Resha's 攝影紀錄

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國外報導台灣的莫拉克颱風
http://www.boston.com/bigpicture/2009/08/typhoon_morakot.html

WinRAR是大家平時用得最多的壓縮軟件，針對它的技巧文章也很多。不過，儘管如此，我們還是挖出了很多玩家沒有找出的一些獨門絕技。在此，借《電腦愛好者》一角，與大家共同探討！

密技1: 注意危險自解壓程序

相信使用WinRAR來捆綁木馬的文章大家也見到了很多。在此，建議大家，收到可執行的附件文件時，先把它們保存起來。然後試著右擊它，選擇 WinRAR菜單，如果其下「用WinRAR打開」命令可用●，則表明此程序是一個自解壓程序。此時可以把該文件的擴展名由EXE改為RAR，雙擊後即可用WinRAR打開它，這樣會安全許多。

密技2: 文件壓縮大小我先知

打開WinRAR窗口，選擇要壓縮的文件，單擊工具欄上的「信息」按鈕，在打開窗口中單擊「估計」按鈕，WinRAR會給出壓縮率、壓縮包大小和壓縮這個文件需要的時間等數據，這對於你壓縮比較大的文件或文件夾非常有用。如果你希望每次單擊「信息」按鈕，以後WinRAR自動對文件進行評估的話，還可以選中「自動開始」選項。

密技3: 快速更換驅動器

按下Ctrl+D鍵，可在WinRAR窗口中出現機器上所有驅動器列表，用鼠標選擇即可快速進入相應的驅動器。

密技4: 批量建立文件夾

如果在工作中，經常要建立很多相同文件夾結構（如在備份數據時）。那可以把這個繁瑣的工作讓WinRAR完成:先在「資源管理器」中把多個文件夾結構建好（包括其下的子文件夾），再選中並右擊這些文件夾，選擇WinRAR→「添加到壓縮文件」，在打開的設置窗口中選中「壓縮選項」下的「創建自釋放格式檔案文件」前復選框，單擊「確定」按鈕。再把生成後的EXE文件改名為folders.exe。以後要在哪個文件夾下建立上述文件夾，只要把這個文件拷貝到那個文件夾下，再雙擊folders.exe，單擊「安裝」按鈕即可。

密技5: 我的設置你別改

啟動「記事本」，在其中輸入以下語句:
文件，再雙擊並導入這個REG文件，把它導入註冊表。
啟動WinRAR，你會發現菜單無法使用，而且按Ctrl+S鍵也無法調出「設置」和「選擇工具欄按鈕」窗口，相對安全多了

小提示

★把以上語句中的00000000改為00000001，另存為unlim.reg。雙擊導入unlim.reg文件即可恢復菜單，並允許使用「設置」窗口。

★其中的Menu項設置為0/1，用來禁止/允許WinRAR 主菜單，而Settings項設置為0/1，用來禁止/允許「設置」和「選擇工具欄按鈕」對話框。

★如果你使用Windows 9x/Me，請把上面的Windows Registry Editor Version 5.00改為REGEDIT 4。

密技6:快速解壓RAR壓縮包指定文件

如果想解壓RAR壓縮包中指定文件，可在打開RAR文件後，選中「選項」→「文件列表」→「平面文件夾查看」。此RAR壓縮包中的所有文件會都顯示出來（包括在相應文件夾中的），此時只要像「資源管理器」中一樣，單擊相應按鈕，如名稱、大小、類型、修改時間、路徑等，就能對RAR包中的所有文件進行排序，做到一目瞭然。按文件類型排序後，配合Ctrl或Shift鍵選中指定文件，用鼠標拖放到文件夾下即可快速解壓。按下Ctrl+H鍵取消平面文件夾查看模式。

小提示
先把RAR包切換到平面文件夾查看模式，再單擊「類型」按鈕，該包中所有類型的文件就被放置在一起（如所有的.tmp文件），先選中第一個文件，按住Shift鍵不鬆開，再單擊最後一個文件，選中相應文件，按下Del鍵即可刪除掉RAR包中同一類型文件。

文章裡的圖片部分字體使用了系統字型故會出現亂碼現象,請見諒!

迅雷 5.9.3.951 繁體中文綠色最終版
【軟體版本】：5.9.3.951
【軟體語言】：繁體中文
【軟體類別】：檔案傳輸
【檔案大小】：16MB
【軟體格式】：exe執行檔

迅雷 5.9.3.951 繁體中文+去廣告+綠色版+VIP破解+面版+專用鏈/最終版

 【軟體介紹】：
迅雷5.9版以後就不在支援其他語系了..也就是說只有簡體介面
迅雷使用的多資源超線程技術基於網格原理，能夠將網路上存在的伺服器和電腦資源進行有效的整合，構成獨特的迅雷網路，通過迅雷網路各種封包檔案能夠以最快速度進行傳遞。多資源超線程技術還具有互上網下載負載均衡功能，在不降低用戶體驗的前提下，迅雷網路可以對伺服器資源進行均衡，有效降低了伺服器負載。

最佳化迅雷啟動速度

功能變化
1、最佳化了掃毒軟體支援
2、新增Rmvb彈窗檢查功能
3、新增FTP探測器
4、改進“軟體幫手”元件
5、分類的右鍵選單中新增“開啟檔案夾”功能
6、全球排名支援多種雷友排名切換顯示
7、新增面板“常用資料夾”新增“清理常用資料夾”功能
8、記錄工作清單中各個“列”的寬度，支援“列”內容的自訂
9、工作清單中有風險檔案顯示為紅色
10、分類前顯示未開啟的工作數

細節改進
1、重新設計了主介面的預設面版
2、最佳化了浮動視窗的視覺效果
3、調整了工作尋找功能的位置
4、最佳化新增工作時，磁碟容量不足的提示訊息
5、系統匣圖示在有工作下載時滑鼠懸停可檢視工作訊息
6、最佳化BT工作預設檔案選擇邏輯
7、開啟被判斷為有毒工作時新增操作確定提示
8、點選頭像可以檢視詳細帳號訊息
9、最佳化狗狗尋找批次音樂下載的命名規則
10、部分介面細節體驗最佳化

問題解決
1、解決多個已知的崩潰問題
2、修正在新增多個工作的檔案過濾清單中，檔案類型選擇狀態異常的問題
3、修正自動將低速工作移至列尾時，浮動視窗仍顯示該工作的問題
4、修正文字長度超出顯示寬度導致上傳值顯示空白的問題
5、修正使用迅雷下載全部連結不能正確顯示檔案名稱的問題
6、修正某些情況下切換到已下載清單時，捲軸不在最上層的問題
7、修正浮動視窗在16位色下顯示不正常，不可點選、移動的問題
8、修正使用軟體升級元件時，已經安裝了winrar 3.9，但軟體幫手卻提示其升級到winrar 3.8的問題
9、修正連按兩下BT種子，作業系統提示無法找到檔案的問題
10、修正工作清單最後一個“列”寬度調整不正確的問題

功能清單全新的多資源超線程技術，顯著提升下載速度
功能強大的工作管理功能，可以選擇不同的工作管理模式
智能磁碟快取技術，有效防止了高速下載時對硬碟的損傷
智能的訊息提示系統，根據用戶的操作提供相關的提示和操作建議
獨有的錯誤診斷功能，說明用戶解決下載失敗的問題
病毒防護功能，可以和掃毒軟體配合保證下載檔案的安全性
自動偵測新版本，提示用戶及時升級
提供多種面版，用戶可以根據自己的喜好進行選擇

【軟體下載】：

 

【轉載】Photoshop官方提供2G可外鏈免費相冊，非常酷的一個相冊，全站基於Flash技術架構的，其操作非常方便。

容量大小為2G，支持圖片直接外鏈，僅可上傳 jpg格式的圖片，支持批量上傳圖片，目前只支持英文版，不久會有中文版。
可創建多個文件夾，可對文件夾進行權限設置，有3種權限：所有人都可查看、通過郵件邀請查看、只有自己可見。
文件夾中的圖片可以通過拖拽來轉移到別的文件夾中。

相冊中的圖片還可保存在本地電腦上，免費相冊還提供圖片在線編功能。可進行圖片的縮放、旋轉、剪切、去紅眼、曝光等設置。

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※自動開機前提：確定你的 BIOS 有支援 Automatic Power Up (或 Power Up Alarm)。
 
如何找：
開機時, 進入 CMOS 設定畫面, 通常在 Power 選項裡面.如果有上述項目的話,恭喜你的電腦支援定時自動開機的功能,詳細設定方式請參考主機板說明書或下面方法↓

設定法：
在BIOS設定主界面中選擇“Power Management Setup”，進入電源管理視窗。
預設情況下，“Resume By Alarm（定時開機）”選項是關閉的，
將游標移到該項，用“Pagedown”鍵將“Disabled”改為“Enabled”，
此時“Resume By Alarm”選項下原本是灰色的日期和時間設定會變亮。
將游標先後移到“Date Alarm（開機日期）”和“Time Alarm（開機時間）”上，
用“Pageup”、“Pagedown”設定好。
OK，到了你設定的時刻，電腦就會自動啟動。
當然，不同的主機版功能有差異。有的每設定一次，只能使用一次，而有的可以設定一個週期，如“每天的幾點幾分開機”。 　

※自動關機

Windows XP的關機是由Shutdown.exe程序來控制的，位於Windows＼System32文件夾中。 
比如你的電腦要在20:00關機 → 『開始』→ 『執行』→ 輸入『at 20:00 Shutdown -s』

設定完成後，到了20點電腦就會出現「系統關機」對話框，默認有30秒鐘的倒計時並提示你保存工作，要儲存者可進行儲存，也可不予理會，秒數跑完後，電腦就會自行關機了。

另外設置好自動關機後，如果想取消的話，可以在運行中輸入「shutdown -a」。
Shutdown.exe的參數，每個都具有特定的用途，執行每一個都會產生不同的效果

  ex:「-s」就表示關閉本地計算機
「-a」表示取消關機操作，下面列出了更多參數，可以在Shutdown.exe中按需使用。
「-f」：強行關閉應用程序
「-m」計算機名：控制遠程計算機
「-i」：顯示圖形用戶界面，但必須是Shutdown的第一個選項
「-l」：註銷當前用戶  
「-r」重新啟動：關機並重新啟動電腦
「-t」時間：設置關機倒計時
「-c」消息內容\"：輸入關機對話框中的消息內容(不能超127個字符)

對於一般用戶而言，位於鍵盤左上方的ESC鍵並不常用，但你知道嗎？其實借助ESC鍵還能實現不少快捷操作哦！

1.上網時，如果點錯了某個網址，直接按ESC鍵即可停止打開當前網頁。

2.上網時總免不了要填寫一些用戶名什麼的，如果填錯了，按ESC鍵即可清除所有的框內內容；而打字時，如果打錯了也可以按ESC鍵來清除錯誤的選字框。

3.除了“Ctrl+Alt+Del”組合鍵可以調出windows任務管理器外，按下“Ctrl+Shift+Esc”組合鍵一樣能啟動任務管理器。

4.當某個程序不處於活動狀態而我們又想將其恢復為活動狀態時，按“Alt+Esc”鍵即可激活該應用程序，而不必用鼠標點擊程序標題欄。

5.對於存在“取消”選項的彈出窗口而言，如果你要選擇取消的話，直接按ESC鍵即可實現“取消”操作

「春の小川時計」是款漂亮的日本動畫時計，每小時會發出聲響報時一次，畫面會變得很夢幻地唷～
想看報時畫面，點那隻鳥，夢幻景象就會再次重現!




「春の小川時計」語法分享：預設為350x200 ，寬、高可自行調整。

你或許納悶，為什麼別人大吃大喝沒有發胖，而你整日謹小慎微進食，腰腹卻明顯見長呢？答案就在新陳代謝中。

新陳代謝決定你是否發胖
新陳代謝就像身體裏面的一台小機器，每時每刻都在燃燒熱量。由於遺傳因素的影響，有些女性燃燒>脂肪的速度會比較快。不過年齡、體重、飲食、鍛鍊習慣也會產生一定作用。隨著年齡的增長，女性的新陳代謝率會逐漸下降。從20多歲起每隔10年就會減少五六磅肌肉。也就是說，35歲時比25歲時每日少消耗100千卡的熱量。這聽來雖令人感到憂心忡忡，但我們還有一些簡易的方法可以挖掘身體燃脂的潛能。

14 招幫你燒旺燃脂火焰
以下14個秘招就是告訴你如何燒旺體內的燃脂火焰。只要如法施行，相信瘦身、美體、、減肥會變得易如反掌。

　　1 不要忽視花生醬

　　你平時愛吃花生醬嗎？為了提高身體的新陳代謝水準以及減少腰圍的尺寸，從今天起就把它作為你的飲食伴侶吧，因為花生醬中含有豐富的鎂元素。鎂這種礦物質通過給細胞補充能量來提高新陳代謝功能。所以，要想燃脂>減肥，每天應攝取320毫克鎂元素。含這種物質的最佳食物有：全麥麵包製作的花生醬三明治以及菠菜製作的菜肴，等等。

　　2 過分節食不利減肥

　　採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一套自動保持正常體重的程式，所以如果你突然從飲食中減掉1000千卡的熱量，你身體的基礎新陳代謝率(身體維持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的熱量數值)將自動減緩，因為身體現在認為你正處於饑餓狀態。

　　那麼，人體每天應當消耗多少熱量呢？這要根據你的活動量大小來確定。你將現有的體重(磅)乘以11所得出的結果，就是你每日應需要的熱量。例如，你的體重是120磅，每日正常消耗的熱量大約為1320千卡。除非你的身高不及5英尺( 1.52米 )，否則不要使你每日消耗的熱量低於1200千卡。研究表明，凡消耗熱量低於這一數值的女性，她們的基礎新陳代謝率會降低45%之多。

　　3 一定要吃早飯

　　早飯是一日三餐中與新陳代謝及>減肥關係最為密切的一餐。多項研究表明，吃早飯者比不吃早飯者更容易減肥。由於人在睡眠時，新陳代謝率很低，只有到再吃飯時才能恢復上升。所以，如果忽略早餐，身體在午飯之前不可能同往常一樣燃燒脂肪。這就是為什麼說早餐時攝入含300-400千卡熱量的飲食不失為明智之舉的原因，因為早餐是新陳代謝的啟動器。

　　澳大利亞大學的研究人員將高脂早餐與高纖維碳水化合物早餐的效果進行比較後發現，凡是食用高脂餐的人，飯後饑餓的時間更快。肌體消化與吸收高纖維碳水化合物飲食的時間要比脂肪類食物長，這樣才不會引起血糖水準有大的波動，從而饑餓感到來的時間會更長。因此，早飯應包含大量的高纖維碳水化合物。

　　4 多吃蛋白質

　　研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高肌體的新陳代謝水準，會使人體每日多燃燒150-200千卡的熱量。蛋白質主要是由氨基酸組成的，肌體消化這類食物比消化脂肪及碳水化合物更費時。所以，要將它們分解掉就需要燃燒更多的熱量。

　　當然，這並不意味著人們的飲食必須以高蛋白為主。不過，你應當保證每日攝入總熱量的10%-35%來自蛋白質(如魚、雞肉、低脂乾酪、酸奶、豆類)，這樣的飲食結構才算平衡。

　　5 增加吃飯次數

　　每日吃四五頓小餐要比3頓大餐更能保持旺盛的新陳代謝水準。兩餐之間的時間要儘量保持在2~3小時之內，並且要保證每餐必須有蛋白質食物，因為它是新陳代謝的增強劑。比如，如果你早餐吃的是高纖維類穀物食品與水果，那麼早餐與午餐之間的加餐就應當食用>酸奶和水果。午餐時儘量吃100克雞肉(或魚)外帶一份蔬菜色拉。下午加餐時可食用一支香蕉和一塊低脂乾酪。晚餐時要儘量少吃，可以來1份100 -150克的火雞肉、魚或者是1份蛋白質食物，外加1份蔬菜。

　　6 多吃“好”碳水化合物

　　精製碳水化合物，如麵包圈、白麵包等，能使胰島素水準發生劇烈波動，這相應促進了脂肪在肌體內的存儲，由此會降低肌體新陳代謝率。因而，補充碳水化合物時，應以含高纖維素者為佳，如各類蔬菜、水果及全麥穀物等，它們都屬於“好”碳水化合物，這些食物對胰島素水準影響很小。

　　7 戒掉酒癮

　　餐前想喝一杯雞尾酒或其他烈性酒嗎？那請你在拿酒杯時要三思。最近有多項研究表明，餐前飲酒會使人多攝入200千卡熱量。另有研究發現，肌體在發揮新陳代謝功能時，首先燃燒的是酒精中所含的熱量。也就是說，其他飲食中的熱量有可能作為脂肪存儲于皮下。如果你的確酒癮難耐，不妨喝一點>葡萄酒，每杯葡萄酒只含有80千卡的熱量，並且還含有大量的有益於健康的抗氧化物質。

　　8 不要斷奶

　　奶製品必須天天有。2003年1月美國《營養雜誌》刊載的一項研究指出：凡是每日飲(食)用3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性與不食用奶製品者相比，其脂肪會多減少70%以上。奶製品降脂>減肥的原因是：奶中的鈣質與其他成分相互作用，增強了肌體的新陳代謝水準，提高了肌體燃燒多餘脂肪的速度。女性每日在食用奶製品的同時，另外再補充1200毫克鈣質，能獲得最佳燃脂效果。

　　9 學會閉目養神
　　睡眠不足會影響肌體的新陳代謝功能。凡是每晚睡眠不足4小時者，其肌體分解碳水化合物時將會遇到更大困難。當你感到疲乏時，肌體就缺乏能量來維持日復一日的功能活動(其中包括燃燒熱量)，所以你肌體的新陳代謝能力也自然會降低。

　　有很多方法可以保證得到充足的睡眠，這取決於自己會不會安排時間。如果你的睡眠狀況不佳，那就將鍛鍊時間安排在睡覺前的2-3小時進行，這樣，會使睡意緊緊與你相擁。此外，睡前泡個熱水澡，能使人更容易進入夢鄉。
10 多吃香蕉
　　香蕉中含有大量的鉀元素，它通過調節體液平衡以提高肌體的新陳代謝水準。如果肌體處於缺水狀態，燃燒的熱量就會減少。因此，每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含有250毫克。

　　11 常吃海魚
　　經常吃魚的人，能降低體內萊普亭(Leptin)這種激素的水準，這對降脂,減肥十分有益，因為體內萊普亭的水準越高，肌體的新陳代謝率就變得越低，身體也就變得愈來愈胖。因此，要想苗條身材，每個星期應吃3-4份魚。
12 補充鐵質
　　鐵質對於健身十分重要。如果鐵質攝入量不足，肌體就不能將充足的氧氣運送給細胞，從而降低了新陳代謝水準。成年人每日應補充18毫克鐵質。為了達到這一目標，你既可以服用鐵劑或複合維生素，也可以多吃含鐵質豐富的食物，如瘦肉、雞肉、大豆、強化穀物等。

　　13 常喝綠茶

　　綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知，而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人，其新陳代謝率會提高4%。也就是說，每日要多消耗60千卡熱量，相當於每年減掉6磅體重。這可能是由於綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水準的成分，此物質對於加速新陳代謝具有重要作用。由此可以看出，喝茶不但能防治心臟病與癌症，而且對於減肥也是作用斐然。

　　研究表明，午飯或晚飯做湯或炒菜時，放一點胡椒粉，會暫時提高肌體靜息狀態的新陳代謝率，其原因是辣椒素會刺激肌體釋放腎上腺素，由此加速新陳代謝水準，從而提高肌體燃燒熱量的能力。此外，研究者還發現，辣椒能壓制食欲，使人餐後不容易感覺饑餓。（京華論壇）

色、香、味俱佳的米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食，最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的眾多好處。
　　
據營養學家研究，常食茶水煮的米飯，可以防治四種疾病。

　　防治心血管疾病。茶多酚是茶葉中的主要物質，約佔水浸出物的70-80%。科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年人常吃茶水大米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　預防中風。腦中風的原因之一，是與人體內生成過氧化脂質，從而使血管壁失去了彈性有關，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質生成的作用，因此能有效地防治中風。

　　具有抗癌防癌作用。茶水中的茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內的合成，從而達到預防消化系統腫瘤的形成。胺和亞硝酸鹽，是食物中廣泛存在的物質。它們在37℃的溫度和適當酸變的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防腸胃等消化道癌的目的。

　　預防牙齒疾病。茶葉所含氟化物，是牙本質中不可缺少的重要物質。如能不斷地有少量氟浸入牙組織，便能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，防止齲齒發生。

　　茶水燒飯的方法很簡便：先將茶葉1 -3克，用500至1000克開水浸泡4至9分鐘，取一小塊潔凈的紗布，將茶水過濾去渣後待用(隔夜茶水不宜用);再將米淘入鍋中，洗凈然後把茶水倒入飯鍋中，使之高出大米麵3釐米左右，煮熟即可食用。(39健康網)

軟體名稱：Office 超級萬用表格全集
軟體種類：文書處理
軟體語言：繁體中文
軟體大小：原檔案 80.3MB
檔案格式：EXE自解壓縮檔



 Badongo下載

※載下來的檔案副檔名是.exe , 如果不是請自行更正過來。

速寫大師(或是素描大師)是一個簡單易用的軟體，他分成二種模式，即自動與手動來將照片變成大師級的素描作品。你再也不用到路邊找人幫素描畫像了, 超作簡單 , 很容易上手。大家不仿動手幫家人繪製一張人像素描ㄅ！

軟體名稱：Photo2Sketch v3.1
軟體大小：570kb
軟體格式：7z
軟體語言：中文化免安裝版
軟體種類：相片素描大師
軟體下載 :

使用要點：

一、支援輸出格式為jpg，bmp, wmf。設定的線條為1，精細度你可多試幾次，來決定你要的效果。
二、最佳效果 : 選擇大頭照，以640x480為佳，如果以數位照出的照片例如2000以上，最好用壓縮的軟體來調整大小為宜。
三、請勿選用遠景人像做素描版本，那不是素描，而是遠描了，效果肯定不好。

 

以風景素描為範例 , 素描效果感覺似乎不佳。還是選擇大頭照，以640x480為最佳素描對象ㄅ。

鋼筆風景素描

鉛筆風景素描


筆刷風景素描

蠟筆風景素描

拼拼看ㄅ！好玩ㄜ～會動的分割拼圖塊，拼湊完成是一幅「降落傘動畫圖」

 

 

高抬貴腿遠離「深層靜脈栓塞症」