Resha's 攝影紀錄

1. 內衣罩杯尺寸計算法是先用布尺量出胸上圍(以乳頭的位置為準)及胸下圍的尺寸，將上圍減下圍，所得的差數就是罩杯大小。

2. 去中藥店，抓仙楂+烏梅+決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，要天天喝，一陣子就會瘦瘦了。

3. 將牛奶與養樂多大約是3比2的比例混合，要馬上喝，每天喝個幾次，有增胖的效果。

4. 失眠時，可以喝一杯醋或熱牛奶，有助於幫助睡眠。

5. 早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因酸性物質易導致白天精神不佳。

6. 在洗完米後，加入幾滴檸檬汁，會讓飯又香又Q。

7. 將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水，與水1比2稀釋，可延長鮮花的壽命。

8. 將不穿的絲襪，截取一段，放入二包乾燥劑(或小蘇打粉)，放入鞋中，可成為簡易除濕劑。

9. 如果因為壓力大或睡眠不足所引發的頭痛，可試著按摩大拇指下的那一塊肌肉，兩手交互按摩，到不痛為止。

10.瘀青是血管破裂造成，所以在24-48小時內要用冰敷20-30分鐘，使血管收縮，48小時過後，就要用熱敷(<46.1度)使血液循環暢通。

11. 小家電的表面污垢，可用酒精擦拭，既不傷表面又可達到擦拭效果。

12. 被蚊子叮咬卻沒帶藥膏時，可將香皂沾水在患處塗抹，免去頻頻抓癢的尷尬。

13. 下雨天，只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。

14. 原子筆放太久未使用，可把整支筆浸泡在熱水中後擦乾，可恢復流利順暢好寫。

15. 把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢熬，可治療咳嗽。

16. 當首飾變黑時，用牙膏擦一擦後又能閃閃動人。

17. 將水350CC煮滾，再將蕃薯粉和黑糖以2比1共計100g加水些許調勻，倒入滾水攪拌，可治中暑及其併發症。

18. 把雞蛋煮熟剝殼後，在瘀青上滾一滾，可消除瘀青。

19. 熬骨頭湯加適當的醋，可幫助骨頭的鈣質游離出來，增加湯中的鈣含量。

20. 衣物長出小黴菌，可用一小杯白醋稀釋後浸泡，即可清除黴菌。

21. 稀釋一般洗衣用的漂白劑，將之塗拭在磁磚間縫隙，可消除霉斑。

22. 早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆。

23. 水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。

24. 易結石體質少吃菠菜豆腐湯、蔥拌豆腐。

25. 冰過的香水更香，衣服更好燙，乾電池放入冰箱，壽命會更長。

26. 經常將毛巾拿出來曬太陽，藉著陽光的紫外線來殺菌，也是一種不錯的方法。

27. 清潔電視遙控及電話鍵盤，只需用棉花棒沾魔術靈在鍵盤上下來回清擦，話機很快就能光亮如新。

28. 薏仁雖是溫和的食物，但是有兩種人不宜吃太多，一種是容易便秘的人，一種是孕婦，要注意一下。

29. 處理海帶的食物，在烹調過程中，可加入少許的醬油，因為醬油可以去腥味。

30. 泡澡時，加入粗鹽可以軟化水質，及防止水溫下降，並促進下半身靜脈及淋巴管循環增加。

31. 喝水是你最好的回春神水，一天2000 CC讓你健康水噹噹。

32. 每天小睡比週末長睡來的健康，也遠比咖啡提神醒腦有效。

33. 經常保持笑容，因為小小的微笑就能大大增加人與人之間的感情。

34. 容易長粉刺的人，最好避免吃巧克力、脂肪多的核果，以及油炸的食物。

35. 少吃7700卡路里，你就瘦下1公斤。

36. 把凡士林塗抹在發霉的皮件上，約15分鐘後，用紙巾把凡士林擦掉，能讓皮件煥然一新。

37. 檸檬汁和4倍份量的水或參入蜂蜜，每天塗抹臉部20分鐘，再用清水洗去，能改善發黃的臉色。

38. 香水、古龍水、香精等要噴或塗抹在陽光照射不到的地方，才不會讓斑點在你身上形成。

39. 手腳冰冷的人，睡前將全身浸泡在38~42度的水溫中，可促進全身血液循環，改善冰涼體質。

40. 吃一球冰淇淋就等於吃下2碗飯。

41. 口乾舌燥的燥性體質，請多吃蜂蜜、蘋果、柚子。

42. 在冷氣房睡覺時，放一盆水在房間的一角，可防止冷氣把臉上及肌膚的水分蒸發吸收掉。

43. 手腳冰冷的寒性體質，請吃大蒜、木瓜、花生。

44. 臉色潮紅的熱性體質，請多吃綠豆、海帶、菱角。

45. 充分睡眠、睡前熱敷，按摩眼睛四周可改善黑眼圈。

46. 口香糖去除法，用裝有冰塊的塑膠袋置於沾黏處，等到口香糖結凍成硬塊之後，就可以容易的取下。

47. 把用過的乾燥劑放入鍋中以小火加熱，直到劑量呈藍色後取出，就可以重複使用乾燥劑了。

48. 可將洗米水作為棉質衣物的助燙劑，把衣領浸泡其中，再用熨斗熨平，可使衣服筆挺平順。

49. 手若是不小心沾到奇異筆的墨水，可以先用橘子皮搓手，再用毛巾擦拭即可輕鬆去除墨汁喔。

50. 番茄和奇異果的維他命C含量最豐富，而維他命是最佳的抗氧化成分，能美白肌膚又能補充水分。

51. 多食用維生素A，可改善眼睛疲勞；維生素E和維生素C可防止眼力衰退。

52. 懷孕婦女、罹患感冒的人、罹患傳染病的患者、精蟲數量少、心血管疾病或糖尿病的患者都不宜洗三溫暖。

53. 針織類、棉質的T恤最好用手洗。

54. 不小心扭傷腳踝，應立即停止運動，坐下休息並抬高傷肢，然後以毛巾包冰塊冰敷，輕壓傷處。

55. 手機受潮時，應馬上關機，用乾布將手機仔細擦乾，再用吹風機烘乾。

56. 食醋中加入少許鹽，可以延長保存期限。

57. 在油炸食物時放入少許鹽於油鍋中，能防止油濺出傷人，且也不容易將菜燒焦。

58. 烤肉時用報紙包著鹽丟進營火中可增進火力，煙霧也不會那麼瀰漫。

59. 在沙士中加些鹽巴，可降火氣。

60. 煮蛤利之前，將其浸泡在鹽水中便可讓蛤利自動吐沙。

61. 不要用牛奶及果汁服用藥物，易破壞藥物的正常吸收及藥效。

62. 使用微波爐調理食物，須使用專用器皿，或陶瓷及玻璃材質器皿，勿使用鑲有金邊的碗盤。

63. 如用蠟燭摩擦鋸子的兩面，會使鋸子更鋒利。

64. 沾到漆的黃銅製器，要用消毒用的酒精擦拭，勿用去漆劑。

65. 壁紙上有油脂，放一張吸墨紙在上面，然後燙一燙就好了。

66. 褪色的地毯用一：三比例滾燙的醋和水調勻，用布來擦拭，便會再次顯現漂亮顏色。

67. 鋁製燉鍋弄髒了可以用果皮（如蘋果皮）加水煮沸，直到斑點消失為止。

68. 皮製書籍封面長了霉斑，可以用丁香油擦，不但霉斑可清潔，又可預防生霉斑。

69. 將錫箔紙放在潮濕的肥皂下面，肥皂可用的更久，而且比較不會變糊。

70. 等量的水和醋混合成的溶液，可以除去茶壺的水垢。

71. 玻璃器具要保持其晶亮與光澤，在清洗的水中加點醋即可。

72. 百葉窗的缺點容易吸附灰塵，若使用前噴上防靜電噴霧劑，就可減少灰塵沾附。

73. 將空瓶或磚塊放進水箱中，可以減少水箱內的水容量，而節省沖水馬桶的水。

74. 玻璃碎片可以用麵包或沾濕的棉花沾起來，而不會遺漏。

75. 絲襪破了時，可以把襪底的部分剪下來做廚房流水槽的過濾網，或把用剩的殘餘香皂放入襪中，再將襪口打結即可再使用。

76. 皮鞋擦好時，可用不要的絲襪再把表面擦一遍，使其更光亮。平時皮鞋表面有灰塵也可用絲襪擦拭，時時保持乾淨。

77. 絲襪不小心破裂時，可先用指甲油塗抹一下破處，避免破裂更大。

78. 酒後不能馬上洗澡，因為人體內儲存的葡萄糖會被消耗掉，血糖的含量及體溫會大幅下降，而且酒精會抑制肝臟的正常活動，
進而阻礙體內葡萄糖存量的恢復。

79. 切牛油時鋪上保鮮膜再切，切麵包前先烤菜刀，手沾熱水做的飯糰較牢固，水果浸在鹽水中可防止變色，加入沙拉油與鹽可煮出香噴噴的飯，加調味料的順序：糖、酒、鹽、醋、醬油或味精，生肉要用冷水洗，生硬的麵包可噴霧後再烤，生薑可去除魚腥味，生薑埋在沙中可長久保存，用太白粉洗蝦仁，用包有牛皮紙的菜刀切海苔壽司卷，用鹽和醋可避免煮蛋破殼，竹筍的澀味可用洗米水去除，肉太硬可用醋洗，油炸物要先冷藏再油炸，油鍋著火時馬上放入青菜，炒海參前不可沾到花生油及鹽，炒飯時灑些米酒可使飯更清脆好吃，洋蔥先浸溫水再切，炸豆腐時還沒熱即下鍋才能外脆內軟，魚太鹹可以加點酒沖淡，菜刀泡熱水後才切水煮蛋，番茄用熱水泡可輕易剝皮。