三個步就可以搞定浮水印的好方法 (轉貼文章)

第一步，打開PS，打開你需要加浮水印的圖片，用文字工具在圖片上打上你的ID文字，注意這裏圖中標1的地方，字體型號一定要找粗一些的型號，如黑體，粗黑體之類的。圖中標2的地方字，體顏色必須為白色，這樣在下面兩步中我們會清楚的看到ID的透明度！



第二步，選中文本層，點圖層——圖層樣式——斜面和浮雕，看我下麵圖片中圈的圖1和圖2，第一次弄的朋友就按我設置的，設置成一樣的就行。最後點好。成文字效果。

第三步，選中文本層，看圖片下麵的設置，在文本層左上方有設置圖層的樣式，正常（圈1），選中裏面的正片疊底（圈2），就看到一個漂亮透明的浮水印出現了！




大家來看看效果圖吧！！



不知道大家有沒有學會，是不是很簡單的呢！！！

有趣照片

2. 蘋果
內含蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪! ! ! ，! 而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。



3. 禽蛋
禽蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

4. 紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。




5. 南瓜
味甘性溫，補養脾髒及胃之元氣，且潤肺及利尿，食用既養身又減肥，可與蝦仁、香菇、雞肉等一起制作南瓜鹹飯或南瓜粥，經常食用。

6. 木瓜
含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

7. 紅豆
含有的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。



8. 茶
飯後喝茶有去除體內脂肪的作用

本文引用自lorina - 超級美味之台灣小吃～炸蚵爹

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許達夫醫師抗癌的三段影片，健康的人也可從中學習。

腦神經外科名醫許達夫目前已經幫一萬多位病患開過腦部手術，但是 他自己卻被醫師宣佈罹患癌症活不過三年，七年過去了，仍然非常的 健康，他還向氣功大師學了一套平甩功，他要分享抗癌結合中西醫的自然療法。

Part 1


Part 2


Part 3

飛魚為什麼用飛的?

極大多數的魚是不會飛的，只有飛魚等很少數的魚才會飛。其實嚴格說來，牠們也不是飛，而是在滑翔。

飛魚的胸鰭特別長，約為體長的三分之一。飛魚所以要飛，是受了驚嚇或逃避敵害。

飛魚在飛行前，先高速度。這時，牠的胸鰭和腹鰭都緊貼在身體的兩邊，好像一隻潛水艇。一出水面就張開胸鰭在空中滑翔。

飛到空中後，飛魚的胸鰭是完全不動的這和鳥類飛行的方法完全不同，所以不可能飛得很遠。
飛魚利用牠的尾鰭可以改變飛行的距離或方向。

有些飛魚還具有發達的腹鰭, 這些腹鰭能控制飛行的距離如果是順風的時候。有些可達360多公尺，高達2公尺以上飛行的速度平均每小時是6公里。

飛魚回到水中時，多數是尾部先落水，但也有頭先落水的。如果牠要繼續滑翔 , 就在全身還沒有浸入水中以前，再用尾部划水，以便增加滑翔力量或改變前進的方向。

每年二月下旬，飛魚從西沙群島向海南島東南面游, 三四月間散佈於沿岸產卵，五月底產完卵又向外海游去。因此，每年三月至五月為海南島的飛魚汛期 , 漁民在海面上設置飛魚流刺網 , 擋住飛魚前進的道路，使牠們進網眼無法逃脫而被補。

台灣東海岸的飛魚


國外的飛魚

導語︰菜蔬自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分，自然界中存在著許多防癌抗癌物質，其中最容易選擇的是菜蔬，科學家們研究證實，科學地選擇食用菜蔬對預防癌的發生有著重的作用。

(1)大蒜
大蒜性味辛、溫，有強烈刺激氣味。含有揮發油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能，鍺可以預防胃癌，有機鍺能促進血液循環，誘發體內千擾素，將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞，增強病患病變細胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亞硝胺生成菌的生長，從而減少了亞硝胺的合成，減少了胃癌的發生。因此，將大蒜作為防治癌的常用食物。

(2)蘆筍
蘆筍(龍須菜)國外譽為最理想的保健食品，列為世界十大名菜之一。本品含有蘆筍素，天門冬 胺、天門冬氨酸及多種甾體等物質，對高血壓、心臟病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等症均有一定的療效。美國發現有防止癌細胞擴散的功能，對淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、肺癌、皮膚癌及腎結石等均有特效，生物學家認為，本品抗癌的奧祕是由於它富含組織蛋白中的冬 胺酵，這是一種"使細胞生長正常化"的物質，能有效地控制癌細胞生長。此外核酸含量也豐富，對癌症有"攤平"作用。食用時必須煮熟，每口3次，每次3一4湯匙。最飯前食用。

(3)蘑菇
蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分。科學實驗證明，其中多糖有調節人體"抗癌系統"免疫功能，從而抑制癌症生長和減輕癌症患者的症狀。

(4)茄子
茄子性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龍葵鹼，其含量以紫皮茄為多，動物實驗證明，此物質可抑制消化系統癌症。

(5)大白菜
大白菜性味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學家認為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功，能使污染或分解產生的致癌物質盡快排洩，以減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。另含有微量元素鉬較多，能阻斷致癌的亞硝胺合成，含有硒在人體內行助於生成谷胱甘 ，使癌的發生率下降，富含維生素lil、凡和C，與肉類同食，既可增添肉的鮮美，又可減少肉中致癌物亞硝基胺的產生，兩全齊美。

(6)甘藍(卷心菜)
甘藍(卷心菜)性味甘、平，有補骨髓，利關節，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分 -3-乙醛及黃酮類化合物，都可誘導肝臟中芸烴羥化酵活性提升54倍，使小腸粘膜此酵活性提升30倍，預示著抗癌力顯著增強;有研究發現本品能降低胃癌、結腸癌及直腸癌的發病機會。

(7)蘿蔔
蘿蔔有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物 ，實驗表明可減少動物腫瘤的生長。老中醫特別推崇蘿蔔，希望大家多食蘿蔔少渴酒。食肉須加用蘿蔔，不但能防病治病，同時有防治癌症的作用，近年發現鋅元素有很強的抗癌活性，而鋅在蘿蔔中含量較高。

(8)胡蘿蔔
胡蘿蔔有健胃脾、助生津及益氣補中之功效，對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔，富含維生素A源(胡蘿蔔素)，是"防癌系統"的營養成分。

(9)菜豆
菜豆有溫中下氣，益腎補陽之功效。洋刀豆中含洋豆血細胞凝集素等多種球蛋白(PHA)。據研究，PHA具有抗腫瘤作用，已引起全世界重視。

(10)扁豆
扁豆有補脾除濕，消暑解毒等作用。本品僅用於脾氣虛弱，濕濁內阻的胃腸道腫瘤，扁豆可刺激體內淋巴細胞轉化為殺瘤細胞，能刺激免疫系統增進消化吸收功能。

牙膏去污妙用

1.夏天人們出汗多，衣領、袖口等處的汗漬不易洗淨，只要搓少許牙膏，汗漬即除。

2.衣服染上動植物油垢，擠些牙膏塗在上面，輕擦幾次，再用清水洗，油垢可清除乾淨。

3.擦皮鞋時，將少許牙膏和在鞋油中擦拭，皮鞋更光亮。

4.清洗魚或吃大閘蟹後，手上總會留下難以去除的腥味兒，先用肥皂將手洗淨, 再抹上牙膏反復搓擦，用清水洗淨後腥味兒就去除了。

5.牙膏可用來擦拭玻璃，玻璃上的積垢，用布蘸牙膏擦拭，可擦得乾淨明亮。

6.牙膏還可以去除瓷器污垢，搪瓷品的陳年積垢，用刷子蘸少許牙膏擦拭可除。

7.搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡漬，可在杯內壁塗上牙膏後反復擦洗，一會兒就可以光亮如初。

8.電熨斗用久了，其底部會積一層鐵鏽。可在電熨斗斷電冷卻的情況下，在底部抹上少許牙膏，用乾淨軟布輕輕擦拭，即可將鐵鏽除去。

9.水龍頭下方容易留下水鏽和水垢，塗上牙膏進行擦洗，很快就能清理乾淨。

10.銀器久置不用，表面會出現一層黑色的氧化層，只要用牙膏進行擦拭，即可變得銀白光亮。

牙膏修復妙用

1.有車一族會發現車輛型號標識，經雨水侵蝕和長時間的灰塵沉積，會變得失去光澤，如果你用牙膏塗抹在車輛型號的標識上，過一小會用抹布擦拭可重現鍍烙的金屬光澤。

2.此種方法同樣適用於車窗玻璃的劃痕。

3.牙膏可去除牆面字跡。如果你家的寶寶用鉛筆、蠟筆把牆面上畫得亂七八糟，千萬別煩惱, 也別衝小孩發火。你只要用脫脂棉沾些牙膏，就可以輕而易舉地把牆壁上的蠟筆或鉛筆等字畫擦拭乾淨。

4.手表戴久了，表面會有一道道的輕微劃紋，使得表盤看起來渾濁不清，用少許牙膏塗於手表的蒙面，用軟布反復擦拭，即可將其細小的劃紋除去。

5. 牙膏同樣可以抹平光盤碟面的劃道。用軟布蘸著少量牙膏在劃痕上慢慢摩擦，由裡向外劃圈，二十分鐘左右，盤面的劃痕變得淺多了。
牙膏消炎妙用
牙膏中含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效。
這個季節，蚊蟲、蜜蜂全體出動，萬一不小心被蜂蜇或蚊蟲叮咬後，奇痒難忍， 上一點牙膏按摩一會兒，即能止痒消腫。
夏天生了痱子後，在洗澡時，用少許牙膏在痱子多的部位進行搓洗，再用清水洗淨，連用幾次，能止癢消痱。

夏日人體容易發生皮癬，用清水將患處洗淨、擦乾，將牙膏塗抹患處，對治療皮癬很有幫助。

牙膏還能治腳氣。每天洗腳後，擠少量牙膏塗抹在腳氣部位，堅持一段時間後，脫皮、水腫、奇癬的現象就會消失，腳氣即可痊愈。

此外，更聽說有人用牙膏醫暗瘡，甚至有人以牙膏敷臉，去除黑頭！

牙膏─旅行必備

外出旅行牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。

一、當皮肉因外傷踫破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包扎上。作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。

二、當被蜂蜇了時，可在蜇咬處塗上牙膏，這樣可以消除紅腫，因蜂毒是酸性物，而牙膏屬弱堿性，酸堿中和就解毒了。

三、當被蚊叮、蟲咬後，奇癢難忍，只要在叮咬處塗上牙膏就可止癢。

四、旅途中發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏中有薄荷腦、丁香油，可以鎮痛。

五、旅途中手腳受凍，出現紅腫，又癢又痛，只要受凍部位不破，可用布沾上牙膏在紅腫處摩擦。因為牙膏中有生薑油、薄荷油，可幫助活血消瘀。

莫把牙刷浸濕再擠牙膏

最近,日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。

東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。但事實上，刷牙不可以這樣。

如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。

牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

美國知名攝影師麥可諾倫(Michael Nolan)最近在北極冰冠拍攝到1張相當震懾的照片，冰冠倒塌的瞬間顯現出1張哭泣的臉龐，宛如大自然為日益變暖的天氣及融化的冰川難過哭泣。

地球像是火爐般，溫度不斷攀升，北極冰山跟著冒汗，1層1層不斷剝落，麥可諾倫在挪威的奧斯特佛納(Austfonna)冰冠拍到1張令人毛骨悚然的照片，畫面上的冰冠有眼睛、有鼻子還有嘴巴，融化的冰水在冰冠上雕刻出1張人臉，更驚人的是，悲傷的臉龐還流下1行難過的淚珠。

麥可諾倫將作品命名為「大地之母」，就像是為暖化這顆燙手山芋的無聲抗議。不過可惜的是，在他拍下照片之後，這張「大地之母」隨即融化崩塌落入大海。

這座奧斯特佛納冰冠雖然面積是挪威最大的，但是融化速度已經超過12年來的平均速度，北極的氣溫也創下2千年來的最高紀錄，這張令人震懾的哭泣人臉，即時顯現在世人面前，也敲響了暖化浩劫的警鐘。

我說人為什麼要喝茶呢？
是為喝了健康、喝了美麗、喝了抗癌、喝了長壽...
那麼你又為什麼喝茶呢？

新推出的ImageShackUploader-2.2.0 批次上傳軟體 ，可將你要上載到ImageShark的圖檔或影片用拖拉方式瞬間完成上載作業 ，只需幾秒鐘的時間就能存取所有上載的圖片(或影片)網址及代碼 ，對常作網頁及Blog 的使用者來說可是一大便利ㄚ！

ImageShack 雖是免費免註冊圖片上傳網站 ，不過使用ImageShackUploader-2.2.0 批次上載檔案，就必須得註冊申請一個免費帳戶。

ImageShack Uploader 使用教學

1.   下載ImageShackUploader-2.2.0 上傳軟體

2. 安裝完成 , 開啟桌面捷徑

3.　然後用ImageShack 「帳號及密碼」登入

4. 直接用拖拉方式批次上傳圖(或視頻), 你也可以利用選取要上載的圖檔 (滑鼠移入看放大圖文)

 圖片上傳中。。。

 上傳完畢, 選擇「All images and video」存取全部圖檔或視頻

 兩種適用網頁及Blog的圖片存取方式：
   １。存取全部圖片的網址「Direct links」
   ２。複製全部圖片的HTML代碼「Hotlinks for web」

 圖片(或影片)的存取方法 : 
　選擇存取方式後...先將所有圖片的「網址或HTML代碼」選取起來 , 再按下這，然後貼上Blog或網頁HTML處。

Ｗindows版本 : ImageShackUploader - 2.2.0.msis

功能 : Imageshack批量上載是一個簡單獨立的應用程序，/用拖拉方式上載一個或多個圖片和視頻文件到ImageShack(觀看以下示範教學影片) 。用戶可以上傳自己的帳戶或匿名。

官網下載 : http://toolbar.imageshack.us/windows-uploader/download.php

 軟體使用教學

免費英文字形下載網站 :
 

 字型下載 :

 如何將下載回來的字型安裝到電腦裏 ?
1.字型檔下載回來後， 將檔案解壓縮，然後找到字型目標路徑: ,
2.開啟『Fonts』資料夾，並將字型檔案拖拉到『Fonts』資料夾裡即可完成安裝。

高麗菜是冬天吃火鍋最常食用的蔬菜，如何挑選清洗才能有效降低農藥殘留，請專家告訴你。
報導╱王文怡攝影╱吳朝奎

高麗菜室溫下放3天以散毒 勿用鹽水洗

台中市衛生局12月初檢驗出毒鴨高麗菜含４種殘留農藥如下：
農藥名稱
加保扶﹝Carbofuran﹞
亞滅培 ﹝Acetamiprid﹞
因得克 ﹝Indoxacarb﹞
達滅芬 ﹝Dimethomorph﹞

專家說
台中市衛生局食品處專員陳文品表示，檢測出殘留高麗菜的農藥，具有揮發性，接觸空氣會慢慢把農藥分解至空氣，所以吃前在室溫下放2~3天，可降低農藥殘留。

散毒撇步
高麗菜剛買回時，最好擺在室溫通風處2~3天，讓高麗菜充分與空氣接觸，讓農藥揮發，不要馬上放進冰箱保存。

去外葉
高麗菜最外層的葉菜是最容易有農藥殘留，清洗前最好把外層葉菜挑掉。

去莖部
莖部也是最容易殘留農藥,清洗前必須把莖部部分切除。

流動清水洗
清洗高麗菜最好放在水中浸泡10~20分鐘後，再用流動清水沖洗10~20分鐘。

海綿輕刷
經過浸泡及流動清水沖洗後，可再利用菜瓜布海棉面或軟毛刷，把高麗菜每片葉菜輕刷一遍，去除殘留農藥的效果最好。

用洗米水
用洗米水清洗高麗菜可有效去掉毒性，因洗米水是鹼性，而一般農藥呈酸性，但要確認使用的是乾淨的洗米水。

麵粉洗去農藥
清洗時可在水中加入低筋麵粉，也具有清除農藥效果。因為利用麵粉的顆粒狀來清洗，就像幫葉菜去角質般。低筋麵粉比中、高筋麵粉的黏度低，不會在清洗過程中，造成麵粉黏著在菜葉上的困擾。

勿用鹽水
千萬不要用鹽巴清洗高麗菜，鹽巴會在高麗菜上形成鹽水膜，就如同一層保護層，在清洗過程中，清水無法穿透保護層，就不能清除農藥殘留。

保存妙方

未食用完的高麗菜，可將麵粉稀釋成漿糊狀塗在高麗菜莖部，因吸收麵粉養分，可使高麗菜延長保存時間。

在塗上麵粉的莖部上，蓋上一片廚房紙巾或濕紙巾，使麵粉不會沾到冰箱或其餘物品。

高麗菜放置冰箱保存，並以莖部朝下，呈高麗菜生長的方向放置，可延長保存時間。

提醒
在烹飪蔬菜時，不應該把鍋蓋蓋上，這會使殘留在高麗菜上的農藥無法揮發。

挑選注意
高麗菜最外層的葉菜因接受陽光照射得比較多，葉菜呈翠綠色，包在越裡面的葉菜顏色會越白，盡量挑綠葉完整的愈新鮮。葉菜白則表示高麗菜放置太久，外層葉菜因腐爛或賣相不好而被剝除，不建議選購。葉菜中有蟲孔則表示農藥殘留少。

麗菜外層葉菜最容易殘留農藥，盡量不要挑葉菜表面有明顯藥斑。藥斑多為藍綠色或黃色，很好辨認。

風災、水災過後，盡不要購買高麗菜，因經過強風和豪雨的沖刷下，許多養分都流失，浸過大量雨水的高麗菜，菜葉都已經不新鮮。

提醒
1.表面蠟質特別厚者，不易粘著農藥；表面凹凸不平蔬菜，農藥易於粘著。
2.應多買有品牌認證的高麗菜

林口長庚醫院毒物科主任林杰樑
高麗菜只要在挑選和清洗過程中多加注意，民眾在品嚐高麗菜時，都可以安心品味高麗菜的美味。

1.撒鹽法：將魚洗淨後控干，撒上細鹽，均勻地抹遍魚身，如果是大魚，應在腹內也抹上鹽，醃漬半小時，再製作。經過這樣處理的魚，蒸熟不易碎，成菜能入味。

2.加雞油法：做清蒸魚時，除了放好作料外，再把成塊雞油放在魚肉上面，這樣魚肉吸 收了雞油，蒸出來後便滑溜好吃了。
3.沸水上屜法：蒸魚時，等水沸後再上屜蒸，而且要將鍋蓋蓋嚴。這樣蒸出來的魚便會新鮮可口，香味純正。
　　
4.塗抹乾粉法：蒸魚時，先在魚上塗抹一些干粉，蒸時不揭鍋蓋。如250g重的魚，在魚身厚薄一致的情況下，蒸8-10分鐘即可。每增重250g，多蒸5分鐘。

5.啤酒臆浸法：清蒸腥味較大的魚時，用啤酒醃浸10-15分鐘後再蒸，不僅腥味銳減，而且還會有一種螃蟹味。 

6.剩魚清蒸法：清蒸魚如一次吃不完，再吃時可打入1個雞蛋，做成魚蒸蛋，這樣魚就不腥。

7.蒸小魚頭：小魚頭富有營養，但吃起來肉少。如先將魚頭放在案板上，用刀剁成細屑，放大碗中，加適量的麵粉及味精、料酒、胡椒粉、蔥薑末，攪拌均勻後，用旺火蒸10多分鐘，那美味可口的魚頭羹就做好了。

骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。

骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷酸」很高,會把鈣吸走形成磷酸鈣,排出體外〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。

醫師通常會告訴病人錯誤資訊，預防骨質疏鬆，須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。對於鈣質的補充，很多報章雜誌都大力鼓吹──

每天喝三大杯牛奶，更誇張的，有些還建議小孩把牛奶當開水喝。

牛奶的含鈣量有多少？

從附表來看，一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克，而同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍，海帶芽是十二倍，苜蓿芽三倍，黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等，鈣含量也比牛奶多得多。

美國出版的「新世紀飲食」一書中，作者約翰‧羅彬斯廣泛蒐集資料，

發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍，而落後貧窮的非洲班圖人婦女，每天只攝取三百五十毫克的鈣，她們平均生九個孩子，每個小孩餵母奶二年，卻從來沒有缺鈣的現象，骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因？

現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質(肉類;產生'酸')會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。

牛奶、酸乳酪、奶酪等製品，蛋白質含量很高，所以，當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質時，殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開，這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。

新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中，蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克，取自魚、海象及鯨魚等，可是很不幸地，

他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。

一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告，指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。

美國密西根州立大學也做過類似研究，發現美國六十五歲以上的人：男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分之七。女性素食者平均骨質損失百分之十八，肉食者損失百分之三十五。

為什麼這樣？因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。

由這些實證，可見預防骨質疏鬆症的第一要務，不是多吃高鈣食物，而是少吃高蛋白質食物。

微波食物或吃不完的剩菜剩飯，總會用保鮮膜包住後送進微波爐或冰箱。但是，日本人現在不這樣做了，他們開始使用這種比保鮮膜加熱效果更好，延展性與黏著力更強、而且可以重複使用的環保【廚房矽膠片】！ 讓保鮮膜這紅了幾十年的廚房小幫手，面臨來勢洶洶的對手，可能要有面臨被終結的心理準備了...

日本購物網站賣的這款【廚房矽膠片】，有著很強的延展性與黏著力

 所以可以很有彈性且緊密地包覆著各種形狀的器皿

耐冷耐熱溫度從-60度∼180度，適用於微波爐與冰箱。由於矽膠片的材質可流通空氣，因此不會有保鮮膜因過度加熱而破裂的狀況發生。耐熱度甚至達到可放在滾燙的熱水中煮沸消毒。

另外，由於矽膠本身有防滑作用，難開的瓶蓋可輕而易舉地打開來。

也可放在器皿下當做防滑墊使用

最棒的是，相較於保鮮膜用完一卷還得再買，【廚房矽膠片】則是可以清洗重複使用，相當環保的商品。

 
各種大小尺寸都有

所以可以直接包覆大小形狀的蔬果保鮮

相當環保且具革命性的【廚房矽膠片】，在日本雅虎購物網站售價依照不同尺寸套裝，從日幣1365∼2730日幣都有。

1.鮮蕃茄
蕃茄經低溫冷凍後，肉質呈水泡狀，顯得軟爛或出現散裂現象，表面有黑斑，煮不熟，無鮮味，嚴重的則酸敗腐爛。

2.鮮荔枝
鮮荔枝在0℃環境中放一天，表皮變黑，果肉變味。

3.火腿
火腿放入冰箱低溫貯存，其水分會結冰，脂肪析出，腿肉結塊或鬆散，肉質變味，極易腐敗。

4.巧克力
巧克力在冰箱中冷存後，一旦取出，在室溫條件下即會在其表面結出一層白霜，極易發霉變質，失去原味。

5.鮮香蕉
如將香蕉在12℃以下的地方貯存，香蕉就會發黑腐爛。

裝了IE8後....網頁一些相容問題 , 都必須一一去克服解決 !  OE收件存取圖片, 也出現小Trouble , 另存圖片 總是會跳出這『系統找不到指定的檔案』 , 讓你無法存取圖片。但並不是每封來信都是如此 !

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 碰到這種情形該如何處理呢?

我的解決方法 :

首先必須先將此封信件寄出 然後再到『寄件備份』裡開啟剛寄出的信件, 對著圖片點下右鍵『另存圖片』就不會再出現『系統找不到指定的檔案』, 圖片也就可以存檔了!

 如果你不打算寄出信件那該怎麼做?

在『通訊錄』新增新連絡人(自己的電子郵件帳號) , 遇到圖片不能存檔時, 就寄給自己 , 再開啟信件圖片就可順利存檔了!

1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下再吐掉，漱下口，就不辣了。
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，立刻有效。
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。
4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨。
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。
6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了，嚴重的話補充維他命Ｂ2。
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛孔也會變小。
9.剛剛被蚊咬時，塗上肥皂就不會癢了。
10.如果喉朧、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
11.吹風機對著標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來。
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷。
13.打嗝時就喝點醋，立桿見影。
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前用純芝麻油煎雞蛋，油多放些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。
16.手腕粗想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲，非常好帶，取下也是同樣的方法。
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好多天。
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了。
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。
22.將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。
23.把泡過茶的茶葉曬乾，放到廁所或者水溝裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。
24.半生米飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。
25.若只表面的飯未熟，只要將表層翻到中間再燜即可。
26.巧除紗窗油膩：將洗衣服水、抽煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤。
28.桌子、瓶子表面的黏膠痕跡用風油精可以擦拭。
29.出門時隨時在提包裡帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了。
31.烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。
35.多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。
36....防失眠：睡前少聊天，忌飲濃茶，勿太用腦，可用熱水加醋泡腳。
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑。
38.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。
41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。
42.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。
43.爽身止癢洗頭或沖涼時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用；
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養份，又能補充水分，番茄湯應冷卻後再喝，所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子；吃酸性物質立即刷牙會損害牙齒健康。
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。
47.將白醋噴灑在菜板上放上半小時後再洗，不但殺菌，還能除味。
48.飲酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。
49.皮鞋皮包放久發霉時，用軟布蘸酒精加水（1：1）擦拭可除霉。
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛。
51蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流燭油。
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲再浸泡十五分鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨。
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用。
54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽（糖）水。
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。
56.冷氣室內溫差不宜超過五度，既使天氣再熱，冷氣室內溫度也不宜到24度以下。
57.加酶洗衣粉劑在溫水中需要較長分解時間才能使洗衣效果更佳。
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

複製語法,找到『文章貼在這裡』將你要貼在Blog的文章貼上即可!

軟體名稱： Swishmax V3 繁中免安裝版
軟體性質：  動畫製作軟體
軟體格式： 7z
檔案大小 :   解壓縮後 8.10MB
軟體簡介:
Swishmax 是Swish的最新版本,可以完全支持FLASH MX 的語法,新版本做了大量的改進,功能強勁無比,讓你更快速更簡單地在你的網頁中加入FLASH動畫，超過 150種可選擇的預設效果。Swish是一個快速、簡單且經濟的方案，讓你可以在你的網頁中加入flash動畫。只要點幾下滑鼠，你就可以加入讓你的網頁在眾多網站中令人注目的酷炫動畫效果。

你可以創造形狀、文字、按鈕以及移動路徑。你也可以選擇內建的超過150種諸如爆炸、漩渦、3D旋轉以及波浪等預設的動畫效果。你可以用新增動作到物件，來建立自己的效果或製作一個互動式電影。

Swish會輸齣跟Macromedia Flash相同的SWF格式，所以超過97% 的飆網者都可以看到你的動畫而不需要再下載一個外挂程式。你可以在未發表在網路或其他播放器之前，先以SWiSH預覽你的動畫，並直接編輯，讓你可以在動畫播放的同時做任何的改變。 SWiSH可以創造所有你需要上傳到Web server的文件，也可以產生HTML代碼，讓你貼到現有的網頁中。

SWiSH max 快閃高手 中文商業版是史上最強FLASH特效工具，5分鐘變成Flash高手
SWiSHmax具有 230 新增特效，一套 javascript-like 敘述 語言 並支援動態內容及輸入表格，具有任何你需要用來建立完整交談 Flash 展示及簡報。
SWiSHmax 新增功能

編寫程式碼
不須任何程式碼！所有交談性可以被加入 透過一個簡易的功能表介面. 透過SWiSHscript 提供先進的腳本功能. 腳本編輯器允許進階用戶可直接進入編寫程式
除錯器可簡化你的腳本的搜尋及修改錯誤

特效
附贈超過230 種內建特效可讓文字, 影像, 圖形及音效快速及簡易地產生動畫
可以編寫及散佈你自行創作的特效
所有特效立即被新增成多重物件

功能強勁的繪圖工具
功能強勁的繪圖工具 提供先進的繪圖工具包括: 線條, 畫筆, 貝芝曲線, 文字, 橢圓/圓形, 矩形/正方形及自動成形. 錯綜複雜的的形狀編輯選項讓你更容易修改你的圖形的比率, 尺寸, 旋轉, 偏斜, 透視圖法, 也可將你的圖形切成薄片或打斷成片斷. 自動成形可以新增及編輯複雜的形狀, 輕而易舉的製作像3D 立方體.
輸入及動態文字可以讓你輕易新增輸入表格
指南, 網格, 抓圖及對齊選項
具親和力的操作介面
具親和力的操作介面 一個簡易強勁的介面 任何人可以在數分鐘製作出令人震驚的

Flash 動畫
物件, 框架及特效可以全部加入, 修改或直接從時間列刪除
影片, 場景及精靈的管理更容易
完全相容Flash的載入與輸出
完全相容Flash的載入與輸出 載入SWF 影片可製作任何其他Flash 應用程式 簡易地載入音效, 圖形及文字檔

 Swishmax V3.7z 下載:

 呂聰賢老師Swishmax V3教學

【網路教學】製作一張4x6照片年曆

PhotoCap4.31 免安裝繁體中文版

【網路教學】

PhotoCap4.31免安裝繁體中文版

【網路教學】

PhotoCap4.31 免安裝繁體中文版

如何在痞客邦Blog設定CSS滑鼠游標 ?

在CSS原始碼裡(步驟3) 找到 body{} 及 a:hover{ } 兩語法標籤 ,  將游標上傳到有支援.ani 檔的網空 , 存取游標網址, 貼在步驟3紅色字的游標網址處。

CSS滑鼠指標說明 :

 80個耶誕游標下載

請稍等喔~要等游標完全上載完畢才可以滑鼠預覽 ;  按下游標號碼即可下載存取.ani 檔。

80個耶誕動態游標『 預覽與下載 』

http://www.photofunia.com/

選一款您喜歡的效果圖

上傳圖片

『檔案儲存』與『貼碼分享』

PhotoScape舊版是英文版 , 新版已有高手將之中文化了。別小看這小軟體, 卻有著大軟體的許多功能 , 操作介面不複雜, 簡單易懂, 也 因為是中文版, 用起來較順手, 玩沒兩下子很快就進入狀況了！
 

先下載PhotoScape 3.4 免安裝軟體。安裝完後點擊進入photoscape的編輯介面 , 選一款你要製作的樣板
進入製作。

先來 製作『多張圖合成一張大拼貼』 :

先要設定『版型』, 把圖片拉近版型裡 , 然後再編修你的美麗外框, 馬上就完成一幅漂亮的『創意拼貼』囉~

按下右上方的「MENU」將照片『另存新檔』按下確定, 就完成了! 是不是非常容易呢?

 

『Gif 動畫製作』更是容易 ,  唯一缺點就是...圖放進太多張, 尺寸設太大, 最後檔案就會過大

 !

軟體名稱：Photoscape v3.4 免安裝繁體中文版
軟體種類：圖像編輯
軟體格式：7z
軟體大小：壓縮後13.2MB
軟體介紹：

Photoscape是一個免費全功能的圖形影像照片處理編輯軟體，PhotoScape除了擁有全功能的編輯能力外，在操作介面上更將所有功能整合成一條環狀的瀏覽列，要用時滑鼠點一下即可，非常方便，並且能一口氣取代多種影像軟體，就算是對專業的圖形影照片像編輯者來說 PhotoScape 也是一個非常好用的工具。而且也支援 Vista。

 

Photoscape圖像編輯功能：

採樹狀影像管理模式，讓你瀏覽照片影像圖形可以一目了然，而且提供了幻燈片播放模式。
完整的編輯功能可以重設大小、亮度和色彩修正、黑白平衡調整、背光修正、框格、馬賽克、文字加入、手繪圖像、修正手繪、濾鏡、紅眼去除等具備了圖形影像照片編輯軟體的所有應有的功能。還具有螢幕擷取的功能。
可以一次編輯處理多張圖形影像照片。
可以將連拍的多頁框格圖片中的內容合成一張圖片。
可以將多張圖圖片圖形影像或照片的內容剪輯成唯一張圖片。
可以製作動畫圖形檔案，能將多張圖形影像照片組合成動態的GIF動畫檔。
支援多項列印功能，除了一般相片列印外更支援列印明信片、大頭照等。
可以使用放大 Zoom In 然後取得某一點的顏色。
修改檔案名稱，可以任意修改圖片影像照片的檔案名稱，值得一提的是支援整批圖檔名稱修改。
支援多種圖形影像照片格式互轉，而且包括了 Raw 圖檔格式。

軟體下載 : 繁中免安裝PhotoScape v3.4.7z

大象的糞便制成的紙

斯裏蘭卡人用大象糞便造出精美"象糞紙"

   
不少斯裏蘭卡政要和商人在與外國客人見面時會客氣地呈上一張名片，並特意強調：“我的名片是由大象的糞便制成的。”聞一聞，非但不臭，反而有一種淡淡的清香。斯裏蘭卡的大象孤兒院曾為堆積如山的大象糞便頭疼不已，而如今，這些大象糞便被造成精美的“象糞紙”,並成為斯裏蘭卡的國禮。

堆堆糞便成座座金山

    一名斯裏蘭卡商人經營的一家造紙作坊正好挨著斯裏蘭卡的“大象孤兒院”，孤兒院裏收容了近百頭與象群走失的大象。

    最初，這家作坊的原材料主要是挨家挨戶收來的廢紙和草秸。一天，他遇到了大象孤兒院的負責人，負責人正為每天堆積如山的象糞苦惱不已，他半開玩笑地說，如果大象糞也能造紙就好了。  

    當時正在為原料供應不足而發愁的商人二話沒說，背了一筐象糞回到作坊讓工人加工起來。經過過濾清洗、粉碎打漿、篩漿脫水、壓榨烘幹以及壓光等制作程序後，一張張光亮的象糞紙奇跡般出現了。

    這一意外的發現，使商人興奮極了，白天在大象孤兒院裏看到的那一堆堆象糞倣佛變成了一座座金山。當晚，他決定把自己的作坊注冊成為一個紙業公司，並用亞洲象學名中的後一個單詞給公司命名，即“馬克西莫斯”。

    大象孤兒院再也不用為打掃不完的大象糞便發愁了，如今，大象的糞便成了“珍貴的糞便”，甚至人們還開玩笑地說道：“哪裏有糞便哪裏就有錢。”  

紙張顏色和大象食物有關

 其實，大象的糞便並不是那麼“醜陋”，它顏色金黃，本身也沒有什麼腥臭氣味。斯裏蘭卡的象糞紙主要有兩種顏色，而這與大象的食物息息相關：一種是深色紙，用吃棕櫚樹葉的大象的糞便制成；另一種是淺色紙，其原料則是專吃椰子的大象的糞便。

    象糞紙成本低，產出卻高得驚人。一般情況下，一頭成年大象平均每天要排出100多公斤的糞便，1公斤象糞能制造出60多張A4大小的紙張。雖然象糞紙裏75％的原料都是大象的糞便，但因為使用了特殊的工藝，產品不但沒有臭味，而且手感非常細膩。

    象糞造紙不僅給大象孤兒院和當地的工人帶來了可觀的經濟收益，而且也給斯裏蘭卡這個飽經戰亂的國家贏得了殊榮。2006年，在荷蘭舉辦的“世界挑戰”大賽中，象糞紙以其人與自然和諧共處、有效利用和保護野生動物資源的超人創意一舉奪冠。

    如今，象糞紙已成為斯裏蘭卡人引以為豪的國寶，很多名人政要用象糞紙作自己的名片。還有不少高級酒店用象糞紙制作成《入住須知》和別致菜單。象糞紙還一度被斯裏蘭卡政府包裝成精美的國禮，贈送給外國政要。

    2002年斯裏蘭卡總理訪美時，專門挑選了一批象糞紙。布什收到的是一箱鍍金象糞紙做的信紙、信封和名片，勞拉收到的是一套象糞紙信箋，鮑威爾收到的是加入了肉桂和香蕉皮的芳香型象糞紙。  

    斯裏蘭卡生活著大批的大象，提供了充足的原料。如今，斯裏蘭卡的象糞紙已遠銷歐美和日本等國家。不少國家也紛紛效倣，泰國也用大象糞造紙，美國的動物園也進行了嘗試。德國的動物園除了用大象糞便做紙外，還從象糞中提取繪畫的顏料。

不用註冊即可登入Slide 製作幻燈片, 其實註冊也無仿,手續超簡單也較方便管理自己的相簿秀。

  

  

預覽成果 :

世界景觀

Arround The World

 打開影片後，點播放列上的按鈕，可觀賞全螢幕

觀賞影片前,請先將背景音樂關閉

萊茵河美麗風光(德、法交界段)

打開影片後，點播放列上按鈕可觀賞全螢幕

你曾有這樣的經驗嗎?

噁心、嘔吐、牙痛、頭痛、暈眩、失眠、極度疲倦、食慾不振、焦慮、消化不良、呼吸急促、走路容易喘… 

 什麼是心臟病？

當供應心臟血液及氧氣的血管（冠狀動脈）堵塞時，心臟缺氧引起心肌受損（心肌梗塞）心臟病就發作了。
動脈發生阻塞，往往是因為過多的膽固醇和脂肪等沈積在血管壁，令血管變窄，同時形成血栓，發生「動脈硬化」的現象。
當心臟得不到充足的氧氣時，細胞壞死引起疼痛或壓迫感，而心臟功能也受損。

心臟病的成因

生活緊張，情緒激動、沒適當的休閒活動
過度操勞、缺乏休息與睡眠。
過胖、攝取過多的油脂類食物。
吸煙飲酒過量。
高血壓、糖尿病長期不治療。

心臟症狀，男女大不同

男性（典型症狀）
胸悶、胸痛、手臂疼痛、氣喘、盜汗
女性（65%非典型症狀）
噁心、嘔吐、牙痛、頭痛、暈眩、失眠
疲倦、食慾不振、消化不良、呼吸急促
半數女性心肌梗塞沒有症狀！

您不可忽視的心數字．．．

2005年，全球有1750萬人死於心血管疾病
美國每5位女性，就有2位得心臟病
台灣十大死因中，心臟病排行第3名
15歲以上，每19人中就有1人有心臟病
在台灣，女性死於心臟疾病為乳癌加子宮頸癌的4倍
據健保統計，因心臟病住院費用高達77億元

在我們說話的此時．．．

每2秒，有一人死於心血管疾病
每5秒，有一人死於心臟病突發
每6秒，有一人死於中風
2020年， 「心血管疾病」將會超過傳染病
成為影響全世界健康醫療最重要原因

護心計畫，由生活作起

早餐
吃杯燕麥片
燕麥片名列美國食品藥物檢驗局「對心臟有益的推薦食品」。
喝杯含有植醇的牛奶 研究發現，每天早晚喝一杯250毫升含有植醇的牛奶，連續兩週後血液總膽固醇降15％！

上午
吃顆純巧克力
研究發現，每天吃100克的純巧克力可降低21％心臟病機會！
吃點杏仁或堅果
杏仁含有單元不飽和脂肪酸，能改善血壓與膽固醇。

午餐
吃點鮭魚、秋刀魚或鯖魚：
這些魚種的omega-3脂肪酸含量較高。每週吃兩次魚（約85克），可降低17％心肌梗塞風險。

下午
喝杯熱茶
法國最近研究發現，女性一天喝三杯茶，只有1/3的人頸動脈內有斑塊；完全不喝茶的女性，則將近半數有斑塊。
千萬不要抽菸
女性如果服用避孕藥又抽菸，得心臟病風險提高20倍！

下班後
找個同伴去運動
透過運動控制體重不但能減少心臟負荷量，血壓、血糖的控制都得到改善。

睡前
去除壓力
休息看電視或電影時可挑喜劇片。研究顯示，看20分鐘喜劇片可改善內皮細胞功能。

祝你健康快樂！

在澳洲雪梨，藝術家助理站在變成了一幅巨大蒙娜麗莎像的3,604杯咖啡旁邊。
在3,604杯咖啡中，倒滿了各不同量的牛奶，創造不同的色彩！

走向幸福的台階
幸福有時候只需要一個台階...
無論是他下來，還是你上去，只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動...那就是幸福。
那年，她剛剛25歲...鮮活水嫩的青春襯著，人如綻放在水中的白蓮花。唯一的不足是個子太矮，穿上高跟鞋也不過一米五多點兒，卻心高氣傲地非要嫁個條件好的。

是相親認識的他，180cm的個頭，魁梧挺拔，劍眉朗目，她第一眼便喜歡上了。隔著一張桌子坐著，卻低著頭不敢看他，兩隻手反覆撫弄衣角，心像揣了免子，左衝右撞，心跳如鼓。
二個人馬上看對眼就愛上了，日子如同蜜裡調油，恨不得24小時都黏在一起。兩個人拉著手去逛街，樓下的大爺眼花，有一次見了他就問：送孩子上學啊？他鎮定自若地應著，卻拉她一直跑出好遠，才憋不住笑出來。

他沒有大房子，她也心甘情願地嫁了他.....

拍結婚照時，兩個人站在一起，她還不及他的肩膀。她有些難為情，他笑，沒說她矮，卻自嘲是不是自己太高了？
攝影師把他們帶到有台階的背景前，指著他說「你往下站一個台階。」他下了一個台階，她從後面環住他的腰，頭靠在他的肩上，附在他耳邊悄聲說「你看，你下個台階我們的心就在同一個高度上了。」
結婚後的日子就像漲了潮的海水...各自繁忙的工作、沒完沒了的家務、孩子的奶瓶尿布、數不盡的瑣事，一浪接著一浪洶湧而來，讓人措手不及。漸漸地便有了矛盾和爭吵，有了哭鬧和糾纏。

第1次吵架，她任性地摔門而去，走到外面才發現無處可去。只好又折回來，躲在樓梯口，聽著他慌慌張張地跑下來，聽聲音就能判斷出，他一次跳了2個台階。最後一級台階，他踩空了，整個人撞在欄杆上，「哎喲哎喲」地叫。她看著他的狼狽樣，終於沒忍住，捂嘴笑著從樓梯口跑出來。她伸手去拉他，卻被他用力一拽，跌進他的懷裡。他捏捏她的鼻子說「以後再吵架，記住也不要走遠，就躲在樓梯口，等我來找你。」她被他牽著手回家，心想，真好啊，連吵架都這麼有滋有味的。
第2次吵架是在街上...，為買一件什麼東西，一個堅持要買、一個堅持不要買，爭著爭著她就惱了，摔手就走。走了幾步後躲進一家超市，從櫥窗裡觀察他的動靜。

以為他會追過來，卻沒有。他在原地待了幾分鐘後，就若無其事地走了。她又氣又恨，懷著一腔怒火回家，推開門，他雙腿蹺在茶几上看電視。看見她回來，仍然若無其事地招呼她：「回來了，等你一起吃飯呢。」
他攬著她的腰去餐廳，挨個揭開盤子上的蓋，一桌子的菜都是她喜歡吃的。她一邊把紅燒雞翅咂得滿嘴流油，一邊憤怒地質問他：「為什麼不追我就自己回來了？」

他說「你沒有帶家裡的鑰匙，我怕萬一你先回來了進不了門；又怕你回來餓，就先做了飯……我這可都下了兩個台階了，不知道能否跟大小姐站齊了？」她撲哧就笑了，所有的不快全都煙消雲散。

這樣的吵鬧不斷地發生，終於有了最凶的一次。他打牌一夜未歸，孩子又碰上發了高燒，給他打電話，關機。她一個人帶孩子去了醫院，第二天早上他一進門，她窩了一肚子的火霹靂啪啦地就爆發了……。

這一次是他離開了...，他說吵來吵去，他累了...。收拾了東西，自己搬到單位的宿舍裡去住...。留下她一個人，面對著冰冷而狼藉的家，心涼如水。

想到以前每次吵架都是他百般勸慰，主動下台階跟她求和，現在，他終於厭倦了，愛情走到了盡頭，他再也不肯努力去找台階了。那天晚上，她輾轉難眠，無聊中打開相冊，第一頁就是他們的結婚照。

她的頭親密地靠在他的肩上，兩張笑臉像花一樣綻放著。從照片上看不出她比他矮那麼多，可是她知道，他們之間還隔著一個台階。她拿著那張照片，忽然想到，每次吵架都是他主動下台階，而她卻從未主動去上一個台階。

為什麼呢？難道有他的包容，就可以放縱自己的任性嗎？婚姻是兩個人的，總是他一個人在下台階，距離當然越來越遠，心也會越來越遠。其實，她上一個台階，也可以和他一樣高的啊！

她終於撥了他的電話，只響了一聲，他便接了。原來...他一直都在等她去上這個台階。
幸福有時候只需要一個台階.....。無論是他下來、還是你上去，只要兩個人的心在同一個高度和諧地振動，那就是幸福。

（轉寄資料來源：Candy）

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每次購買雞蛋 先以清水加入食鹽將蛋放入水中浸泡3~5分鐘

輕輕搓揉蛋殼表面 以清水沖淨
晾乾後放入冰箱存放 ....

我的同事他丈人是開養雞場的， 經營著蛋雞的生意。

在某個場合中，
我同事告訴大家以下的故事，聽得大家目瞪口呆。
先撇開素不素的問題，我在這兒轉述一次，
大家再考慮一下還要不要繼續吃蛋。
你們知道雞的甚麼地方最髒嗎？我同事問大家。

「脖子？」「雞爪？」
「都不是。」我同事笑咪咪的搖著頭。
「是雞屁股。你們有沒有人專愛吃雞屁股的呀？！」
大家你看我我看你，露出不解的表情。
雞的肛門附近組織充滿了大大小小的腺體，
「身體各類的穢物毒素都在這些腺體囤積。」
我同事慢條斯理的說著。

「同時，雞的肛門含有非常高密度的大腸桿菌，
當然，隨著蛋生出來，這些大腸桿菌就轉而密佈在蛋殼上。」
「這也是為何大家一再! 強! 調蛋要熟食的原因。」我同事補充。
「可是這些含著**高密度大腸桿菌**的雞蛋，
整齊排列在家中的冰箱時馬上**污染**了其它的蔬果及置蛋架
還有蛋殼表面未先清洗，直接把蛋殼打破進入煎鍋，
特別是一些大家普遍在生食的食物。」

「你的丈人難道不吃蛋？」終於，人群中有人打破了沉默。
「不吃，他們作了那麼久的雞蛋生意，自己從不吃蛋。」
我同事說。
現場一片沉寂。只聽過種瓜的不吃瓜，
種蓮霧的不吃蓮霧，現在又來了個養蛋雞的不吃蛋。 !

我同事接著說：

「經過兩年的摧殘，當這些蛋雞生到不能生時，
一隻隻*枯槁乾癟，便以一隻十元的代價賣給加肥場，
餵以類固醇飼料。
短短一星期雞隻便肥大壯碩，肉質鬆軟，
再以每隻一百至一百五的暴利賣給這些作香雞排的加工廠。
這就是你們吃的酥脆、鬆軟的香雞排。」
現場出現了一陣驚嘆作嘔的騷動。

「我們全家從來不吃雞蛋和香雞排。」我同事又強調了一次。
所以，下次吃蛋前，請再考慮一下，務必把蛋殼沖洗乾淨。
如果你的朋友有喜歡吃香雞排的，
也別忘了把這個故事告訴他。

在Windows圖形視窗下雖然用滑鼠可以掌控很多動作，但搭配一些鍵盤熱鍵可以讓工作效率更高!!  

一般操作使用的熱鍵：

瀏覽網頁熱鍵：

(1)Filedropper免費網路文件存儲空間
Filedropper免費網路文件存儲空間，無需註冊可直接上傳，速度還可以，單個文件最大支持5G，比較適合大文件分享存儲。Filedropper的About Us頁面裡描述到，只要上傳的文件有持續被下載的話，將會永久保存，具體保存時間和限制沒有多作說明。如果要上傳存儲重要資料的話，記得身邊要先自己備份一下，以免文件被刪除。
地址： http://www.filedropper.com
(2)Wuala基於P2P的免費網路硬碟空間
Wuala是一個基於P2P技術的免費網路硬碟存儲空間，與通常的網路硬碟服務不同，Wuala除了為用戶提供1G的默認存儲空間外，用戶還可以通過將自己本地的硬碟空間分享出來而獲得更多的網路存儲空間。使用Wuala網路硬碟需要先下載並安裝其提供的客戶端，類似於MyVirtualDisk免費5G網路硬碟，其客戶端支持Windows、Mac OS X和Linux作業系統。
地址： http://www.wua.la
(3)File Savr網路硬碟，免費250G帳號發放中
File Savr是一個國外的網路硬碟存儲空間，即日起到2008年9月15日，File Savr提供免費的250G網路硬碟空間，以前這個服務需要每月支付10美元，現在你可以免費註冊並獲取Premium帳號，需要的朋友要抓緊時間註冊啊！
File Savr在線存儲服務如同MegaUpload和RapidShare，提供用戶將文件上傳後分享給其他人下載，不過File Savr聲稱他們的服務不用讓用戶在下載前等待倒數，或是隱藏下載連結、放上很多廣告等。他們的目標很簡單，就是提供使用者一個文件分享、圖片上傳空間，且是速度很快的一項服務。目前File Savr開放使用者免費註冊會員賬號（250GB）至9月15日，你將可以長期使用這個賬號，直到File Savr結束服務為止。File Savr網路硬碟單個文件最大支持10G，其網站上描述到，只要上傳的文件持續被下載就會永久保存。
File Savr免費250G帳號申請方法：
首先，進入“Free Accounts for Bloggers and Digg Users”頁面進行註冊，依次填入帳號、密碼和E-Mail地址。
然後到“Login”頁面，直接登錄你的Premium帳號即可。登錄後可以看到容量是250GB，使用時間到2038年。
地址： http://www.filesavr.com/
(4)Kadoo免費網路硬碟空間，可存儲多媒體文件
Kadoo是國外一個免費網路硬碟及分享服務，為用戶提供10G的免費網路存儲空間。你可以上傳各種類型的文件，包括文檔、圖片、音頻及視頻等多媒體文件，並且可以對存儲的文件進行訪問權限設置。目前感覺Kadoo的上傳及管理文件的速度還不錯，不知道以後等用戶一多，是否還會保持住這樣的服務。
地址： http://www.kadoo.com
(5)UuShare免費網路文件存儲空間
本站曾經介紹過一個國內的新興網路存儲服務Uubox，經過前一段時間的調整，Uubox已經升級為UuShare，在功能上有了較大的提高，註冊後同樣免費提供512M在線存儲空間，可以儲存或與朋友分享各種辦公文檔、音樂、照片。
地址： http://www.uushare.com
(6)Oosah提供1TB免費網路硬碟空間
Oosah提供1TB免費網路硬碟存儲空間，本站介紹過1G的Arkiva、5G的MyVirtualDisk、10G的Kadoo，雖然它們也各有特色，但在空間數量級上，Oosah絕對是超級大塊頭，居然已經達到了TB數量級(1TB=1024G)。
除了空間大小，Oosah 在文件管理上該有的功能基本上都有了，文件上傳、管理介面很容易上手，支持各種數碼格式的文件，未壓縮的圖像格式與視頻格式，速度也不錯！特別針對多媒體文件，Oosah更是提供了Widget生成功能，可自動將視頻、圖片、音頻文件生成slideshow效果；在文件分享方面，Oosah 提供多方位的RSS訂閱和熱門網路服務聚合功能，可將你flickr 、YouTube、Facebook、Picasa的文件直接導入，你上傳的文件還可進行網路分享。
另外，Oosah提供的1TB在線文件存儲服務，目前其速度與穩定性都還不錯，不知道等用戶增加後，是否還能保持住？Free9免費資源網提醒您上傳一些重要數據時，記得先在身邊備份一下，以防不測。
地址： http://www.oosah.com
(7)巴壁虎免費在線文件存儲空間
巴壁虎在線作業系統(babihu WebOS)提供免費在線文件存儲空間服務，無需註冊，即可上傳和在線創建所有的合法文件，上傳與創建的文件數量沒有限制，支持外鏈。註冊後可以編輯、管理及維護你的文件。
地址： http://www.babihu.com
(8)Boomp3免費MP3文件上傳空間
Boomp3是一個免費MP3文件上傳空間，支持上傳MP3文件並支持音樂分享的在線服務網站。用戶無需註冊即可上傳任何MP3、WMA格式的文件，並可輕鬆使用其提供的flash音樂播放器調用代碼將MP3文件發布到自己的博客上。
BooMP3使用方法如下：
1、打開BooMP3首頁，選擇你要上傳的MP3或WMA文件。
2、點擊“瀏覽”選擇您要上傳的文件。
3、填寫您的Email（可隨意填寫），勾選版權選項開始上傳。上傳完畢之後，點擊底部“Save”按鈕保存。（PS：有版權問題的MP3可能會被刪除）
4、在新打開的頁面，點擊“Post this player to your blog”進入歌曲外鏈設置並獲取flash音樂播放器代碼。
5、設置是否自動播放（Autuplay song）與是否重複播放（Repeat song），然後複製embed代碼，便可以粘貼到您的博客和朋友分享了。
當您在博客上分享這首音樂之後，您的朋友如果想要下載這首MP3歌曲，可點擊右側的藍色邊框，在新打開的頁面中點擊“Download mp3 file”即可下載。
地址： http://boomp3.com
(9)2Big2Send臨時免費網路硬碟，可發送大附件
2Big2Send臨時免費網路硬碟空間，免費註冊後可獲得1G的存儲空間，每月1G流量限制，單個文件最大支持1G，上傳的文件保存時間為五天，五天后系統會自動刪除。2Big2Send又是一個可在線發送大附件的email服務，文件上傳後，可在附件中選擇需要發送的文件（可選擇多個文件，不超過1G），然後進行發送，對方將會收到一條連結，通過它來下載文件。
地址： http://www.2big2send.com
(10)MyVirtualDisk免費5G網路硬碟空間
著名在線市場調查公司PermissionResearch最新提供免費5G網路硬碟空間。註冊成為會員，並通過安裝其免費的MyVirtualDisk軟體，會在你的電腦上虛擬出一個文件夾，相當於一個5G免費虛擬硬碟，可以把要備份保存的文件存儲進去就行了，操作上很方便！MyVirtualDisk的存儲空間非常穩定可靠、安全，並具有自動備份功能。另外現在註冊還有機會贏得500美元幸運大抽獎！
地址： http://cn.permissionresearch.com/Home.aspx
(11)Zshare免費上傳文件空間，無需註冊
Zshare提供免費上傳文件空間服務，可免費上傳存儲圖像、視頻、音頻、flash等文件，單個文件最大限制為100M。上傳後，還可以直接把下載連結發送到自己或者朋友的郵箱裡。不過，如果你上傳的文件60天內無人下載將被刪除。
地址： http://www.zshare.net
(12)Fileupper免費文件上傳空間，無需註冊
Fileupper又一個免費文件上傳空間，類似的服務本站已經介紹過很多，無需註冊可直接上傳，單個文件最大限制為300M。在進階選項里可添加郵箱地址或連結密碼，可當作發送大附件來使用。點“Up It!”後可得到一個下載連結，需要等待5秒種，輸入驗證碼才可以下載文件。上傳的文件不是永久保存，過了一段時間會過期，具體多長時間不詳。
地址： http://fileupper.com
(13)Arkiva免費1G網路硬碟，數字文件存儲空間
Arkiva是已經上線三年的老牌免費1G網路硬碟空間，提供免費在線文件存儲服務，特別適合存儲數字文件，如video、movie、photo等，Arkiva支持上傳大多數的文件格式，上傳文件前需要安裝一個控件。另外，還提供在線文件轉換功能，可將你的數字文件轉錄為DVD，不過這是一項收費服務。
地址： http://www.arkiva.com
(14)File123免費在線網路存儲空間
File123來自美國的免費在線網路存儲空間，可在線發送大附件，無須註冊可直接發送到你填寫的郵箱地址，單個文件最大限制為100M。註冊後，可獲得50M免費存儲空間，後臺管理功能比較成熟完善。另外，File123除了普通上傳功能外，它還支持用戶通過電子郵件、掃描文件的數字版本以及通過傳真上傳等模式，這點有別於其他網路存儲的。
地址： http://www.file123.com
(15)Opendrive免費網路硬碟，可映射為本地驅動器
Opendrive提供1G免費網路硬碟空間，可以映射為本地驅動器，安裝好它提供的客戶端之後，“我的電腦”中就會出現一個OpenDrive驅動器，可以方便的在本地硬碟上隨意拖動文件進行上傳，就如同真的硬碟一樣。其實OpenDrive並不是一個完全獨立的服務，你上傳到OpenDrive的文件實際上都是保存在了BOXSTr上，基本上算是BOXSTr的一個應用接口，你甚至可以直接使用BOXSTr的賬戶登錄到OpenDrive。
地址： http://www.opendrive.com
(16)iFile.it免費文件上傳空間
iFile.it國外一個免費文件上傳空間，無需註冊可直接上傳，單個文件最大限制為100M，可一次上傳多個文檔，上傳成功後會提供相應的下載分享連結，上傳的文檔30天內無人下載後刪除。免費註冊用戶，單個文件最大限制為150M；文檔小於100M，90天內無人下載後刪除；文檔大於100M，30天內無人下載後刪除。
上傳成功後會提供相應的下載分享連結，下載分享頁面裡廣告比較多，點頁面中間的“Request Download Ticket”按鈕，然後再點“Download”按鈕下載保存。
地址： http://ifile.it
(17)Streamfile免費文件上傳空間，在線傳輸大文件
Streamfile是一個臨時性免費文件上傳空間，可在線傳輸大文件，單個文件最大可達2G，上傳的文件只保存一天。輸入你自己的郵箱地址或者你朋友的郵箱地址，瀏覽粘貼你要上傳的文件，點“Stream Your File”即可開始上傳，上傳後可獲得一個下載連結，同時也會發送到你填寫的郵箱裡。
地址： http://www.streamfile.com
(18)Jubii提供10G免費網路硬碟空間
Jubii是Lycos旗下網站，提供10G免費網路硬碟空間和免費電子郵箱，可上傳圖片、音樂、文檔，單個文件限制為10M；也可上傳視頻，單個文件限制為20M且時間長度不超過10分鐘；每月總共可以上傳500M。Jubii免費網盤僅支持發郵件給你的朋友來分享文件（音樂和文檔不可以分享），免費郵箱僅支持網站收發郵件，不支持POP3、SMTP。我這裡是電信寬頻上傳、下載速度都還不錯，也比較穩定。
地址： http://www.jubii.com
(19)Megashares免費超大文件上傳空間
Megashares國外免費超大文件上傳空間，無須註冊可直接上傳，支持上傳視頻、音樂、文檔、圖片等文件，普通上傳方式單個文件最大可達1.5G；使用“Custom Uploads”上傳方式單個文件最大可達10G，上傳前需要安裝一個JAVA控件。上傳後會提供獨立的下載連結，下載有限制，並且上傳的文件15天內無人下載會被刪除。
地址： http://www.megashares.com
(20)uploaded.to國外免費文件上傳空間
uploaded.to又一個國外免費文件上傳空間，無須註冊可直接上傳，單個文件最大為250M，支持多個文件同時上傳，上傳成功後會提供相應的下載頁面連結，下載文件時會有廣告彈出，這點比較煩，上傳的文件保存多久不詳。另外，uploaded.to也推出了類似於Ziddu的下載分成業務。
地址： http://uploaded.to
(21)SXIA時下免費音樂上傳空間，支持外鏈
SXIA時下是屬Surkey網站在中國所提供的音樂分享服務，SXIA時下免費音樂上傳空間，支持上傳Wma、Mp3、Wav、Rm音樂格式，單個文件最大限制為24M，並支持外鏈引用。目前來說，無論是文件上傳速度還是外鏈時音樂的加載速度都還不錯，只是不知道以後等到用戶逐漸增多時，還是否能保證目前這種服務水準。
地址： http://www.sxia.com.cn
(22)Filepub免費網路硬碟空間
Filepub國外免費網路硬碟空間，提供免費文件上傳和存儲分享服務。無須註冊可直接上傳，單個文件最大支持20M；註冊後單個文件最大支持500M，沒有帶寬、空間限制，支持上傳圖片、視頻、文檔等眾多文件格式，上傳的文檔能夠保存多長時間不詳。
地址： http://www.filepub.com
(23)brsbox提供500M免費網路硬碟空間
BRSBOX國內免費網路硬碟空間，無需註冊可直接上傳，單次最多可上傳5個文件，文件總大小不得超過50M，上傳的文件將為您保留72小時。註冊用戶將免費獲得500M網路存儲空間，單次可上傳10個文件，文件總大小可達200M。上傳的文件可設置為共享或者保密，可在線將文件下載連結發送到指定Email。
地址： http://www.brsbox.com
(24)FileFlyer免費網路存儲空間
FileFlyer國外免費網路存儲空間，無需註冊可直接上傳，支持批量上傳，單個文件最大支持400M。上傳後提供下載頁面地址，如果在“Recipient Email Address”處填寫收件人的Email地址，會將下載連結地址發送到該電子郵箱。上傳的文件能夠存儲多長時間不清楚，大家可以當作臨時性網路硬碟來使用。
地址： http://www.fileflyer.com
(25)dump.ro臨時免費網路硬碟空間
dump.ro是來自羅馬尼亞的臨時免費網路硬碟空間，無須註冊可直接上傳，並提供下載連結，單個文檔最大支持1G，沒有上傳下載流量限制，速度還可以，不過此網盤的穩定性還有待考證。目前上傳的文檔最少可保存30天，若30天內無任何人下載則會被刪除。
地址： http://dump.ro
(26)Good.gd是一個國內新上線的免費網路存儲空間
無需註冊，沒有空間大小限制，單個文件大小不能超過10M，支持包括rar格式在內的大部分常見文件格式，上傳後會自動提供下載地址，上傳、下載速度還可以。如果上傳的文件連續60天出現無人下載的情況時，系統會自動刪除文件。
地址： http://good.gd
(27)Ziddu無限量免費網路硬碟空間
Ziddu是香港的一家免費網路硬碟空間，可上傳圖片、視頻、音樂、軟體等，沒有文件類型限制，無限容量，一次上傳文件限制200M以內，速度比較快。另外，Ziddu是能讓你賺錢的免費網盤，你上傳的文件被其他用戶下載或者介紹朋友註冊Ziddu並上傳文件都可獲得相應報酬，佣金滿10美元就會通過PayPal或Moneybookers進行支付。Ziddu上的文件能夠保存多久不清楚，如果你需要安全永久的備份文件，推薦你使用Diino。
地址： http://cn.ziddu.com
(28)QQ免費網路硬碟Web版
QQ免費網路硬碟Web版是騰訊公司推出的在線存儲服務。服務面向所有QQ用戶，您可以用您的QQ號和密碼直接登錄Web版網路硬碟。目前該網頁版本為內測版本，針對普通QQ用戶只提供16M免費空間，上傳文件前需要先安裝一個控件。如果你需要安全的備份文件，需要大容量、穩定的免費網盤，推薦你使用Diino。
地址： http://webdisk.qq.com
(29)螢火蟲500M免費網路硬碟空間
螢火蟲提供免費網路硬碟在線存儲服務，註冊就送500M免費空間。螢火蟲網盤最多支持自建100個文件夾和存儲800個文件，支持同時選擇5個文件上傳，單個文件上傳限制為100M，速度還可以。另外，螢火蟲工作人員告訴本站，他們即將推出新版網盤，可用積分兌換空間，無限量升級空間。
地址： http://www.yinghuochong.com/disk/
(30)Vip-file免費網路硬碟空間，支持FTP上傳
Vip-file是一款來自烏克蘭的免費網路硬碟，提供英文介面，無限容量空間，單個文件大小無限制。註冊成為會員後，支持以FTP方式上傳文件、Web頁面管理文件，上傳的文檔若在1年內無人下載會被自動刪除。另外，在Vip-file裡上傳的文檔進行分享供別人下載，還可以賺錢（在Stats下可設置PayPal帳戶），也不知道是不是真的可以收到錢。
地址： http://vip-file.com
(31)ShareMe免費網路硬碟正式版上線
ShareMe是一個來自台灣的免費網路硬碟服務。經過將近1年的測試期，目前其正式版終於上線。現在，每個註冊用戶都能得到2G的基本空間，而這個數字會以每個月0.2G的速度遞增，功能方面也比測試期間豐富。
地址： http://www.shareme.tw
(32)EzUbi免費網路存儲空間
EzUbi免費網路存儲空間，來自法國的在線多媒體存儲服務。有英文介面，提供給免費用戶250M的存儲空間，可上傳圖片、音樂、視頻、文檔等。
地址： http://www.ezubi.com
(33)UploadCC美國免費網路硬碟空間
UploadCC來自美國的免費網路硬碟空間，無需註冊即可匿名上傳文件，支持直接上傳和URL上傳兩種方式，單個文件最大限制為33.3M，超過90天無人下載上傳的文件會被刪除，可以當作臨時文件傳送使用。目前上傳速度還不錯，穩定性方面不清楚。
地址： http://www.uploadcc.com
(34)中山電信1G免費網路硬碟空間
中山電信公司中山國際網提供1G免費網路硬碟空間，支持FlashFXP、CuteFTP、LeapFTP等常用FTP工具，上傳速度還可以。可以設置與好友共享文件，並加密碼。
地址： http://u.zsnet.com
(35)LA.GG免費多媒體文件存儲空間
LA.GG國外免費多媒體文件存儲空間，目前單個文件最大限制為10M，不註冊也可直接上傳，支持圖片、視頻、音頻、Flash、NFOs等文件上傳存儲。圖片支持外連結，視頻與音頻文件不確定。上傳的視頻與音頻文件30天內無人使用會被刪除。
地址： http://la.gg
(36)微軟Live SkyDrive免費5G網路硬碟
微軟Windows Live SkyDrive提供免費5G網路硬碟空間，這個存儲空間以前叫做Windows live Folders，系統升級以後改成現在的名稱，支持中文語言。操作方式與原先的Folders沒有區別，用戶可以自己建立文件夾，自己控制每個文件的共享方式以及編輯、刪除文件等。
地址： http://skydrive.live.com
(37)UUBox國內免費網路硬碟空間
UUBox是一家來自國內的免費網路硬碟空間，註冊後可擁有512M個人存儲空間。不限單個上傳文件的容量大小、不限文件和文件價的數量、可長時間保存、支持文件批量上傳等特點。
地址： http://www.uubox.net
(38)Wikisend免費文件上傳存儲空間
Wikisend是一個免費文件上傳存儲空間，提供臨時性在線文件上傳分享服務，你無需註冊就可以上傳自已的文件與好友分享，上傳後會生成一個URL下載地址，最大支持上傳100M的文件，最長可以保存90天，上傳下載速度還可以。選項里可設置發送生成連結到你指定的郵箱、保存時間和設定文件密碼。
地址： http://wikisend.com
(39)Inv.io臨時免費網路硬碟空間，無限量存儲空間服務。

允許免費用戶每次上傳大小為800M的文件，可同時上傳多個文件，上傳完成後會生成一個下載頁面連結。但需要注意的是，上傳的文件在兩周到1個月之間沒有被下載的話，就會被刪除。
地址： http://inv.io
(40)Fileqube是一個最近新上線的免費網路硬碟空間
無須註冊可直接上傳，單個文件最大為150M。註冊成為免費用戶可獲得2G的免費存儲空間，允許上傳的最大文件大小為500M，每月流量限制為512M。不過，在穩定性方面還有待完善，大家可以臨時試用一下。
地址： http://www.fileqube.com
(41)Eatlime免費1G網路硬碟空間
Eatlime免費網盤，原來的域名是Youswap.com，這是一個免費的在線存儲空間，為每個用戶提供1G的免費網路硬碟空間，在線大文件分享服務。最大可以上傳1G的文件，上傳速度還可以，並且可以在上傳文件後，輸入你好友的Email地址，給他們發送一封電子郵件來分享你上傳的文件。
地址： http://www.eatlime.com
(42)HP Upline惠普免費在線存儲空間
HP Upline是惠普最近推出的一款在線存儲服務，用戶通過任一網際網路連接隨時存儲、備份、共享自己的數據。HP Upline提供三種付費服務及一種免費服務，免費用戶可獲得一年的使用授權，並提供給其1G的免費在線存儲空間。同時它還提供了客戶端程式，目前僅有Windows版本。
地址： http://www.upline.com
(43)onedump國外免費網路硬碟
OneDump提供免費網路硬碟文件存儲服務，支持存儲的類型包括圖片、文本以及視頻文件等。不用註冊也可以上傳文件，單個文件最大10M，每次可同時上傳10個文件，速度還可以，支持外鏈。註冊用戶還可以管理自己上傳的文檔。
地址： http://www.onedump.com
(44)Fs2You免費網路硬碟存儲空間
Fs2You國內免費網路硬碟存儲空間，無需註冊可直接上傳，速度還不錯，不限文件大小和存儲空間。如果你上傳的文件沒有人瀏覽下載，你的帳號可能會被系統刪除，詳細要求看網站中的“常見問題”。另外，重要文件請自行做好備份，否則此網盤出現問題就會讓你麻煩了。
地址： http://www.rayfile.com/zh-cn/
(47)Filexoom免費網路硬碟空間
Filexoom免費網路硬碟空間，無需註冊可直接上傳，單個文件最大限制為500M，每月5G的帶寬限制，支持上傳任何文件類型，可同時上傳多個文件，需要注意的是，上傳的文件名目前不支持使用中文，文件命名上儘量使用英文或者拼音，註冊後可獲得2G免費存儲空間。可能是用戶太多的緣故吧，感覺其網站速度好像不是很穩定。
地址： http://filexoom.com
(48)FileSend免費網路文件存儲空間
FileSend提供免費網路文件存儲空間，無需註冊可直接上傳，單個文件最大支持120M，註冊用戶單個文件最大支持300M，支持上傳任意格式的文件，上傳的文件60天內無人下載會被自動刪除。如果你要上傳的文件比較大，郵箱附件發送不了，FileSend可以幫助你解決這個問題。
地址： http://www.filesend.net
(49)Pickle免費視頻上傳空間
Pickle國外免費視頻上傳空間，同時也可以上傳圖片，具備了大多數視頻和圖片分享網站的基礎功能，支持多文件上傳，單個文件最大為100M。另外，具有開放式郵件上傳功能，可以通過郵箱的方式上傳視頻和圖片，同時也可以分類上傳文件。
地址： http://www.pickle.com
(50)FreeDrive免費1G網路硬碟空間
FreeDrive提供免費1G網路硬碟空間，單個文件最大支持20M，可以上傳任何類型的文件，但有上傳、下載流量限制。
地址： http://www.freedrive.com
(51)TooFiles免費網路硬碟空間，單個文件100M
TooFiles是一款多國語言的免費網路硬碟空間，無須註冊即可上傳，支持圖片、音樂、視頻、文檔四種不同的文件類型上傳，單個文件最大100M。
地址： http://www.toofiles.com
(52)LenovoData聯想5G免費網路硬碟
LenovoData是由聯想實驗室近期推出的一款5G免費網路硬碟空間服務。隨時隨地收藏網址、記錄文字、備份文檔……，和好友分享。上傳很方便，可一次上傳多個文件，有詳細進度顯示。不過，所有內容不能完全公開，只能和“我的圈子”或“二人世界”中的好友分享。
地址： http://www.lenovodata.com
(53)Fanbox免費在線web桌面服務
FanBox是一個基於網際網路的免費在線Web桌面服務，類似於myGoya在線桌面。FanBox的介面設計類似Windwos Vista，內部提供了即時通、文檔處理等一系工具，另外你也可添加更多在線程式。FanBox最大的特色在於它提供了2G的免費網路存儲空間，並提供了一個同步工具，通過該同步工具可把圖片、視頻或音樂等文檔自動上傳到免費空間中，還可分享文件給朋友。
地址： http://www.fanbox.com
(54)BigFilebox免費網路硬碟存儲空間
BigFilebox提供250M免費網路硬碟存儲空間，可在線文件存儲，每月1G流量限制，需要註冊後才能使用，BigFilebox自稱其服務安全性很高，採用SSL加密，並在上傳文件時自動進行病毒檢測。
地址： http://www.bigfilebox.com
(55)納米盤免費網路硬碟空間
納米盤新推出的免費網路硬碟，單個文件限制200M以內，支持圖片外鏈，目前上傳下載速度還不錯（電信網通雙線路）。可以下載納米機器人來上傳文件，更方便，而且支持4G超大文件上傳。對於如此巨大空間且無廣告的免費網盤，其穩定性是否能夠保持長久需要進一步考驗，使用者請保持謹慎態度，重要文件不要上傳，且保持備份。
地址： http://www.namipan.com
(56)Lobortis臨時性免費網路硬碟，支持迅雷下載
Lobortis是個臨時性免費網路硬碟，無需註冊，單個文件最大支持100M，無下載流量限制，上傳速度還不錯，支持外連結與迅雷下載，文件存儲時間為100天。
地址： http://www.lobortis.com
(57)Scribd免費在線文檔上傳存儲
Scribd提供免費在線文檔上傳存儲分享服務，可以上傳微軟的doc、ppt、xls；Openoffice的odt、odp、sxw、sxi以及PDF、txt、jpg、png、gif等多種格式文件，不可以上傳涉及版權問題的文檔，無限量空間。同時，Scribd就像一個免費的在線圖書閱讀網站，可以瀏覽很多不錯的文檔書籍。
地址： http://www.scribd.com
(58)FileUrls臨時免費文件上傳空間
FileUrls臨時免費文件上傳空間，無需註冊，單個文件最大支持250M，每次只能上傳一個文件，上傳的文件可保存一天到七天不等，上傳完成之後會生成一個地址可進行分享下載，並且還可以設置密碼保護。
地址： http://www.fileurls.com
(59)WikiUpload國外臨時免費網路硬碟
WikiUpload國外的臨時免費網路硬碟存儲空間，無需註冊，直接可上傳文件，單個文件最大可達5G，支持上傳文檔、視頻、圖片、MP3、軟體等，速度也還可以。不過，要求你上傳的文件每月都要有人訪問，否則會被刪除。
地址： http://www.wikiupload.com
(60)IDrive免費網路硬碟空間
IDrive提供免費網路硬碟空間服務，類似於Diino網盤，分為免費版和付費版，免費版提供2G的存儲空間，不支持web上傳，需要下載並安裝一個客戶端軟體才能上傳文件。
地址： http://www.idrive.com
(61)國外免費網路硬碟空間
國外的免費網路硬碟空間，無限空間容量和流量，速度稍微有點慢，功能比較多。
地址： http://in.solit.us
(62)who.hasfiles免費網路磁碟空間
who.hasfiles免費網路磁碟空間為免費用戶提供100M的免費空間，空間小了點。不過，它最大的特色在於，用戶可以把它所提供的存儲空間映射成一個本地磁碟，方便上傳和使用。新生成的帳戶會擁有一個二級域名，所有通過軟體上傳的文件都可以訪問此域名來查看及下載。在文件共享方面，只有通過添加好友來分享你的文件給他們，也就是說想要下載你的文件的朋友也必須是Who.hasfiles的用戶。
地址： http://who.hasfiles.com
(63)HotShare免費網路硬碟空間
HotShare免費網路硬碟空間，提供全功能多媒體免費存儲服務，支持單個文件最大200M，可上傳視頻、音頻、照片及各類文件，不限制上傳及下載次數。它最大的特色在於為視頻、音頻等多媒體內容提供了內置的播放器，可通過代碼調用直接把上傳的多媒體內容內置到自已的Blog或網站上。無需註冊，使用起來比較方便。
地址： http://www.hotshare.net
(64)Files-upload免費網路硬碟空間
Files-upload免費網路硬碟空間，無需註冊即可匿名上傳文件，僅能上傳不超過100M的單個文件。如果註冊為用戶可以上傳最大單個文件300M，總共3G空間，文件保存30天。速度還可以，就是限制比較多。
地址： http://www.files-upload.com
(65)MySharingBox臨時免費網路存儲空間
MySharingBox提供臨時免費網路存儲空間及Email發送大文件服務，它為免費用戶上傳的文件提供1個月的存儲時限，單個文件最大為120M，可以郵件的方式進行分享。MySharingBox的介面比較清新，上傳速度也不錯。
地址： http://www.mysharingbox.com
(66)Divshare免費網路硬碟空間
國外網站Divshare提供免費網路硬碟服務，空間大小無限，支持上傳視頻、音頻、圖片等各種文檔，單個文件最大上傳限制200M，速度還可以。
地址： http://www.divshare.com
(67)Drop.io國外免費網路硬碟空間
Drop.io國外的免費網路硬碟空間，又是一個文件臨時存儲及分享服務，100M空間，直接上傳文件無需註冊，上傳下載速度都還可以，可自定義訪問密碼或者完全公開，還可以自定義訪問者權限以及文件過期時間，在其上面存儲文件的時間期限最短為1天，而最長為1年。
地址： http://www.drop.io
(68)ADrive免費50G網路存儲空間
ADrive是最近剛上線的免費網路存儲空間，還處以Beta階段，提供給每個用戶50G免費空間，可以上傳視頻、音頻、圖片、文檔。關於單個文件大小限制與其它一些限制的資訊目前其網站上沒有標明，穩定性方面有待觀察。在註冊時，輸密碼一項第一個必須是大寫英文字母，否則無法繼續註冊，這點比較特別，呵呵。
地址： http://www.adrive.com
(69)WikiFortio臨時免費網路硬碟空間
臨時性免費網路存儲空間本站也介紹過不少，WikiFortio是一款不錯的臨時免費網路硬碟空間，單個文件最大為100M容量，可自行設置文件存儲時間（最短1天，最長99天），網站介面乾淨清爽，上傳和下載速度也比較快。
地址： http://www.wikifortio.com
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01_為軟式磁碟機建一個垃圾箱

　在桌面上建立一個子目錄，將它命名為“Deleted files”，然後在 Windows 下的 SendTo 目錄中建立這個目錄的捷徑。以後要刪除軟式磁碟機上的檔案時，先選中要刪除的檔案，然後點選滑鼠右鍵，選擇“送出到 Deleted files”，這樣一旦發現誤刪，只要將送出到目錄下的原檔案送出到軟式磁碟機，就可以恢復被誤刪的檔案。

　02_修改注冊表備份記錄數

　在系統不穩定的時候，我們需要修復注冊表，但通常注冊表資料庫只有5個備份記錄，如果備份超過5個時，新的備份檔案就會覆蓋舊的備份檔案。但如果你覺得 5 個不夠多的話，也可以將“Windows注冊表檢查程式”的備份檔案個數最多設定為 99 個。
選擇“開始”→“運行”並輸入“scanreg.ini”，這時會開啟記事本並打開這個檔案。之後，找到“MaxBackupCopies=5”這行，修改“5”為你想要的值，改完後儲存關閉即可。

不過，多不一定就好，5 個備份檔案大概會吃掉 2MB 到 5MB 的空間。筆者建議保留 10 個以下備份即可，其實對大部分的緊急情況而言，這些備份檔案已足夠保護你的電腦了。

　03_讓 Windows 2000 同樣使用“Msconfig.exe”

　Windows 98 下的“系統組態實用程式（Msconfig.exe）”是一個實用性與使用率很高的系統工具，通過它我們可以很輕鬆地刪除或暫時停止某些啟動程式。但使用 NT 內核的 Windows 2000 卻沒有提供類似的工具。沒關係，我們可以找到 Windows XP 安裝光碟，在 I386 檔案夾下找到 expand.exe 和 msconfig.ex_ 檔案，將它們拷貝到暫存檔夾中，如 C:/TEMP 下，然後再打開 DOS 視窗，輸入“expand msconfig.ex_ msconfig.exe”命令（不帶引號），會釋放出 msconfig.exe 檔案。將這個檔案拷貝到 Windows 2000 的安裝檔案夾下，在“開始”功能表的“運行”中輸入 msconfig 試試，一個全新的系統組態程式將出現在你的面前！

　04_在 DOS 下建立 Windows 開機碟

　使用 Windows 98 系統崩潰是經常碰到的事情，這時當然無法進入 Windows 98 了，想重裝系統但苦於手上沒有能啟動光碟機的啟動盤。如果你的系統仍然能夠進入 DOS 狀態，那麼就可以進入 Windows 98 安裝目錄下的 Command 子目錄中，然後運行Bootdisk.bat 批處理檔案，運行後提示你插入一張已格式化的軟式磁碟機，Enter 後一張開機碟就制作完成了。

　05_讓Windows98的碎片整理大提速

　我們知道，在運行 Windows 98 系統下的磁盤碎片整理程式時慢得可憐。一般我們在 Widnows 98 下進行碎片整理的時候，都是借用其他軟體（如 Vopt 等），然而就其整理磁盤的質量來說，比起 Windows 98 的 Defrag.exe 碎片整理程式又要略遜一籌。其實，我們可以從 Windows Me 安裝光碟中找到並打開 Win_16.cab 檔案（應為 win_45.cab 檔案中：感謝網友提醒），然後將Defrag.exe 檔案解壓出來，再將其複製到 Windows 98 的安裝目錄中將原來的 Defrag.exe 檔案覆蓋即可。當然，可以從安裝有Windows Me 的電腦上將 Defrag.exe 檔案拷貝到自己的 Windows 98 系統中應用（該檔案只有 205KB）。這樣就既可以讓碎片整理加速，也可以保證整理磁盤的質量。

　06_Outlook Express防病毒妙招

　OE 最近真的很受傷，好多好多病毒的攻擊對象都是 OE，並且簋多病毒就是通過 OE 通信簿來廣泛傳播的。為了不讓朋友們、同事們也中招，本著對通信簿裡面的人們負責的態度，我們應盡量阻止病毒通過通信簿傳播，有苦自己受就夠了，不應該連累朋友嘛。

病毒感染 OE 後，一般都會從通信簿裡按照字母順序分別向聯繫人送出帶毒信件。根據這個特性，我們 可以在 OE 的通信薄中加入名為“！0000”的聯繫人。如果感染病毒，OE 從通信薄中首先選取“！0000”，而“！ 0000”是一個無效地址，送出失敗，OE 就會放棄繼續送出，從而有效地防止病毒的傳播。解決 Windows XP 中 AVI 檔案。

　07、保護 Windows 個人密碼檔案一招

　熟悉 Win95/98 系統的使用者都知道，有關使用者密碼資訊都存貯在 Windows 目錄下副檔名為“.pwl”的檔案中。這裡告訴你一個簡單而有效的保護方法：點選“開始”→“運行”，輸入 sysedit 命令，打開“系統組態實用程式”。選中關於檔案 System.ini檔案。這時你會發現在其列表項中有一項標題為 [Password Lists] 的項，這就是有關使用者密碼檔案的連結記錄，其中CYS=C:WINDOWSCYS.PWL（等號前的“CYS”為使用者名，等號後為該使用者密碼檔案的存放路徑及檔名)。知道了這點，我們就可以對其進行修改，以便任意指定檔案。比如，你可以事先將源檔案 CYS.PWL 改名並複製到另一目錄中，如在 DOS 方式下，執行命令：COPY C:WINDOWSCYS.PWL C:WINDOWSSYSTEMC1.DAT。而後再將 System.ini 中密碼檔案的存放路徑改為CYS=C:WINDOWSSYSTEMC1.DAT。這樣，就沒有人再能輕鬆地找到你的密碼檔案了。

　08_刪除 Windows 下不讓刪除的檔案

　有時我們想刪除某個檔案，系統會告訴無法刪除，換到 DOS 下或是安全模式雖然可以刪除，但是有點麻煩。這時可以用滑鼠右鍵點擊回收站，選擇“屬性”將“回收站的最大空間”設為 0％，確定後，再支刪除剛才刪不了的檔案，一般就可以了。

　09_在 Windows 中輸入國際音標

　在 Windows 中，並沒有直接提供輸入英語音標的功能，不過經過設定，是可以實現的。按兩下“控制台”中的“字體”圖示，檢索是否存在有“YinBiaoNormal”這個字體，如果沒有，可以從相應的磁盤或光碟中裝入。方法很簡單，只需將該字體的對應檔案（yibn．ttf）複製到“C:\windowsfonts”目錄下。這樣，以後在需要在 Windows 中輸入音標，只要將字體切換為 YinBiao，就可以直接利用鍵盤輸入英語的國際音標。

　10_隱藏“我的電腦”

　要隱藏桌面上的“我的電腦”圖示，可以用下面的方法：在“開始”→“運行”中輸入 regedit，打開注冊表編輯器，展開注冊表到HKEY_CLASSES_ROOTCLSID{20D04FE0-3AEA-1069-A2D8-08002B30309D}下，新建一個主鍵“ShellFolder”，然後在右邊的視窗新建一個二進制值“attributes”，其鍵值改為“ff ff ff ff”，關閉注冊表。重新啟動電腦，當桌面再次出現時，你會發現“我的電腦”不見了！要恢復顯示，刪掉“ShellFolder”主鍵即可！

　11_Print Screen 鍵截取 DirectX 圖

　在注冊表的 HKEY_Local_Machine\Software\Microsoft\DirectDraw 分支中新建一個“DWORD”值，並將其重新命名為“EnablePrintScreen”，然後填入鍵值“1”，即可使 Print Screen 鍵具有截 DirectX 圖的功能。

　12_快速操作桌面

　運行桌面上的程式一定要在桌面上點擊圖示或檔案夾，可是常常會被視窗屏蔽著，這時候我們可以在“開始”的“運行”中（同時按住 Win+R 鍵），鍵入一個點“.”，回車以後就會跳出桌面的檔案夾。

　13_從注冊表中移走未卸載乾淨的程式

　Windows Me 下：在控制台內的添加/刪除程式內，制作一張啟動盤，將這張軟式磁碟機放入軟驅內，選擇開始，關閉系統，重新啟動，當系統出現提示時，選擇最小啟動，DOS 提示符下，輸入“scanreg /opt”（注意空格！）。

Windows 98 環境下：選擇開始，關閉系統，重新啟動電腦並切換到 MS-DOS 方式，按確認鍵，在 DOS 提示符下，輸入“scanreg /opt”（不要忘記在斜杠前空一格）。

Windows 95 環境下：打開記事本（或者缺省的文本編輯器），新建一個只有兩行命令的檔案，這兩行命令是：

regedit /e temp.reg
regedit /c temp.reg

注意在“temp”和“/”前留一個空格，儲存該檔名為“c:\smallreg.bat”。每天工作完後，點選“開始，關閉系統，重新啟動電腦並切換到 MS-DOS 方式”。在 DOS 提示符下，輸入“c:\smallreg”，按回車，關閉顯示器，處理過程需要幾個小時，你所做的事就是上床睡覺。

　14_巧妙複製爛碟

　平時我們可能都會遇到這種情況：在複製一張 VCD 時，往往到了最後關頭，系統提示“無法讀取指定設備”，簡直是氣死人！沒關係，這時候千萬別按確定，立即按下“reset”鍵重起電腦，進入系統後使用磁盤掃瞄程式檢查硬碟，會發現幾百兆的丟失檔案，將其儲存，把副檔名改為 mpg，這就是我們剛才複製的檔案。

　15_恢復“顯示桌面”功能

　我們知道，Windows 95/98 的工作列中有一個“顯示桌面”按鈕，如果當我們當打開的視窗過多點選此按鈕就可以最小化所有視窗重新回到桌面。但是如果你不小心把它給刪除時，將會給我們帶來很大的不便。下面將介紹如何對它進行恢復。打開記事本，在其中鍵入以下文本：

[shell]
command=2
lconFile=explorer.exe,3
[Taskbar]
Command=ToggleDesktop

然後將檔案存成“ShowDesktop.scf”檔案存放路徑為“C:\WINDOWS\Application Data\Microsoft\Internet Explorer\Quick Launch\”。這樣，我們不需要重新啟動電腦，就會發現我們的“顯示桌面”按鈕又會回到快速啟動工具列。

　16_DOS中的注冊表修理命令

　在 DOS 狀態下，輸入命令行“Scanreg/fix”，系統會對當前的注冊表進行修復，如果你覺得的系統有些不正常，試試這個命令吧，也許能解決問題。

　17_同時搜尋多個磁盤

　當我們用“搜尋”命令在磁盤上搜尋檔案時，一般只能選擇一個磁盤進行搜尋。其實，此時在點選“搜尋”框後，你可以直接在此框中鍵入所要搜尋的磁盤符，並在盤符間以“；”分隔，比如鍵入“A:；C:；D:”，你就可以同時在多個磁盤搜尋自己需要的檔案了。為了進一步縮小搜尋範圍，你還可以在“搜尋”框中鍵入路徑，比如在其中鍵入“C:\Tools；C:\Windows;D:\123”等。

　18_在瀏覽器中使用空格鍵翻頁

　當你在瀏覽器中檢視一個比較長的超文本檔案時，有好幾種翻頁的方法，而中有一種就是用空格鍵。按空格鍵可以向下翻頁，按“Shift+空格”則可以向上翻頁。

　19_清除滑鼠右鍵中的多餘程式命令

　有些軟體安裝後會在滑鼠右鍵命令功能表中添加自己的命令（如安裝 Winzip），但是這些命令我們不是每個都很需要，想刪又不好刪，就是卸載軟體之後還可能停留在右鍵功能表中，煩啊！沒關係，只要運行注冊表編輯器打開

HKET_CLASSES_ROOTDirectoryshell
HKET_CLASSES_ROOThtmlfileshell.

　在其中找到不需要的命令鍵值，直接刪除即可。

　20_解除 Windows 對系統檔案夾的鎖定

　我們在打開 Windows 目錄，如 Windowssystem 或 Windowssystem32 等目錄時，系統並不會直接打開該目錄，而是給出一個警告資訊，只有再點選“顯示檔案”才能打開目錄，用久了會覺得很麻煩，好像 Windows 有點故弄玄虛。其實你只有在系統的搜尋命令中找到名為 Folder.htt 的檔案，然後刪除或移走就可以解決其系統檔案夾的鎖定。

　21_禁止使用 reg 檔案

　為防止有人解除對注冊表的限制，必須使 .reg 檔案不能用系統預設的方式打開。

　方法如下：

在HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\CLASSES.reg 右邊的視窗中變更"預設"值為 "txtfile"，再試試匯入 .reg 檔案，咦，怎麼打開記事本了？

　22_顯示硬碟目錄的樹型結構

　在資源管理器中選擇你想要顯示目錄結構的硬碟後，按下數字小鍵盤上的 * 鍵，經過一段時間的讀取資料之後，你就可以看到所有的樹狀結構了。

　23_尋找 Windows 的 CDkey

　有時想重裝系統，卻忘了原來 CDKey，的確是件麻煩事。不過就是找不到也沒關係，只要運行“REGEDIT”打開“注冊表編輯視窗”，在視窗的左邊找到“ HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion”目錄，再在右側找到“Productkey”字串，這個字串對應的鍵值就是 Windows 的 CDkey了。

　24_利用 Windows 自帶功能測試你的光碟機性能

　在 Windows 中你可以利用“附件”→“系統工具”→“系統資訊”來測試你的光碟機。在光碟機中放入一張比較好的光碟，展開左側視窗中的“組件”目錄，接著展開“多媒體”目錄，選中“CD-ROM”項，系統會自動進行測試，完畢後會顯示測試結果，內容包括：廠商、名稱、傳送速度等資料。有幾個光碟機就顯示幾組資料。大家可以看看是否與說明書上標的接近（不過這個測試資料不是很準）？

　25_讓 Windows2000/XP 定時自動關機

　自動關機是個很實用的功能，但是 Windows 本身似乎沒有這種功能，那麼能不能不用一些額外和程式而讓 Windows 2000/XP 自動關機呢？答案當然是肯定的。Windows XP 的系統目錄 windowssystem32 中有一個 shutdown.exe 檔案，它就是 Windows 自帶的一個關機程式。如果想讓 Windows 2000 也實現同樣的效果，可以把 shutdown.exe 複製到系統目錄即可。我們來舉個例子說明，如果你打算讓你的電腦在 AM1:00（凌晨1點）關機，點“開始”→“運行”，輸入“ at 1:00shutdown -s”，到了凌晨 1 點電腦就會出現“系統關機”對話框，預設有30秒鐘的倒計時並提示你儲存工作。如果你想以倒計時的方式關機，可以輸入“ shutdown.exe-s-t 6000”，表示 6000 秒後系統將自動關機。如果想取消的話，可以在運行中輸入“shutdown -a”。此外輸入“ shutdown -i ”，則可以打開設定自動關機對話框，對自動關機設定。如果還想獲得更詳細的參數資訊可以通過運行 “shutdown -help”來獲得。

　26_檢視安裝軟體時對注冊表的修改

　眾所周知，在安裝軟體時，該軟體一般會在注冊表中添入子項，但是該軟體究竟對注冊表作了哪些修改，我們卻無從知道。當然，通過一些注冊表編輯軟體可以搜尋，但這裡介紹一種更為實用的方法供大家參考。

我們知道 FC 是 DOS 時代的一個比較好用的檔案比較命令，用它可以比較出兩個檔案的不同之處。其格式為：FC[d:][path]M[d:][path]

注：FC 預設逐行比較兩個檔案，檔案中每一行的長度應小於 256 個字元，如果行長超過 256 個字元或者比較對象是二進制檔案或執行檔，應在命令行後加上[/b]參數，FC 將對它們進行逐位元組比較。

另一個DOS命令為重定向輸出“>”，格式為： 命令（或程式）>定向輸入設備（或檔名），利用上述命令的結合，我們便能檢視注冊表中子項了。

例如，我們可以在安裝軟體前份一次注冊表（如：c:\first.reg），安裝後再導出注冊表檔案（c:\second.red）然後再在 MS-DOS 方式（純 DOS 方式也行）下執行下列命令：

c:\>fc first,reg second.reg>fc.tet （Enter）
再打開fc,txt檔案，即可檢視該軟體對注冊表添加了哪些子項了。

注：重定向輸入的檔案類型一般為 .txt 形式也可以，如 .wps 、.doc 等，前提是必須安裝相應的檔案打開程式。

怎麼樣，這種方法比較實用吧？讀者朋友們不訪一試！另外，筆者補充一點，Windows 的多數修改在注冊表中都有記錄，不妨用上述命令檢視一下。

　27_直接刪除檔案

　一般情況下，我們在“資源管理器”中刪除一檔案時，Windows 會把它暫時放至系統的“回收站”中。當我們確實要刪除這些檔案的時候，則必須退到桌面，右擊“回收站”圖示，再選擇“清理回收站”命令才可以徹底刪除這些檔案。其實，當我們按下 Shift 鍵的同時刪除檔案，該檔案就不會被送至系統“回收站”中，而是直接從硬碟上刪除了，非常方便。

　28_讓圖示的色彩更鮮艷

　這個改動是用來確定圖示的顏色深度的（16位或24位）：選擇HKEY_CURRENT_USER\Control\panel\desktop\windowmetrics 主鍵，新建串值 "shell icon bpp"，然後按兩下它並輸入 16（16－bit）或24（24－bit）即可。

　29_恢復被誤刪的 OE 地址簿地址

　一般來說，OUTLOOK EXPRESS 的地址簿，在改動後會自動留一個備份的，這個備份一般是和地址簿在同一個目錄，一般是在 C:\WINDOWS\Application Data\Microsoft\Address Book，副檔名為 XXX.wa~，其中 XXX 為你登入 Windows 的使用者名，你把這個的副檔名改為 WAB 就行了。

　30_做一個讓人束手無策的桌面

　有時候一個玩笑或一個惡作劇往往另人興奮一陣，特別是在玩電腦時。筆者近來 DIY 出一小花招，無意中做了一個讓人束手無策的桌面。越玩越覺得它有意思，因不敢一人獨享其樂，這就將它與大家一起分享。

首先，將打開的所視窗都關閉或最小化，然後按下鍵盤上的 Print Screen Sysrq 鍵將螢幕圖片給截取下來，接下來打開 Windows 附件中的畫圖程式，選擇“編輯”功能表下的“貼上”。這時會跳出一個“剪貼簿中的圖像比位圖大，是否擴大位圖？”對話框，點擊“是（Y）”。然後將該圖儲存。

然後，在桌面空白處按下滑鼠右鍵，在跳出的功能表中選擇“屬性”。在“顯示屬性”對話框中選擇“WEB”選項卡，並選中“按 WEB 頁方式檢視活動桌面（V）”前的復選框；在“背景”選項卡中，將剛才我們截取的圖片設定為墻紙，點選“確定”可。

最後，再在桌面空白處點選滑鼠右鍵，在跳出的功能表中選擇“屬性”，在“效果”欄中勾選上“按 WEB 頁檢視桌面時隱藏圖示”，一切就設定好了。

點擊桌面上的任一應用程式快捷圖示，怎麼樣？任你千點萬擊就是打不開！其實要打開它也不難：在桌面任一空白處點選滑鼠右鍵，在跳出的功能表中選擇“活動桌面”→“按 WEB 頁檢視（w）”。再點擊一下桌面上的應用程式試試，打開了吧？用來捉弄人屢試不爽哦！

中國是茶的故鄉，種茶、制茶、喝茶的歷史更是源遠流長。我國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，可見茶的保健功效非同一般。

同時，我國又有句俗語，「喝茶不洗杯，閻王把命催」。說的就是，茶雖有益健康，但錯誤的飲茶習慣卻會帶來相反的結果，「不勤洗茶杯」就是最常見的一種。

天津藥物研究院副教授李紅珠告訴《生命時報》記者，沒有喝完或放得時間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會發生氧化，形成茶垢，附著在杯子內壁，而「茶垢」就是危害人體健康的罪魁禍首。因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質進入人們的消化系統，與食物中的蛋白質、脂肪酸、維生素等相結合，不僅阻礙了人體對這些營養素的吸收和消化，還會使腸胃等器官受到損害。
此外，經常不清洗的茶杯，還留有更多水垢，其中也含有大量的重金屬，對健康極為不利。

因此建議，每次喝完茶後，即使杯子沒有茶漬，也要認真清洗一下。
如果杯子裡已經積滿了茶垢，可以幾種方法去除：用一支舊牙刷擠上牙膏，在茶壺或茶杯中來回擦刷，由於牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將茶銹擦去而又不損傷壺杯，擦過之後再用清水沖洗即可；用加熱的米醋或蘇打水浸泡24小時，再反覆沖 洗，也能清洗乾淨。
清洗時要特別注意杯口，因為殘留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空氣中，更易滋生細菌。

茶垢對人體有害
　　喝茶聊天被視作人生的一大享受。然而有些飲茶者茶杯裡總積有一層厚厚的茶垢，以顯示自己是愛茶一族，有的人甚至以為有茶垢的茶具衝泡出來的茶更有味。殊不知，茶垢對人體健康是極為不利的。

科學研究顯示，飲用水中含 有一些無機礦物質和鈣、錳及有害的重金屬離子，如鎘、汞、砷等。當水加熱時，隨著水溫的升高，某些鈣、鎂離子溶解度下降，難溶鹽濃度不斷加大，當水被濃縮到一定程度時就沉澱析出。這些析出物可隨水衝泡茶而進入茶杯中，茶水會迅速氧化生出褐色茶鏽，其中含有鎘、汞、砷等多種有害金屬。

而沒有喝完或存放較長時間暴露在空氣中的茶水，茶葉中的茶多酚與茶鏽中的重金屬物質便會發生氧化作用生成茶垢，並黏附於茶具內壁，且日積月累，越積越厚。

有關部門曾對茶 垢進行了抽樣檢驗，發現茶垢中還含有亞硝酸鹽等致癌物質，其對健康的威脅可想而知。

水和茶形成的茶垢隨著飲茶進入消化 繫統，極易與食物中的蛋白質、脂肪酸和維生素等結合成多種有害物質，不僅會阻礙人體對食物中營養素的吸收與消化，還會使許多髒器受到損害，如神經、胃腸、泌尿和造血繫統的病變，甚至引起人體過早衰老。為此，“善飲者”應勤洗杯，這樣纔能使茶葉這個保健飲品發揮更好的保健作用。

很多舊觀念都要砍掉重練

1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就
吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來
就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強
制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。

2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！
應建立身體有自癒力的信念；我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥
物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。
我們身體內有一副完整的防衛武器──免疫系統，會將外侵的細菌、病毒、黴菌等，將
以阻擋、消滅；而精密的自癒系統則能修補和治癒一切病痛。
例如感冒時，吃下的感冒藥雖然會將入侵的感冒細菌消滅，讓免疫系統不用全體動員
就打贏勝仗，但如此一來，免疫系統的軍隊就無法得到完整的作戰經驗，這將使得敵
軍有機可乘，輕易的越過防線，入侵我們的身體。

3.午餐才是一天中最重要的一餐。
很多人以為早餐是一天中最重要的一餐，這觀念其實並不正確，以身體的生理時鐘來
說，午餐時間是身體吸收營養的時間，所以午餐才是一天中最重要的一餐。

4.睡眠休息時，最好關掉房間內的燈光。
在美國實驗中，當一個人在晚上十點到凌晨二點的時間內，完全睡著了，房間的燈卻
開的亮晃晃，經過醫療儀器的檢測，自癒系統修補的工作幾乎等於零，而免疫系統的
工作也下降至最低點。
所以說我們想要消除疲勞，得到身體的健康，千萬不可支用身體的修補時間；只要過

了十點到凌晨二點還沒熟睡，就算睡眠的時間再長，得到的修補和修復也只有一點
點，被破壞的細胞還是無法被修補回來，而入侵的敵人也有機會在身體內紮根。

5.你的血型決定吃什麼最健康。
血型與人體的免疫和自癒系統可說息息相關。根據醫學統計證實，血型和疾病間，有
著密不可分的關聯。 A 型血型應避免食用奶製品和肉類； O 型血型不建議長期吃素；B
型血型不適合吃雞肉；AB型血型盡量避免吃雞肉、牛肉。

6.不要害怕曬太陽，多去接觸陽光。
陽光的好處多，為什麼現代人這麼怕曬太陽，外出前一定要塗上一層防曬乳液才敢出
門？那是因為太多的宣傳告訴我們防曬的重要，但大家卻忽略了，在皮膚上塗抹防曬
乳液，雖然能使紫外線不能到達皮膚底層，卻反而帶來更大的風險，那就是罹患皮膚
癌的機率升高。

7.遠離加工食品，才能避免現代人的甲狀腺問題。
突然地心跳加快、感覺焦慮、容易緊張、手抖、體重下降等，這些都是甲狀腺亢進的
典型症狀。不過，甲狀腺的問題，並不一定有明顯的症狀，因此現代人常不自覺。壓
力可能是誘發的因素之一，身體長期累積過量的加工食品，也是兇手之一。

8.不要輕易丟掉蔬果的表皮、果核和種子，那才是真正具有抗癌的成分。
例如花椰菜，我們都以為花椰菜的營養在花椰上，因此做菜的時候，就把最粗的菜莖
切除掉，但真正具有抗癌成分，能提升免疫力和自癒力的植物生化素，卻多在最粗的
菜莖表皮裡面。
還有像蘋果的植物生化素就存在於果皮下、蘋果心和種子內。

9.不要總是大口大口的喝水。
喝水的方式，很重要，一定要小口小口慢慢地喝，讓身體細胞有充足的時間吸收水分
子。否則大口喝水只會使細胞來不及吸收，就全部跟隨尿液流失了。 

10.要留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶好~~~
 
有些牧場為了不使牛群生病，以及為了刺激更高的牛乳產量，大量對牛隻使用抗生
素、生長激素等荷爾蒙。新的研究也發現，殘留在牛奶中的抗生素與荷爾蒙含量驚
人，已嚴重影響人類健康。

2001年哈佛大學發表11年的追蹤報告卻指出，每天食用超過 2.5份乳製品（一份＝
240c.c.牛奶），比每天食用少於或等於0.5份乳製品的人，多上34％罹患攝護腺癌的
機會。

健康才是人生最大的財富!

分享資料自 mike Lin

這是一棟房子，不是雕像裝飾喔，是大陸北京天子大酒店。 聽說那個神仙手中的璠桃是貴賓房哩!" 毫無疑問，這是一座令人震驚的龐然大物。關於它自身的介紹單上，赫然印著“其設計為世界首創，
是目前世界最大的具有使用功能的像型建築，現已申報吉尼斯世界紀錄”。

“天子大酒店坐落在北京東郊，距天安門廣場30分鐘車程，據說是昔日皇帝東巡時的御駕行宮。 大酒店的外型是彩塑福祿壽三星像，高 41.6米 ，形象逼真、造型獨特、氣勢恢弘、是中國目前獨一無二的人文景致。單面走廊，單面客房，標準間除了比一般酒店的小幾平方米外，其余設施一應俱全。
酒店共十層，全部都在三位星爺身體裡，靠電梯和背部的走廊相連接，九層是一套總統套，八層以下是標準間， 還有分布其間的普通套和壽星手裡的壽桃套挺全。服務人員說，一般周末客人較多，大部分是北京的和河北的。身高，表達出人們追求“幸福、進步、健康”的美好願天子大酒店以其恢宏的氣勢、獨特的造型、41.6米的彩塑望，飽含了中華五千年悠久文化的豐厚底蘊，也滲透著華夏民族文明的神秘色彩，創造了京東的奇觀景象，令世人歎為觀止。

精采無比 前所未見 (可別錯過了)
世界最快速魔術師~5分鐘內演出10項魔幻術

資料提供：台湾中華氣機導引文化研究會

搶救黃金三十

心肌梗塞就是心臟缺氧，心臟缺氧導致血液凝固，血液無法將氧氣輸送至腦部，就會造成腦死。搶救的黃金時間只有三十秒。

心肌梗塞發生前一兩個月通常都有胸悶現象，時好時壞，病發的一、兩天會特別累、感覺很悶。這時候就要特別注意。

患者不分老少，請務必讓您身邊的人學會以下搶救的方法。

第一步

持續呼叫他的名字，讓患者保持清醒，絕對別讓他睡著。

身上最好準備一小瓶沉香油。沉香油是急救之王。心臟名藥「救心」即是沉香所提煉。首先，將沉香油滴幾滴到患者的舌頭上。

第二步

用手指壓人中，壓到患者眉頭皺起來。



第三步

握空拳，反覆滾壓膻中到華蓋這個區域，刺激心臟肌肉。



第四步

以右手握空拳，左手疊合其上，用身體的力量從右到左滾壓胸腔，壓、滾時，提醒患者吸氣；手放開時吐氣。
直到患者兩肩會動，臉色轉好。

珍重生命，請大家告訴朋友

如果發病時身邊無人可幫忙，請您：

一、用力咳嗽；
二、用力搥胸；
三、趴在地上，滾動胸腔。

一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給十個朋友，至少可以救活一個人，所以，請您仔細閱讀並且把它轉寄給你的朋友！

祝福您享受健康的人生

sfangt摘编分享

申請 OpenDrive.com免費帳戶，安裝完成網站提供的小軟體，「我的電腦」裡面就多出一台OpenDrive的網路驅動磁碟機。

上傳、建立、刪除資料夾全在你的電腦操作，直接用滑鼠以拖曳方式上傳來你的檔案夾。

上傳的檔案格式也不受限制，我試傳了.ani 檔也沒問題，應該還可支援其他許多的檔案格式吧！

上傳後再到OpenDrive.com存取檔案外連網址或將檔案連結網址分享給朋友。

   註冊新帳戶

 
 軟體下載：　 官網下載OpenDrive 1.3.6   
安裝成功後從「我的電腦」進入，便會看到已建好的５個檔案夾。重新登機會在桌面右下方啟動工作列顯示，點進去以帳號密碼登入才能重新管理檔案。

  如何在自己電腦管理與上傳檔案：

開啟其中的「My Music」音樂夾，將你要上載到OpenDrive.com 的音樂檔，直接用滑鼠拖曳至「音樂夾」裡

你也可以新增「資料夾」及「分類子資料夾」。檔名必須用英文小寫

等待上傳.....

上傳完畢就到OpenDrive,com取得檔案外連網址

 用 「Email帳號」 登入OpenDrive,com

OpenDrive,com 檔案管理介面：

檔案存取四步驟 (上傳「音樂文件夾」為範例)

【接續步驟3】 文件夾的屬性設定：

上傳後可獲取文件分享「連結網址」。
上傳的檔案可移動歸檔至你所要置放的分類夾裡。
檔案如要刪除就按下「Trash」垃圾桶即可。
每個資料夾都可以修改屬性（私人、公開或隱藏）。

【接續步驟4】:  如何取得mp3外連網址？

 對著上傳完畢的mp3檔案 按右鍵→內容，即可在內容視窗找到mp3網址了!

 檢視驅動磁碟機空間：按驅動磁碟機的右鍵→內容，可檢視整個動磁碟機5G的使用與剩餘空間。

【軟體名稱】：KMPlayer v2.9.3.1432繁中免安裝＋40面板(新版)
【檔案格式】：7z
【檔案大小】：解壓後53MB
【檔案性質】：影音播放軟體
【軟體說明】：

KMPlayer可說是一款超強的多媒體播放軟體，其強大的檔案支援功能，舉凡AVI、MPEG 1/2/4、MKV、OGM、DVD、VCD、SVCD．．．等影片檔；APE、MP3、WAV、MPC、Flac、MIDI．．．聲音檔；BMP、GIF、JPEG、PNG．．．等圖片檔，甚至是以BIN、ISO、IMG、NRG製成的音樂格式光碟影檔，KMPlayer它都可以支援開啟播放。
甚至還包含了擷取影片畫面以及聲音擷取的功能，讓我們不再需要安裝其他的安裝才能將聲音或影片畫面擷取出來。

【軟體下載】：

228張耶誕賀卡 (630 x 450) 下載

【步驟一】選擇一款特效

【步驟二】上傳你的照片

【步驟三】發佈取碼

耶誕鐘系列1

CSS語法總整理
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Cascading Style Sheets 層疊樣式表 簡稱CSS
html→head→title
html→body→p→em
html→body→h1
css 規則解剖
p{color:red}
p→selector 選擇
color→ property屬性
red→ value 值
}→declaration block 聲明
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
css第一種寫法
<style>
</style >
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
css第二種寫法
<style type>
<link href="main.css" rel="Stylesheet">
</style >
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
css第三種寫法
<style>
@import url(main.css);
</style>
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
絕對單位
英吋
1 英吋 = 2.54 厘米
厘米
1 厘米 = 10 毫米
毫米
1 毫米 = 1/10 厘米
pt（點）
1 pt = 1/72 英吋
pc (pica)
1 pica = 12 pt
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
相對單位
PX
像素（圖像元素）是計算機顯示使用的最小單位。 此單位是指具有唯一顏色屬性且有別於周圍區域的最小區域。
9pt=12px 10pt=12px 也就是1pt=一又三分之一px
%
百分比定義相對於其它對象的大小。
em
它是相對於字體大小的度量單位。
ex
它是相對於小寫字母 'x' 高度的度量單位。
1em=16px
em 是指字體高度單位
pt單位乘以四分之三就是px單位
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
類別選擇符
類別選擇符讓你對一個給定的類別應用CSS.如果我們有下面這條CSS規則：
p.bold {font-weight:bold;}
再加上下面的html:
<p>這個段落應該是粗體的<//p>
P→段落
.→類別選擇符的標示
bold→自訂的名字
.bold→有這樣一個類別它的名字叫bold
p.bold→有這樣一個段落它的類別名是 bold
font-weight→屬性
bold→值
{}→聲明
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ID 選擇符
ID選擇符有點像類別選擇符，只不過是在每一網頁中只能用在一個元素上，如果給定以下規則：
p#bold {font-weight:bold;}
再加上這個html：
<p>這個段落應該是粗體的
 p→段落
#→id選擇符的標示
bold→自訂的名字
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
群選擇符
你可以同時為多個選擇符應用同一套規則，就像這樣：
p, h1, h2{
text-align: left;
}
每個選擇符之間用逗號隔開。
甚至你還可以在群選符中參雜ID類別等：
p.navigation, h1#title{
font-weight:bold;
}
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CSS Color屬性
在 css中，你可以用顏色屬性來指定任意元素的顏色
例如：
p {
color: red;
}
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CSS有五種定義顏色的方法:
property     value                             description
property     value                             description
color:          <color keyword>          設置顏色為給定的值
color:          #rrggbb                          用 html的16位進制來表示
color:          rgb(rrr,ggg,bbb)            定RGB三種顏色的數值(0-255)
color:          gb(rrr%,ggg%,bbb%)   給出RGB三種顏色佔有的百分比指定
color:          inherit                           承父值也就是說繼承上一層的值顏色關鍵字

aqua 水色, black 黑色. blue 藍色, fuchsia 比粉紅還深的顏色, gray 灰色, green 綠色, lime 灰色, maroon 逃亡黑奴色, navy 海軍色, olive 橄欖色, purple 色, red 紅色, silver 銀色, teal 藍綠色的, white 白色, pink 粉紅色, yellow 黃色
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
背景顏色屬性
就像顏色屬性背景顏色屬性指定的是背景顏色。
p{
background-color:red;
}
規則與顏色屬性類似。
property    value                             description
color:         <color keyword>         設置顏色為給定的值
color:          #rrggbb                       html的16位進制來表示
color:         gb(rrr,ggg,bbb)           定RGB三種顏色的數值(0-255)
color:         gb(rrr%,ggg%,bbb%) 給出RGB三種顏色佔有的百分比指定
color:         inherit                            承父值也就是說繼承上一層的值
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
The Box Model (四個關係)
由內而外
content(內容)→padding(填充)→border(邊框)→margin(邊界距)
content→可以說是圖片也可以說是文本，可以說是任何元素(內容)
padding→是指content和border之間的空間(填充)
border→是指一個元素的邊框，不管你看得見或看不見但是它一定存在的。(邊框)
margin→是指一個元素的border和另一個元素的border的距離也就是說邊框間的距離(邊界距)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
邊框寬度
在CSS中，你可以用關鍵字來指定邊寬度：
border-width :thin
bordre-width:medium
border-width:thick
你可以用具體的數值來指定：
border-width:10px
border-width:2em
proplerty                       value           notes
border-width:               thin                        
border-width:               medium      默認邊框寬度
border-width :              thick
border-width:              <length>     用具體數值來指定
border-top-width       <length>      設置上邊框
border-right-width     <length>     設置右邊框
border-bottom-width <length>     設置下邊框
border-left-width        <length>     設置左邊框
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
邊框屬性
邊框顏色屬性的指定方式和其它顏色屬性一樣
border-color:red
border-color:#00ff00
border-color:rgb(0%,0%,100%)
property           value type     example                result
border-color:    olor name      red                        關鍵字設定邊框顏色
border-color:    hrxvalue        #ffffff                    指定邊框顏色
border-color:    rgb() value     rgb(10%,80%,0) 指定邊框顏色
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
邊框風格
在CSS常見的幾種邊框風格
border-style: none       没有邊框
border-style: hidden    看不見邊框實際上有的
border-style: dotted    一圓圈一圓圈的邊
border-style: dashed   一段一段的邊
border-style: solid       一般的邊
border-style: double    四周滾邊的框
border-style: grove      中間凸出來四周凹進去的框
border-style: ridge       中間凹進去四周凸出的框
border-style: inset       凹進去
border-style: outset    凸出來
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
邊界距
邊界距屬性是用來指定兩個元素邊框之間的距離：
margin:30px
margin:0px
margin:15px
property              value                                            notes
margin-top:       <length>                                       設置上邊界距
margin-right      <length>                                       設置右邊界距   
margin-bottom: <length>                                      設置下邊界距
margin-lef          <length>                                      設置左邊界距
margin:               <top><right><bottom><left>  設置每個邊界距
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
填充屬性
是指content和border之間的空間也就是說填充屬性用來控制元素邊框空間的大小，如下所示；
padding:30px
padding:0px
padding:15px
property                  value                                          notes
padding-top:          <length>                                     設置上填充
padding-right:       <length>                                     設置右填充     
padding-bottom:   <length>                                     置下填充
padding-left:          <length>                                     置左填充
padding:                 <top><right><bottom><left> 設置每個填充
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
背景圖片
CSS中，你可以對任何元素指定背景圖片，比如：
body{
background-image: url("http://l.yimg.com/f/i/tw/dictionary/masthead_logo.gif");
}
property                   value                notes
backgound-image: ('<location>')   通過網址來指定背景圖片
backgound-image: none                 無背景圖片
backgound-image: inherit               繼承父值
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
背景重複
你可以對背景顯示的方法進行微調，通過background-repeat屬性，你可以指定背景的重複方式。下面的規則是說背景圖片不允許重複：
body{
background-image: url("http://l.yimg.com/f/i/tw/dictionary/masthead_logo.gif");
background-repeat: no-repeat;
}
下面是不同的選擇規則：
property     value                           notes           
background-repeat reapeat         重復背景(預設)
background-repeat reapeat-x     x 軸平行重復
background-repeat reapeat-y    y軸垂直重復
background-repeat no-repeat    不重復
background-repeat inherit          繼承父值
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
背景附著
這個background-attachment 屬性可以控制背景是否隨網頁滾動。
body{
background-image: url("http://www.caopeng.org/html/image/ba_main_title.gif");
background-repeat: no-repeat;
background-attachment:fixed;
}
以下為幾個常見值：
property value notes
background-attachment: scroll    背景隨著滾動
background-attachment: fixed     背景固定
background-attachment: inherit  繼承父值
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
另一個背景屬性→背景定位
背景定位屬性用來指定背景圖片在網頁的展示位置。
body{
background-image: url("http://www.caopeng.org/html/ba_main_title.gif");
background-position:10% 10%;
//background-position:100px 100px;   表示圖片離上方距離100像素離左方距離100像素。
//background-position:bottom right;  表示圖片在右下方。
//background-position:bottom left;     表示圖片在左下方。
//background-position:top left;            表示圖片在左上方。
}
規則很簡單：
property                         value                          notes
background-position   <x><y>                      用具體數值或百分比指定  
background-position   top|center|bottom}  用關鍵字定位
                                        left|center|right}
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
字體屬性
控制元素的字體：
p {font-family: verdana} →表示段落的字體是 verdana
更多的例子：
property value
font-family : verdana
font-family : times
font-family : georgia
font-family : arial,verdana,sans-serif
font-family : Times new roman,serif
font-family : I don't Have This font,sans-serif
---------------------------------------------------------
字體風格屬性
字體風格屬性控制字體是否斜體。比如：
p {font-style: italic;}
可能的幾個值：
property     value
font-style:  oblique
font-style:  italic
font-style:  normal
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
字體的粗細屬性
這個屬性設置字體的粗細程度。
p {font-weight: bold}
屬性規則：
property       value
font-weight:  normal
font-weight:  bold
font-weight:  bolder(比bold程度深)
font-weight: lighter(比normal程度淺)
font-weight:  <100-900>(數字愈大程度愈深)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
字體大小屬性
設置字體大小(有絕對路徑和相對路徑)
1em=16px
em 是指字體高度單位
1pt=一又三分之一的px
9pt=12px 10pt=12px
p{font-size:12pt}
property   value                    unit  type
font-size:  12pt(點數)          absolute(絕對路徑)
font-size:  12px(像素)         absolute(絕對路徑)
font-size   medium               absolute(絕對路徑)
font-size:  smaller relative   ( 對路徑)(smaller 是medium大小除以1.2)
font-size:  normal relative   (相對路徑)
font-size:  larger relative     (相對路徑)
font-size:  50% relative       (相對路徑)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
行間距屬性
它來制定行與行之間的垂直間距。
p{line-height:14pt}
proterties
font-size: 14px
line-height: 16px
font-size: 14px
line-height: 2em
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
字體變量屬性
font-variant可以用來小寫變大寫，而原本大寫的更一些
property         value
font-variant:   normal
font-variant:   small-caps
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
文本縮進
通過text-indent的屬性你可以在CSS中對每個段落的首行縮進。
property        value description
text-indent:    根據具體數值對段落首行進行縮進
text-indent:    根據百分比縮進
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
文本對齊屬性
CSS支持水平對齊和適當的文本
property      value       description
text-align:     left          文本左對齊(默認左對齊)
text-align:    right        文本右對齊
text-align:    center      文本居中對齊
text-align:    justify     文本兩端對齊
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
文本裝飾
在CSS中，文本裝飾效果涉及到上劃線，刪除線等對文本的一些裝飾效果。
property               value example
text-decoration:    none              無裝 飾(默認的)
text-decoration:    underline      下畫線
text-decoration:    overline        上畫線
text-decoration:    line-through  刪除線
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
文本變形
文本變形是大小寫轉換首字母大寫等屬性
property             value             description
text-transform:    none             不變
text-transform:    capitaliz       首字母變大寫
text-transform:    uppercase   全部變大寫
text-transform:    lowercase    全部變小寫
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
連結與化類別
用 Css的：link化類別用來指定沒有訪問過連結的屬性
例如：沒有訪問過的連結是綠色的；訪問過的連結是藍色的。
pseudo-class(化類別) example use description
:link           a:link{...}         設置未訪問連結屬性
:visited     a:visited{...}   設置訪問過連結屬性
:active      a:active{...}     鼠標點著與釋放之間時
:hover      a:hover{...}      鼠標懸停時(鼠標划過時)

音樂耶誕樹：點擊星星會播放音樂，還可寫下你的祝福語唷~

我就是要你功課爛-Part 1


我就是要你功課爛-Part 2


我就是要你功課爛-Part 3

Fed Ex Office  是線上聯邦快遞辦公室 , 專門印刷 線上訂購的賀卡、月曆、商務.....等網上服務

註冊並寄出預購卡片同意信後 ,  三星期如未付款, 訂製的卡片將被刪除

你若不是要線上訂購印刷賀卡 ,  只是玩玩罷了, 就別註冊寄出同意書信。

選擇一款設計樣式玩一玩 ,  完成後點右鍵 另存圖片,就可將卡片存到電腦裡。 這些漂亮的圖案會編修的話, 也可取材利用喔~

選定設計款式

上傳圖片

批次上傳 : 你 訂製的卡片, 需要幾張圖像就上傳幾張相片

安插圖像

 
編輯卡片:  滑鼠在卡片上移動會顯示「EDIT」,  點進去即可編輯

文字編輯 : 對著文字按下去 , 可修改卡片上的訊息

最後布局 : 選擇相片排列方式

內部編輯 :  不訂購印刷卡片 就不用編輯卡片內部 , 不過還得通過 3、4 步驟後 ,  卡片才算真正製作完成　

完成的「耶誕折疊卡」

 
記得不要填寫註冊資料 那是要付款的

 

<span class="mceItemEmbed" src=" http://blog.roodo.com/web_swf/ba3cf0c4.swf" mce_src=" http://blog.roodo.com/web_swf/ba3cf0c4.swf" width="550" height="400" wmode="transparent</p></span><div><div style="COLOR: #cc0000" mce_style="COLOR: #cc0000"><strong><span style="font-family: 新細明體; font-size: large;" mce_style="font-family: 新細明體; font-size: large;">鳥的手藝可比人要強多了</span></strong></div><div> </div><div><div><img src="http://a.imagehost.org/0684/weaver-bird-0.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0684/weaver-bird-0.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0948/weaver-bird-1.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0948/weaver-bird-1.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0256/weaver-bird-2.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0256/weaver-bird-2.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0898/weaver-bird-3.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0898/weaver-bird-3.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0968/weaver-bird-4.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0968/weaver-bird-4.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0554/weaver-bird-5.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0554/weaver-bird-5.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0170/weaver-bird-6.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0170/weaver-bird-6.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0518/weaver-bird-7.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0518/weaver-bird-7.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0228/weaver-bird-8.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0228/weaver-bird-8.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0825/weaver-bird-9.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0825/weaver-bird-9.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0835/weaver-bird-11.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0835/weaver-bird-11.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0102/weaver-bird-13.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0102/weaver-bird-13.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0071/weaver-bird-14.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0071/weaver-bird-14.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0513/weaver-bird-15.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0513/weaver-bird-15.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0917/weaver-bird-16.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0917/weaver-bird-16.jpg" alt="" /></div><div><br /><img src="http://a.imagehost.org/0634/weaver-bird-17.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0634/weaver-bird-17.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0203/weaver-bird-18.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0203/weaver-bird-18.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0180/weaver-bird-19.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0180/weaver-bird-19.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0139/weaver-bird-20.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0139/weaver-bird-20.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0623/weaver-bird-21.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0623/weaver-bird-21.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0336/weaver-bird-22.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0336/weaver-bird-22.jpg" alt="" /><br /><br /><img src="http://a.imagehost.org/0499/weaver-bird-23.jpg" mce_src="http://a.imagehost.org/0499/weaver-bird-23.jpg" alt="" /></div></div></div><p> </p>

許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，最近收到一封來自新光醫訊第98期/ 營養師陳淑美的文章，覺得很棒，也反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心，看一下這篇文章吧！

今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。走，到處亂走！

【咖啡新觀念】

「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可說咖啡文化已深植台北人的心。

到底咖啡有何魅力，讓許多人留戀其中，除了品嚐一杯好喝的咖啡外，更增添了不少生活樂趣。

但是您知道嗎？享受一杯美味咖啡的同時，更對您的健康有意想不到的助益呢！在你下回品嚐時，不妨對咖啡先有以下的健康認知。

【咖啡的營養價值】

現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。

【咖啡對人體的健康效用】

咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料，許多最新的研究報告顯示，在許多方面，咖啡因對人體並沒有過去想像中有健康的危害；反之，咖啡中一些的成份對於人體有很多的保健功效，都慢慢科學家發現。

目前，已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下》

抗氧化的效果》
咖啡中含有豐富的咖啡因、咖啡酸、綠原酸等成份，可以有效抗威脅我們身體健康的自由基，而自由基是造成許多疾病（如心肌病變、動脈硬化、中風、肺氣腫、巴金森氏症）的主因。
自由基過多會使身體代謝受到影響，破壞細胞進而使得器官組織受影響。

保護心臟血管的功能》
咖啡含有高成份的多酚化合物，這一類化合物是強力的抗氧化劑，能延緩低密度脂蛋白的氧化時間高達三倍，可以溶解血液凝塊及阻止血栓的形成；咖啡還可以增強血管收縮，避免血管擴強而頭痛。
此外，少量的咖啡也可以增強心肌收縮能力，促進血液循環，達到預防心血管疾病的作用。

提神醒腦》
咖啡所含的咖啡因會刺激腦部的中樞神經系統，延長腦部清醒的時間，使思路清晰、敏銳，且注意力較為集中，可提高工作及學習的效率。

抗憂鬱》
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂鬱的現象。

控制體重》
咖啡因能提高人體消耗熱量的速率，一項研究現100毫克的咖啡因（約１杯咖啡），可加速脂肪分解，能使人體的新陳代謝率，增加百分之三至四，增加熱能的消耗，適量飲用，有減重效果。

促進消化》
咖啡因會刺激交感神經，提高胃液分泌，如果在飯後適量飲用，有助消化。

利尿》
咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上廁所次數增加。

改善便秘》
咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素，產生通便作用，可當快速通便劑。

降低患腸癌或直腸癌的機率》
咖啡含有天然抗氧化物。

止痛》
咖啡因做為一個藥品時，可以加強某些止痛劑的效果。（可減緩偏頭痛 YaHui）

增強身體敏捷度》
咖啡因也有助於在運動時，使運動閥值隆低，增加身體的敏捷度，使運動員締造較好的成績。

降低得膽結石的機會》
最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出，每天喝2－3杯咖啡者比起從不喝的人，平均得到膽結石的機會小了40﹪。此外，咖啡所含的單寧酸，具有收斂性及止血、防臭的作用。

咖啡對身體的危害》

1.目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應該注意鈣質的充分攝取。
2.咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率，目前研究人員還沒有足夠證據顯示咖啡因相關性。
3.喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但未能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不 足。
4.不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。

哪些人應該少喝咖啡？》

當身體出現以下狀況或疾病時，應少喝咖啡
•發育中的兒童
•懷孕期間
•正在授乳的婦女
•老年人
•空腹前（或飯前）
•腹瀉者
•胃酸過多的人
•患有胃及十二指腸胃潰瘍者
•患有腸道過敏症候群者
•抽煙的人
•喝酒之後
•有精神方面疾病的人
•正在服用鎮定劑的人
•應限制鉀攝取的腎臟病患

咖啡的健康學問》

醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：
春冬季的下午三至五時，
夏秋季的下午四至六時，
因為這是人體最疲憊的時刻。

此外要健康的享受咖啡美味，還須留意以下事項：
1.每天喝五杯咖啡（每杯約 150c c）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。
2.早晨喝咖啡的確有助於頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應避免空腹喝咖啡。
3.酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管的負擔。
4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
5.勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。　　(心跳也會加速　YaHui)
6.喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。
8.喝咖啡時最好加一些奶精，以緩和對胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制份量，以免發胖。

適量的咖啡攝取，對人體應該無傷，所有的食物都是上天恩賜。
因此下次在你悠悠閒閒品嚐一杯咖啡時，除了讓你享受優閒、輕鬆的氣氛，達到紓解壓力、放鬆身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康築起了一道堅強防線，小心地保護著您，只要記得別喝得太多哦！

耶誕節即將到來 ,  正在煩惱不知寄上什麼樣的賀卡給親朋好友呢?  特地為大家製作這有趣味的賀卡教學 ,  全家總動員勁歌熱舞 , 獻上最誠摯的祝福 , 是今年最佳的耶誕賀禮之選。 別再猶豫了!  趕緊動手製做吧 !

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安置角色人物位置 :  頭像清單製作完畢即可開始拖曳各頭像到你要放置的位置上, 在頭像點一下讓頭像套入角色人物後按「下一步」

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1)  點按「瀏覽」選取圖片
2) 上傳圖片
3)  複製代碼  
4.) 按下「Copied」語法已複製  
5) 預覽動畫效果圖

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奧地利簡介: 談到奧地利，通常都會先想到音樂、藝術。莫札特、海頓、舒伯特等偉大的音樂家的音樂至今仍受到社會大眾的喜愛。除了音樂，奧地利人似乎也離不開咖啡。首都維也納至今仍保有許多古色古香的咖啡店，其中不乏19世紀所遺留至今的古跡。 　
　奧地利是歐洲中部的內陸國家，境內有2/3為森林及草原，阿爾卑斯山為奧地利的地貌主體。首都維也納位於阿爾卑斯山北麓多瑙河畔。維也納西部及西南部，大多是高約400公尺的小山，綿延達數十公尺，當地人稱為維也納森林。 　
地處於全歐洲中心地帶的維也納，是歐洲重要的交通樞紐。四通八達的交通網，使得維也納不但是奧地利的政經文化中心，同時也是歐洲　　　　中部的重鎮。
　在「世界音樂之都」維也納擁有十數家大型的歌劇院，其中以維也納國家歌劇院最為有名。這座建於西元1869年的古羅馬式歌劇院，有「世界歌劇中心」之稱。 　維也納著名的景點尚有：有「維也納精魂」之稱的聖史蒂芬大教堂、卡爾欣大教堂、有「百萬宮室」之稱的美泉宮、維也納畫廊－美術史博物館等。

奧地利提洛爾Tirol

點播放列按鈕可觀賞全螢幕

dear all：

要轉寄這個影片時，內心經過一番掙扎。
因為它實在太＂活生生、血淋淋＂了。
然而基於它是難得的生命教育教本，
還是決定把它寄給你們。

當過媽媽的人，請為自己的勇敢和堅強拍拍手；
當過爸爸的人，請給太太一個熱情和感恩的擁抱；
當過子女的人，請不要只在母親節才想起媽媽；
而未來想當媽媽的人，（或應該當媽媽的人）
請不要嚇到.......

生孩子的痛只是一時的，
而陪孩子成長的過程，
讓自己體驗重新活過一次的甘美，
卻是一輩子的喜樂。

題外話：
沒有醫生從旁協助，
象媽媽又沒有手可以＂拉拔＂小象，
急得隔著螢幕的我，好幾次想＂出手＂相救，
不知道你是不是也有這種衝動。

原來＂母愛＂真的是天性耶！

http://www.fwdder.com/static/swf/video-player.swf?topic_id=184431&att_id=0

月亮主題桌布(1229x768)圖片已高壓縮

為何當使用 IE 8 瀏覽網站時，總會跳出安全性警告視窗？

升級為 IE 8 後，當您如往常一般瀏覽常去的網站，卻發現 IE 8 總是不斷提示您是否僅要檢視安全傳送的網頁內容，相當令人困擾。

這是因為 IE 8 提升了安全性的防護，只要您所瀏覽的網站包含不使用安全 HTTPS 連線傳送的內容時，IE 8 會試圖提醒您是否要同時使用安全(HTTPS/SSL) 和不安全 (HTTP) Web 伺服器顯示項目。這通常發生在使用 HTTPS為開頭的網頁，例如：證券公司網站、網路銀行....等。而顯示混合內容的風險就是不安全的網頁或指令碼可能會從安全內容存取您電腦內的資訊。




● 解決方法：

 

 

文章轉載yahoo知識

方法一、立即同意檢視混合內容
在 [安全性警告] 視窗中，直接按一下 [否] 即可。



方法二、修改安全性設定
1. 在 Internet Explorer 8，右上方的工具列上，按一下【工具】按鈕，然後再按一下【網際網路選項】。



2. 在【網際網路選項】 對話方塊中按一下【安全性】索引標籤，然後按一下【自訂等級】按鈕。



3. 在【安全性設定】對話方塊中，將捲軸捲動到【雜項】，區段中的【顯示混合的內容】，設定 (通常在最下方)，然後點選【啟用】，並按一下【確定】。

詳細設定方式可參考微軟技術文件編號：971691



4. 此時會跳出【警告!】視窗，請點選【是】，以確認您想要進行變更，接著按一下【確定】以結束【網際網路選項】。



5. 設定完成後，即使將 IE 關閉後，再度造訪相同的網站時，【安全性警告】 視窗將不會再出現。

語法貼出的「浮雕效果圖」

<img style="filter:progid:DXImageTransform.Microsoft.Emboss()" src="圖片網址"/>

色碼使用方法: 滑鼠移至選定的色彩點下去,色碼就會被「選取」, 再點一下便會「解除選取」

在網路上想找個能上傳(.ani)檔,存取游標網址的網站,真的是很不容易找。Imagehost網站雖然有提供.ani檔上載,但僅限於游標檔連結與代碼分享,不提供游標網址存取。所以就來教教大家如何利用這方便的上傳工具來存取游標(.ani)網址。
首先從你的電腦上傳游標(.ani)檔到Imagehost網站來, 獲得一個下載連接網址, 貼上IE瀏覽器上, 將游標檔下載回來, 就可從網站提供的.ani檔中取得游標網址了。

1. 按下「瀏覽」工具, ,點選游標(.ani) 檔後,開始上傳

2. 上載完畢便會獲得一個下載連結網址, 將它複製起來貼到IE瀏覽器上, 按下Enter

3. 此網站會在最上方提供一個游標(ani )檔 , 對著它按右鍵→內容→便可存取游標網址了!

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