麼忘記,

而在於是否有勇氣重新開始。

2、同時追兩隻兔子的人

一隻也不會逮到。

不要貪圖無所不有,

不要試圖無所不知,

不要企圖無所不能,

做你最擅長的事兒!

3、每個人都是上帝咬過一口的蘋果

都是有缺陷的!

有的人缺陷比較大,

那是因為上天特別鍾愛他(她)的芬芳!

4、同樣一瓶水,便利店裡2塊錢

五星級酒店裡卻30塊。

很多時候,

一個人的價值取決於所在的位置。

5、兩個人之間的感情就像織毛衣

建立的時候一針一線,

小心而漫長,

拆除的時候卻只需輕輕一拉。

6、婚姻不是1+1=2

而是0.5+0.5=1。

即兩人各削去一半自己的個性和缺點,

然後湊合在一起才完整。

7、一生的試題共有四道題目

學業、事業、婚姻、家庭。

平均分高才能及格,

切莫花費太多的時間和精力在任一題目上。

8、一輩子說長很長,說短很短

請珍惜朋友,親人,

夥伴在您身邊的時光,錯過就過了!

9、感恩天地,感恩父母,感恩兄弟姐妹

珍惜身邊的人,因為這輩子相遇,

下輩子不一定再遇上……

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唐詩宋詞是中國的文化瑰寶,其中很多句子讓我們拍案叫絕,流傳千古。
翻閱這些書籍時發現一個趣味的話題,唐詩宋詞中的很多詩詞絕句中蘊含著妙語之 最,且意味無窮。

最開心的事——山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村。
最快的船——兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山。
最難找的人——只在此山中,雲深不知處。
最害羞的人——千呼萬喚始出來,猶抱琵琶半遮面。
最多的愁——問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。
最瘦的人——簾卷西風,人比黃花瘦。
最憔悴的人——衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴。
最憂愁的人——抽刀斷水水更流,舉杯消愁愁更愁。
最深的情——桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情。
最寂寞的時候——舉杯邀明月,對影成三人。
最大的瀑布——飛流直下三千尺,疑是銀河落九天。
最深的雪——夜來城外三尺雪,曉駕碳車輾冰轍。
最長的頭髮——白髮三千丈,緣愁似個長。
最窮的女人——右手秉遺穗,左臂懸敝筐。
最長的臉——去年一滴相思淚,今年剛流到腮邊。*
最大的額頭——未出庭院三五步,額頭已到畫堂前。*
最大的門窗——窗含西嶺千秋雪,門泊東吳萬里船。
最恐懼的地方——千山鳥飛絕,萬徑人蹤滅。
最無才的人——兩句三年得,一吟雙淚流。
最多的愛——後宮佳麗三千人,三千寵愛在一身。
最濃的情——金風玉露一相逢,便勝卻人間無數。
最長的情——天長地久有時盡,此恨綿綿無絕期。
最苦的酒——酒入愁腸,化作相思淚。
最孤獨的人——孤舟蓑笠翁, 獨釣寒江雪。
最喜歡喝酒的人——醉臥沙場君莫笑,古來征戰幾人回。
最悠閒的人——采菊東籬下,悠然見南山。
最勇敢的人——但使龍城飛將在,不教胡馬度陰山。
最忙碌的人——城頭鐵鼓聲又震,匣裏金刀血未幹。
最有計謀的士兵——射人先射馬,擒賊先擒王。
最有志氣的人——至今思項羽,不肯過江東。
最孤獨的人——前不見古人,後不見來者。
最美的女人——回媚一笑百媚生,六宮粉黛無顏色
最高的危樓——危樓高百尺,手可摘星辰。
最遠的朋友——海記憶體知己,天涯若比鄰。
最難尋找的東西——上窮碧落下黃泉,兩處茫茫皆不見。
最強烈的春風——忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。
醉得最死的人——昨夜風急雨驟,濃睡難消殘酒。
酒量最大的人——百年三萬六千日,一日須傾三百杯。
爬得最高的人——舉手可近月,前行若無山。
臉皮最厚的人——待到重陽日,還來就菊花。
離家最久的人——少小離家老大回,鄉音無改鬢毛衰。
架子最大的人——天子呼來不上船,自稱臣是酒中仙。
被風吹得最遠的房子——茅飛渡江撒江郊,高者掛之長林梢。
眼力最差的人——眾裏尋他千百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處。

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學會安慰自己----- 取自趙炳清博客

第一個安慰:最重要的是今天的心;

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情,何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了,再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及,再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心,今日事和現在人,卻是實實在在的,也是感覺美好的。當然,過去的經驗要總結,未來的風險要預防,這才是智慧的。昨天已經過去,而明天還沒有來到,今天是真實的。

第二個安慰:自己的心痛只能自己療;

何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,不僅自己好心境全無,而且別人跟著也倒楣。抱怨沒有好處,樂觀才是最重要的。

第三個安慰:好心境是自己創造的;

  我們常常無法去改變別人的看法,能改變的恰恰只有我們自己。壞的生活不在於別人的罪惡,而在於我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手裡,放棄我們的怨恨和歎息,美好生活就唾手可得。我們主觀上本想好好生活,可是客觀上卻沒有好的生活,其原因是總想等待別人來改善生活,不要指望改變別人,自己做生活的主人。

第四個安慰:用心做自己該做的事;

人生是如此的短暫,哪有心思去浪費呢?有智慧的哲人曾經說過:大街上有人罵我,我是連頭也不回的,根本不想知道這個無聊之人!"我們既不要去傷害人家,也不要被別人的批評左右,還是按照自己的願望,先踏踏實實學好本領再說。特別是在少年時要全力以赴學本領,不要分心。

第五個安慰:別總是自己跟自己過不去;

  學會自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙,欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封。。。自己給自己一些自信,自己給自己一點愉快,自己給自己一臉微笑,何愁沒有人生的快樂呢?經常要自己給自己過節,學會尋找愉悅的心情。

第六個安慰:不要追逐世俗的榮譽;

終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認,為權而權會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪,真實的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風飄揚,世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗,失去了真實,要堅定信心,擁有自我。

第七個安慰:極端不可取;

有些人常常因為憂慮過度,而導致自己精神失常,有些人卻因為麻木不仁,造成自己對任何事情都無動於衷。前者常為尋找理性而痛苦,因聰明過頭而衰,愚蠢的根源在於什麼都懊悔。後者不知悔恨為何物,整天稀裡糊塗地生活,活著與死去沒有什麼區別。走極端總是慘遭失敗,尋找人生的智慧。

第八個安慰:不要過於計較別人的評價;

沒有一副畫是不被別人評價的,沒有一個人是不被別人議論的。自己要是沉默,有人會指責"城府太深";自己要是善於健談,有人又會指責誇誇其談;自己要是讚美別人,有人會指責別有用心,自己要是善意批評,有人更會暴跳如雷,認為多管閒事。光看別人的臉色,自己還活不活,擁有自我,又不囿於自我。

第九個安慰:惡念越多痛苦越深;

為什麼不能心平氣和地生活?關鍵是沒有及時驅趕心中的惡魔。因為心存邪惡的念頭,就不會理智地克制自己,經常會做出悔恨的蠢事。因為沒有及時清掃心靈的灰塵,意志薄弱者就會不時掉進深潭。因為時常鬼迷心竅,就會讓愚蠢蒙蔽雙眼,進入錯誤的岔道還不知道。心中有惡,就會心神不寧,去惡念。

第十個安慰:注意不要活得太累;

常有人感歎,活得真累。累,是精神上的壓力大;累,是心理上的負擔重。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會放鬆,生活貴在有張有馳。心累,使人長期陷於亞健康狀態;心累,會使自己精神不振。心別太累,學會解脫自己。

第十一個安慰:每個人都有自己的活法;

  自己的傷痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快樂自己感受,也許自己眼中的地獄,卻是別人眼中的天堂,也許自己眼中的天堂,卻是別人眼中的地獄,生活就是這般的滑稽,不要總疑春色在人家,關鍵在於自己心態的調整過好自己的生活最重要,不攀不比。 

第十二個安慰:不做欲望的奴隸;

  人們總歎息"飛蛾撲火",人們總譏諷"魚兒上鉤",人們總是笑話"自陷泥潭"。但是如果自己仔細想一想,在我們生活的周圍,這種欲望的悲劇還少嗎?人心不足蛇吞象。放縱自己靈魂的人,最終會失去真正的自由!必須時刻警惕不良欲望。

第十三個安慰:要活得輕鬆和快樂;

  不與別人盲目攀比,自己就會悠然自得,不把人生目標定得太高,自己就會歡樂常在,不刻意追求完美,自己就會遠離痛苦,不是時時苛求自己,自己就會活的自在,不每每吹毛求疵,自己就會輕輕鬆松。活得太累就會痛苦不堪,知足常樂! 

第十四個安慰:喜歡自己才會擁抱生活;

  盲目自大自尊,是驕傲無知的人生,一味自暴自棄,是消極悲觀的人生。瞭解自己比瞭解別人更困難,喜歡自己比喜歡別人更不容易。擁有健康的恰當的自尊心理,面對挫折會表現得格外堅強。不為外界的誘惑而丟失自我,不為一時的挫折否定自己,時時客觀冷靜地評價自己,每每樂觀中肯定地讚賞自己。

第十五個安慰:多用善眼看世界;

  水至清則無魚,人至察則無友。處處不能容忍別人的缺點,那麼人人都變成壞人,也就無法和平相處。以惡的眼光看世界,世界無處不是破殘的;以善眼光看世界,世界總有可愛處。自己多看別人的長處,就會越瞧越可愛。

第十六個安慰:不必一味討好別人;

  討好每一個人是不可能的,也是沒有必要的,討好每一個人,等於得罪每一個人,刻意去討好別人只會使別人產生厭惡,親近別人要自然,投機心態要改變,有時間討好,不如踏踏實實做事,討好別人總是靠不住,自己努力才實實在在。一味討好別人就會失去自我,充實自己很重要。

第十七個安慰:木已成舟便要順其自然;

  生米已經煮成熟飯,再去悔恨以前的行為,一點益處都沒有,唯一明智的辦法是,如何妥善處理後面的事情,別讓事情弄得更糟糕,潑出去的水是收不回來的,已刻成舟的木頭是無法恢復原狀的,知道了這些簡單的道理,就能心平氣和地處理遺留問題。悔恨無任何益處,別把事情弄得更糟。

第十八個安慰:物質雖貧乏心理不潦倒;

  物質貧乏不可怕,可怕的是心理貧困。貧困常與潦倒相連,人窮常與志短想關,心理貧困,富也會淪為貧窮,心理富足,窮也能轉為富裕。物質貧乏加上萬念俱灰,會很快摧毀一個人的身體,自信自強,雖暫時物質貧乏,但好日子也會很快到來,人窮志不短,自強不息。

第十九個安慰:福中有禍 禍中有福;

  莫被一時之得失衝昏頭腦,一味陶醉于暫時的勝利,自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意,陶醉勝利,意味著駐足停頓,陶醉勝利,意味著失去警惕,人生路上要永不忪懈,勝利僅僅是一個小小的路標。要想取得最後的勝利,只有努力,努力,再努力。莫為一時之得所迷惑,誰笑得最晚,誰笑得最開心。

第二十個安慰:重要的是活得充實;

  把每一天過好是最大的幸福,快樂源於每天的感覺良好,總憂慮明天的風險,總抹不去昨天的陰影,今天的生活怎能如意?總攀比那些不可攀比的,總幻想那些不能實現的,今天的心情怎能安靜?任何不切實際的東西,都是痛苦之源,生命的最大殺手是憂愁和焦慮,痛苦源于不充實,生活充實就不會胡思亂想。 

第二十一個安慰:人生應當歡樂有度;

  適當的娛樂活動能調節情緒,無休無止的歡樂卻易轉益為害。物極則反,數窮則變,"大凡快意處,即是多病處。""棋可遣閑,易動心火。"。。。一鼓味狂歡盡興是膚淺的人生,換來的往往是痛苦的悔恨。盡興有度是達觀的人生,樂極生悲不局限於娛樂方面,涉及到人生的方方面面。歡樂與悲哀是伴生的,歡樂有度會歡樂常伴。

第二十二個安慰:換一種活法也許更快樂;

  當自己在工作中極不順心,處處感覺都是圍牆時,是否有必要換個環境?當自己在婚姻中極不開心,時時感覺都是冰窖,是否有勇氣衝破圍城?當自己已習慣逆來順受,是否會挺起胸膛說"不"?有自信、能自強的人,善於調整自己的生活狀態,別太窩囊地活著,舒心是快樂之精靈。

第二十三個安慰:不妨暫時丟開煩心事;

  人生實在是太苦短,自己何必總是活得不開心。有煩惱是正常的,沒有煩惱才是不正常的。要是自己心情不好受時,不妨去看一次電影,不妨去聽一段音樂,不妨去唱一支歌曲,不妨去打一個電話,不妨去享受一下陽光。。。

  讓煩惱心事見鬼去吧,先開心一樂。

第二十四個安慰:愉悅的根基在自己身上;

  一般人總是將人生的愉悅,寄託在外界的事務上,依附於世俗的認同上,看重地位、財產,以及待遇、名譽等東西,自己一旦失去這些,便會感到是沉重的打擊,常會痛不欲生,其幸福和快樂的根基也隨之毀滅,假如自己是這樣地過日子,那麼快樂就會離我們相當遙遠,為什麼要讓別人來評價自己的快樂程度呢?應當自己把握好自己。

第二十五個安慰:感覺幸福就是幸福..。

 許多都在刻意追求所謂的幸福;有的雖然得到了,其代價卻巨大無比,許多哲人都說,幸福是種感覺。幸福的感覺隨滿足程度而遞減,與人的心境、心態密切相關。先哲們說:得之愈艱、愛之愈深,擁有幸福,常思艱難。一個人總是感覺不到幸福,是自己的最大悲哀。幸福是種感覺,不知足,永不會幸福。

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三老跟三靠 /夏韻芬--------摘自《夏韻芬的理財3規劃》,高寶國際出版

三老: 老本、老友、老伴
三靠: 靠人、靠錢、靠守

想到退休,大家都會關心要多少錢才可以退休?其實除了錢之外,還有三老跟三靠,少了這兩樣,即使有了錢,卻也沒有快樂起來的理由。 有一次,商業週刊做了一個封面故事,斗大的標題就是「四、五年級生,你憑什麼退休」,其中破題道出,如果現在不趕快規劃退休,以後就要去龍山寺排隊搶位子,去過龍山寺拜拜的人都知道,那裡的流浪漢最多。

於是在報導中,我發現文中提到的老本、老 友以及老伴是最重要的退休依據 ,當然,老本就是指退休金,老本千萬不要動搖,去年一位令人懷念的烹飪大師傅培梅過世,認識她的人就說,她最大的敗筆就是把老本不斷的借給兒子,最後晚景淒涼,其實老本絕對不能有任何的損失,如果我存夠老本,我就要去找一間環境優美的養老院,然後把老本交付信託,收托的銀行每月幫我向養老中心繳費,免得我年紀大的時候,還要記密碼、找圖章、自己跑銀行繳錢。

老友也是很重要的資產 ,如果年紀大的時候,有三五好友可以聊天、聚會,甚至出國旅行,真是太幸福的事。尤其年紀大的人聚集在一起,有共同的話題,有共同經歷的生活空間,有共同的思想觀念,很容易溝通。

我以前就因為花好大的力氣跟一位七年級生解釋崔愛蓮是崔苔菁的妹妹,崔苔菁當年有多風光等等,七年級的新記者瞪大眼睛,問我「比阿妹還紅嗎?」我就說差不多是這樣,這樣的交談是沒有交集的,更不會有火花,如果退休之後,每天在家裡期待跟兒子、女兒、媳婦甚至兒孫交談,我想興致應該不大,不如交幾個老朋友,一起大唱老黑爵!

其實老伴是最重要的退休資產,不過,我把老伴擺在最後一個,實在是因為夫妻難得同生共死,難免有人先離開,過去歐美的統計,把中老年喪偶,列入人生最大的憂鬱指數,夫妻難以白頭到老,的確是很大的遺憾,所以有老伴的時候,要多加珍惜,我喜歡去夏威夷度假的原因,並不是海灘上的比基尼辣妹,而是沙灘上,身體臃腫、滿臉皺紋,胸部已經下垂到膝蓋的老夫老妻,他們攜手漫步,那情景,總是讓我感動,後來問了當地人才知道,夏威夷是很多外地人度假勝地,不過美國夫妻都是退休之後,有一筆錢才會計劃去夏威夷度假。

除了三老之外還要三靠, 靠人、靠錢、靠守, 退休之後,人脈的經營更重要,有的人希望延後退休,就是希望把人脈傳承給孩子,同時有了人脈,就會有錢脈,之後,就是要靠守,因為退休金不能有風險,一定要守的住,才存的下來。 過去常聽老人家說,人在人情在,人走茶涼,就是說人情世故的無情,因此 儘管退下職場,也要經營人脈 ,我之前提過當顧問、智庫,持續的將經驗傳承給下一代就是一個很好的管道。

有一次 104人力銀行的董事長楊基寬來上我的節目,我們談到 退休除了要在銀行有足夠的[存款]外,還要有「體力存款」、「興趣存款」、「經驗存款 」,才能夠應付退休後的新生活,畢竟退休不是純休息,如果沒體力與興趣,很快就會成為老年癡呆症或是憂鬱症的老人。

楊基寬認為人生職場分為幾個階段, 廿五到 卅五歲這段期間,年輕人車子也要、房子也要,所以會問自己「錢在哪裡?」到了卅五歲之後,發現錢不好賺,只好問:「勝利在哪裡?」希望透過創業等方式為自己找到勝利,快速賺錢,常因為過度投入,所以把體力都耗盡。 過了四十五歲之後,才發現勝利不等於生命,開始問自己:「人生在哪裡?」 在這之前如果不先好好規劃,退休後就會找不到重心。

我覺得他的話很重要,因為男人在職場征戰,當退休之後,就像一隻戰敗的鬥雞,回到家中,看誰都不順眼,很難跟人相處,有的女性因為長期沒有工作,跟社會脫節,於是等到家庭義務完成之後,自己已經可以退休了,卻還要做家事,然後再埋怨媳婦不自愛、不做家事等等,使得家庭生活並不快樂。 如果可以找到自己的興趣,例如現在有很多老人大學、社區大學,我曾經去演講過,覺得老爺爺、老奶奶都好可愛,他們樂在學習,同時盡情享受自己的興趣,有的人唸英文,有的畫國畫,假日還相約去圓山吃早餐,日子就過得十分的充實、有趣。

這也就證實,老年生活中「 體力存款」的重要性,至於「經驗存款」可以當顧問,作一個退而不休的人,我覺得這是很好的方式,其實退休不是把所有生活結束掉,只是作一些沒有壓力的工作 , 我就很喜歡作一個退而不休的人,至於「 興趣存款」,就是發掘生活的樂趣,有了興趣及經驗,退休生活才有重心,但如果沒有體力,也很難發揮經驗與興趣。

畢竟,「休息」不是退休生活的全部。

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『珍惜現時,享受餘生 』 文章作者:陳松鶴【紐約】

又一位同學好友悄悄上天了, 從受邀到離走,才幾個月。 進入花甲老年的我們這代人, 兔逝狐悲之後,痛定思痛。 天堂路可遇不可求, 人間道還得往下走。

康熙“還想再活五百年”,只是說說而已, 毛主席“萬歲”,只是叫叫而已。

我們離七、八十歲的平均壽命 (美國78歲,中國大陸73歲,香港82歲,台灣79歲), 不到二十年了,彈指之間。

扣除“看不見,食無味,走勿動, 全忘記”的終老期之外, 可以自我支配並自由享用的時間還有多久呢? 步入老年,順應自然,及早退下, 不與天公試比高。

過去的已經過去,永不回复; 未來如海市蜃樓,尚不可知; 只有現時才是老天贈予每個人實實在的禮物, 唾手可得。

好好珍惜身邊的,時時在乎眼前的, 細細享用到手的,美美品味口中的。 真真切切、快快樂樂地過好每一天, 才是人生最重要的、最受用的、最幸福的。

決定生命長短有三大要素: 基因、遺傳;生存環境; 思維及生活方式。 唯有後者完全能由自己把握和掌控, 對於提高老年生活的品質, 其作用並不亞於物質條件。

中年進入老年, 人體經歷了激素失衡後自動適應的過程, 然而思維及生活方式的改善和調整, 必須依靠自身努力才能得以完成。

進入老年,享受餘生,心態上要確立三視。

視身漸老: 不急不趕,不爭不火,量力而行,防病治病;

視心不老:繼續老愛好,發現新興趣,接受新事物,與時俱進,學習到老;

視死如歸: 來自大地回歸大地,坦然而歸,“質本潔來還潔去”,安樂而去。

進入老年,享受餘生,觀念上要學會三自。

自立: 積穀防老,立足自身,不靠福利,儘早規劃好餘生;

自助: 學會做家務,學會打理自己的事, 學會獨處和孤獨,適應二人天地甚至獨身世界;

自樂: 自找樂子,自娛自樂,尋回童趣,自得其樂, 興致勃勃,豁達開朗,原諒傷過你的人, 忘卻讓你傷心的事, 還清你欠人的情,無怨無憾,自由自在。

進入老年,享受餘生,生活上要堅持三不。

不煩: 遠離勞力事和利益事,人不煩, 迴避麻煩事和是非事,心不煩, 懂得糊塗,要會捨棄,學習說不;

不省: 心儀的東西要買,想去玩的地方要去, 該享受的要捨得, 應當用的錢要化,眼睛一閉,錢就是紙;

不等: 箱藏的靚衣即穿,感興趣的事快做, 沒有實現的老夢要圓, 未回報的舊恩去報,想做的好事就做, 時不待我。

進入老年,享受餘生,健康上要遵循三動。

動手: 動肢舒筋活血,做操、散步、旅遊、 跳舞、打拳------, 動則活,動則通氣,動則勃勃生機;

動腦: 讀書、看報、寫作、下棋、學電腦------,觀察、分析、思考,不鏽的大腦才是生命之本;

動心: 看重交情,善於交流,聚舊雨,交新友, 淺則人際交流、信息交流、經驗交流, 深則思想交流、信仰交流、心靈交流。 手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在。

進入老年,享受餘生,與兒孫相處要注意三少。

少管:留給雙方多一些空間,距離就是美, 兒輩已中年早就斷奶,孫輩更無撫養之責;

少留: 給兒孫留財不如留才,為不肖子孫留財,可能反而害了他(惰、賭、嫖、毒), 爭氣的後輩掙得比你還多,守住老本,拒絕啃老;

少望:兒孫自有兒孫福、兒孫路, 莫把兒孫的成敗,當作自己的勝負, 少把養老和孝道的希望,寄託在兒孫身上, 少一份期待,少一些失望。

親情是愛的雙通道,並非單向的奉獻。 有多少華人老年父母“望子成龍”、“養兒防老”的美好願望, 反成拔苗助長、龍頭蛇尾的無奈結局, 甚至落得房財二空(房被佔錢啃光)、 累苦終老(服侍第二第三代)的悲慘餘生,要引以戒。

進入老年,享受餘生,同老伴的關係做到三相。

相得益彰: 投合迎合配合,展開婚後的再次磨合, 同趣同愛同好,求大同存小異;

相敬如賓:互尊互敬,至愛至親,善待善終;

相依為命:互幫互助,互扶互靠, 共擔艱辛困苦,共嘗酸甜苦辣, 共享夕陽美景,共走茫茫天路。

老伴老伴, 不是各自飛的同林鳥,而是志同道合的老伴侶, 更是心手相連的生命共同體。
對於打工族來說, 退休後才有時間、金錢、 健康三者皆全的這麼一點點黃金歲月, 是唯一的,也是最後的,應成為人生的製高點。 尚存的“看得見,食有味,走得動, 不忘記”的美好時光, 彌足珍貴,稍縱即逝, 務必牢牢抓住,緊緊把握。 (上文刊載於美國華人報紙)

備注: 文中提到的上天之人為劉俊,前上海市衛生局局長,兼黨委書記, 曾二次在中共中央政治局學習會議上作“醫療改革” 備報告, 才華橫溢,位高權重。 今年5月因鼻塞發熱起病,診為惡性淋巴瘤,10月離世。

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戒老錄

1.不要認為別人替你做是理所當然。 因為“老”並非等於有權利要求別人“替你做事”
2.老人不是“頭銜”也不是“資格”。
3.對親人不要隨便說話,需要保持儀態。
4.不要閒著沒事做就好管閒事,或論斷別人。
5.要建立自己的生活方式,少論斷別人的行為或想改變他人。
6.埋怨非但沒有一點好處,反而使自己更自怨自艾。
7.要顯得明朗,即使心中並非如此。
8.老人的自卑顯得庸俗,要盡力克服它。
9.做不到的事要放棄,不要勉強。
10.能做的事要自己做,不時的鍛鍊自己。
11.要保重身體,但不必太寵。
12.對下一代的將來,要保持某種程度的冷漠。
13.切記,年青人一定比我們忙。 年青人不像老人那麼空,銘記此點與他們接觸會較順利。
14.生活上的寂寞感是無法排解的。 或許有人會幫你忙,但基本上只有自己才能解決。
15.不要羡慕“年青”要尊重年青人。
16.兒女不需要你擔心,只要默默關心。兒女使你擔心,那就要感謝。
17.常與同年齡的老人來往,使自己的生活充實。
18.要得到快樂,多少總要花錢。 不用體力、不費心、不花錢是不能得到快樂的。
19.要習慣一個人玩(過日子)。
20.要照顧孫兒,但別想回報。
21.兒女並非養老的保險。 如有這種想法要趕快放棄,以免成為功利的討厭的父母。
22.守住自己的範圍,避免干涉別人的 工作、交際。
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規 加諸於年青一輩。
24.需要幫忙時,還是找專職的,不要利用別人的好意。
25.要別人幫忙時,只要看結果,不要在乎過程。
26.不要固執。固執使人老化。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變,可能起因于疾病要仔細檢查。
29.努力學習用新機器。
30.勿在交通, 人擁擠時出門。 出門時手不要拿東西。
31.用餐時要注重禮節。無禮的老人會 討人厭。
32.視力、聽力有問題及早就醫。不要以為“老人不會好”就放棄。
33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味, 善于利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖。坐在椅子上,雙腳要靠緊。
35.要捨得丟。廢紙、紙箱等老人有收著捨不得丟的傾向
36.不要什麼都要。(將不需要的東西都收集,是老化的徵候)
37.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、用功與人溝通,能激盪腦、 防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力。能幫比自己衰弱的友人,是幸運。
39.想當年”這種話題適可而止。
40.不慌、不忙、不急。
41.運動是很必要的。老人都很空,每天要做適當的運動。
42.如果會妨礙年青人,不要與他們同行。
43.多旅行。沒有羈絆,要享受自由。

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1.人之所以痛苦,在於追求錯誤的東西。

2.如果你不給自己煩惱,別人也永遠不可能給你煩惱。因為你自己的內心,你放不下。

3.你永遠要感謝給你逆境的眾生。

4. 你永遠要寬恕眾生,不論他有多壞,甚至他傷害過你,你一定要放下,才能得到真正的快樂。

5.當你快樂時,你要想這快樂不是永恆的。當你痛苦時,你要想這痛苦也不是永恆的。

6.今日的執著,會造成明日的後悔。

7.你可以擁有愛,但不要執著,因為分離是必然的。

8.不要浪費你的生命在你一定會後悔的地方上。

9.你什麼時候放下,什麼時候就沒有煩惱。

10.每一種創傷,都是一種成熟。

11.狂妄的人有救,自卑的人沒有救,認識自己,降伏自己,改變自己,才能改變別人。

12.你不要一直不滿人家,你應該一直檢討自己才對。不滿人家,是苦了你自己。

13.一個人如果不能從內心去原諒別人,那他就永遠不會心安理得。

14.心中裝滿著自己的看法與想法的人,永遠聽不見別人的心聲。

15.毀滅人只要一句話,培植一個人卻要千句話,請你多口下留情。

16. 根本不必回頭去看咒罵你的人是誰?如果有一條瘋狗咬你一口,難道你也要趴下去反咬他一口嗎?

17.永遠不要浪費你的一分一秒,去想任何你不喜歡的人。

18.請你用慈悲心和溫和的態度,把你的不滿與委屈說出來,別人就容易接受。

19.同樣的瓶子,你為什麼要裝毒藥呢?同樣的心裡,你為什麼要充滿著煩惱呢?

20.得不到的東西,我們會一直以為他是美好的,那是因為你對他瞭解太少,沒有時間與他相處在一起。當有一天,你深入瞭解後,你會發現原不是你想像中的那麼美好。

21.活著一天,就是有福氣,就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候,我發現有人卻沒有腳。

22.多一分心力去注意別人,就少一分心力反省自己,你懂嗎?

23.憎恨別人對自己是一種很大的損失。

24.每一個人都擁有生命,但並非每個人都懂得生命,乃至於珍惜生命。不瞭解生命的人,生命對他來說,是一種懲罰。

25.情執是苦惱的原因,放下情執,你才能得到自在

26.不要太肯定自己的看法,這樣子比較少後悔。

27.當你對自己誠實的時候,世界上沒有人能夠欺騙得了你。

28.用傷害別人的手段來掩飾自己缺點的人,是可恥的。

29.默默的關懷與祝福別人,那是一種無形的佈施。

30.不要刻意去猜測他人的想法,如果你沒有智慧與經驗的正確判斷,通常都會有錯誤的。

31.要瞭解一個人,只需要看他的出發點與目的地是否相同,就可以知道他是否真心的。

32.人生的真理,只是藏在平淡無味之中。

33.不洗澡的人,硬擦香水是不會香的。名聲與尊貴,是來自於真才實學的。有德自然香。

34.時間總會過去的,讓時間流走你的煩惱吧!

35.你硬要把單純的事情看得很嚴重,那樣子你會很痛苦。

36.永遠扭曲別人善意的人,無藥可救。

37.說一句謊話,要編造十句謊話來彌補,何苦呢?

38.白白的過一天,無所事事,就像犯了竊盜罪一樣

39.廣結眾緣,就是不要去傷害任何一個人。

40.沉默是譭謗最好的答覆。

41.對人恭敬,就是在莊嚴你自己。

42.擁有一顆無私的愛心,便擁有了一切。

43.來是偶然的,走是必然的。所以你必須,隨緣不變,不變隨緣。

44.慈悲是你最好的武器。

45.只要面對現實,你才能超越現實。

46.良心是每一個人最公正的審判官,你騙得了別人,卻永遠騙不了你自己的良心。

47.不懂得自愛的人,是沒有能力去愛別人的。

48.有時候我們要冷靜問問自已,我們在追求什麼?我們活著為了什麼?

49.不要因為小小的爭執,遠離了你至親的好友,也不要因為小小的怨恨,忘記了別人的大恩。

50.感謝上蒼我所擁有的,感謝上蒼我所沒有的。

51.凡是能站在別人的角度為他人著想,這個就是慈悲。

52.說話不要有攻擊性,不要有殺傷力,不誇已能,不揚人惡,自然能化敵為友。

53.誠實的面對你內心的矛盾和污點,不要欺騙你自己。

54.因果不曾虧欠過我們什麼,所以請不要抱怨。

55.大多數的人一輩子只做了三件事;自欺、欺人、被人欺。

56.心是最大的騙子,別人能騙你一時,而它卻會騙你一輩子

57.只要自覺心安,東西南北都好。如有一人未度,切莫自己逃了。

58.當你手中抓住一件東西不放時,你只能擁有這件東西,如果你肯放手,你就有機會選擇別的。人的心若死執自己的觀念,不肯放下,那麼他的智慧也只能達到某種程度而已

59.如果你能夠平平安安的渡過一天,那就是一種福氣了。多少人在今天已經見不到明天的太陽,多少人在今天已經成了殘廢,多少人在今天已經失去了自由,多少人在今天已經家破人亡。

60.你有你的生命觀,我有我的生命觀,我不干涉你。只要我能,我就感化你。如果不能,那我就認命。

61.你希望掌握永恆,那你必須控制現在。

62.惡口永遠不要出自於我們的口中,不管他有多壞,有多惡。你愈罵他,你的心就被污染了,你要想,他就是你的善知識。

63.別人可以違背因果,別人可以害我們,打我們,譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人,為什麼?我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。

64.如果一個人沒有苦難的感受,就不容易對他人給予同情。你要學救苦救難的精神,就得先受苦受難。

65.世界原本就不是屬於你,因此你用不著拋棄,要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用,但非我所屬。

66.雖然我們不能改變週遭的世界,我們就只好改變自己,用慈悲心和智慧心來面對這一切。


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本文作者Regina Brett, 是美國俄亥俄州克里夫蘭報紙 THE PLAIN DEALER 的專欄作家。 她說:“為了慶祝自己漸漸老去, 我曾寫了“人生给我上的45節课”。這是我平生最受歡迎的一篇專欄。這個星期我的里程表將翻轉至50 ,故在此更新 ” 。
She said, “ To celebrate growing older, I once wrote the 45 lessons life taught me. It is the most-requested column I've ever written. My odometer rolls over to 50 this week, so here's an update” 。

01。人生不是公平的,但還算是好的。 - Life isn't fair, but it's still good.

02。 如果所懷疑,你只管邁出了一小步。 - When in doubt, just take the next small step.

03。人生苦短, 短到來不及浪費時間去恨任何人。  - Life is too short to waste time hating anyone.

04。你没必要每次吵架都要贏 。不妨同意你們之間存有不同的意見 。 - You don't have to win every argument. Agree to disagree.

05。 和你的過去和解,它就不會搗亂你的現在了。
 - Make peace with your past so it won't screw up the present.

06。不要拿自己的人生和別人比較。你根本不知道別人的生活是怎樣過 。
 - Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.

07。 一眨眼的功夫什麼都會變化,不過別擔心,上帝從來不眨眼。
 - Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks.

08。深吸一口氣 ,會平靜你的心。  
- Take a deep breath. It calms the mind.

09。 把無用的、醜陋的、 令人不高興的東西通通扔掉 。  
- Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.

10。凡殺不了你的肯定會使你變得更堅強 。 
- Whatever doesn't kill you really does make you stronger.

11。 再次得到童年的快樂永遠不嫌晚,但是第二次得到只能靠自己,不能靠別人。
 - It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.

12。 點上蠟燭,用最好的被單,穿上最好的睡衣,不要等到特殊的場合才用。今天就是好日子。
 - Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.

13。 做好充分的准備,然後就順其自然 。  
- Overprepare, then go with the flow.

14。 現在就擺脫傳统 , 不要等到老了才穿紫色的衣服。
 - Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.

15。 遇到倒霉的事可以問自己這樣一句話:五年以後 , 這還重要嗎?”
Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"

16。 原諒每一個人每一件事。  
- Forgive everyone everything.

17。 別人怎麼想, 與你無關。
 - What other people think of you is none of your business.

18。 時間能癒合幾乎任何傷口,但要給時間以時間。
  - Time heals almost everything. Give time time.

19。 相信奇跡會出現。  
- Believe in miracles

20。 上帝愛你因為他是上帝,不是因為你做了什麼,或者沒做什麼。
 - God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.

21。 不要總是回顧人生。現在就去表現,並盡量發揮。
- Don't audit life. Show up and make the most of it now.

22。 老朽不堪總比英年早逝好。
- Growing old beats the alternative - dying young. 

23。 每一天都出門,奇跡在四處等著呢 。
 - Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.

24。 如果我們把問題都堆在一起,看完了別人的,我們必會把自己的撿回來。  
- If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.

25。 忌妒是浪費時間。你已經擁有你所需要的一 切 。
  - Envy is a waste of time. You already have all you need.

26。 最好的尚在後頭。 
- The best is yet to come.

27。不管你感覺如何,起床、盛裝、好好表現 。
- No matter how you feel, get up, dress up and show up.

28。 學會讓步 。
- Yield.

29。閱讀詩篇。它涵蓋了每種情感。 - Read the Psalms. They cover every human emotion.

30。人生苦短,又何必長期悲憫。要不過着充實的生活,要不奄奄一息。   - Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.

31。當涉及到追求你所熱愛的人生,不要接受否定的答覆 
- When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.

32。如果你不要求, 你就得不着。
- If you don't ask, you don't get.

33。 人生並沒有被繫上蝴蝶結,但它仍然是一份禮物。
 - Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

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1.保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。
3.適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。
9.享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
18.為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。
19.追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。
20.抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。
21.替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。
22.如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。
23.泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番。
24.偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。
25.重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。
26.蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。
27.安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。
28.去看部喜劇片,大笑一場。
29.送自己一份禮物。
30.給心愛的人一個驚喜。

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一.儲存友誼

靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的,一定要好好珍惜它,如果到目前為止,您的通訊錄還沒幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。

二.學會放手

這個年齡已經不允許不成熟,當你無力把握命運中的 某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。給自己一個全新
的開始,只要信心在,勇氣就在,努力在,成功就在。

三.播種善良

一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會
開出最美麗的人性之花。轉寄有用的email就是傳播善良,積陰德,輕而易舉的事,千萬不要吝嗇!

四.懂得音樂

一定要學or懂一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。

五.避開兩種苦

塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。前者在你付諸努力之下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦,如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心屋裡掃出去。

六.學會承受 

有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;有些痛苦和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。

七.常懷感恩心

當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊人物,還能撫平欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。

八.熱愛工作

儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓你大半生有事做、有飯吃。

九.勤於學習

讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜伽做美容所不能達到的效果。

十.享受運動

善用時間運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能
保存青春、快樂與健康。

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共有七百多萬本線上Google書籍 都是全文喔~ 不必再買重覆的書 , .不必再跑到圖書館借書 。

 

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法鼓山2010年月曆.pps (法語與祝福) :



每個月份都放了一句話, 相信這12句話也能夠給大家更大的啟示吧!

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 聖嚴法師語錄 :

1.「面對它,接受它,處理它,放下它。」
2.「人類之有苦惱,是因為缺少了智慧;人間之有紛爭,是因為缺少了慈悲。」 3.「讓別人快樂是慈悲,讓自己快樂是智慧。」
4.「以禮敬禮謝禮讓待人,人人都是貴人;以盡心盡力盡責做事,事事可成大事。」
5.「生命是為了任務而來,有機會讓我們奉獻,就去奉獻。」
6.「不用牽掛過去,不必擔心未來,踏實於現在,就與過去和未來同在。」
7.「感恩能使我們成長,報恩能助我們成就。」
8. 「多聽多看少說話,快手快腳慢用錢。」 9. 「能要、該要的才要;不能要、不該要的絕對不要。」
10.「用奉獻代替爭取,以惜福代替享福。」
11. 「要把眾生的幸福提起,要把自我的成就放下。」
12.「多想兩分鐘,你可以不必自殺,還有許多的活路可走。」
13. 「一夜致富是暴富,一夕成名乃虛名,暴富暴發富難守,虛名不實名累人。」
14. 「一個笑容,一句好話,都是廣結善緣的大布施。」
15. 「清楚知道自己的『需要』,化解個人欲望的『想要』。」
16.「把病交給醫生,把命交給菩薩,如此一來,自己就是沒有事的健康人。」
17. 「只要無所貪求,無所執著,即能保有尊嚴,他人是奈何不得的。」

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走向幸福的台階
幸福有時候只需要一個台階...
無論是他下來,還是你上去,只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動...那就是幸福。
那年,她剛剛25歲...鮮活水嫩的青春襯著,人如綻放在水中的白蓮花。唯一的不足是個子太矮,穿上高跟鞋也不過一米五多點兒,卻心高氣傲地非要嫁個條件好的。

是相親認識的他,180cm的個頭,魁梧挺拔,劍眉朗目,她第一眼便喜歡上了。隔著一張桌子坐著,卻低著頭不敢看他,兩隻手反覆撫弄衣角,心像揣了免子,左衝右撞,心跳如鼓。
二個人馬上看對眼就愛上了,日子如同蜜裡調油,恨不得24小時都黏在一起。兩個人拉著手去逛街,樓下的大爺眼花,有一次見了他就問:送孩子上學啊?他鎮定自若地應著,卻拉她一直跑出好遠,才憋不住笑出來。

他沒有大房子,她也心甘情願地嫁了他.....


拍結婚照時,兩個人站在一起,她還不及他的肩膀。她有些難為情,他笑,沒說她矮,卻自嘲是不是自己太高了?
攝影師把他們帶到有台階的背景前,指著他說「你往下站一個台階。」他下了一個台階,她從後面環住他的腰,頭靠在他的肩上,附在他耳邊悄聲說「你看,你下個台階我們的心就在同一個高度上了。」
結婚後的日子就像漲了潮的海水...各自繁忙的工作、沒完沒了的家務、孩子的奶瓶尿布、數不盡的瑣事,一浪接著一浪洶湧而來,讓人措手不及。漸漸地便有了矛盾和爭吵,有了哭鬧和糾纏。


第1次吵架,她任性地摔門而去,走到外面才發現無處可去。只好又折回來,躲在樓梯口,聽著他慌慌張張地跑下來,聽聲音就能判斷出,他一次跳了2個台階。最後一級台階,他踩空了,整個人撞在欄杆上,「哎喲哎喲」地叫。她看著他的狼狽樣,終於沒忍住,捂嘴笑著從樓梯口跑出來。她伸手去拉他,卻被他用力一拽,跌進他的懷裡。他捏捏她的鼻子說「以後再吵架,記住也不要走遠,就躲在樓梯口,等我來找你。」她被他牽著手回家,心想,真好啊,連吵架都這麼有滋有味的。
第2次吵架是在街上...,為買一件什麼東西,一個堅持要買、一個堅持不要買,爭著爭著她就惱了,摔手就走。走了幾步後躲進一家超市,從櫥窗裡觀察他的動靜。


以為他會追過來,卻沒有。他在原地待了幾分鐘後,就若無其事地走了。她又氣又恨,懷著一腔怒火回家,推開門,他雙腿蹺在茶几上看電視。看見她回來,仍然若無其事地招呼她:「回來了,等你一起吃飯呢。」
他攬著她的腰去餐廳,挨個揭開盤子上的蓋,一桌子的菜都是她喜歡吃的。她一邊把紅燒雞翅咂得滿嘴流油,一邊憤怒地質問他:「為什麼不追我就自己回來了?」


他說「你沒有帶家裡的鑰匙,我怕萬一你先回來了進不了門;又怕你回來餓,就先做了飯……我這可都下了兩個台階了,不知道能否跟大小姐站齊了?」她撲哧就笑了,所有的不快全都煙消雲散。


這樣的吵鬧不斷地發生,終於有了最凶的一次。他打牌一夜未歸,孩子又碰上發了高燒,給他打電話,關機。她一個人帶孩子去了醫院,第二天早上他一進門,她窩了一肚子的火霹靂啪啦地就爆發了……。

這一次是他離開了...,他說吵來吵去,他累了...。收拾了東西,自己搬到單位的宿舍裡去住...。留下她一個人,面對著冰冷而狼藉的家,心涼如水。


想到以前每次吵架都是他百般勸慰,主動下台階跟她求和,現在,他終於厭倦了,愛情走到了盡頭,他再也不肯努力去找台階了。那天晚上,她輾轉難眠,無聊中打開相冊,第一頁就是他們的結婚照。

她的頭親密地靠在他的肩上,兩張笑臉像花一樣綻放著。從照片上看不出她比他矮那麼多,可是她知道,他們之間還隔著一個台階。她拿著那張照片,忽然想到,每次吵架都是他主動下台階,而她卻從未主動去上一個台階。

為什麼呢?難道有他的包容,就可以放縱自己的任性嗎?婚姻是兩個人的,總是他一個人在下台階,距離當然越來越遠,心也會越來越遠。其實,她上一個台階,也可以和他一樣高的啊!


她終於撥了他的電話,只響了一聲,他便接了。原來...他一直都在等她去上這個台階。
幸福有時候只需要一個台階.....。無論是他下來、還是你上去,只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動,那就是幸福。

(轉寄資料來源:Candy)

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人啊,都不講實話:
說股票是毒品,都在玩﹔
說金錢是罪惡,都在撈﹔
說美女是禍水,都想要﹔
說高處不勝寒,都在爬﹔
說煙酒傷身體,就不戒﹔
說天堂最美好,都不去!


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沒錢的時候養豬,有錢的時候狗。
沒錢的時候在家裡吃野菜,有錢的時候在酒店吃野菜。
沒錢的時候在馬路上騎自行車,有錢的時候在客廳裡騎自行車。
沒錢的時候想結婚, 有錢的時候想離婚。
沒錢的時候老婆兼秘書,有錢的時候秘書兼老婆。
沒錢的時候假裝有錢, 有錢的時候假裝沒錢。

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學會選擇,學會放棄

有個青年向一個富翁請教成功之道,富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前,問道:「如果每塊西瓜代表一定程度的利益,你選哪塊?」

「當然是最大的那塊!」青年毫不猶豫地回答。

富翁一笑:「那好,請吧!」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年,而自己卻吃起了最小的那塊。

很快,富翁就吃完了,隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃,大口吃了起來。青年馬上明白了富翁的意思:富翁吃的瓜雖無青年的大,卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益,那麼富翁佔有的利益自然比青年多。

吃完西瓜,富翁對青年說:「要想成功,就要學會放棄,只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利,這就是我的成功之道。」



【智慧沙】

只有放棄眼前利益,才能獲取長遠大利。要想成功,就要學會放棄。

放棄,也是一種成本

父親給孩子帶來一則消息,某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員,錄用後薪水自然是豐厚的,而且這家公司很有發展潛力,近些年新推出的產品在市場上十分走俏。孩子當然很想應聘,可在職校培訓已近尾聲了,這要真的給聘用了,一年的培訓不僅夭折了,連張結業證書都拿不到。孩子猶豫了。

父親笑了,說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前,讓他先抱起一個,接著要他再抱起另一個。孩子瞪圓了眼,一愁莫展。抱一個已經夠沈的了,兩個是沒辦法抱住的。

「那你怎麼把第二個抱住呢?」父親追問。

孩子愣神了,還是想不出招來。

父親嘆了口氣:「哎,你不能把手上的那個放下來嗎?」

孩子似乎回過神來,是呀,放下一個,不就能抱上另一個了嗎!

孩子這麼做了。父親於是提醒:這兩個總得放棄一個,才能獲得另一個,就看你自己怎麼選擇了。孩子頓悟,最終選擇了應聘,放棄了培訓。後來,他如願以償地成了那家跨國公司的職員。

【智慧沙】

放棄,也是一種成本,經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候,實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄,什麼都不想放棄,那又何來心想事成,夢想成真呢!

放手吧

有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。他把手伸進去之後,結果竟然拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙,遂決定打破瓶子。但在此之前,他決心再試一次:「兒子,現在你張開手掌,伸直手指,像我這樣,看看能不能拉出來。」

小男孩卻說了一句令人驚訝的話:「不行啊,爸,我不能鬆手,那樣我會失去一分錢。」



【智慧沙】

多少人正像那男孩一樣,執意抓住那無用的一分錢,不願獲得自由。放掉那些無意義的東西,放手吧!別讓它們左右你的人生。

船票只決定你睡覺的地方

一對夫婦幾年來省吃儉用,用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。

一天又一天,他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後,當船快要停靠愛麗絲島時,小孩生病了。做父親的找到服務人員說:「先生,求求你,能不能賞我一些剩菜剩飯,好給我的小孩吃?」

服務人員回答說:「為什麼這麼問,這些餐點你們也可以吃啊。」

「是嗎?」這人回答說:「你的意思是說,整個航程裡我們都可以吃得很好?」

「當然!」服務人員以驚訝的口吻說:「在整個航程裡,這些餐點也供應給你和你的家人,你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」



【智慧沙】

我們完全可以和其他人一樣,享受許多同樣的選擇權利。但是,在得到這些享受前,我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。

我很重要

二戰後受到經濟危機的影響,日本失業人數陡增,工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生,決定裁員三分之一。有三種人名列其中:一種是清潔工,一種是司機,一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。

經理找他們談話,說明裁員意圖。

清潔工說:「我們很重要,如果沒有我們打掃衛生,沒有清潔優美、健康有序的工作環境,你們怎能全心投入工作?」

司機說:「我們很重要,沒有司機,這麼多產品怎能迅速銷往市場?」

倉管人員說:「我們很重要,戰爭剛剛過去,許多人掙扎在饑餓線上,如果沒有我們,這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光!」

經理覺得他們說的話都很有道理,權衡再三決定不裁員,重新制定了管理策略。最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾,上面寫著:我很重要!

從此,每天當職工們來上班,第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管是基層員工還是白領階層,都認為老闆很重視他們,於是非常賣命地工作。這句話調動了全體職工的積極性,一年後公司迅速崛起,成為日本有名的公司之一。



【智慧沙】

任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻,敢於說「我很重要」。說出來,你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。

天堂本沒有工作

有個人死後,在前往閻羅殿的路上,遇見了一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說:「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子,現在只想吃和睡,我討厭工作。」

宮殿主人說道:「若真是這樣,那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。我這裡有山珍海味,你想吃什麼就吃什麼,不會有人來阻止你。我這裡有舒服的床舖,你想睡多久就睡多久,不會有人來打擾你。而且,我保證沒有任何事情需要你做。」

於是,這個人就住了下來。

開始的一段日子,這個人吃了睡,睡了吃,他感到非常快樂。但漸漸地,他覺得有些寂寞和空虛了,便跑去見宮殿主人,抱怨道:「這種每天吃吃睡睡的日子,過久了也沒意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作?」

宮殿的主人答道:「對不起,我們這裡從來就不曾有過工作。」

又過了幾個月,這個人實在忍不住了,又跑去見宮殿的主人:「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作,我寧願下地獄,也不要待在這裡。」

宮殿的主人輕蔑地笑了:「你認為這裡是天堂嗎?這裡本來就是地獄啊!」



【智慧沙】

不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了,因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累,但它卻充滿了情趣,讓人富有生機和活力。

自動自發

兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好,而後面的一匹常常停下來。於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的東西都搬完了,後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說:「你辛苦吧,流汗吧,你越是努力,主人越是要折磨你。」

來到車馬店的時候,主人想:「既然只用一匹馬拉車,我養兩匹馬做什麼?不如好好地餵養一匹,把另一匹宰掉,總還能拿到一張皮吧。」於是,後面的那匹馬被殺了,前面的馬留了下來。



【智慧沙】

如果想登上事業的成功巔峰,你就得永遠保持自動自發的精神??即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作,也能全力以赴。當你養成了這種習慣,你就能獲得工作中所向披靡的利器,獲得自己想要的快樂和尊重。

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1、蝴蝶效應:

上個世紀70年代,美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說,亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動,也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。  

蝴蝶效應是說,初始條件十分微小的變化經過不斷放大,對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗,有些小事如經系統放大,則對一個組織、一個國家來說是很重要的,就不能糊塗。

2、青蛙現象:

把一只青蛙直接放進熱水鍋裏,由於它對不良環境的反應十分敏感,就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裏,慢慢地加溫,青蛙並不會立即跳出鍋外,水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了,因為等水溫高到青蛙無法忍受時,它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。  

青蛙現象告訴我們,一些突變事件,往往容易引起人們的警覺,而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下,對實際情況的逐漸惡化,沒有清醒的察覺。

3、鱷魚法則:

其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳,如果你用手去試圖掙脫你的腳,鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙紮,就被咬住得越多。所以,萬一鱷魚咬住你的腳,你唯一的辦法就是犧牲一只腳。

譬如在股市中,鱷魚法則就是:當你發現自己的交易背離了市場的方向,必須立即止損,不得有任何延誤,不得存有任何僥幸。

4、鮎魚效應:

以前,沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現,若在沙丁魚中放一條鮎魚,情況卻有所改觀,成活率會大大提高。這是何故呢?

原來鮎魚在到了一個陌生的環境後,就會“性情急躁”,四處亂遊,這對於大量好靜的沙丁魚來說,無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”,自然也很緊張,加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了,沙丁魚也就不會死了。

5、羊群效應:

頭羊往哪裏走,後面的羊就跟著往哪裏走。

羊群效應最早是股票投資中的一個術語,主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象,“有樣學樣”,盲目效仿別人,從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。

6、刺猬法則:

兩只困倦的刺猬,由於寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長著刺,於是它們離開了一段距離,但又冷得受不了,於是湊到一起。幾經折騰,兩只刺猬終於找到一個合適的距離:既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被紮。  

刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。

7、手錶定律:

手錶定律是指一個人有一只表時,可以知道現在是幾點鐘,而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只錶並不能告訴一個人更準確的時間,反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。

手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發,就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法,不能同時設置兩個不同的目標,甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮,否則將使這個企業或者個人無所適從。

8、破窗理論:

一個房子如果窗戶破了,沒有人去修補,隔不久,其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻,如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉,很快的,墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很乾凈的地方,人們不好意思丟垃圾,但是一旦地上有垃圾出現之後,人就會毫不猶疑地拋,絲毫不覺羞愧。

9、二八定律(巴萊多定律):

19世紀末20世紀初意大利的經濟學家巴萊多認為,在任何一組東西中,最重要的只占其中一小部分,約20%,其余80% 盡管是多數,卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手裏,而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在,這就是二八法則。

二八法則告訴我們,不要平均地分析、處理和看待問題,企業經營和管理中要抓住關鍵的少數;要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶,加強服務,達到事半功倍的效果;企業領導人要對工作認真分類分析,要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。

10、木桶理論:

組成木桶的木板如果長短不齊,那麽木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板,而是取決於最短的那一塊木板。

11、馬太效應:

《聖經·馬太福音》中有一句名言「凡有的,還要加給他,叫他有餘;凡沒有的,連他所有的,也要奪去。」
社會學家從中引申出了“馬太效應”,用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現象。

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一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是
靠你的人品和性情打造的,一定要好好珍惜它
,如果到目前為止,您的通訊錄還沒幾筆,那
麼,從現在用心去儲存還來得及。

二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟,當你無力
把握命運中的 某種愛、某種緣、某種
現實,就要學會放手。給自己一個全新
的開始,只要信心在,勇氣就在,努力
在,成功就在。

三.播種善良 
一定要極盡自己所能,讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會
開出最美麗的人性之花。
轉寄有用的email就是傳播善良,積陰德,
輕而易舉的事,千萬不要吝嗇!

四.懂得音樂
一定要學or懂一種樂器,它會洗滌你的身心,
打開你的記憶和想像,更會帶來意想不到的寧
靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的
生活增添滋味。

五.避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力之下,就把一切當作一場賭,勝
之坦然,敗之淡然,好在這年齡還有一定的資本得
以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦,如果把這
時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從
心屋裡掃出去。

六.學會承受 
有些事情需要無聲無息地忘記,經過
一次,就長一次智慧;有些痛苦和煩惱
得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次
。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大
叫,痛哭流涕。

七.常懷感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;
當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。感恩
的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身
邊人物,還能撫平欲望和爭鬥,甚至幸福
的感覺也往往源自於此。

八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著
我們的智慧和能力,得以讓我們體現價值及獲
得成就。一定要全心愛它,畢竟它讓你大半生
有事做、有飯吃。

九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀
五十本書,它不僅保證你的記憶力、感悟力,
還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜伽做美容
所不能達到的效果。

十.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也
不會因歲月而減少生動,在某種程度上更能
保存青春、快樂與健康。

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