Resha's 攝影紀錄

01 Je M'appelle Helene / Elinee Found 我的名字是伊蓮
法國—風靡全球三十多個國家，法語歌曲代言者，”伊蓮”銷售冠軍代表作品

02 The Sally Gardens / Rene E. 莎莉花園
英國—溫暖透明的歌聲及豎琴的溫柔婉約，宛若置身天堂邊境

03 Petit, Tu Viens Petit / Johan Stann 其來有自
法國—遠傳易付卡廣告曲，法語首席情歌王子，風靡歐美15國成名冠軍代表作

04 Clouds In The Sky / Fieona Welson 天空之雲
德國—Gila抒發對天地萬物的情感及印第安難得言情之作的平靜安逸

05 Thunder / A. Frankie 雷聲
美國—新世紀創作精靈”黛妮”高解析錄音名盤代表作，愛樂珍藏曲目

06 The Sentimental Touch / Sophiea Roseman 真情的接觸
英國—歐美爵士女伶最愛浪漫經典曲，獨特的慵懶魅惑感，令人百聽不厭

07 Vera C. / Alan Medrine 薇西莉雅
比利時——遠傳易付卡尋找女主角廣告曲，此曲散發出吟遊詩人的細膩氣質

08 Eden / Valerie Schmidt 伊甸園
美國—不可思議的聲樂情愛經典，極具強烈的編曲張力及吟詠爆發力

09 The Diva Dance / Oniya Fila 迪娃舞曲
美國—莎宣洗髮精廣告代言曲，曲中女高音聲樂演出，令人印象深刻

10 Civilizacion / Shanti Ginai 文明
義大利—堪稱本世紀精采大作，唯一以聲樂演唱土語跨界音樂曲範

11 Listen To Your Heart / Crystal Andrew 傾聽你的心
加拿大—如同在紛亂的時代裡，呼吸到一股新鮮的空氣，”Anael”的心靈代表作

12 Ray Of Love / Nina Listain 愛的光芒
美國—嬌柔性感的嗓音，詮釋出民謠風的浪漫清流，娓娓道出親密友人的對話

13 Making Whoopee / Stephan Franke 西雅圖夜未眠
美國—Honda 最新汽車廣告曲，即興玩出優雅的搖擺氣氛

14 You For Me / Jasmine R. 一切為我
美國—克萊斯勒 M-300優質房車廣告曲，體驗優雅爵士都會風情

15 Another Star /Attica S. 另一個你
日本—音樂魔術師”Attica”與爵士女伶首度跨界合作，曲風散發出濃厚的性感都會小品

16 Fado Portugues /Maura Beaucharm 葡萄牙之歌
葡萄牙—凡人不可抗拒的聲音，全日 本非英語類銷售人氣第一名單

很有靈性的植物，會張大眼睛ˋ比手畫腳ˋ好神奇ㄡ還會翩翩起舞ㄝ，手觸碰不知會不會被捲到？

 花鐘語法 寬ˋ高尺寸可自行調整

杜拜煙火秀

 Resha[網路相簿]製作

不懂PI也能輕而易舉製作出屬於個人風格的金幣ㄡ


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分格線 : http://www.glittergraphics.us/dividers.php?page=1
Heart :  http://www.glittergraphics.us/glitterhearts.php?page=1
Stars :  http://www.glittergraphics.us/stars.php?page=1


 












 

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烤吐司機大革命

一位新加坡的設計師 Jaren Goh，靠著這個 ROLLERtoaster 烤吐司機，獲得 了今年的德國 Red Dot 設計大獎， 將來一但上市，必能引起一番家庭革命。使用上非常的簡單，只要將吐司從 ROLLERtoaster 的一端放入，沒幾分鐘， 就會從另一端滾出一塊美味可口的吐司，淡淡的金黃，就好像清晨的太陽，讓人瞬間覺醒。目前仍為原型階段，希望他能儘早上市，為無聊的早晨，增添一片樂趣。
 


會咳會叫的煙灰缸

這個以肺為造型的煙灰缸，名為「Coughing Screaming Ashtray」，主要有兩種功能：第一，當任何人把點燃的香煙放到上頭時，它便會開始咳嗽、尖叫！ 第二，當煙灰越堆越多時，原本紅潤的肺部，就會慢慢地被煙灰給掩蓋而變黑。功能簡單明瞭，售價美金9.99元 ( 約新台幣 330 元 )。 

特殊節日會燙你一下的戒指

我們還真不好說這戒指對那些老記不住戀愛周年紀念日的人來說是福音還是壞事。好消息是不會因為忘記重要日子而被罰頂著伺服器跪鍵盤，壞消息是，再也沒有 藉口不給親親小老婆買禮物啦！！！！造這個戒指的邪惡組織接受客戶的訂單，使用金銀製造，留下紀念日期和機關， 當紀念日期到來24小時之前，這個該死的戒指就開始每小時以華氏120 °，攝氏 50°的高溫燒你10秒，不至於將你灼傷（據說），但你一定覺得不舒服 —— 每次你想起紀 念日都只感到痛苦 ——這就是我們認為它邪惡的原因啦。還真是具有諷刺性和現實性的產品啊～對了，健忘的男人們，不要以為有了它就高枕無憂 ——要記得帶戒指！ 

會顯示重量的砧板

來自美國的 Jess Giffin 和 Jim TerMeer 為我們奉獻了這個奇妙的砧板設計。它也獲得了 DesignBoom 的"Your Way to Coway"設計大賽的第三名。透過圖片各位也許已經猜到了它的美妙之處︰在這塊25.4cm ×38.1cm 的砧板上切切砍砍殺殺后，將處理好的食料移到紅色圈中，它就會以電子墨水（這個設計的精華部分）顯示這些食料的重量﹗ ─ 顯然，處女座的大
廚會非常喜歡它的。 



衛生紙枕頭

這個加拿大的公司賣這個特殊的枕頭，方便給感冒或是鼻子過敏的人睡覺使用，結合了舒適的枕頭和面紙盒，面紙隨手一抽就可以擦去惱人的鼻水，完全不用起身，而且衛生紙本身也是柔軟的，和枕頭算是完美的結合，當然枕頭的背後 有拉鍊可以讓你填充衛生紙。除了鼻水，流口水也非常適用喔！ 衛生紙枕頭要價85美金，一個很貴。 



滾輪鞋櫃

這個革命性的鞋子收納工具，看起來有點像是小白老鼠的滾輪玩具，只是裡面可以讓你塞滿鞋子。滾輪鞋櫃底下有四個輪子方便移動各處，同時裡面可以放下男生鞋子的美國尺寸 十號半，相當的寬敞，放的時候將輪子外側的彈簧繩拉開，放進隔層裡，下次要拿的時候只要轉動輪子， 就可以一目了然你腦袋裡面的那雙鞋子放在哪裡了，是不是很方便？滾輪鞋櫃三十英吋高，共有白銀黑三種款式，要價六十五美金

李安與他的妻子！

李安1954年出生在臺灣，祖籍江西。
他出身書香門第，父親是一所中學的校長，家教十分嚴格。

1973年，李安考取了臺灣國立藝專戲劇電影系。
在國立藝專裏，李安對演戲和電影製作越來越有興趣，

還曾獲得臺灣話劇比賽大專組最佳男演員獎。

1975年，他畢業後前往美國留學，
先是在伊利諾大學學習戲劇導演，獲戲劇學士學位。

1978年，在一次留學生的聚會上，李安遇見了臺灣留學生林惠嘉。

初次見面，李安就被性格開朗的林惠嘉深深吸引了。

這次聚會之後，他主動約林惠嘉看球賽，
對性格靦腆安靜的李安也頗有好感的林惠嘉很爽快地答應了。
林惠嘉從小就非常聰明，

台大畢業後以優異的成績考到美國伊利諾大學攻讀生物學博士學位。

跟林惠嘉在一起，李安就像找到知音一般，總有說不完的話。

認識兩年之後，李安前往紐約大學學習電影製作。
每個禮拜他都要打很長時間的電話給林惠嘉，這個習慣一直保持至今。
他說，林惠嘉是自己最佳的傾聽者，她雖然沒有女性特有的嬌媚，

但聲音有一股神奇的撫慰人的力量。

當他心情不好的時候，只要聽到林惠嘉的聲音，
所有的煩惱立刻煙消雲散。

年，戀愛5 年之後，
李安和林惠嘉在紐約舉行了一場中西合璧的婚禮。

他們的婚姻得到了雙方父母的支持和祝福。

李安說，他拍的電影《喜宴》
裏的很多情景都是他當時結婚實況的翻版。
婚後兩人分隔兩地，聚少離多。
李安在紐約大學念電影系，林惠嘉在伊利諾繼續攻讀博士學位。

可是兩人的感情非常好，
李安每次臨走前總是會做好一冰箱豐盛的食物留給妻子，
口袋裏也總是隨身攜帶著妻子的照片。

李安的溫厚，搭配妻子林惠嘉的能幹，他的感性遇上了她的理性，

就好像一座天平，為這個家找到了一個最適合的平衡點。
　　　
在紐約大學學習期間，李安就顯示出了他導演方面的非凡才華。

1984年，他的畢業作品 《分界線》
獲得了紐約大學生電影節金獎作品獎及最佳導演獎，
並取得電影碩士學位。
畢業後，李安留在美國試圖開拓自己的電影事業。

但一個沒有任何背景的華人想在美國電影界混出名堂來，談何容易。

最初有一家經紀人公司看中了李安的才華，答應做他的經理人，

但李安一直沒有適合美國人的劇本，經理人也只是空談。

然後，李安在美國開始了長達6年的等待。那段時間，李安失業在家，

主要靠身為藥物研究員的妻子在外工作，養家糊口。

李安每天在家除了大量閱讀、大量看片、埋頭寫劇本以外，
還包攬了所有的家務，負責買菜做飯帶孩子，家裏收拾得乾乾淨淨。

每到傍晚做完晚飯後，他就和兒子一起興奮地等待…
『英勇的獵人媽媽帶著獵物回家』
這常常令林惠嘉覺得很溫馨很感動。
面對丈夫的失業，林惠嘉也曾有過傷心絕望的時候。

有一陣子她忙於上班接送孩子，由於家中只有一部車，
李安常常一個人從租的住處走一個小時去打網球，
打完球後再走一個小時回家，她看在眼裏，
心想自己真的要與這樣的人過一輩子嗎？

然後她打越洋電話向媽媽訴苦，媽媽聽了很心疼，
在電話中對女兒說：『實在不行，你就離了吧。』

可是放下電話後，林惠嘉就忍不住嚎啕大哭，
不斷譴責自己： 【我怎麼變成這樣的女人。】

夫妻本應該互相支持的，比起丈夫所受的苦，
她覺得自己所做的根本算不了什麼。

這次之後，她就再也沒有這樣抱怨的念頭出現。

許多親戚朋友看不過去，就對林惠嘉說：
『為什麼李安不去打工？
大部分中國留學生不都為了現實而放棄了自己的興趣嗎？』

看見妻子肩上的負擔那麼重，李安覺得過意不去，
就偷偷地開始學電腦，那個時候會電腦比較容易找工作。

你是否常為XP工具列不時會蹦出"問話" 問要不要清除桌面無用的圖示...感到惱人呢? 只要關閉桌面清除精靈設定就不會再出現囉~

1. 先在桌面空白處按右鍵，選[ 內容 ] 會跳出這個 [ 顯示內容 ] 的畫面

2. 在 [ 顯示內容 ] 設定幾個按鈕就OK了

某強人剛買了一輛純中國產的富奇二驅越野車，為了測試一下車的性能，沒上牌就開往西藏 (網路流傳文章)

1. 車走在美麗的雲貴高原上

2. 在麗江補充給養
 

3. 車行進在川藏線的搓板路上

4. 在不到菠密 89 公里處墜入帕隆藏布江

5. 整個頭朝下了

6. 還好車頂沒塌下來


7. 開到西藏修車鋪做簡單包紮



8.  重新上路了～～繼續開著遊拉薩 


9. 車從青藏公路返回 


10. 前臉包紮得還不錯吧！

11. 繼續走～～～


12. 我很醜，但是我很堅強.....

13. 高原上奔馳著一輛非常有個性的車 


14. 誰能看出這是一輛還沒過磨合期的新車呢！？ 

15. 主角就是這位強人，來了個真實的碰撞後，由於車內四面「透風」，所以車主是「全副武裝」；也由於車太破不讓上高速，所以基本上全程走的都是省道

網路流傳文章 

CocaCola [ 動畫販賣機] 語法分享

這是一本翻頁的[維他命百科全書]，有了這一份你就是半個營養師了。 實在棒極了！趕快點我閱覽吧！

《Women In Art》的影片出現在YouTube，播放著【巴哈無伴奏大提琴G大調第一號組曲(Bach''''''''s Sarabande from Suite for Solo Cello No. 1 in G Major, BWV 1007 performed by Yo-Yo Ma)】，而畫面內容則網羅了500年來西洋名畫裡的美女畫像，由古至今，將女人的臉部表情以淡入淡出電腦合成技術剪輯成一部2分52秒的動畫，此一巧思創意，令人歎為觀止！

《Women In Art》至今天為止，短短兩個半月已經創下了438萬瀏覽人次，1萬多個回應討論，而且此一話題正在網路迅速蔓延...
千萬不要錯過！500 Years of Female Portraits in Western Art
現在就來欣賞這支很棒的影音吧！

點圖下載pps

	英格蘭風情

2007國慶日煙火1


2007國慶日煙火2

張學友-淹沒( 色戒 主題曲 Lust Caution theme song)

如此濃烈的「色」，如此肅殺的「戒」 記者 : 龍應台

「所有的尺寸都是真的，包括三輪車的牌照和牌照上面的號碼。」李安說。
我問的是，「色戒」裡老上海街景是如何拍出來的。他說，他的研究團隊下了很深的工夫，而上海製片廠也大手筆地重現了上海老街。搶救一段灰飛煙滅的歷史 「建築材料呢？」「也是真的。」我已經覺得不可思議了，但是再追一句：「可是，街上兩排法國梧桐是真的嗎？」 「一棵一棵種下去的。」李安說。 他提醒我，第二次再看時，注意看易先生辦公室裡那張桌子。民國時代的桌子，他找了很久，因為大陸已經沒有這樣的東西。桌上所有的文具，包括一只杯子，都費了很大的工夫尋找。 「你有沒有注意到易先生辦公桌後側有一個很大的雕像？」啊？沒有。 「是鍾馗。搞特務的都會放個鍾馗在辦公室裡。」

李安並非只是在忠實於張愛玲的原著，他是在設法忠實於一段灰飛煙滅的歷史。易先生進出的門禁森嚴的後巷，還真的就是當年七十六號特務頭子之一李士群的住宅後巷。
香港又怎麼拍的？香港的老街根本拆光了，大學生坐電車那些看起來像中環德輔道的鏡頭，怎麼來的？ 「那是檳城和怡保。那裡的街屋和老香港一樣，但是保留得很完整，只是馬來西亞的屋頂是斜的，所以要作些電腦處理。」 戲裡戲外 人生層層交織 「那電車怎麼來的？」 「特別做的，真的電車。」 學生演戲的部分，是在香港大學陸佑堂裡頭拍的。
一九一○年代的建築，立在山頭，仍舊風姿綽約。拍學生演戲的那一段，李安覺得全身起雞皮疙瘩，因為影片裡的一切，都是他自己在台北國立藝專第一次演話劇時所經歷的：大學禮堂的舞台，純真年輕的學生，從演戲裡頭發揮自己又找到自己的奇異經驗，演完以後大夥興奮地去吃宵夜，空空的街上下著小雨… 李安在敘述，我看著他的眼睛，很大的眼睛，溫煦、誠懇，但是很深刻。

這裡有好幾層的人生和故事交叉重疊了：二十歲的李安和二十歲的王佳芝、鄺裕民，過去的年輕演員李安和現在的年輕演員湯唯。從前和此刻，戲裡和戲外，劇本和人生，層層交織。在尋找易先生的辦公桌時，浮現在李安腦裡的是「小時候爸爸會用的那種桌子。」「色戒」在尋找的，是爸爸的時代會看的電影，會哼的歌，會穿的衣服，會擺在書架上的書，還有民國的口音。一口京腔普通話的湯唯得上課改學南方的國語。梁朝偉、王力宏、湯唯上了三個月的課，要讀「未央歌」、「藍與黑」，要看尤敏主演的「星星月亮太陽」，要聽當時的流行音樂，要讀戴笠和胡蘭成的傳記和作品，要熟悉張愛玲作品裡的每一個字，要進入一個有縱深的、完整的歷史情境。
現在若不拍 就會永遠沉沒 很深地「浸泡」在那個歷史情境裡，李安說，拍到後來，幾乎有點被「附身」的感覺。「是張愛玲的作品找我，不是我找它。這段歷史，就是要被留下來。」 「可是他們這個年齡的人距離那個時代，太遙遠了。」似乎說得口都乾了，他喝了一口茶，繼續，「我們這一代還知道一點點，我們這一代不拍這電影，將來，就永遠不可能了。」
我看著李安。這是香港中環的四季酒店，接近晚上十一點，我突然發現了「色戒」是什麼它是李安個人的「搶救歷史」行動。

也許是張愛玲小說裡人性的矛盾吸引了他，也許是張愛玲離經叛道的價值觀觸動了他，也許是小說的電影筆法啟發了他，但是，真正拍起來，卻是一個非常個人的理由，使得他以「人類學家」的求證精神和「歷史學家」的精準態度去「落實」張愛玲的小說，把四○年代的民國史──包括它的精神面貌和物質生活，像拍紀錄片一樣寫實地紀錄下來。
他非常自覺，這段民國史，在香港只是看不見的邊緣，在大陸早已湮沒沉埋，在台灣，逐漸被去除、被遺忘，被拋棄，如果他不做，這一段就可能永遠地沉沒。他在搶救一段他自己是其中一部分的式微的歷史。 把張愛玲褪色的膠捲還原 「話劇團的部分在港大陸佑堂拍，你知道陸佑是什麼人嗎？」 他搖頭。 你記得民國五十三年，有架飛機因為劫機在台中附近掉下來，死了五六十個人，很多電影圈的重要人物，裡面有個人叫陸運濤？」
「當然知道，」李安說，「他是電懋電影的創立人，『星星月亮太陽』就是他的。他那時先來花蓮，還有雷震跟趙雷，我那時九歲，還跟他們一起照相，印象很深刻。」 「陸佑，就是陸運濤的父親。」 啊…他不說話了，可是我們可能都在想一樣的事情：歷史的許多蛛絲馬跡，看似互不相關，卻會在你毫無準備的時候驀然浮現，彷彿它找到了你。
張愛玲在一九三九年拎著一支大皮箱來到港大校園，許地山是她的系主任。戰火開打時，她在陸佑堂的臨時醫院裡作學生看護，外表清純的女學生心裡深藏著一個人性Ｘ光照相機，喀擦喀擦拍下人世的荒蕪。二十幾歲的港大女生張愛玲，是否料到七十年後在陸佑堂，有個李安試圖把她褪色的膠捲還原？

床戲演得那樣真實，那樣徹底，使我對兩位演員肅然起敬，但是，如果不是演員對導演有極度的信任，這樣沒有保留的演出是做不到的。李安是如何說服演員在這部電影裡，激烈而直接的性，是必要的呢？ 我相信它的必要。 張愛玲的這篇「不好看」的小說，之所以驚世駭俗，主要是因為小說中違反世俗的黑白不分、忠奸不明的價值觀。
一般的作者去處理女特工和漢奸的故事，難免要寫女特工的壯烈和漢奸的可惡。張愛玲的女特工卻因為私情而害了國事，張愛玲的漢奸，也不那麼明白地可惡，長得「蒼白清秀」，最貼近的描述，透露的倒有幾分可憐：「此刻的微笑也絲毫不帶諷刺性，不過有點悲哀。他的側影迎著台燈，目光下視，睫毛像米色的蛾翅，歇落在瘦瘦的面頰上，在她看來是一种溫柔憐惜的神氣。」 獵人與獵物 角色很弔詭 更「嚴重」的是，女特工之所以動情，那情卻也不是一般浪漫小說裡的純純的愛，而是，性愛。「事實是，每次跟老易在一起都像洗了個熱水澡，把積鬱都沖掉了，因為一切都有了個目的。」

征服一個男人通過他的胃，「到女人心裡的路通過陰道。」如果王佳芝背叛了她的同志，是由於她純純的愛，她還可能被世俗諒解甚至美化，但是，她卻是因為性的享受，而產生情，而背叛大義，這，才是真正的離經叛道，才是小說真正的強大張力所在。「她最後對他的感情強烈到是什麼感情都不相干了，只是有感情。他們是原始的獵人與獵物的關系，虎與倀的關系，最終極的佔有。」就權力的掌控而言，易先生是「獵人」，王佳芝是「獵物」；就肉體的釋放而言，王佳芝可能是「獵人」，易先生是「獵物」。 因為有如此濃烈的「色」，才會有危險而肅殺的「戒」。

易先生把一枚「戒指」圈在王佳芝的手指上，究竟是易先生施「戒」於王，還是王是易先生的「戒」，恐怕是一個辯證關係、互為連環。「虎」和「倀」是什麼關係？「倀」和「娼」又是什麼關係？在小說裡，性寫得隱晦，但是張愛玲彷彿給李安寫了導演指示；「到女人心裡的路通過陰道」，是一個寫在劇本旁邊的導演指示。
導演完全看見了性愛在這齣戲裡關鍵的地位，所有的戲劇矛盾和緊張，其實都源自這裡。 性愛精準拿捏 張力瀕斷裂 > > 李安對性愛的拿捏，非常精準。頭一場床戲的暴虐或可被批評為缺乏創意，因為專家會指出，這種性的暴虐在納粹電影裡常會出現，用來凸顯「權勢就是春藥」的主題。但是在其後的床戲中，兩人身體之極盡纏繞交揉而神情之極盡控制緊繃，充分呈現了兩人對自己、對命運的態度：易先生對戰事早有壞的預感，知道自己前途堪虞。

王佳芝更是走在火燙的刀山上，命提在手裡。兩人的表情，有絕望的神色，性愛，是亡命之徒的唯一救贖也是最後一搏；加上一張床外面的世界是狼犬和手槍，暗殺和刑求，陰雨綿綿，「色」與「戒」在這裡做最尖銳的抵觸對峙，李安把戲劇的張力拉到接近斷裂邊緣。 張愛玲曾經深愛胡蘭成，胡蘭成曾經傷害張愛玲。
張愛玲對於「漢奸」胡蘭成，有多麼深的愛和恨？不敢說，但是在「色戒」裡，王佳芝身上有那麼多張愛玲的影子，而易先生身上又無法不令人聯想胡蘭成。 「色戒」會讓張愛玲塗塗寫寫三十年，最後寫出來，又是一個藏的比露的多得多的東西，太多的欲言又止，太多的語焉不詳，太複雜的情感，太曖昧的態度，從四十年代她剛出道就被指控為「漢奸文人」這段歷程來看，

「色戒」可能真是隱藏著最多張愛玲內心情感糾纏的一篇作品。
深度掌鏡 窺見極致藝術 「色戒」，表面上看起來似乎是寫鄭蘋如和丁默的故事，實際上，那幽微暗色的心理世界，那愛與恨、「獵人與獵物」、「虎與倀」的關係、那「終極的佔有」，寫的哪裡是鄭蘋如和丁默呢？李安說，他讓梁朝偉揣摩易先生角色時，是讓他把丁默、李士群、胡蘭成、戴笠四個人的特質揉合在一起的。湯唯演的，是王佳芝和張愛玲的重疊。 > 性愛可以演出這樣一個藝術的深度，Bravo，李安。

養生深呼吸（台大護理長提供）

願我好友都來做這運動，為了您的健康，請做養生深呼吸！

國外實驗：深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及運動所帶來的清理速度，是平常的十五倍。

有太多的人不知道如何正確的呼吸，所以每三個美國人，便有一人致癌。不過在運動員方面，致癌的比率僅有七分之一。知道原因嗎？
因為運動員的血液能充份得到最重要的維生元素 → 氧，同時他們身體的免疫系統，發揮最大的功能來推動淋巴系統的活動。

要想好好清理自己體內的系統，你就做最有效的呼吸法：

那就是每吸一個時間單位，便得彆氣四個時間單位，吐氣兩個時間單位。【1:4：2】
例如：你吸氣花了四秒鐘，那麼彆氣就得十六秒，吐氣八秒。

1.為何吐氣得花兩倍的吸氣時間呢？
那是要讓你的淋巴系統能充份排除毒素。

2.為何彆氣得花四倍時間呢？
因為這樣才能使血液充份地利用氧氣和推動淋巴系統。

所以當你呼吸時，你吸足呼盡，把體內血液內毒素完全排光。
每天三次，每次來十個深呼吸。
持之有恆地去做，它的效果遠勝過食物和維他命丸所能提供給你的。

方法 : 用鼻子吸氣5秒，憋20秒，呼出 10秒，計35秒為一次，一天分早中晚各做十次方法很簡單，但需要有恆心！

日本廣島大學兩栖生物研究所9月25日展示了一隻透明青蛙。

日本廣島大學的兩棲生物學家，最近成功培育出了皮膚透明的青蛙，科學家認為這項成果，將有助於直接觀察青蛙器官與血管的變化，以後再也不用非得進行解剖，才能進行研究與實驗。廣島大學的透明蛙，是挑選帶有隱性基因的赤蛙，以人工授精的方式所培育出來的，不過，若是再把兩只透明蛙進行交配，卻不一定會是透明的。這是世界上第一隻透明的四足動物，除了腹部膚色較為渾濁之外，皮下的血管，背上的骨骼，甚至是內臟，通通清晰可見。有了透明青蛙之後，研究人員將不需進行解剖，就可在青蛙身上觀察器官疾病的變化，或者特定藥品對體內的影響。
Sumida教授說：『因為這些透明蛙從生下來到長大成熟依然是透明的，所以自始至終可以用同一隻蛙的器官來研究。這樣在研究的時候既簡單，成本又低，例如，觀察某種化學藥品是如何影響骨骼的發育變化的。』通過將綠色的發熒光的蛋白質添加到一段DNA上並將其注入透明蛙體內，研究人員就可以從外面追蹤不同的基因，因為透明蛙受影響的區域會發光Sumida說：『它們的蛋發育得不好，所以很難將這一特徵一代代傳下去。』

從小，我就跟「猜」特別有緣，所以考我「猜」，那真是考對人了。
小時候，我與外婆兩人相依為命，每次問外婆我的爸爸、媽媽是誰，他們在哪裡，
外婆總是笑著說：「你猜。」然後就把臉別過去，偷偷拭淚。
那時我總猜想我有什麼不可告人的身世，甚至於猜測我可能是經國先生偷偷在外面生的孩子。
後來才知道，我出生的那幾年，經國先生的身體早已大不如前，根本不可能做出這種事；而外婆落淚，也只是因為毒癮發作，跟我的身世一點關係都沒有。
大一點的時候，我再追問身世，外婆仍是笑著說：「你猜。」
這時我再也忍不住了，不知從哪裡來的勇氣，我跳起來說：「猜，猜，猜，妳總叫我猜，我猜了這麼多年，就算猜中了，我很會猜，那又怎樣呢？
將來又不能靠這個吃飯，考大學也不會考這種題目！」
外婆用她深邃的眼眸凝視著我，半晌，像是下定了決心似的，她終於開口說：「乖孫，你先不要急，你猜猜看，我為什麼不直接告訴你，而要你用猜的？」
我說：「夠了，外婆，妳總是叫我猜，小時候問你我是男生還是女生，妳要我猜；問妳我的身世，妳要我猜；問妳晚餐吃什麼，妳要我猜；問妳月亮遠還是太陽遠，妳要我猜；問你柯林頓跟華盛頓誰比較頓，妳要我猜；問妳阿姆斯壯有沒有跟嫦娥生小孩，妳要我猜。猜了，問妳有沒有猜對，妳還是要我猜。外婆，夠了，我累了，妳可不可以不要再叫我猜了？」
外婆聽我這麼說，眼淚又流了下來，她憐惜地撫著我的頭，說：「乖孫，外婆真的不知道要你猜會這麼讓你為難，外婆錯了，外婆不該這麼做，不該如此讓你受到傷害，你要不要猜猜看外婆以後會不會改？」
我大吼：「外婆，我－不－要！」
「如果不管猜對猜錯，都有一百塊零用錢呢？」外婆說。
我考慮了十秒鐘……也許再久一點，還是毅然決然地搖搖頭，說什麼我也不猜了。
「唉！」外婆嘆了一口氣，她說：「乖孫，其實我要你猜，也是不得已的，你知道為什麼嗎？」
我抿緊了嘴又搖了搖頭。嘿，我才不上這個當，又要我猜，剛剛有錢的都不猜了，才不會笨到來猜這個沒錢的。
外婆看著我，說：「乖孫，你知道，地球很危險，地球人每天都在猜來猜去，你猜我，我猜你……」
我忍不住插嘴：「外婆，我猜得果然沒錯，我們是從火星來的，我們回火星去吧！」
外婆搖了搖頭，說：「乖孫，你有沒有猜錯，讓你自己去猜吧。外婆教你一個訣竅，你可以三年猜自己是火星來的，三年猜不是從火星來的，每隔三年再輪替一次。這樣，就可以確保人生中至少有一半的歲月是對的。」
我似懂非懂地點了點頭，外婆接著說：「外婆可以不讓你猜，但是將來，你踏入社會，卻是身不由己，你不猜，人家也會逼著你猜。」
我又點了點頭，外婆大概是看我懵懵懂懂的樣子，她再嘆了口氣，說：「唉，你還小，跟你說這些你也不懂。乖孫，你早點上床睡了吧！」
我說：「外婆，那我的身世呢？」
外婆又凝視了我一會兒，說：「你猜……算了，我想你是不會猜了。其實外婆要你猜是有原因的，你猜猜看…不，其實……外婆老實說，你的身世……你的身世……唉，會要你猜是因為……我忘了。」
什麼？忘了？這麼重要的事情怎麼可以忘了？
我忍不住大聲哭了起來：「外婆，你騙人，你騙人！」
外婆說：「唉，外婆沒有騙你，真的忘了。
如果你常常猜猜看的話，也許可以勾起外婆的回憶，
要是剛好被你給猜中了，外婆一定會記起來的。」
一直到今天，我還在猜，卻似乎永遠猜不對。
也許，我該調整一下策略，不該淨是猜些王永慶啦、蔡萬霖啦這些人，甚至連比爾蓋茲我都猜過了。
對了，我看到了一線曙光，出題老師，你認不認識我外婆？
不然為什麼你也叫我猜？

(一) 多吃茄子護心抗衰老

南風帶來潮濕的氣流，以致7、8、9月算是全年最熱的季節，很適合茄子生長。
9月份有兩個節氣，9月7日的白露，及9月23日的秋分，秋分過後兩天就是中秋節，在季節變化而言是屬夏末秋初之季；此時氣溫開始下降，偶有高溫出現，即是一般所稱的「秋老虎」，這時節盛產的蔬菜就是茄子。
茄子喜歡溫暖潮濕的氣候，台灣夏末秋初之際吹南風。南風帶來潮濕的氣流，以致7、8、9月算是全年最熱的季節，很適合茄子生長；主要產地在高雄及屏東兩地，約占生產量的56%，其次是中部的彰化與南投，約佔29%，其他地區也有少量的栽培。

(二) 除自由基抗癌抗衰老

常吃茄子可增強體內抗氧化物的活性，降低自由基，達到抗衰老的作用。據傳早年隋唐時代專供皇帝食用，因此有長壽蔬菜之稱；不過近代醫學更發現，茄子有保護心血管、抗壞血病、降低膽固醇、抗腫瘤、幫助消化……等作用，難怪以前的帝王拿來當作長壽蔬菜吃，真有它的道理。茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命及鈣、磷、鐵等多種營養成分，特別是豐富的維他命P，可以軟化血管，常吃茄子，對患有心血管疾病患是有改善作用。

(三) 外國民族也愛吃

◆希臘：希臘人喜歡吃大量的茄科類蔬菜，包括茄子、番茄和辣椒，所以當地的居民心臟病與癌症發病率明顯低於歐美地區，顯見茄子有抗癌作用。
◆日本：日本料理中常見的炸茄子、中華料理中的茄子堡或魚香茄子，可見茄子不僅是一種很普遍的菜餚，而且大多數人喜愛，因為它是一種健康天然食物。
老一輩的婦女認為茄子性寒，吃了有倒陽作用，很多家庭主婦不煮茄子給家中的男生吃。其實中醫學認為，茄子屬於寒涼性的食物，對於消化不良，容易腹瀉的人不宜多食外；在夏天食用有助於清涼解暑之功效，尤其對於容易長痱子、生瘡癤的人來說，常吃茄子可以獲得明顯的改善。而凡屬於寒涼性的食物，只要加點薑或蒜一起炒煮，就可以改善，冬天的大白菜就是如此。

(四) 吃茄子不長老人斑

另也有人認為，茄子較毒，吃了容易長疔瘡，這可能是每個人的體質反應不一之故，國學大師梁實秋就很喜歡吃茄子，據稱長期吃茄子不易長老人斑，我個人就非常喜歡吃茄子，尤其是蒸來吃，味道最甘甜。筆者65歲了，至少到目前為止我的臉上就沒有老人斑，大家不妨印證一下；據說茄子搭配九層塔就可解除茄子的毒，是否如此還有待專家查證。

(五) 茄子的處理與保存

茄子的長相變化多，有長條型、直線型，有呈彎月狀，也有長得像胡瓜一樣，頭大、身瘦、矮短，其顏色呈紫色，也有呈白色的茄子，不過當茄子洗淨切開後很容易變黑，主要是它含有一種「單寧」的成分；在接觸空氣中的氧化現象，就像蘋果、梨……等水果都有這種成分，所以在洗茄子時，放在清水中沖洗一會兒，或是在鹽水中沖洗，就不會變黑了。
想要健康不妨多食用茄子，想要長壽更要常吃茄子，茄子的生長季較長，每年的6~10月是它的收成季，9月最盛，此時此刻，是最物美價廉的蔬菜，別忘嚐一嚐。 
保存茄子小撇步應選購表皮顏色亮麗有光澤，外型平整光滑，柔軟有彈性，無種子為佳。茄子冷藏之前需用密封袋裝好再放入冰箱保存，若直接放入冰箱中易使水分流失、失去色澤。冷藏時需留意冰箱溫度，最好維持在6℃，以免冰過頭就不好吃了；另外，如果購買的茄子外包有塑膠膜應盡快去除，否則會影響表皮的通氣性而降低新鮮度。 

(六) 茄子創意料理 (詢專家/耕莘醫院永和分院吳宛穎營養師文字整理/俞世偉) 

1. 涼扮茄子（2人份）材料：茄子4根、薑、蔥、蒜、辣椒、醬油、醋、糖製備方式：1.茄子選用較新鮮（顏色深、甩動時較柔軟的）口感較佳，洗淨後斜切大塊。2.以熱水燙過茄子後，再泡入冰水中，置於冰箱內冷藏。3.將薑、蔥、蒜、辣椒切末後，拌入醬油中，再加入少許醋及糖。4.將冰鎮後的茄子以上述醬汁拌勻即可。熱量分析：熱量：122.5大卡醣類：18.8公克蛋白質：5.2公克脂肪：4.1公克纖維素：9.2公克營養價值：茄子熱量極低，維他命B1、菸鹼酸及鉀含量高，可輔助傷口癒合、降低膽固醇、消除自由基預防老化及癌症、增強大腦及神經系統功能，適合給高血壓、高血脂、心血管疾病等病患。此道料做法簡易，熱量低且營養價值高，相當適合作為夏日居家開胃之涼拌菜。

2. 豆腐燜茄子（2人份）材料： 豆腐1塊、茄子2根、蔥、蠔油、烏醋製備方式：1.豆腐洗淨後，放入鍋中以熱油稍微煎過。2.將切段的茄子放入鍋中拌炒。3.加入蠔油及少許烏醋調味。4.起鍋前加入蔥花即可。熱量分析：熱量：235大卡醣類：19公克蛋白質：16.2公克脂肪：11.2公克膳食纖維：5.4公克營養價值：茄子性涼味甘，可清熱活血，利尿解毒，此外，纖維素含量高，可幫助腸蠕動，進而預防便秘；豆腐含豐富植物性蛋白質，可幫助組織修復、增加抵抗力及免疫力，異黃酮為抗氧化劑，可幫助預防慢性病，輔助防癌之功效。此道料理口感柔軟且易消化，相當適合咀嚼能力差之老年人。

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★音樂磁場★Crying★
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★音樂磁場★Sailing★
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★音樂磁場★Evergreen★
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★音樂磁場★LEMONTREE★
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★音樂磁場★Stuck OnYou★
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★音樂磁場★SatomiHakken★
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★音樂磁場★The lastwaltz★
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★音樂磁場★When I need you ★
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★音樂磁場★Right herewaiting★
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★音樂磁場★The one you love
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★音樂磁場★And I love youso★
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★音樂磁場★You're my everything★
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★音樂磁場★Something in youreyes★
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★音樂磁場★I will always loveyou★
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★音樂磁場★Sometimes when we touch★
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★音樂磁場★Smoke Gets In YourEyes★
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★音樂磁場★Just when I needed youmost★
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★音樂磁場★I Don't Wantna talk about it★
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★音樂磁場★If ever you're in my armsagain★
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★音樂磁場★Do you know where you're goingto★
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★音樂磁場★I'd really love to see you tonight★
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★音樂磁場★今夜又擱在落雨★
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★音樂磁場★春天哪會這呢寒★
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★音樂磁場★可憐戀花再會吧★
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★音樂磁場★今夜寒風冷酸酸★
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★音樂磁場★往事就是我的安慰★
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★音樂磁場★阮若打開心內門窗★
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★音樂磁場★只要你過得比我好★
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★音樂磁場★今夜留一點愛給我★
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★音樂磁場★我依然是你的情人★
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★音樂磁場★一千個傷心的理由★
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★音樂磁場★只要你過的比我好★
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★音樂磁場★你知道我在等你嗎★
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★音樂磁場★你怎麼捨得我難過★
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★音樂磁場★特別的愛給特別的你★
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★音樂磁場★愛上一個不回家的人★
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★音樂磁場★那一場風花雪月的事★
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★音樂磁場★愛我的人和我愛的人★
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★音樂磁場★我記的你眼里的依戀★
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★音樂磁場★不要問我過的好不好★
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★音樂磁場★想你也難不想你也難★
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★音樂磁場★愛上你是我一生的錯★
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★音樂磁場★柔情都市+台北的天空★
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★音樂磁場★我是不是該安靜的走開★
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★音樂磁場★我是不是你最疼愛的人★
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★音樂磁場★再會啦心愛的無緣的人★
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★音樂磁場★若是我輕輕叫著你的名★
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★音樂磁場★若是我回頭來牽你的手★
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★音樂磁場★你說你比較喜歡一個人★
http://ca.geocities.com/kang093584/z76.wma
★音樂磁場★從來沒想過這樣道別離★
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★音樂磁場★我只想知道你是否真的愛我★
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01.國小英 語 科教學網站-- 學習英文單字

http://weber.tn.edu.tw/eng/

02.世界主要 語 言學習網— 英德法意俄日阿拉伯語與中文學習課程

http://www.languageguide.org/

03.府城e 學苑—英語與電腦學習課程

http://school.tncg.gov.tw/

澳大利亞新南威爾士省的亞姆巴鎮海灘，延綿48公里的泡沫陣使得整個海灘儼然成了「卡布奇諾咖啡」的海洋， 湛藍的海水成了一片「泡沫海」， 岸邊附近的建築物也被大量泡沫包圍，甚至還 淹到岸邊的房子，海水就像被打成了卡布奇諾，這種情景幾十年前亦出現過一次。
這並不是人工的泡沫海，而是大自然的奇景，是淡水和海水混在一起時產生的， 由於當地最近受到暴風影響，河水暴漲衝進海裡，強大的撞擊力就好像不斷地搖 奶昔或義式咖啡機打奶泡一般，攪拌著海中的鹽分、化學物質、死亡的植物等， 形成大量的泡沫。 一位海洋學家說，「這就像你打奶昔一樣。攪拌的力道越大，就越多泡泡，泡泡 也越輕越細緻。」 這片泡沫海最遠延伸進太平洋有 30英哩 ，有些地方達 4公尺 深，濱海的房子有一 半也被泡沫海淹到屋腳。 亞巴姆海灘原本是衝浪天堂，如今變成像是像一片雪地，讓想衝浪的人大失所望， 不過有些小朋友和婦女玩得不亦樂乎，而且據說這些泡泡的觸感非常柔細，提供了 最最天然的泡泡浴。 不過這樣的水質能維持多久，還有待進一步的觀察。 　　
科學家表示，由於目前海浪較大，泡沫不會立即消退。只有等到海浪減小，泡沫才會逐漸散去。

【聯合報╱胡志強（台中市市長) 2007.08.31 】

本文選自天下文化即將出版的《淚光奇蹟──陪伴曉鈴的病床手記》

柑仔小玩意如何貼至部落格 , 請參考此網頁
柑仔更多資訊請點

大家來做如意操！
閒來無事, 隨時隨地都可作的手部運動操
不但能刺激腦部神經 , 又可防止[滑鼠手]的健身操, 何樂而不為呢？！

圖片來源 : 哈星星部落格

三芝貝殼廟(十八羅漢洞)位於李登輝的老家與李天祿布袋戲文物館附近, 海拔約500公尺,夏天很涼爽, 香火鼎盛, 常有遊覽車進香團 那裡有提供免費好吃的素麵及素湯, 整間廟都是由貝殼 . 珊瑚 . 琥珀 蜜臘 . 貓眼石.......等建造
廟祝說因為土地的問題 , 明年即將拆掉重建於萬里鄉 , 有興趣者可過去參觀參觀喔～

pps下載 : 點圖直接將pps下載儲存到您的電腦裡
直接觀賞: 開啟投影片(點影片右鍵) , 即可全螢幕觀賞

	如詩如畫

讚嘆！大自然的鬼斧神工

煮綠豆湯，請先煮一鍋糖水備用 (砂糖、冰糖或者是黑糖都可以 ~ 黑糖有礦物質比較營養）。
綠豆則是用電鍋，像煮飯一樣的計算方法（外鍋的水放一杯），然後將它煮成乾的綠豆，像米飯一樣，
煮好之後再倒入糖水中煮開就可以熄火，用電鍋煮的好處是不用等。
這種煮法，會"外Q內鬆"口感一流，不僅快速而且溫和，綠豆殘渣沒有噴的鍋內到處都是綠豆殼也沒有浮在表面。
好吃，真的好好吃，還可以省下不少瓦斯費。 方便又好吃，快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧！ 紅豆湯也可以這樣煮唷！
不過 任何種子類的要煮之前都應該泡水，因為種子的使命是「傳宗接代」，在它抽芽之前，為了保護命根子都會有一定的「毒性」，以避免被大量吃掉。泡了水他內部的生長酵素會啟動（沒泡水之前酵素都在睡覺），也會把毒性釋放掉，所以泡種子的水要倒掉，這樣吃才是營養又健康！ 現代人為了求快都不泡種子了，還是老祖母的時代比較聰明。

電腦使用電源2孔與3孔的效果差異(重要必看！) , 寫的滿詳細的, 還有圖為證, 參考性佳 

這是一位曾在工研院上班的人傳出來的
他學的是工業安全
目前在新竹科學園區擔任某廠商的工業安全

請大家注意自己的電腦情形
當電腦買回家,大家都習慣把接地線拔?
看了這篇文章後,震驚不已, 請大家也多注意

電源2孔與3孔的差異

a.   一台符合 TCO99 安規的 ACER 液晶螢幕插 2 孔插座的測試值

b.  一台符合 TCO99 安規的 ACER 液晶螢幕插 3 孔插座的測試值

a.   一台新電腦插 2 孔插座的 KB 測試值:

 

 

 

 
    使用標準3孔電源搭配 TCO 99 安規的螢幕, 真的可以有效導除低頻輻射, 即使你是使用CRT映像管螢幕且沒使用護目鏡, 請看下圖：

左腦以語言處理訊息，控制知識、判斷力、思考力，因此被稱為「知性腦」﹔
右腦則控制著自律神經與字宙波動共振，由於是圖像腦，因此造型能力優越，被稱為「藝術腦」，
能夠使用右腦的人，能記得對方衣服的顏色、花樣和全身各種細節﹔
使用左腦的人則只能留下一些模糊的記憶 …………
太神奇了 , 好好看看 



每個人看來都是不一樣的

順時針的話 , 屬於是用右腦較多的類型
逆時針屬於左腦叫多的類型
大部分人的眼裡裡是逆時針方向轉動 , 但也有人看來是順時針方向轉動的 .
順時針的情況 , 女性比男性多 ~
逆時真轉動的 , 突然變成順時針的話 , IQ是160 以上!!!

試試吧 !~~~

在美國是沒有工讀生幫你加油的，而且每一支加油槍上，都有標示 DO ＮＯＴ TOP OFF，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環hold住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候不要再硬加油到你車子裡。
但是在台灣一般工讀生都會繼續幫你加到整數對吧，扣環跳起來以後，還是努力的喀啦喀啦，用點放式的方法，努力的加到整數，以後你去加油的時候，請不要這樣做了，因為你們都在花冤枉錢！ 不要這樣做的理由我現在告訴你:加油槍的設計是這樣的，你加滿油的時候扣環會跳起來，是因為有一個感應器在油槍前端的金屬部分,包在前面橡皮套裡面,在加油的同時，加油槍回收從你油箱回吐的油氣，當hose集滿了油氣之後，扣環會跳起來停止供油，這時候你的油箱已經加滿到一個安全的程度了。而在這之後如果你繼續硬加的話，這時候的汽油並不是進到你的車子裡，而是跑回到hose裡面，你說這樣不是在花冤枉錢是什麼? 
而加油站每個星期都需要 drain the hose，你會嚇一跳有多少汽油從裡面跑出來，有開車或騎車的朋友，下次加油的時候，記得別讓工讀生幫你加滿，加到整數ㄝ！ 油池到加油機之間有二條看不見的管路，一條是油管--即車子加油時，"油"所走的管子；另一條是氣管--在車子加油時產生的油氣，回收進入油池的管子。

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囍宴 娶媳婦(2002-10-19)

配樂 : 鄧麗君月亮

*永遠的情歌王子 - 英格柏‧漢普汀克(Engelbert Humperdinck)是我最崇拜的西洋偶像之一　
這些耳熟能詳的情歌 , 首首動聽 , 百聽不厭 , 近40首好歌幾乎全收錄 , 分享中請勿錯失喔～

在長達35年的演唱生涯中，英格柏·漢柏汀克（Engelbert Humperdinck）售出了超過一億三千萬張唱片，包括64張金唱片和24張白金唱片，四次葛萊美獎提名、金球獎得主以及在好萊塢星光大道上擁有一顆星。他曾為英國女王、多位總統和國家首腦演唱。他灌錄的作品無所不包，從浪漫情歌到電影主題曲、舞曲、搖滾樂甚至福音音樂。他獨特的嗓音吸引了全球數百萬歌迷。深受歌迷喜愛的幽默感和自謙的玩笑，更是擄獲人心的因素之一。
英格柏與Beatles、Rolling Stone和Tom Jones一起開創了60年代的流行音樂。英格柏的音樂超越了時代，他那甜蜜醇美的嗓音至今仍不斷打動越來越多的人-激勵鼓舞人心、讓人振奮起精神，更激起人們的種種情感，就是這因素成就了他在樂壇的長盛不衰。  他的歌聲至今仍然傳遍大街小巷招牌歌曲如《Release Me》、《Last Waltz》、《A Man Without Love》、《A Place In The Sun》……等等，無一不是你我耳熟能詳的動聽歌曲。現在就讓我們再度重溫英格柏動聽的歌曲。

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http://down.iloveschool.co.kr/file2/20062/2006.06.13/loma)%5b1432%5d.wma
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(一)進入 相簿

 

(二)用Yahoo帳號登入Flickr
 

(三)下載Flickr Uploadr工具

(四)軟體成功下載於桌面(點擊Flickr Uploadr.exe兩下)

           
(五)確認授權



(五)完成授權後按 "繼續"



(六)加入相片


(七)快速上傳


(八)建立相簿


(九)點 選「欣賞照片

北京的廣告，有創意，超好笑的呦～

一、備份Outlook Express 的郵件帳號

為什麼要備份帳呢？理由很簡單，有時候把帳號密碼給忘了也是挺麻煩的事；或著是您在Outlook Express上面設定了多個使用者帳號設定。但必需要注意的是底下所教的功能並不能一次把所有的帳號密碼通通備份，必需要分別一個個單獨匯出或匯入。

首先，開啟Outlook Express後，按一下最上面的「工具」在下拉選單裡選擇「帳戶」按一下，然後開啟網際網路帳戶的視窗後，按一下上面「郵件」的頁籤，然後在內容裡按一下你的郵件帳號反白，再按一下右邊的「匯出」，然後在匯出網際網路帳號的視窗裡，在「儲存於」的地方下拉▼選擇您所有儲存的位置或磁片，然後按下「確定」即可。(通常這預設的檔名會與帳號相同的「*.laf」檔。

匯入時只要在網際網路帳戶的視窗按「匯入」把原來儲存的檔匯入即可。

二、備份Outlook Express 信件

有時候您的一些重要信件是需要備份的，Outlook Express的信件都是以「*.dbx」的副檔名形式存檔，存在電腦中的某一個資料夾裡。要找出來其實很簡單。

首先，開啟Outlook Express後，按一下最上面的「工具」在下拉選單裡選擇「選項」，在選項的視窗裡按一下上面「維護」的頁籤，然後按一下右方的「郵件資料夾」的按鈕，開出郵件資料位置的小視窗後，把中間那一欄一長串的字反白後，按右鍵，選擇「複製」，然後開啟「我的電腦」在網址列上貼上剛才複製的那一長串字之後按下「Enter」 或網址列旁的「移至」的按鈕，開出郵件資料夾的視窗後，把裡面所有的單項或是妳選擇要儲存的郵件點選複製到你要存放的位置即可。

要回復備份只要先複製你先前備份的郵件然後貼上你的這個資料夾的視窗裡即可。

三、備份Outlook Express 通訊錄

開啟Outlook Express 按下一左上角的「檔案」下拉選單裡選擇「匯出」→「通訊錄」，然後在匯出通訊錄的視窗裡，按一下「文字檔案(逗點分隔)」然後按一下右側的「匯出」，然後在CVS匯出的視窗裡，按一下「瀏覽」選擇你要儲存的位置，按一下底下的「下一步」，在CVS的視窗裡勾選你要備份的項目，然後按一下底下的「完成」就可以完成備份通訊錄了。這個備份的副檔名是.cvs 。

匯入時相反的步驟，把先前匯出的檔案反過來匯入即可。

四、互通Outlook Express的通訊錄與Outlook聯絡人資料

使用剛才第三項的方法，就可以把Outlook Express通訊錄裡面的資料給匯入Outlook的聯絡人裡面去了。

五、Outlook Express多人共用(使用多個帳號)

比如說，你hinet的郵件帳號原本就預設在Outlook Express裡面，此時您可以再把其他的電子郵件信箱也設定到Outlook Express裡面，例如Pchome的電子信箱，但Yahoo的信箱除非您是有加大空間付費的不然無法設定在Outlook Express裡面，要有另外外掛一個程式才行。有支援Outlook Express的網路信箱得要有支援POP3、SMTP的通訊協定才行。

開啟Outlook Express 按下一左上角「檔案」下拉選單裡選擇「身份」→「新增身份」，開啟新識別身份視窗，請在空白欄內輸入您新的「身份名稱」，底下的「要求輸入密碼」這一個項目就看你要不要勾選，用意是在切換身份時得輸入密碼，然後按一下底下的「確定」。接下來會開出網際網路連線精靈的視窗，請在空白欄內輸入你想要的暱稱，然後按下底下的「確定」。接下來開出的視窗請輸入「電子信箱帳號、密碼、確認密碼」，接下來開出來的視窗你得輸入「內送、外送伺服器位址」(這個伺服器位址請參考網路郵件上網頁上面的說明。比如pchome的電子郵件來說，先登入pchome的電子郵件之後，在畫面的右方按一下「功能設定」的按鈕，開出來下一頁的畫面下拉捲軸按一下「伺服器位址」的連結之後就可以查知你的內收外送的伺服器位址了。)

這一項設定，可以分別新增身份，增加好多個信箱。

使用時，開啟Outlook Express 按下一左上角「檔案」下拉選單裡選擇「切換身份」就可以選擇你要開啟的帳號信箱了。

同時，也可以開啟Outlook Express 按下一左上角「檔案」下拉選單裡選擇「身份」→「管理身份」進行身份的管理。

六、不要再出賣你的朋友 ~~ 使用密件副本寄信

有時候當你收到一封mail時不知有沒有注意到，可能你可以在信裡面看到朋友的朋友、甚至是朋友的朋友的朋友的朋友等等一大長串帳號名稱，或許這也沒有什麼只是，當有心份子存心想利用時，那麼垃圾郵件、廣告郵件、病毒散播郵件也就理所當然了。

不論寄信、轉寄信件，你可以在視窗最左上角，在「傳送」信件之前，先按一下「收件者」三個字，會出現一個「選擇收件者」的視窗，在視窗左邊那一欄，先按住鍵盤上的Ctrl這個鍵，然後用滑鼠逐一點選要傳送的對象，選好之後，按一下中間的「密件副本」，所選擇好的就會移動到右邊這一欄，(有誤選的可以在右邊這一欄按右鍵選刪除)，然後按下「確定」，就會回到原來要寄的那封信的內容，再按下「傳送」就可以把信傳到寄件夾了！

七、更改寄件者的名稱

在設定郵件帳號時，到處都要輸入一堆帳號、名稱之類的，到底別人收到我們的信件時顯示給對方看到的是什麼名稱？

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「帳戶」開出網際網路帳戶的視窗後，按一下上面「郵件」的頁籤，然後在內容裡按一下你的郵件帳號(比如說msa.hinet.net，就是@後面的那一串)然後按一下右邊的「內容」按鈕，然後在內容的視窗，在「一般」的頁籤裡，中間附近有一個『名稱』的那一欄，上面顯示的就是別人收到你寄信時所顯示的名稱，你可以在這裡更改你的所想要讓收到信件者看到的名稱了。

八、手動收發信件

Outlook Express 的預設值是每格幾分鐘就會自動收發信件，這種貼心的動作有時候反而是我們的困擾(比如說病毒的自動傳送就是利用這種功能)所以我們就有需要改設成手動，當要收要發單獨的操作。

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「帳戶」開出網際網路帳戶的視窗後，按一下上面「郵件」的頁籤，然後在內容裡按一下你的郵件帳號(比如說msa.hinet.net，就是@後面的那一串)然後按一下右邊的「內容」按鈕，然後在內容的視窗，在「一般」的頁籤裡，把底下「接收郵件或同步處理時包含這個帳戶」給勾選起來，然後關閉對話視窗，回到Outlook Express的主視窗只要按下上面『接收/傳送』旁的▼，下拉選單就可以選要接收或傳送了。

這個還有另一個方法，開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」然後在開啟的選項的視窗上，按一下上面「一般」的頁籤，把「啟動時傳送及接收郵件」「每格××分鐘傳送及接收郵件」這兩個項目不要勾選，然後切換到「傳送」的頁籤，把「立即傳送郵件」這項也不要勾選，再按下底下的套用，就不會自動的接收及傳送郵件了。

九、定期壓縮信件匣

有時候開啟Outlook Express不是當機就是啟動的很慢，這原因就是收件匣存了太多的信件了，每次開啟時系統就得大費周章的去讀取那龐大那麼多的信件的關係，所以平常除了要經常的清理刪除信件之外，還得把「刪除的郵件」這個資料夾裡清空，同時雖然有清空刪除了，但系統空間還是沒釋放出來，所以不但浪費空間，也使得效能低落，經過「壓縮」後就能提高Outlook Express的效能了。

開啟Outlook Express之後，按一下左上角的「檔案」→「資料夾」→「壓縮所有資料夾」，Outlook Express就會進行壓縮的動作。(這個動作並不是把信件壓縮，只是把空間壓縮整理而已，並不會影響到爾後讀取郵件的動作)

另，還可以設系統自動壓縮的功能：開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」然後在開啟的選項的視窗上，按一下上面「維護」的頁籤，中間有一欄『浪費空間達××%便壓縮檔案，這個項目假使你的信件夾空間很大，可把數值改成5~10%即可。

十、無法開啟Outlook Express的附加檔案

如果你的Outlook Express在6.0的版本，在收到有附加檔案無法開啟時，這原本是Outlook Express的一項貼心的保護行為，通常新安裝好時預設的就是這項數值，所以才會有附加檔案無法開啟的情形。

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」，然後在選項的視窗上按一下「安全性」的頁籤，先點選「受限制的網站區域(較安全)」這一項，然後勾選「在其他應用程式試圖以我的名義傳送電子郵件時警告我」，然後取消「在附件有可能有病毒時不允許儲存或開啟」的選項，然後按一下底下的「套用」再按下「確定」關閉視窗。

十一、轉寄信件時不會出現「>」的符號

有時候我們收到一些文章內容不錯的信件時，常常會為了每一行的開頭附帶了一堆的「>>>>>」這種三角型符號，實在礙眼。

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」，然後在選項的視窗上按一下「傳送」的頁籤，然後按一下右下角的「純文字設定」的按鈕，在開出來的純文字設定的視窗，把「回覆或轉寄時須將原期法函內縮並附加符號」的選項取消即可。

十二、如何避免Outlook Express亂碼信

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」，然後在選項的視窗上按一下「傳送」的頁籤，然後按一下右下角的「HTML設定」的按鈕，在開出來的「國際傳送設定(HTML傳送設定)」的視窗上，下拉▼箭頭選擇「繁體中文Big5」，然後勾選「回信時標題永遠使用英文」再按下「確定」即可。

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」，然後在選項的視窗上按一下「閱讀」的頁籤，然後按一下最底下的「字型」的按鈕，開出字型的對話視窗後，在字型設定這一欄拉動捲軸找到「繁體中文」的項目按一下滑鼠左鍵反白，然後再按一下右下「設成預設值」，再按下最底下的「確定」。然後回到選項的視窗按下右下的「國別設定」，開出國際閱讀設定的視窗，預設編碼這一欄應該是繁體中文Big5，然後勾選「所有內收的郵件都使用預設編碼」然後按下底下的「確定」即可。

假如是自己收到亂碼信的時候，你可以試著按一下最上面的「檢視」→「編碼」，然後選擇「繁體中文」即可。

十三、遇到Outlook Express寄件備份功能無法使用

Outlook Express不論在寄信、轉寄、回覆信件時，預設會將寄出的信件備份在「寄件備份」中，當這個資料夾不能使用時有可能會彷礙到Outlook Express的正常使用。你可以嚐試著按照先前第九項步驟壓縮所有的資料夾，假使還是無法使用。

請先開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「傳送」的頁籤，檢查一下「在[寄件備份]資料夾儲存郵件備份」是否有勾選。當然，假如資料夾沒有毀損，你也可以選擇不勾選這項功能。問題是你必須要使用這項功能但資料夾又毀損，那麼請先開啟Outlook Express後，按一下最上面的「工具」在下拉選單裡選擇「選項」，在選項的視窗裡按一下上面「維護」的頁籤，然後按一下右方的「郵件資料夾」的按鈕，開出郵件資料位置的小視窗後，把中間那一欄一長串的字反白後，按右鍵，選擇「複製」，然後開啟「我的電腦」在網址列上貼上剛才複製的那一長串字之後按下「Enter」 或網址列旁的「移至」的按鈕，開出郵件資料夾的視窗後，把「寄件備份.dbx」這個檔案刪除，然後關閉視窗，再關閉Outlook Express的程式，重新啟動Outlook Express系統會重新修補一個新的「寄件備份」的資料夾。(但值得注意的是經過刪除後，你原先存在寄件備份的郵件都會不見了)

十四、收到新郵件時的提醒音效

開啟Outlook Express 在上面按一下「工具」下拉選單上選「選項」，然後在選項的視窗上按一下「一般」的頁籤，檢查一下中間「新郵件送達時播放音效」的項目有沒有勾選，你要有音效提醒就勾選，不要音效提醒就不要勾選。當然你假如對預設的音效不滿意你也可以自行更換，請從桌面最左下角「開始」→「控制台」開啟「聲音及音訊裝置」，然後在聲音及音訊裝置內容的視窗上，中間的內容下拉捲軸，找到「新郵件通知」的項目按一下滑鼠左鍵點選，然後在最底下下拉▼，選擇你的的項目，或先按「瀏覽」找到想要的音效項目，再按下最底下的「確定」即可。

十五、如何兩台電腦都可以用Outlook Express收相同帳號的信

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值得你我深思的好文章....