- Nov 10 Tue 2009 15:29
2010 xls行事曆下載
- Nov 08 Sun 2009 17:02
【教學】閃圖與閃字的製作
常常看到網路分享的閃亮亮動態圖檔 , 原來是這麼簡單3個步驟就能迅速製作完成。Blingee 雖是免費免註冊, 但還是有時限限制 , 碰到忙線時會要求註冊才能登入。
如果不急著玩的話就過些時候再上線看看。我就碰到一次登不進去, 為了做教學紀錄就註了冊, 照指示送出確認信後, 也不用去信箱收信, 直接,按下「Make a Blingee」就能進入製作。
Blingee單元中提供了許許多多閃亮的效果元件、閃亮背景及閃亮圖框,你可以隨意創作, 將你喜愛的圖片佈置成金光閃閃的夢幻世界。完成閃圖後, 可Copy代碼貼到Blog分享, 想同時保有這些美美的閃圖 , 你也可以下載到自己的電腦裡收藏。
1. 進入網站→註冊
2. 填寫'資料 → 「勾選」同意條款 →「 註冊」
3 .按下 Email 確認英文字後 → 寄出
4. 我沒去信箱收確認信, 照著指示按下「Click here to make a Blingee now!」便可開始閃圖製作。
5. 【 步驟一 】上傳圖片
從你的檔案夾上傳圖檔」(或是貼上「圖片網址)」→ 「開始製作」→ 「繼續下一個步驟」
6.. 【 步驟二 】加入效果
對照圖文步驟做....
加入效果 : 基礎步驟 ( 1、 2、 3 、4)
修飾效果及加入文字 : 如要修飾效果 如 : 移動、刪除‧還原....., 就先得按下修飾工具(5)) , 滑鼠再移回圖片上(4)「點按」要修改的效果元件。
閃圖製作完成 → 按下「繼續下一個步驟」
7. 【 步驟三 】圖片描述
在Title 輸入「圖片名稱」 → 「儲存 」。
勾選「Keep private 」保留私有 , 圖片即不會在網路分享, 也不參與任何公開比賽。
8. 「預覽閃圖」 → 按下「圖片」準備下載
9. 有四種尺寸可選擇→選好按下「Get Code or Download」去取碼或下載圖片。
10. 按下「Download this Blingee」→ 下載到電腦裡
「 Copy」代碼 → 貼在Blog分享
11. 閃圖完成品
我的閃字簽名(右下角)竟然被Blingee商標給蓋住了 ! 有空再來玩玩閃字製作
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【閃字製作】: A . 先要將背景閃圖選取套用 (1.、2) , 此時背景閃圖要出現在效果顯示區裡。 |
- Nov 08 Sun 2009 08:15
新英语900句 1
Greetings 問候語
1. Hello. 你好！
2. Good morning. 早上好。
3. I am Kate Green. 我是凱特•格林。
4. Are you Tom Brown? 你是湯姆•布朗嗎？
5. Yes, I am. 是的，我是。
6. How do you do? 你好！How do you do? 你好！
7. How are you? 你好嗎？Fine, thanks. 很好，謝謝。
8. How is your mother? 你媽媽好嗎？
9. She is very well, thank you. 她很好，謝謝你。
10. Good afternoon. 午安。
11. Good evening. 晚上好。
12. Good night. 晚安。
13. Good-bye. 再見。
14. See you in the evening. 晚上見。
15. So long. 再見。
Classroom expressions 課堂用語
16. Stand up, please. 請站起來。
17. Sit down, please. 請坐下。
18. I am sorry. I am late. May I come in? 對不起，我遲到了，我可以進來嗎？
19. Come in, please. 請進。
20. Open your books, please. 請打開書本。
21. Close your books, please. 請把書合上。
22. Do you understand? 你明白了嗎？
23. Yes, I see. 是的，我明白了。
24. No, I don't quite understand. 不，我不大明白。
25. Listen to me and then repeat. 聽我讀，然後重複一遍。
26. Look at the blackboard, please. 請看黑板。
27. Read after me, please. 請跟我讀。
28. This is Lesson Two. 這是第二課。
29. It's time to begin. 是開始的時候了。
30. Class is over. 下課。
Identifying objects 辨別物品
31. What's this? 這是什麼？
32. This is a pencil. 這是一支鉛筆。
33. Is this your book? 這是你的書嗎？
34. No, it is Mike's. 不，這是麥克的書。
35. Whose pen is this? 這是誰的鋼筆？
36. It's mine. 它是我的。
37. What's that? 那是什麼？
38. Is that a ruler? 那是一把尺子嗎？
39. No, it isn't. 不，不是。
40. It's a TV. 那是一台電視機。
41. Is this cup yours? 這個茶杯是你的嗎？
42. Yes, it is mine. 是的，是我的。
43. Where is the store? 商店在哪里？
44. It is over there. 它在那邊。
45. Is this picture his? 這張圖片是他的嗎？
Identifying objects 辨別物品
46. What are these? 這些是什麼？
47. These are horses. 這些是馬。
48. Where are the sheep? 綿羊在哪里？
49. There they are. 它們在那裏。
50. These are her books. 這些是她的書。
51. Where are your trousers? 你的褲子在哪里？
52. They are here. 它們在這裏。
53. Are they Jack's cakes? 那些是傑克的蛋糕嗎？
54. No, they aren't. 不，不是。
55. Those are yours. 那些是你的。
56. Those are your pens, aren't they? 那些鋼筆是你的，對嗎？
57. Yes, they are. 是的。
58. They are not his. 它們不是他的。
59. These are ours, and those are theirs. 這些是我們的，那些是他們的。
60. Those aren't your shoes, are they? 那雙鞋不是你的，對嗎？
Identifying people by occupation 辨別身份
61. Who are you? 你是誰？
62. I am a pupil. 我是一個小學生。
63. Who is that over there? 那邊的那個人是誰？
64. He is a student. 他是個學生。
65. Is that boy a student, too? 那個男孩也是個學生嗎？
66. No, he is not. 不，他不是。
67. Those girls aren't students, either. 那些女孩子也不是學生。
68. Is she your teacher? 她是你的老師嗎？
69. Yes, she is. 是，她是。
70. That woman is a doctor, isn't she? 那個女的是醫生，對嗎？
71. No, she isn't. 不，她不是。
72. Who are those people? 那些人是誰？
73. Maybe they are drivers. 他們可能是司機。
74. Aren't they workers? 他們不是工人嗎？
75. Sorry, I don't know. 對不起，我不知道。
Introductions and courtesies 介紹和禮節
76. What's your name, please? 你叫什麼名字？
77. My name is Bush. 我姓布希。
78. Your first name, please? 你的名字是什麼呢？
79. My first name is Peter. 我的名字叫彼特。
80. How do you spell your last name? 你的姓怎麼拼法？
81. Bush. B-U-S-H. 布希，B-U-S-H.
82. What's your sister's name? 你姐姐叫什麼名字？
83. Her name is Lily. 她叫莉莉。
84. Lily and Lucy are good friends. 莉莉和露西是好朋友。
85. Is he Lucy's little brother? 他是露西的小弟弟嗎？
86. Yes, he is. 是，他是。
87. This is Mrs. White. 這是懷特太太。
88. Mrs. White, this is Mr. Bush. 懷特太太，這是布希先生。
89. Nice to see you. 見到您很高興。
90. Nice to see you, too. 我也很高興見到您。
Days and months of the calendar 年曆的周日和月份
91. What day is today? 今天星期幾？
92. Today is Sunday. 今天是星期天。
93. What day was yesterday? 昨天是星期幾？
94. Yesterday was Saturday. 昨天是星期六。
95. What day is tomorrow? 明天是星期幾？
96. What month is this? 現在是幾月份？
97. This is November. 現在是十一月。
98. Last month was October, wasn't it? 上個月是十月，對嗎？
99. Yes, it was. 是的。
100. What month is next month? 下個月是幾月份？
101. He was in the library for several hours. 他在圖書館裏待了幾個小時。
102. Where were you on Sunday afternoon? 你星期天下午在哪里？
103. Miss Green was in Beijing in May, wasn't she? 格林小姐五月份在北京，是嗎？
104. Yes, she was. 是的，她是。
105. Tom wasn't here a month ago, was he? 湯姆一個月前不在這兒，對嗎？
- Nov 08 Sun 2009 08:15
新英语900句 2
Talking about objects 談論事物
106. Do you have a bike? 你有一輛自行車嗎？
107. Yes, I do. 是的，我有。
108. You have a car, don't you? 你有一輛車，對嗎？
109. No, I don't. 不，我沒有。
110. I don't have a motorcycle, either. 我也沒有摩托車。
111. Does the skirt belong to your sister? 這條裙子是你妹妹的嗎？
112. Yes, it does. 是的，它是。
113. How many brothers or sisters do you have? 你有幾個兄弟姐妹？
114. Don't you have my glasses? 你沒拿我的眼鏡吧？
115. No. They are over there. 沒有。它們在那兒。
116. Does Kate have a red hat? 凱特有一頂紅帽子嗎？
117. Yes, she does. 對，她有。
118. You have a computer, don't you? 你有一台電腦，對嗎？
119. Yes, I have one. 是的，我有一台。
120. I already have a radio, but I don't have a TV yet. 我已經有一台收音機，但是還沒有電視。
Telling time 述說時間
121. What time is it now? 現在幾點鐘？
122. It is half past two.兩點半。
123. It's ten after six. 六點十分。
124. His watch is fast and hers is slow. 他的表快，而她的表慢。
125. Excuse me. Can you please tell me the correct time? 對不起，請你告訴我準確的時間好嗎？
126. Sorry, I can't. 對不起，我不能。
127. I don't know what time it is now. 我不知道現在幾點鐘。
128. I don't think it is five o'clock yet. 我想現在還不到五點。
129. It must be about four thirty. 現在想必是四點半左右。
130. I get up at six thirty every morning. 我每天早上六點半起床。
131. The store doesn't open until eight o'clock in the morning. 這家商店要到早上八點才開門。
132. Will you be here at nine o'clock tomorrow? 你明天九點鐘到這裏，行嗎？
133. Okay, I will. 好的。
134. We'll be on time, won't we? 我們將按時到達，是嗎？
135. I hope so. 我希望如此。
Talking about dates 談論日期
136. What's the date today? 今天幾號？
137. Today is November the twenty-second, two thousand and one. 今天是2001年11月22日。
138. When were you born? 你是什麼時候出生的？
139. I was born on June the first, nineteen seventy-eight. 我是1978年6月1日出生的。
140. Today is John's birthday. 今天是約翰的生日。
141. Mr. Liu was born in February, nineteen sixty-two. 劉先生出生于1962年2月。
142. I don't know the exact date. 我不知道確切的日子。
143. Where were you born? 你在哪里出生？
144. I was born in a small city near Guangzhou. 我出生在離廣州不遠的一個小城市。
145. What do you know about the twentieth century? 有關二十世紀的事你知道些什麼？
146. I don't know anything about this. 關於這件事我一無所知。
147. Let's talk about something else. 讓我們談點別的什麼吧。
148. Where were you during the month of September last year? 去年9月份你在哪里？
149. I was in Canada then. 我那時候在加拿大。
150. Where will you be ten years later? 十年後你會在哪里？
Talking about objects and people 談論物品和人
151. What do you want, sir? 先生，您要點什麼？
152. I want a cup of tea. 我要一杯茶。
153. What would you like to eat? 你想要吃什麼？
154. Please give me a hamburger. 請給我一個漢堡包。
155. What color do you like, blue or white? 你喜歡哪種顏色，藍色還是白色？
156. I prefer white. 我偏愛藍色。
157. I'd like to talk with Mrs. Smith. 我想和史密斯太太談談。
158. I am sorry, but she is not in right now. 很抱歉，她現在不在家裏。
159. Would you like a glass of milk? 你想要一杯牛奶嗎？
160. I'd like to have some coffee, if you don't mind. 如果你不介意的話，我情願喝點咖啡。
161. Do you know any of those people? 在那些人當中你有認識的嗎？
162. Two or three of them look familiar. 他們當中有兩三個看上去面熟。
163. No, I don't know any of them. 不，他們當中我一個也不認識。
164. Which one is Mr. Brown? 那一位是布朗先生？
165. The tall man in black. 穿黑衣服的那個高個子。
Talking about languages 談論語言
166. Do you speak English? 你會說英語嗎？
167. Yes, but just a little. 是的，但只會一點點。
168. Does Lucy speak French? 露西會說法語嗎？
169. Yes, she speaks French perfectly. 是的，她法語講得很流利。
170. What is your native language? 你的本族語是什麼？
171. Mr. Johnson's native language is English. 詹森先生的本國語是英語。
172. How many languages do you speak? 你能說多少種語言？
173. My teacher can speak five languages. 我的老師能說五種語言。
174. How well do you know Russia? 你的俄語程度如何？
175. She speaks Italian with a French accent. 她講義大利語帶有法國口音。
176. My sister speaks Cantonese very fluently. 我姐姐廣州話說得很流利。
177. Miss Williams can read and write French very well. 威廉斯小姐能夠很自如地用法語看書和寫東西。
178. Sometimes I make mistakes when I speak English. 我講英語時有時會說錯。
179. I have a lot of difficulties with spelling. 我在拼寫上有很多困難。
180. How is his accent in Chinese? 她說漢語的口音怎麼樣？
Talking about activities 談論活動
181. What are you doing? 你在做什麼？
182. I am writing a letter. 我在寫一封信。
183. What's your mother doing? 你的媽媽在做什麼？
184. She is doing some cooking. 她在煮東西。
185. She is doing nothing right now. 她現在沒做什麼事情。
186. Where are you going? 你去哪里？
187. I am going to my uncle's. 我去我叔叔家。
188. What time are you coming back? 你打算什麼時候回來？
189. I'm not sure, maybe five thirty. 我不能肯定，可能五點半左右。
190. What are you thinking about? 你在想什麼呢？
191. I am thinking about tomorrow's exam. 我在想明天的測驗。
192. Who are you writing to? 你在給誰寫信？
193. I am writing to a friend of mine in the USA. 我在給一個在美國的朋友寫信。
194. By the way, who are you waiting for? 那麼，你在等誰呢？
195. I am not waiting for anybody. 我沒在等誰。
Asking about age 詢問年齡
196. How old are you? 你幾歲了？
197. I am twenty-three years old. 我二十三歲。
198. My sister is not quite about twenty. 我妹妹還不到二十歲。
199. Rambo is not thirty yet, isn't he? 蘭博還不到三十，對嗎？
200. Miss Louise is still in her twenties. 露易斯小姐才二十幾歲。
201. I am two years older than my sister is. 我比妹妹大兩歲。
202. You are one year younger than Paul is. 你比保羅小一歲。
203. How many people are there in your family? 你家有幾個人？
204. There are four of us altogether. 我們總共有四個人。
205. I am the youngest child in my family. 我是家裏最小的孩子。
206. My brother is the oldest. 我哥哥最大。
207. Can you guess how old he is? 你能猜到他有多大嗎？
208. I'd say he is about thirty. 叫我說，他大概三十歲左右。
209. I was twenty-three on my last birthday. 我已經過了23周歲了。
210. My grandfather is going to be seventy next month. 我的祖父下個月就70歲了。
Talking about daily activities 談論日常活動
211. What time do you go to bed at night? 你晚上幾點鐘睡覺？
212. I usually go to bed at half past ten. 我通常十點半睡覺。
213. My mother gets up at six o'clock every day. 我媽媽每天六點鐘起床。
214. Kate went to bed earlier than I did last night. 昨晚凱特比我早上床睡覺。
215. After I have breakfast, I go to work. 我吃完早餐就去上班。
216. In the evening I usually have a big supper. 晚上我通常吃一頓豐富的晚餐。
217. I have milk, cereal and bread for breakfast. 我早餐喝牛奶，吃麥片粥和麵包。
218. I finish work at about 5:00 pm. 我大概下午5點結束工作。
219. I reach school at half past seven every day. 我每天7點半到達學校。
220. I have four classes in the morning and two in the afternoon. 我早上上四節課，下午上兩節。
221. I go out for lunch at twelve. 我十二點出去吃午飯。
222. I leave the house at seven ten every morning. 我每天早上7點10分離開家裏。
223. I eat dinner at about seven o'clock with my parents. 我大概7點左右和父母一起吃晚飯。
224. Before I have dinner, usually I take a bath. 吃晚飯以前，我通常先洗澡。
225. I watch TV till ten at night. 我晚上看電視看到10點。
Talking about yesterday's activities 談論昨天的活動
226. What time did you get up yesterday morning? 昨天早上你幾點鐘起床？
227. I overslept and got up at eight. 我睡過頭了，8點鐘才起床。
228. My sister got up earlier than I did. 我妹妹比我起得早。
229. Did you get dressed right away? 你馬上就穿衣服了嗎？
230. Yes, I got dressed and had breakfast. 是的，我穿好衣服就去吃早餐。
231. What did you have for breakfast? 你早餐吃了什麼？
232. What time did you get to work yesterday morning? 昨天早上你幾點鐘開始工作？
233. I arrived at the company at eight forty-five, and began my work at nine. 我8:45到公司，9點鐘開始工作。
234. Did you work all day? 你工作了一整天嗎？
235. Yes, I worked from early morning until late at night. 是的，我從清早一直工作到深夜。
236. I had lunch with my friend at one o'clock. 我一點鐘和朋友吃午飯。
237. I finished working at six and went to the restaurant. 我六點鐘結束工作，然後去了飯店。
238. After dinner, I went to the cinema with my friends. 晚飯後，我和朋友去了看電影。
239. I went home at eleven. 我十一點到家。
240. I went to sleep immediately and slept soundly all night. 我很快就入睡了，而且整個晚上都睡得很好。
Meeting a friend 訪友
241. What did you do on Sunday? 你星期天做了什麼？
242. I went to see a friend of mine. 我去看我一個朋友。
243. Did you go to the library yesterday afternoon? 你昨天下午去了圖書館沒有？
244. I didn't go to the library, but I went swimming. 我沒有去圖書館，但去了游泳。
245. What did you talked about? 你們談了些什麼？
246. We talked about the concert. 我們談論那場音樂會。
247. I asked her a few questions. 我問了她幾個問題。
248. What did you ask her? 你問了她什麼？
249. I asked her if she liked classical music. 我問她喜不喜歡古典音樂。
250. She said she loved orchestra music. 她說她喜歡管弦樂。
251. Then I asked her if she liked Chinese music. 然後我問她喜不喜歡中國音樂。
252. She said she knew little about Chinese music. 她說她對中國音樂幾乎一無所知。
253. Finally, I asked her how old she is. 最後，我問她多大了。
254. She said she would rather not tell her age. 她說她還是不告訴我年齡為好。
255. She answered most of my questions. 她回答了我大部分的問題。
Talking about last year's activities 談論去年的活動
256. What time did you use to go to work last year? 去年你通常在什麼時候上班？
257. I usually left my home at eight o'clock. 我通常8點鐘離開家。
258. I used to get up at about twenty past seven. 我通常大概7:20起床。
259. But sometimes I overslept. 但有時候我會睡過頭。
260. I used to have breakfast at half past seven. 我總是7點半吃早餐。
261. I always started working at nine in the morning. 我總是在早上9點開始工作。
262. I used to have lunch at the canteen at ten past twelve. 我常常在12:10在小餐廳吃午飯。
263. We had a meeting on every Monday morning. 我們每個星期一早上開會。
264. I worked until half past five each day. 我每天工作到5點半。
265. I read the newspaper for half an hour before I went to bed. 我上床睡覺前看半小時報紙。
266. Mary and Lucy used to go to many places together. 瑪麗和露西以前常常一起去很多地方。
267. We went fishing once a week. 我們一星期去釣一次魚。
268. We used to go to the movies on weekends. 我們以前常常在週末去看電影。
269. John used to speak English to me all the time. 約翰過去總是和我說英語。
270. I used to go shopping with my sister. 以前我常常和我的姐妹一起去買東西。
Asking about addresses 詢問地址
271. Where do you live? 你住在哪里？
272. I live on Washington Street. 我住在華盛頓街。
273. What's your address? 請問你的地址？
274. I live at 233 Galaxy Road. 我住在銀河路233號。
275. I am Mr. Johnson's next-door neighbor. 我是詹森先生的鄰居。
276. You live here in New York, don't you? 你住在紐約，對嗎？
277. I'm from out of town. 我住在城外。
278. How long have you lived here? 你在這裏住了多久了？
279. I've lived here for more than ten years. 我在這裏住了十多年了。
280. We've known each other for over three years. 我們已經認識超過三年了。
281. My mother has spoken Chinese all her life. 我媽媽講了一輩子中文。
282. I've already finished my homework. 我已經做完功課了。
283. Have you studied English very long? 你學英語已經很久了嗎?
284. Have you had supper already? 你吃過晚飯了嗎？
285. Yes, I had supper with my friends at a restaurant. 是的，我和朋友在飯店吃過晚飯了。
Asking questions 提問題
286. Where were you yesterday evening? 昨天晚上你在哪里？
287. I went to the cinema last night. 我昨晚去看電影了。
288. Ivy was writing a letter to her family. 艾維在給家裏寫信。
289. What were you doing at about 10 o'clock last Sunday? 上星期天十點左右你在做什麼？
290. I was swimming with my father. 我在和父親一起游泳。
291. What were you doing when I called you on the telephone? 我打電話給你的時候，你在做什麼？
292. When you called me yesterday, I was listening to the music. 你昨天給我打電話的時候，我正在聽音樂。
293. I can't remember his name. 我想不起來他的名字。
294. When I arrived home, my mother was cooking in the kitchen. 當我到家的時候，媽媽正在廚房做飯。
295. While my husband was reading the newspaper, I was washing the dishes. 我丈夫在看報紙的時候，我在洗碗。
296. While we were having lunch, somebody rang the bell. 當我們吃午飯的時候，有人按門鈴。
297. Can you guess what I was doing last night? 你能猜到我昨晚在做什麼嗎？
298. Do you know what Michael was doing this morning? 你知道麥克爾今天早上在做什麼嗎？
299. I've forgotten what time he said the concert would began. 我忘了他說音樂會什麼時候開始。
300. When I saw him he was talking with Lucy. 我看到他的時候，他正和露西說話。
Describing objects 形容物品
301. What color is your skirt? 你的裙子是什麼顏色的？
302. My skirt is light blue. 我的裙子是淺藍色的。
303. How much does that box weigh? 那個盒子有多重？
304. It's not too heavy, but I don't know the exact weight. 不是太重，但我不知道準確的重量。
305. This fish weighs about two pounds. 這條魚大約有兩磅重。
306. What size shoes do you want? 你要什麼碼數的鞋子？
307. Size 7, please. 請給我一雙7碼的。
308. I like the color of that shirt. 我喜歡那件襯衣的顏色。
309. One of my suitcases is large, and the other one is medium size. 我的衣箱，一只是大的，另一只是中號的。
310. This river is about 300 miles long. 這條河大約有300英里長。
311. Will you please measure these trousers to see how long they are? 請你量一下這條褲子，看看有多長。
312. Our room is just as big as theirs. 我們的房間正好和他們的一樣大。
313. This brick is two inches thick. 這磚塊有兩英寸厚。
314. The ice feels very cold. 冰摸起來很冷。
315. This girl is taller than that one. 這個女孩子比那個高。
Asking people to do things 請人辦事
316. Would you please tell Ben that I've come here? 請您告訴本我已經來這裏了，好嗎？
317. Take the raincoat with you when you go out tonight. 今晚出去的時候帶上你的雨衣。
318. Please bring me the dictionary. 請把字典帶給我。
319. Would you help me lift this heavy box? 你可以幫我把這只重箱子抬起來嗎？
320. Please ask Mary to turn down the radio. 請讓瑪麗把收音機的音量調小一點。
321. Open your books and turn to page 32. 打開書本，翻到32頁。
322. Get me some chalk, won't you? 給我拿些粉筆，好嗎？
323. Give me a cup of tea, will you please? 請你給我一杯茶，好嗎？
324. Please don't speak so loudly. The baby is asleep. 請不要說那麼大聲，小孩睡著了。
325. Would you mind my smoking here? 你介意我在這裏吸煙嗎？
326. If you are free, will you come and join us tomorrow? 如果你有時間，明天過來和我們一起去，好嗎？
327. Please put those clothes away, won't you? 請把那些衣服放好，好嗎？
328. Will you do me a favor? 你能幫我一個忙嗎？
329. Please count the desks in this classroom. 請把這個教室裏的桌子數一數。
330. Please pour the water into the glass. 請把這些水倒進那只玻璃杯。
Getting information and directions 打聽情況和問路
331. Excuse me, sir. Can you give me some information? 對不起，先生，請問一件事好嗎？
332. Can you tell me the way to the railway station? 你能告訴我怎麼去火車站嗎？
333. You can take a No. 3 Bus to there. 你可以坐3路公共汽車到那裏。
334. Which direction is it to the bookstore? 到書店去朝哪個方向？
335. Turn left at the third crossing. 到第三個交叉口往左拐。
336. How far is it from your home to the airport? 從你家到機場有多遠？
337. It's about fifteen miles. 大約有15英里。
338. The zoo is just around the corner. 動物園就在拐角處附近。
339. The hotel is just next to the restaurant. 旅館就緊挨在飯店旁邊。
340. You can't miss it. 你不會找不到的。
341. Do you happen to know Miss Green's address? 你知道格林小姐的地址嗎？
342. Could you tell me where the nearest bus stop is? 你能告訴我離這裏最近的汽車站在哪里嗎？
343. Which way should I go, this one or that? 我應該走哪邊，這邊還是那邊？
344. Go along this way for three blocks, then turn right.往這邊走，過三個街區，然後往右拐。
345. I beg your pardon. Is this seat taken? 請問，這個座位有人嗎？
Talking about family and relatives 談論家庭和親屬
346. Are you married? 你結婚了嗎？
347. No, I am not married. I am single. 沒有，我沒結婚，我是單身漢。
348. Your sister is engaged, isn't she? 你的姐妹已經訂婚了，是嗎？
349. Cathy has been engaged for a month. 凱西已經訂婚一個月了。
350. I got married in 1997. 我1997年結婚。
351. When is your parents' wedding anniversary? 你父母的結婚紀念日是在哪天？
352. How long have you been married? 你們結婚已經多久了？
353. We've been married for over twenty years. 我們結婚已經超過20年了。
354. Who did your brother marry? 你的兄弟和誰結婚了？
355. Do they have any children? 他們有小孩嗎？
356. They had a baby last week. 他們上周生了個小孩。
357. I live with my parents in London. 我和父母一起住在倫敦。
358. I am not quite clear when the wedding will be. 我不是很清楚什麼時候舉行婚禮。
359. My uncle is an engineer and he works in Chicago. 我的叔叔是個工程師，他在芝加哥工作。
360. That woman is a widow. Her husband died four years ago. 那個女人是個寡婦，她丈夫四年前去世了。
Talking about neighbors and friends 談論鄰居和朋友
361. Where did you grow up? 你是在哪兒長大的？
362. I grew up in this beautiful little city. 我在這座美麗的小城長大。
363. My grandfather spent his childhood in Mississippi. 我的祖父在密西西比度過了他的童年。
364. I lived in Florida until I went to college. 在我讀大學以前，我一直住在佛羅裏達州。
365. Great changes have taken place in China in the last twenty years. 在過去的20年裏，中國發生了巨大的變化。
366. There used to be a bookstore at the end of the street. 以前在街尾有一家書店。
367. Two new bridges have been built in our city last year. 去年我們城市新建了兩座橋。
368. They are building a new cinema up the street from me. 他們正在我住的這條大街的那一頭建一座新的電影院。
369. If you rent that apartment, will you stay there for a long time? 如果你租了那個套間，你會在那裏住很長時間嗎？
370. How are you getting along with your new neighbors? 你和你的新鄰居相處得怎樣？
371. They are all very friendly to me. 他們對我都很友善。
372. They all know each other pretty well. 他們彼此都相當瞭解。
373. A young married couple bought the new house down the street from you. 一對年輕夫婦買了你們大街那頭的那棟新房子。
374. Do you know where I can rent a room near the university? 請問我可以在哪里租到學校附近的空房間？
375. What a comfortable house! 這房子真舒服啊。
Talking about future activities 談論未來的活動
376. What time are you going to get up tomorrow? 明天你打算什麼時候起床？
377. I'll get up at seven o'clock so that I can catch the bus. 我7點鐘起床才能趕上公車。
378. What will you do after you get up? 起床後你將做什麼？
379. After I get dressed, I will have breakfast. 我穿好衣服後就吃早餐。
380. When will you go to work? 你什麼時候去上班？
381. I'll leave home at seven forty and reach the office at half past eight. 我會在7:40離開家，8點半到辦公室。
382. I'll have to get ready for a meeting before nine. 我必須在9點以前準備好開會。
383. I'll probably go out for lunch with my colleagues at twelve. 我大概會在12點和同事一起出去吃午飯。
384. We'll have lunch at a canteen not far away from the office. 我們會去一家離辦公室不遠的小餐廳吃午飯。
385. In the afternoon there will be an appointment with one of my clients. 下午我約了一個客戶。
386. I'll finish working at about six o'clock and get home at seven. 我將在6點左右結束工作，7點鐘到家。
387. Are you going to have dinner at home tomorrow night? 明天晚上你準備在家吃飯嗎？
388. Are you going to Linda's birthday party tomorrow night? 你明天晚上去參加琳達的生日晚會嗎？
389. I'm afraid I can't go because I have to take care of my little sister. 恐怕我去不了，因為我要照顧妹妹。
390. I'll finish the novel tonight and then go to bed. 我今晚要看完那本小說，然後上床睡覺。
Talking about the weather 談論天氣
391. What's the weather like today? 今天天氣怎麼樣？
392. It is a nice day, isn't it? 今天天氣很好，不是嗎？
393. How was the weather yesterday? 昨天天氣怎麼樣？
394. It was raining cats and dogs yesterday. 昨天下著傾盤大雨。
395. What will the weather be like tomorrow? 明天可能是什麼天氣？
396. The weather forecast says tomorrow will be sunny. 天氣預報說明天天晴。
397. It is much colder today than yesterday. 今天比昨天冷了很多。
398. It's been windy all morning. 整個早上都有風。
399. It must have rained last night for the road is wet. 路面是濕的，昨晚肯定下過雨。
400. It'll probably clear up this afternoon. 今天下午可能轉晴。
401. The days are getting longer since summer has come. 夏天到了，白天變得越來越長。
402. Today is the first day of spring. 今天是春季的第一天。
403. What's the temperature today? 今天的氣溫多高？
404. It's about twenty-three degrees centigrade this morning. 今天早上大約23攝氏度。
405. There was a shower this afternoon. 下午下了一場陣雨。
Talking about sickness and health 談論疾病和健康
406. What's wrong with you? Your face looks pale. 你怎麼啦？臉色看起來很虛弱。
407. I don't feel very well. 我感覺不太舒服。
408. I had a headache yesterday, but now I feel much better after taking a pill. 我昨天晚上頭痛，吃藥後現在感覺好多了。
409. The baby has a high fever. We must send for a doctor. 小孩發高燒了，我們得去請大夫來。
410. My backache is killing me. 我的背痛要把我折磨死了。
411. I have a sore throat today. 我今天嗓子疼。
412. My left leg hurts. It hurts right here. 我的左腿疼，就在這兒疼。
413. What's the matter with you? 你怎麼啦？
414. I've got a pain in my back. 我的背痛。
415. Which arm hurts? Left or right? 哪只胳膊痛？左邊還是右邊？
416. How did you break your leg? 你怎麼把腿摔斷了？
417. My brother slipped on the stairs and fell down. His right leg was broken. 我的兄弟在樓梯上滑了一跤，摔倒，右腿摔斷了。
418. Your left hand is swollen. Does it hurt? 你的左手腫了，疼嗎？
419. It's bleeding. You'd better go to see a doctor about the cut. 它在流血，你最好去找醫生看看那個傷口。
420. Take it easy. You'll get well soon. 別擔心，你很快就會好的。
Talking about daily habits 談論日常生活習慣
421. I always get of bed at half past six in the morning. 我總是早上六點半起床。
422. After getting up, I shave, brush my teeth and comb my hair. 起床後，我刮臉、刷牙和梳頭。
423. Before I have breakfast, I read the morning post for a while. 吃早餐以前，我讀一會兒早報。
424. I often have a glass of milk and some bread for breakfast. 我早餐通常喝一杯牛奶，吃一些麵包。
425. After eating breakfast, I go to wake up my daughter. It's time for her to get up. 吃完早餐後，我去叫醒我的女兒。她該起床了。
426. She is too young to dress herself. 她太小了，還不能自己穿衣服。
427. I wash her face and hands, and then dress her. 我給她洗臉、洗手，然後給她穿衣服。
428. She tries to button her own coat, but she can't do it. 她試著自己扣大衣的扣子，但她扣不上。
429. The babysitter will come and look after her when I go to work. 當我去上班的時候，臨時保姆會來照顧她。
430. I am always tired when I come home from work in the evening. 當我傍晚下班回到家時，總覺得很疲倦。
431. When we are watching TV at night, my daughter is playing with her toys. 當晚上我們看電視時，女兒就玩她的玩具。
432. My daughter takes a bath before she goes to bed. 我女兒睡覺前要洗個澡。
433. She always forgets to wash behind her ears. 她總是忘了洗耳後根的地方。
434. At bedtime, I take off my clothes and put on my pajamas. 睡覺時，我脫去衣服，換上睡衣。
435. I get into bed at about eleven and go right off to sleep. 我大約在11點上床，躺下就能入睡。
Getting other people's opinions and ideas 徵求別人的意見和想法
436. What do you think about that? Is it right? 你認為怎麼樣，那樣是正確的嗎？
437. Of course. You are absolutely right about that. 當然，關於那件事你是絕對正確的。
438. I am afraid you've made a wrong decision. 恐怕你做了一個錯誤的決定。
439. I prefer tea to coffee. 茶和咖啡之間我更喜歡茶。
440. Personally, I like blue best. 我個人最喜歡藍色。
441. Do you think Nancy will marry Dick? 你覺得南茜會嫁給迪克嗎？
442. I don't know whether she will like it or not. 我不是到她是否會喜歡它。
443. In my opinion, it is totally nonsense. 我認為，這完全是一派胡言。
444. Do you have idea why Mrs. White looks so upset? 你知道為什麼懷特太太這麼傷心嗎?
445. I can't agree with you more. 我完全同意你的看法。
446. What do you think of Miami? 你覺得邁阿密怎麼樣？
447. I think she is a very attractive girl. 我認為她是很惹人喜愛的女孩子。
448. Please give me your frank opinion. 請坦率地把你的意見告訴我。
449. Do you really want to know my opinion? 你真想知道我的意見嗎？
450. I have no opinion of him. 我對他沒有好感。
Making plans 訂計畫
451. What do you plan to do after graduation? 畢業後你打算做什麼？
452. I doubt that I'll do anything tomorrow. 明天我恐怕什麼也不做。
453. I probably go there in the evening because I have to finish my homework first. 我可能晚上才去那裏，因為我必須先做完作業。
454. I imagine I'll read a book instead of watching TV. 我想讀一本書，不想看電視。
455. Will it be convenient for you to explain your plans to us? 你把你的計畫跟我們講一下，方便嗎？
456. We will visit Professor Brown tomorrow for he has come back from China. 布朗教授已經從中國回來了，我們明天將去拜訪他。
457. I'll just stay at home and have a good rest this Sunday. 這個星期天我會只是呆在家裏，好好休息。
458. What's your sister planning to do this weekend? 你的姐妹這個週末打算做什麼？
459. She can't decide whether to go shopping or to visit her friends. 她決定不了是去購物還是去看朋友。
460. It's difficult to make a decision without knowing all the facts. 不知道全部情況，很難做出決定。
461. I hope to spend more time at home with my parents. 我希望有多一點時間在家裏陪伴父母。
462. Peter is trying to plan his studies. 彼得在試著安排他的學習。
463. Would you consider working in New York next year? 明年你考慮到紐約工作嗎？
464. If there is a chance, I'd like to try my luck there. 如果有機會的話，我願意去那裏碰碰運氣。
465. After you think it over, please tell me your decision. 等你想好了，請把你的決定告訴我。
Making decisions 作決定
466. I can't wait to know what her decision is. 我迫不及待想知道她的決定是什麼。
467. I am confident you've made the correct choice. 我相信你已經作了正確的選擇。
468. I'm anxious to know if they accept my advice. 我急於知道他們有沒有接受我的建議。
469. I want to persuade him to change his mind. 我想說服他改變主意。
470. What have you decided? 你是怎麼決定的？
471. He is determined to go to Africa on his own. 他決定一個人去非洲。
472. I've definitely decided to go to college in California. 我已肯定要去加利福尼亞州上大學。
473. He didn't want to say anything to influence my decision. 他不願說任何話來影響我的決定。
474. Have you made up your mind? 你下定決心了嗎？
475. I assume you've decided against moving to Florida? 我想你已經決定不搬到佛羅裏達了吧？
476. It took us a long time to make up our minds. 我們花了很長時間才作出決定。
477. Thank your for your suggestion. It is very useful for us. 謝謝你的建議，他對我們非常有用。
478. I know it is inconvenient, but I want to go anyway. 我知道這不太方便，但不管怎樣我還是要去。
479. According to the chairman, this agreement will come into effect next month. 據主席說，這項協議將於下月生效。
480. She insists that it doesn't make any difference to her. 她堅持說，這對她無所謂。
Going places 旅遊
481. Where are you planning to go for the summer vacation? 暑假你打算去哪里？
482. If I have enough money, I'm going to take a trip abroad. 如果我有足夠的錢，我準備去國外旅行一次。
483. Are you going to Beijing by train or by air? 你準備坐火車還是坐飛機去北京？
484. It's much faster to go by plane than by boat. 坐飛機要比坐船快得多。
485. What's the quickest way to get there? 到那兒去，最快的辦法是什麼？
486. Have a pleasant trip. 祝你旅途愉快。
487. She's leaving tomorrow, but she hasn't packed her suitcases yet. 她明天就要出發了，但還沒有收拾好箱子。
489. My sister took a fifteen-day trip to England last month. 我的姐妹上月去英格蘭旅行了15天。
490. I am going by air. I like flying. 我乘飛機去，我喜歡飛行。
491. I was very tired after taking an eight-hour flight. 坐了8小時飛機後，我非常疲憊。
492. How many passengers are there on the bus? 公共汽車上有多少乘客？
493. Her father died in an airplane crash. 她父親在一次飛機事故中喪生。
494. Would you like to go for a walk after dinner? 你願意晚飯後去散步嗎？
495. Kate will leave for New York tomorrow. We will see her off in the airport. 凱特明天去紐約，我們去機場給她送行。
- Nov 08 Sun 2009 08:02
新英語900句 3
Going shopping 購物
496. What can I do for you, sir? 先生，您需要什麼？
497. I want a pair of shoes for my son. 我要為我兒子買一雙鞋。
498. What size does he wear? 他穿幾號的鞋子？
499. May I try on this sweater? 我可以試穿這件毛衣嗎？
500. This shirt is not fit for me. Do you have a smaller one? 這件襯衣我不合身，你們有小一點的嗎？
501. George is interested in buying a new computer. 喬治很想買一台新電腦。
502. Which color do you want, purple or pink? 你想要哪種顏色，紫色還是粉紅色？
503. What's the price of that air conditioner? 那台空調的價格是多少？
504. How much is this pencil-box? 這個鉛筆盒多少錢？
505. Is this shampoo on sale today? 這種洗髮水今天減價出售嗎？
506. That set of comb is very beautiful and special, but it costs much. 那套梳子非常漂亮，非常特別，但是太貴了。
507. How much do I owe you? 我該付你多少錢？
508. That will be twenty-seven dollars and fifty cents. 二十七美元五十美分。
509. Do you have change for a ten-dollar bill? I want five-dollar bills. 你能換開一張十美元的鈔票嗎？請換成五美元的鈔票。
510. This dress is made of silk, isn't it? 這件衣服是絲綢做的，對嗎？
Eating in a restaurant 餐館進膳
511. What would you like to eat？ 你想吃什麼？
512. I'd like to try the steak, please. 請給我來一客牛排。
513. May I take your order, sir? 先生，點好菜了嗎？
514. What would you rather to have----Chinese food or Western food? 你想吃什麼菜----中餐還是西餐？
515. I want my steak well-done. 我要全熟的牛排。
516. What kinds of vegetables do you have? 你要什麼蔬菜？
517. I'll just take a small salad, please. 我只想要一小盆沙拉。
518. And to follow? 還要什麼？
519. I'd like some fruit if you have any. 如果有水果就來一點吧。
520. They serve good food in this restaurant. 這家飯店賣的飯菜很好。
521. Do you want any dessert? 你要甜品嗎？
522. Apple pie and ice cream would be nice. 蘋果派和霜淇淋就行了。
523. You have choice of two flavors of ice cream----chocolate and strawberry. 你可以選擇要巧克力還是草莓口味的霜淇淋。
524. May I have the check, please? 請開帳單，好嗎？ 525. Here's the money. Keep the change. 給。不用找了。
Going out for the evening 參加晚會
526. How long did the party last? 晚會持續了多長時間？
527. The movie started at half past eight and ended at ten. 電影從8點半開始放映到10點結束。
528. Will you go to the theater with me tonight? 你今晚願意和我一起去看戲劇嗎？
529. This new film is said to be adapted from a novel by Jane Austen. 據說這部新影片是根據簡•奧斯丁的一本小說改編的。
530. The new play was good and everybody enjoyed it. 這個新編的劇碼很好，人人都很欣賞。
531. The movie had begun by the time we got there. 當我們到那兒的時候，電影已經開始了。
532. Can I still get tickets for tonight's show? 還有今晚夜場的票嗎？
532. Where would you like to sit? 您想坐哪兒？
533. I like to sit in about the fifth row. 我想坐在第五排左右。
534. The cast of the play includes a famous actress. 這個劇的演員名單中有一位名花旦。
535. After the play was over, we all wanted to get something to eat. 劇演完後，我們都想找點吃的。
536. There was a big crowd and it was hard to find a taxi. 人很多，很難找到一輛計程車。
537. Which would you rather do----go dancing or go to a play? 你喜歡做什麼，去跳舞還是去看劇？
538. I don't go dancing very often. 我不常去跳舞。
539. After dancing, we went to a café and had something to drink. 跳完舞，我們去了一家咖啡廳喝點東西。
540. I'm not accustomed to listening to rock music. 我不習慣聽搖滾樂。
Making appointments 約會
541. I'd like to make an appointment to see Doctor White. 我想約個時間去看懷特醫生。
542. Is it convenient for you to arrange for a personal interview? 您方便安排一次個別會談嗎？
543. Your appointment will be next Monday at nine o'clock. 你約會的時間是在下星期一的9點鐘。
544. I'd like to fix an appointment with the manager. Would ten tomorrow be all right? 我想和經理約個時間。明天10點行嗎？
545. I'm afraid not. He's got rather a full day tomorrow. 恐怕不行。明天他都排滿了。
546. She is only free on Friday afternoon. 她只有星期五下午有空。
547. She failed to call the office to cancel her appointment. 她沒有打電話到辦公室取消她的約會。
548. I am looking for a permanent position. 我在找一個永久性的職業。
549. Please fill this application form first. 請先填寫這份申請表。
550. I'm going to call a plumber to come tomorrow. 我準備明天叫一個管道工人過來。
551. She wants to change her appointment from Tuesday to Wednesday. 她想把她的約會從星期二改到星期三。
552. Why didn't he keep the appointment? 他為什麼沒有赴約？
553. Let's make a date to go fishing next Sunday. 我們就定在下星期天去釣魚吧。
554. Will you please turn off the light when you leave? 你離開時請關燈好嗎？
555. Please call before you come, otherwise we might not be home. 你來以前請先打個電話，否則，我們可能不在家。
Visiting the doctor 看病
556. I went to see my doctor and had a check-up yesterday. 昨天我去請醫生作了一次檢查。
557. He gave me a chest X-ray and took my blood pressure. 他給我做了X光胸透並量了血壓。
558. I keep feeling dizzy, and I've got a headache. 我一直感到頭暈和頭痛。
559. I should say you're generally run down. 我想你是一般的勞累過度。
560. The doctor asked me to take these pills every four hours. 醫生讓我每隔四小時服用一次這些藥丸。
561. Do you think the patient can be cured? 你認為這個病人能治好嗎？
562. It's nothing serious, but he must stay in bed for two or three days. 不要緊的，不過他必須臥床休息兩三天。
563. We must operate on him at once. 我們必須馬上給他做手術。
564. She needed a blood transfusion. 她需要輸血。
565. My grandfather had a heart attack last year. 我的祖父去年害了一場心臟病。
566. They had to call in a heart specialist. 他們不得不請來一位心臟病專家。
567. What kind of medical insurance are you covered by? 你享有那種醫療保險？
568. I'm covered by the health plan at my university in California. 我有加利福尼亞大學的保險。
569. The doctor advised me to get plenty of exercise. 醫生建議我多做鍛煉。
570. The physician said smoking is harmful to my health. 內科大夫說，吸煙對我的健康有害。
Making telephone calls 打電話
571. You're wanted on the phone. 有電話找你。
572. What number should I dial to get the operator? 找總機話務員我該撥什麼號？
573. I want to make a long distance collect call. 我要打個對方付費的長途電話。
574. Pick up the receiver and deposit a coin in the slot. 拿起聽筒後，放一個硬幣在這個小口子裏。
575. I am sorry, but you have dialed a wrong number. 對不起，你打錯電話了。
576. I tried to phone you last night, but the line was busy. 昨晚我想給你打電話，但一直占線。
577. I am sorry. I was out when you called. 對不起，你打電話給我的時候，我出去了。
578. He is not in. May I take a message? 他不在，我可以幫你留個口信嗎？
579. May I talk to Mr. Cooper? 我可以和庫柏先生通電話嗎？
580. Who is that? I don't recognize your voice. 誰呀？我聽不出你的聲音來。
581. The telephone is ringing. Would you answer it, please? 電話鈴響了，請你接一下，好嗎？
582. Just a minute. Hold the line, please. 稍等一下，請別掛線。
583. Put the receiver closer to your mouth, I can't hear you. 請把話筒靠近你嘴邊一些，我聽不請你的話。
584. Would you please ask her to call me back this evening? 請你讓她今天晚上給我回個電話，好嗎？
585. I have to hang up now. 現在我該掛線了。
Writing letters 寫信
586. I received a letter from my uncle yesterday. 昨天我收到叔叔的一封信。
587. How long has it been since you've heard from your daughter? 從你上次接到你女兒的信以來有多長時間了？
588. I can't recall how long it has been. 我回憶不起來多長時間了。
589. I often send emails to my friends who are abroad. 我經常給在國外的朋友發電子郵件。
590. I am sorry to have delayed writing back to you. 耽誤了給你的回信，很抱歉。
591. She is disappointed because she doesn't get any letter from her boyfriend. 她沒有收到男朋友的信，很失望。
592. I enclosed my resume in my letter. 我在信裏附上了我的簡歷。
593. What time is the mail delivered on Sunday? 星期天的郵件都是在什麼時間投送的？
594. The postman always comes at 12 o'clock. 郵遞員總是12點來。
595. I wrote to my father last night. I couldn't put it off any longer. 我昨晚給父親寫信了，我不能再拖延了。
596. What's the postage on these letters to India, please? 請問這些信寄到印度郵費是多少？
597. I'd like to send this letter registered. 我想掛號郵寄這封信。
598. I don't know whether to send the letter airmail or not. 我不知道這封信是否要用航空發出。
599. Don't forget to put stamps on the letter before you mail it. 發信前別忘了貼郵票。
600. He dropped the letter in the mailbox. 他把信投入了郵筒。
Telling about past experiences 敍談體驗
601. We went for a drive with Lucy and John on Sunday. 星期天我們和露西、約翰一起駕車出遊。
602. We prepared a picnic lunch and drove down by the river. 我們準備了一頓野餐並乘車沿河而下。
603. At noon we stopped and found a shady place under some pine trees. 中午，我們停下來，在幾棵松樹下找了一塊陰涼的地方。
604. The scenery there was so attractive and I won't forget it. 那裏的風景太迷人了，我永遠也忘不了。
605. On our way back home, we had a flat tire. 我們在回家的路上，車子的輪胎癟了。
606. It was a bad day today. 今天真倒楣。
607. A strange thing happened to me this morning. 今天早上我碰到一件怪事。
608. I was crossing the street and was almost hit by a car. 我正在過大街時，差點被汽車撞著。
609. Fortunately, I jumped back in time to avoid being hit. 幸好，我往回跳得及時，才沒有被撞倒。
610. I couldn't finish my work until half past eight and I was very tired when I got home. 我到8點半才結束工作，回到家時已經很累了。
611. I got a letter saying that my father was in hospital. 我收到一封信，說我父親住院了。
612. I wish you could tell me more details about your trip. 你若能更詳細地給我講講你的旅行情況就好了。
613. We used to have a lot of fun when we were that age. 當我們在那個年齡時，我們一向玩得很有趣。
614. I can't recall the exact circumstances. 我回憶不起確切的情況。
615. I never imagined that I would be working for IBM. 我從來沒想到，有一天我居然會在IBM公司工作。
Asking about furniture and places to live 尋找傢俱和住房
616. I believe you take in foreign students. 我想你們是收外國學生寄宿的。
617. Yes, if you don't mind sharing. 是的，如果你不介意合住。
618. We're looking for a house to rent for the winter. 我們正在找一所房子，想租一個冬天。
619. Are you trying to find a furnished house? 你是想找一間有傢俱的房子嗎？
620. This split-level house is for rent. It's a bargain. 這間錯層平房是出租的，租金很便宜。
621. That house is for sale. It has central heating and a base room. 那間房子是出售的，房子裏有暖氣設備和地下室。
622. Would you please show me the floor plan of this house? 你可以讓我看看這間房子的平面佈置圖嗎？
623. They've already turned on the electricity. The house is ready. 他們已經接上電了，這間房子可以使用了。
624. The roof has leaks in it, and the front steps need to be fixed. 屋頂有漏洞，前臺階需要維修。
625. We've got to get a sofa and a dining room set for the house. 我們要為房子準備一張沙發和一套餐室設備。
626. Does the back door have a lock on it? 後門有鎖嗎？
627. I don't like the appearance of the floor. I need to wax it. 我不喜歡地板的樣子，我要給它打蠟。
628. The house needs painting. It's in bad condition. 這間房子很破舊，需要油漆。
629. What style furniture do you like? Traditional ones or modern ones? 你喜歡什麼式樣的傢俱？老式的還是現代的？
630. We have drapes for the bedroom, but we need living-room curtains. 我們的臥室已經有窗簾了，但我們還需要起居室的窗簾。
Talking about things to wear 談論衣著
631. What are you going to wear tomorrow? 明天你準備穿什麼？
632. I am going to wear my white suit. Is that all right? 我準備穿我那套白衣服，你看行嗎？
633. I have three suits to send to the cleaners. 我有三套衣服要送到洗衣店去乾洗。
634. I have two pairs of trousers to send to the laundry. 我有兩條褲子要送到洗衣房去濕洗。
635. I've got to get this dress washed and ironed. 我必須把這件衣服送去濕洗並熨一下。
636. You'd better wear a light jacket. It's chilly today. 你最好穿件薄夾克，今天有點涼。
637. You ought to have that coat cleaned and pressed. 你應該把那件外衣送去乾洗並熨一下。
638. The skirt doesn't fit your daughter. It is too small. 那條裙子不合你女兒身，它太小了。
639. These shoes are worn-out. They've lasted a long time. 這些鞋子已經穿破了。它們已經穿了很長時間。
640. The students must wear their school uniforms from Monday to Friday. 學生們星期一到星期五都必須穿校服。
641. The little girl can't fasten the collar button. 那個小女孩系不上領扣。
642. After I came into the house, I put off my coat. 走進房子後，我脫下大衣。
643. I didn't notice you were wearing a new hat. 我沒有注意到你戴了一頂新帽子。
644. Why don't you get dressed now? Hurry up! 你為什麼還不穿好衣服？快點！
645. My son has outgrown that pair of shoes. 我兒子長大了，穿不下那雙鞋了。
Discussing different points of view 討論不同觀點
646. Everyone is entitled to his own opinion. 每個人都可以有他自己的想法。
647. I am sorry but I can't agree with you. 對不起，但我不能同意你的觀點。
648. That's liberal point of view. 那是個開明的看法。
649. I disagree with you on that point. 在那一點上我與你意見不同。
650. Tell me your judgment in details please. 請把你的判斷詳細告訴我。
651. I don't see any point in discussing the question any further. 我認為沒有任何必要進一步討論這個問題。
652. You have your point of view, and I have mine. 你有你的觀點，我有我的觀點。
653. Please forgive me. I didn't mean to start an argument. 請原諒，我本不想挑起戰爭。
654. You approach it in a different way that I do. 你對待這個問題的態度和我不一樣。
655. Our views are not so far apart, after all. 我們的見解畢竟沒有多大的分歧。
656. We should be able to resolve our differences. 我們應該能夠解決我們的分歧。
657. What alternatives do I have? 我又有什麼選擇呢?
658. We have opposite views on that. 我們對那個問題有相反的看法。
659. There are always two sides to everything. 每件事情都有兩面性。
660. He seems to have a lot of strange ideas. 他似乎有許多奇怪的想法。
Thinking about possible future activities 考慮將來可能從事的活動
661. If it is fine tomorrow, I think I'll go boating. 如果明天天氣好，我想去划船。
662. If it doesn't rain this weekend, will you go camping with us? 如果這個週末不下雨，你會和我們一起去露營嗎？
663. If I get my work finished in time, I'll leave for Singapore Tuesday. 如果我能及時結束我的工作，我將於星期二去新加坡。
664. Suppose you couldn't spend Christmas with your family. How would you feel? 假如你不能和家人一起過聖誕，你將會覺得怎樣？
665. As soon as I can, I'm going to change jobs. 一旦有可能，我就準備換一份工作。
666. We may be able to help you in some way. 我們也許可以從某個方面去幫助你。
667. What would you say if I told you our plan had been canceled? 倘若我告訴你，我們的計畫已經被取消了，你會有什麼意見？
668. One of these days, I'd like to take a vacation. 最近哪一天，我先休一次假。
669. My brother wants to be a scientist when he grows up. 我的兄弟長大後想當科學家。
670. If I buy that house, I'll have to borrow some money. 如果我要買那間房子，我就不得不借點錢。
671. If you were to attend the conference, what would you wear? 你要是去參加會議，你將穿什麼衣服？
672. I hope I remember to ask the barber not to cut my hair too short. 我希望我能記得請理髮師不要把我的頭髮剪得太短。
673. There's possibility she'll come, but it all depends on the weather. 她可能來，但這完全要看天氣而定。
674. If I go there with you, I'll be back by seven. 如果我和你一起去，我會在7點鐘以前回來的。
675. There's a chance he won't be able to be home for Thanksgiving Day. 也許他不能回家過感恩節。
Talking about past possibilities 談論過去可能發生的事
676. What would you have done last night if you hadn't had to work? 昨天晚上你如果不是要工作的話，你本來會做什麼？
677. I would have gone shopping if it hadn't rained. 如果不下雨，我本來要去買東西的。
678. If you had gotten up earlier, you would have caught the train. 如果你早一點起床，你本來是可以趕上火車的。
679. If I had written it down on my notebook, I would have worked it out correctly. 如果我把它記到筆記本上，我就可以把它正確算出來了。
680. She wouldn't have seen me if I hadn't waved to her. 如果我不向她招手，她不會看見我的。
681. I wish you had called me back the next day, as I had asked you to. 可惜你沒有按照我的要求，在第二天給我回個電話。
682. If you had asked for directions, you wouldn't have got lost. 如果你問一下路，就不會走丟了。
683. If I had enough money, I would have bought that car. 如果我有足夠的錢，我早就買下那輛車了。
684. Had I known you would come to see me, I wouldn't have gone to the cinema. 如果我知道你會來看我，我就不會去看電影了。
685. Even if we could have taken a vacation, we might not have wanted to. 即使我們可以休假，我們也可能不去休呢。
686. Everything would have been all right if you hadn't done that. 如果你沒有那樣做的話，一切都好辦了。
687. If I had known you wanted to go, I would have called you. 如果我知道你想去，我本會叫你的。
688. Had I known you didn't have a key, I wouldn't have locked the door. 如果我知道你沒有鑰匙，我本不會鎖門的。
689. He would have gone with me, but he was ill. 他本來要和我一起來的，但是他病了。
690. Looking back on it, I wish we hadn't given it up so easily. 回過頭來看，我後悔我們不該這樣輕易放棄的。
Asking about likes and dislikes 詢問喜歡和不喜歡做的事
691. What is it you don't like about summer weather? 你不喜歡夏天的哪一點呢？
692. I don't like it when the weather gets real hot. 當夏天天氣變得太熱的時候我就不喜歡了。
693. I can't stand winter weather. 我不能忍受冬天的天氣。
694. The thing I don't like about driving is all the traffic on the road. 我不喜歡開車的原因，就是路上車輛太多。
695. My father doesn't like the idea of going to bed late. 我父親不贊成晚睡這種主張。
696. I like to play the piano, but I am not good at it. 我喜歡彈鋼琴，但彈得不好。
697. I am afraid you are too particular about your food. 我看你太挑食了。
698. She seems to find faults with everything all the time. 她似乎總是對什麼事情都愛挑毛病。
699. I don't like oranges even though I know it's good for my health. 我不喜歡吃柳丁，雖然我知道它對我的健康有好處。
700. You have wonderful taste in furniture. 你在傢俱方面很有鑒賞力。
701. What's your favorite pastime? 你最喜歡的業餘愛好是什麼？
702. He doesn't like anything I do or say. 他對我所說的所做的一概不喜歡。
703. I didn't like the taste of the medicine, but I took it anyway. 我討厭這種藥的味道，但不管怎樣我還是吃了。
704. What did you like best about the story? 這個故事你最喜歡的是什麼？
705. Why do you dislike rock music so much? 你為什麼這麼討厭搖滾樂呢？
Giving advice and opinions 勸說並提出意見
706. It's only a suggestion. It is something you should figure out yourself. 這只是一個建議，但這些事情你必須得自己考慮。
707. If you want my advice, I don't think you should buy it. 如果你願意聽我的勸告，我認為你不應該買。
708. Let me give you a little fatherly advice. 讓我謹向你提些慈父般的勸告吧。
709. In my opinion, you'd better stay home with your daughter tonight. 我認為，你今晚最好留在家裏陪你的女兒。
710. If you have any idea about that, I wish you would tell me. 如果在這件事上你有任何想法，但願你能告訴我。
711. My feeling is that the second-hand TV set isn't worth the price they're asking for. 我覺得那台二手電視機不值他們所要的價錢。
712. In general, my reaction is favorable. 一般來說，我的反應是好的。
713. Please don't take offense. I only wanted to tell you what I think. 請你別生氣，我只是想把我的想法告訴你就是了。
714. My father is always trying not to interfere in my affairs. 我的父親總是儘量不干涉我的事情。
715. It's none of my business, but I think you ought to study harder. 這事與我毫無關係，但我覺得你應該更加努力學習。
716. I suggest that you tear up the letter and start over again. 我建議你把這封信撕了，再重頭開始寫。
718. If you don't take my advice, you'll be sorry one day. 如果你不聽我的勸告，總有一天你會後悔的。
719. He won't pay attention to anybody. You're just wasting your breath. 他誰的話都不聽，你只是在白費口舌。
720. Thank you for your advice. It is so helpful to me. 謝謝你的建議，這對我很有幫助。
Asking favors of other people 請別人幫忙
721. Excuse me. Can you do me a favor? 對不起，你能幫我個忙嗎？
722. Would you please hold the door open for me? 請你給我把門開著，好嗎？
723. I'm afraid it was a bother for you to do this. 恐怕做這件事太麻煩你了。
724. It's very kind of you to take the trouble to help me. 你真好，不嫌麻煩地來幫助我。
725. It wasn't any trouble. I was glad to do it. 一點也不麻煩，我很願意做這件事。
726. Would you be so kind as to turn down the radio? I am writing a letter. 勞駕你把收音機調小聲一點好嗎？我在寫信。
727. If there's anything I can help, don't hesitate to tell me. 如果有什麼我能幫忙的，請一定告訴我。
728. Could you lend me twenty dollars? I don't have my wallet on me. 你能借我20美元嗎？我身上沒帶錢包。
729. Would you mind giving me a push? My car has stalled. 勞駕幫我推一下好嗎？我的車拋錨了。
730. I'd appreciate it if you would open the window for me. It is stuffy here. 請你把窗打開吧，這裏不通風。
731. I wish I could repay you somehow for your kindness. 但願對你的好意我能有所回報。
732. There's just one last favor I need to ask of you. 還有最後的一件事要你幫忙。
733. I'd be glad to help you in any way I can. 我願意盡可能幫助你。
734. I certainly didn't intend to cause you so much trouble. 我的確不想給你造成這麼大的麻煩。
735. She'll always be indebted to you for what you've done. 對你所做的事，她感激不盡。
Making preparations to travel 做旅行準備
736. I've got many things to do before I can leave. 在我離開以前，我還有許多事情要做。
737. It'll take almost all my savings to buy a return ticket. 買一張雙程票幾乎花去我全部的儲蓄。
738. Oh, I just remembered something! I've got to drop by the bank to get some money. 哦，我剛剛想起一件事！我必須到銀行去取點錢。
739. For one thing, I have to buy a big suitcase. 一件事是我必須得去買一個大皮箱。
740. I never would thought of it if you hadn't mentioned it. 要不是你提起，我怎麼也不會想起來。
741. Have you applied for your passport? 你已經申請護照了嗎？
742. They'll see me off at the airport tomorrow morning. 他們明天早上會到機場送我。
743. They're calling your flight now. You barely have time to make it. 現在正報你的班機起飛時間呢，你勉強能夠趕上。
744. It's a good thing you reminded me to take some medicine. 你提醒我帶一些藥，這是件好事。
745. You'd better take a taxi or you're going to be left behind. 你最好坐計程車去，否則你會被拉下的。
746. I'm sure I've forgotten something, but it's too late now. 我肯定忘記了什麼，但現在已經太晚了。
747. I'll write you as soon as I get there. 我一到那兒，就給你寫信。
748. Don't forget to call to let us know you arrived safely. 別忘了把你安全到達的消息打電話告訴我們。
749. Do you have anything to declare for customs? 你有什麼東西需要報關的嗎？
750. You don't have to pay any duty on personal belongings. 你的私人物品不必上稅。
Countries and nationalities 國家與國籍
751. What's your nationality? Are you Japanese? 你的國籍是什麼？你是日本人嗎？
752. What part of the world do you come from? 你是哪國人？
753. I was born in Japan, but I'm a citizen of U.S.. 我生在日本，但我是美國公民。
754. I'm a Chinese by birth. 我生在中國，是個中國人。
755. What's the area of the Philippines in square kilometers? 菲律賓的面積有多少平方公里？
756. Do you know the population of Sweden? 你知道瑞典的人口有多少嗎？
757. Who is the Prime Minister of Britain? 英國的首相是誰？
758. Beijing is the capital of China. It's a cosmopolitan city. 北京是中國的首都，它是一個國際都市。
759. According to the latest census, our population has decreased. 根據最近調查，我國的人口減少了。
760. The country is rich in water resources. It has many big fresh lakes. 這個國家水資源豐富，有很多淡水湖。
761. The industrial area is centered largely in the east. 工業區大部分集中在東部。
762. Politically, the country is divided into twenty-four provinces. 這個國家在政治上劃分為24個省。
763. This nation is noted for its rapid economic growth. 這個國家以經濟快速增長著稱。
764. July 4 is the Day of Independence of the United States. 7月4日是美國的獨立日。
765. How old do you have to be to vote in the national elections? 你們多大年紀才能參加國民選舉？
Geography and land features 地理與地貌
766. Geographically, this country is located in the northern hemisphere. 在地理上，這個國家位於北半球。
767. What kind of climate do you have? Is it mild? 你們這裏屬於哪種氣候？溫和嗎？
768. The scenery is beautiful near the Atlantic Ocean. 靠近大西洋的地區，風景很美麗。
769. There are many large lakes in this area. 這個地區有許多很大的湖泊。
770. Are most of the mountains located in the west central region? 大部分山脈都在西部中心地區嗎？
771. This mountain range has many high peaks and deep canyons. 這條山脈有許多高峰和深谷。
772. The land in this region is dry and parched. 這個地區的土地很乾燥。
773. Nile is the longest river in the world. 尼羅河是世界上最長的河流。
774. Along the northern coast there are many high cliffs. 沿著北部海岸有許多懸崖峭壁。
775. There are forests here, and lumbering is very important. 這裏有許多森林，因而伐木業很重要。
776. As you travel northward, does the land get higher and higher? 當你向北旅行時，地勢是否變得越來越高？
777. Is the coastal plain good for farming? 沿岸平原適宜耕種嗎？
778. The weather is warm and sunny here. Do you get much rain? 這裏的氣候溫和，陽光充足。你們這兒雨水多嗎？
779. The nearer you get to the equator, the hotter it is. 越靠近赤道，天氣就越熱。
780. How far is it from the shore of the Pacific to the mountains? 從太平洋沿岸到山區有多遠？
Schools and education 學校和教育
781. Children enter school at the age of six, don't they? 孩子們都在6歲上學，是不是？
782. Children begin to learn basic morals in the kindergarten. 孩子們從幼稚園開始學習基本的道德規範。
783. In elementary school, the child learns to read and write. 在小學裏孩子們學習讀書和寫字。
784. In secondary school, students get more advanced knowledge. 在中學裏，學生獲得更深一些的知識。
785. In universities, students train to become teachers and engineers. 在大學裏，學生被培養成為教師和工程師。
786. I went to grade school in Los Angeles and high school in New York. 我在洛杉磯上小學，在紐約上中學。
787. In college I majored in English. What was your major? 在學院了，我主修英語，你主修什麼？
788. My brother graduated from university. Graduation was last night. 我的兄弟大學畢業了，畢業晚會是昨晚舉行的。
789. I am a graduate of Harvard University. I have a Bachelor of Sciences. 我是哈佛大學的畢業生。我取得理科學士學位。
790. My father is a headmaster of a primary school. 我父親是小學校長。
791. Is your uncle a high school principal? 你的伯父是中學校長嗎？
792. No, he is a university president. 不，他是一位大學校長。
793. If you want to enter the university, you should apply now. 如果你要上大學，你現在就該申請。
794. What kind of grades did you make in college? 你在大學裏的學習成績如何？
795. Nathan has extracurricular activities. He's on the basketball team. 納森參加了很多課外活動，他是個籃球隊員。
Work and careers 工作與職業
796. What's your job? Are you a doctor? 你是做什麼工作的？你是醫生嗎？
797. I am a federal employee. I work for the Department of Labor. 我是聯邦政府的雇員，我在勞動部工作。
798. Sue has built up her own business. She owns a company. 蘇已經有了自己的生意，她有一家公司。
799. What kind of work do you want to do when you grow up? 你長大後想做什麼工作？
800. As soon as I complete my training, I am going to be a cashier. 一旦訓練期滿，我就準備當一名出納員。
801. My brother is a pilot with the airlines. He loves his job very much. 我的兄弟是航空公司的駕駛員，他非常熱愛自己的工作。
802. Richard joined the army two years ago. He was just promoted to the rank of major. 理查兩年前加入軍隊。他剛剛被提升為少校。
803. My sister worked as a nurse before she got married. 我的姐妹結婚前是一名護士。
804. George is an attorney. He has his own practice. 喬治是個律師。他自己開業。
805. After a successful career in business, he was appointed ambassador. 他在事業上取得成就後，被任命後大使。
806. He always takes pride in his work. He's very efficient. 他總是以自己的工作而驕傲。他是個很能幹的人。
807. She has a good-paying job with excellent hours. 她的工作薪金很高，工作時間也很理想。
808. Mr. Johnson is a statesman. He's running for election as senator. 詹森先生是為政治家，他正在參加參議院選舉。
809. Have you ever thought about a career in the insurance profession? 你曾經想過從事保險這一行業嗎？
810. I like singing, but I wouldn't want it to be my life's work. 我喜歡唱歌，但我還不願意把它就作為我的終身職業。
Farms and factories 農場與工廠
811. In this flat country people grow rice and raise cattle. 在這土地平坦的鄉間，人們種植水稻，飼養牲畜。
812. What are the principal farm products in this area? 這個地區的主要農產品是什麼？
813. The ground around here is stony and not very good for farming. 這兒周圍的土地多地塊，因而不太適於耕種。
814. Farmers plow their fields and sow in spring. 農民在春天犁地播種。
815. Milk, butter and cheese are shipped here from the dairy farms. 牛奶、黃油和乳酪都是從各個制酪場運到這裏來的。
816. On many farms you will find cows and chickens. 在許多農場你都會看到奶牛和雞。
817. My father has a cow and he gets up early to do the milking every morning. 我的父親養了一頭奶牛，他每天早上很早起床去擠奶。
818. They had to cut down a lot of trees to make room for farming. 為了騰出地方開闢農場，只好伐倒很多樹木。
819. Many modern machines have revolutionized farming. 許多現代機器革新了耕作方法。
820. Is it true that there are many factories for making cloth in the United Kingdom? 在英國有很多紡織工廠，這是真的嗎？
821. Employing child labor is forbidden in the United States. 美國禁止雇用童工。
823. The manufacturing of automobiles is a major industry in Detroit. 汽車製造是底特律的主要工業。
824. If you work in a factory, you usually have to punch a clock. 如果你在工廠工作，你就要在上下班記時卡上打孔。
825. Is meat packing a big country in your state? 在你們州，肉類加工是否算一門大型工業？
Hobbies and interests 愛好和興趣
826. What do you usually do in your spare time? 你業餘時間一般做什麼？
827. My hobby is taking photographs. 我愛好攝影。
828. I've always thought collecting stamps would be an interesting hobby. 我總以為集郵是一種有趣的愛好。
829. My brother likes horseback riding, but I prefer golfing as a hobby. 我哥哥喜歡騎馬，而我喜歡打高爾夫球。
830. On weekends I like to get my mind off my work by playing badminton. 每當週末，我總愛借助打羽毛球把我的注意力從工作中擺開。
831. Do you have any special interests other than your studies? 你除了學習以外，還有什麼其他特殊愛好嗎？
832. He plays the violin for the fun of it. 她拉小提琴只是為了好玩。
833. I find playing computer games relaxing and it takes my mind off my work. 我覺得玩電腦遊戲是一種休息，它可以使我的注意力從工作中移開。
834. I've heard of unusual hobbies, but I've never heard of that one. 我聽說過一些不平常的嗜好，但我從未聽說過那種嗜好。
835. She's not a professional. She draws for her own enjoyment. 她不是職業畫家，她畫畫只是為了消遣。
836. Emma is a member of a drama club. She seems to enjoy acting. 愛瑪是話劇俱樂部的演員，她好像對表演很感興趣。
837. I started a new hobby. I got tired of working in the garden. 我開始了新的愛好，我對養花已經厭倦了。
838. I've got interested in hi-fi. I'm building my own equipment. 我對高保真收音機發生了興趣，我正在自己裝配一台。
839. The trouble with stamp collecting is that it's an expensive hobby. 集郵愛好不好的地方在於它花費太大了。
840. That's a rare set of coins. How long did it take you to collect them? 這是一套罕見的錢幣。你用了多長時間收集的？
Recreation and sports 文體活動
841. Volleyball is my favorite sport. What's yours? 排球是我最喜歡的運動，你最喜歡的運動是什麼？
842. Last night we went to a football match. It was so exciting. 昨晚我們去看了一場足球比賽，太激動人心了。
843. I like running and swimming, but I don't like hunting. 我喜歡跑步和游泳，但不喜歡打獵。
844. When you played football, what position did you play? 你踢足球踢的是什麼位置？
845. Would you be interested in going to the horse races tomorrow? 明天你有興趣去看賽馬嘛？
846. This afternoon we went to the gym for a workout. We played table tennis. 今天下午我們到體育館練習了，我們打乒乓球。
847. My muscles are sore from lifting weights. 我的肌肉因為舉重而感到酸痛。
848. My cousin is a baseball player. He is a catcher. 我的表弟是個壘球運動員，他是一個接球員。
849. I went camping with my friends last Sunday. We bought a new tent. 上星期天我和朋友一起去露營，我們買一副新帳篷。
850. My brother loves climbing. He belongs to a climbing club. 我弟弟很愛登山，他是登山俱樂部的成員。
851. They played a game yesterday afternoon. The score was tied three-to-three. 他們昨天下午賽了一場球，打成三平。
852. What do you do for recreation? Do you like jogging? 你通常做什麼娛樂運動？你喜歡慢跑嗎？
853. When I was on the track team, I used to be a jumper. 過去我在田徑隊時，我是跳高運動員。
854. Be a good sport. Play according to the rules of the game. 做一名風格高的運動員。要遵守比賽規則。
855. The hardest thing to learn is to be a good loser. 最難學的是要做一個輸得起的運動員。
Newspapers and magazines 報章雜誌
856. What's the total circulation of this newspaper? 這份報紙的總發行量是多少？
857. Washington Post is one of the major newspapers in the United States. 華盛頓郵報是美國主要報紙之一。
858. My sister-in-law is a journalist on Newsweek. 我的弟婦是《新聞週刊》的記者。
859. If you send in a subscription on the newspaper, it'll be delivered to your door. 如果你訂閱報紙，它會直接給你送上門的。
860. Is there any article in today's paper about the general election? 今天報上有刊登報導有關大選的文章嗎？
861. There was nothing interesting in the paper today. 今天報上沒有什麼有趣的新聞。
862. I subscribed to that magazine. It is put out every week. 我訂閱了那本雜誌，它是週刊。
863. I was too busy to read the whole paper. I just glanced at the headlines. 我太忙了，沒法看整份報紙，只是流覽了一下大標題。
864. My brother has a newspaper route. He delivers the evening paper. 我哥哥專跑一條送報路線，他每天遞送晚報。
865. Did you read the article about the rescue of the little girl? 你讀過那篇關於營救那個小女孩的文章嗎？
866. The first two chapters of the story is in the issue of the magazine. 這個故事的頭兩章登在這一期雜誌上。
867. I am looking for the classified section. Have you seen it? 我正在找分類廣告欄，你見到了嗎？
868. Is the latest issue of the magazine out? 最新的一期雜誌出版了嗎？
869. Why don't you put on an advertisement in the paper to sell your house? 你為什麼不在報上登個廣告把你的房子賣掉？
870. I got five replies to my ad about the car for sale. 已經收到五份對我的出售轎車廣告的回復。
Radio and television 收音機和電視機
871. What channel did you watch on television last night? 昨天晚上你看電視收的是什麼波段？
872. What's on following the news and weather? Do you have a TV guide? 在播完新聞和天氣預報以後是什麼節目？你有電視節目播送時間表嗎？
873. I couldn't hear the program because there was too much static. 我聽不清這個節目，因為幹擾太大。
874. I wonder if this is a local broadcast. 我不知道這是不是本地廣播。
875. You get good reception on your TV. 你那台電視機的接收情況很好。
876. The next time I buy a TV set, I'm going to buy a portable model. 下一次買電視機，我準備買一台手提式的。
877. I don't get a good picture on my TV set. There must be something wrong. 我的電視機圖像不好，肯定有故障。
878. You ought to have Bill look at your radio. Maybe he could fix it. 你應該請比爾給你檢查一下收音機，也許他能把它修好。
879. You'd get better TV reception if you had an outside antenna. 如果你接上室外天線，你的電視機的接收效果會更好。
880. We met one of the engineers over at the television station. 我們遇見一位在電視臺那邊工作的工程師。
881. Most amateur radio operators build their own equipment. 大多數無線電業餘愛好者都是自己裝機子。
882. Please turn the TV up. It is too low. 請把電視機開大點，聲音太小了。
883. Where can I plug in the TV? Is this outlet all right? 什麼地方可以接通電視？這個插銷可以用嗎？
884. Your car radio works very well. What kind is it? 你的汽車收音機性能很好，它是哪一種收音機？
885. Station TC is off the air now. They signed off one hour ago. TC電臺現在已經停止播音。廣播是在一小時前結束的。
Music and literature 音樂與文學
886. We'll go to a concert tomorrow evening to hear the symphony orchestra. 明天晚上我們去參加音樂會，聽交響樂隊的演奏。
887. Have you ever thought about becoming a professional pianist? 你曾想過要成為一個職業鋼琴家嗎？
888. Who would you name as the greatest musician of our times? 你認為當代最偉大的音樂家是誰？
889. What kind of music do you like best? Do you like serenade? 你最喜歡聽哪種音樂？你喜歡聽小夜曲嗎？
890. He's a composer of serious music. I like his music a lot. 他是個莊嚴音樂的作曲家，我非常喜歡他創作的曲子。
891. My sister took lessons on the flute for nearly five years. 我妹妹學吹長笛已將近5年了。
892. I've never heard that piece before. Who wrote it? 我以前從來沒有聽過那個曲子，它是誰譜寫的？
893. You play the guitar beautifully. How much do you practice every day? 你的吉他彈得很好，你每天練多長時間？
894. This poem is realistic. I don't care for it very much. 這首詩是寫實的，我不太喜歡。
895. Who is the author of Romeo and Juliet? 誰是《羅密歐與茱麗葉》的作者？
896. Many great writers were not appreciated fully while they were alive. 許多大作家在世時，他們的作品往往得不到人們的充分讚賞。
897. It is the most stirring story I've ever read. 這是我讀過的所有故事中最激動人心的一篇。
898. This writer used vivid descriptions in his writings. 這位元元作家在他的作品中採用了生動的描繪手法。
899. This is a novel about frontier life in the United States. 這是一部描寫美國邊界居民生活的小說。
900. How much do you know about romanticism? 關於浪漫主義，你知道多少？
- Nov 08 Sun 2009 07:25
英語100句型
1. I love you for you.我真心愛你。
2. I am a man of heart我是一個有心人。
3. words aren’t enough to say how much I love you語言難以表達我對你的愛有多深。
4. eat more and smoke less.多吃點，少抽點。
5. Excuse the mess, please.我這裏很亂，請原諒。
6. 瑪莉把手杖戳進了地裏. Mary jabbed his stick into the ground.
7. 如果你持續那樣急促面不清楚的說話,那我可聽不懂你在說些什麼
I can’t understand you if you keep jabbering(away)like that.
8. 我點燃一支煙，冷靜下來。I lit a cigarette to calm my nerves.
9. 街道上擠滿了人群,什麼車輛也無法通過.
The crowds jammed the streets, and no cars could pass.
10. 那一跤震動了大衛每根骨頭.The fall jarred every bone in David’s body
11. 飛機飛行偏離了航線。
The plane flew off the course.
12. 傑克對所有這些現代觀念都抱有相當偏頗的看法.
Jack has rather jaundiced opinions about all these modern ideas.
13. 喬治唯恐失去他的財產.
George is jealous of his possessions
14. 我被傷的不清。 I was deeply hurt.
15. 雪後後的蓋著大地。 Snow lay thick on the ground.
16. 天冷的刺骨。 It was bitterly old.
17. 這狗小心的看守著它的骨頭. The dog jealously guarded its bone.
18. 他把她殺了，然後拖到了灌木叢中。 After he had killed her, and dragged her into the bushes..
19. 桑迪乘吉普車越過沙漠. Sandy crosses the desert by jeep
20. 你是我心中的白雪公主 You cover every inch of my heart.
21. 你這個傻子！ What a fool you are !
22. 如果你對老闆沒有禮貌,就可能危及到你成功的機會. If you are rude to the boss, it may jeopardize your chances of success.
23. 我的頭疼的厲害。 I had a big headache.
24. 這的景點把遊人帶入了美的境界。 The spot captures the imagination of travelers.
25. 把毛巾用冷水浸濕，縛在傷口處。 Moisten the tower with cold water and apply it to the wound.
26. 那輛舊公共車晃動了幾下就停住了. The old bus jerked to a stop
27. 我喜歡聽相聲。 Cross talk appeals to me.
28. 瑪麗總是拿她對他的感情來開玩笑. Mary always jests about her feelings towards him.
29. 你敢嗎？ Don’t you dare?
30. 小心端那個杯子,別搖晃它,不然你會把茶灑出來. Carry the cup carefully and don’t jiggle it , or you’ll spill the tea.
31. 愛使世界運轉。 Love makes the world go around..
32. 我們隊好像有不吉利的東西,因為我們總是輸. There seems to be a jinx on our team, because we always lose.
33. LISA在一家銀行裏有一個好職位. Lisa has a good job in a bank
34. 蘇被關進監獄. Sue’s in prison
35. 請在表格裏填上姓名年齡和職業. Please state your name, age, and occupation on the form.
36. 我喜歡你。 I fell in like with you.
37. 傑克20年前當選為參議員之後,就開始了他的政治生?
His political career began when Jack was elected to the Senate 20 years ago.
38. 我忍不住了。 It was more than I could bear.
39. 你心目中的白馬王子是什麼樣子的？ What’s your ideal man like?
40. 檸檬水是我的最愛。 Lemonade is my favorite..
41. 把這根管子和那根接起來. Join this pipe to the other one.
42. 可別在宗教上跟他們開玩笑. Don’t joke with them about religion.
43. 他們慫恿她跟他們一起去 They urged her to go with them.
44. 她憤怒的話語使他以為她愛他的信心動搖了. Her angry words jolted him out of the belief that Mary loved him.
45. 他很有樂感。 He is very musical.
46. 他很快的跑回宿舍。. He ran to dorm at a fantastic speed.
47. 接上電源,看看這個收音機現在響不響. Turn on the juice and let’s see if this radio works now.
48. 我要知道其中有味道的詳情. I want all the juicy details.
49. 從絕望之山上砍下來一塊希望之石。 Hew out of mountain of despair a stone of hope.
50. 我知道就要發生什麼事,我心驚肉跳得厲害. I knew that something was going to happen, and I was very jumpy.
51. 雨下得很大。 It’s raining cats and dogs.
52. 這裙子剛剛蓋過我的膝蓋 The skirt comes just below my knees.
53. 牆在這裏向外伸出,留出了建煙囪的地方. The wall juts out here to allow room for the chimney.
54. 夕陽西下時,天空的顏色千變萬化. At sunset the sky became a kaleidoscope of colors
55. 那船在風暴中傾覆了. The ship keeled over in the storm
56. 瑪莉為他保守了15年秘密. Mary kept his secret for 15 years.
57. 把你花的錢記個賬 Keep an account of what you spend.
58. 我知道你忙,我不會耽誤你. I know you’re busy; I won’t keep you
59. 瑪麗把這件事的大部分都向我們講了,但有關她父母那一部分沒有說.
Mary told us most of the story but kept back the part about her parents.
60. 她不幸的童年是形成她性格的關鍵. Her unhappy childhood is the key to her character
61. 他發火了。 He lost his temper.
62. 嬰兒常踢腿來運動他們的腿部 Babies kick to exercise their legs.
63. 不要對那些罪犯心慈手軟. Don’t treat those criminals with kid gloves.
64. 這木柴太濕,不容易點燃 The wood was wet and wouldn’t kindle easily
65. 我們有很多志趣相同的地方。 We have a lot in common.
66. 風輕拂著她的頭髮 The wind kissed her hair
67. 傑克有一種走到哪里都能交到朋友的本事.
Jack has a knack of making friends wherever he goes.
68. 太貴了。 It’s too steep.
69. 這個金屬線太硬,不容易打結. This wire is too stiff to knot easily.
70. 我見過他一晚上就喝12杯啤酒.
I’ve known him drink twelve glasses of beer in an evening.
71. 瑪莉絕對不會故意地傷害任何人. Mary would never knowingly hurt anyone.
72. 他是我的最愛。 He is my significiant other.
73. GEORGE成功的爬上了山. George hike up the hill sucessfully.
74. 這些植物因缺水而枯死了 75.一隻藏在窩裏的狼 a wolf in its lair.
76. 青春不是一生的時間。 Youth is not a time of life.
77. 青春是年輕的心態。 Youth is a state of mind.
78. 太空船在太空運行了 一個星期後回到了地面上.
After a week in space, the spacecraft returned to earth.
79. 那事會弄得他蹲監獄. That will lank him in prison
80. 行了吧。 Come on!
81. 他生氣的走了。 He left angrily.
82. 那傻男孩子不加考慮地接受了他們所有的稱讚.
The silly boy lapped up all their praise
83. 過了幾年之後,傑克回來看過我們.
After a lapse of several years Jack came back to see us
84. 吸煙讓我放鬆. Smoke relaxes me.
85. 瑪莉離開了他的工作,主要是因為感到厭倦了.
Mary left her job largely because she was bored.
86. 傑克只是鬧著玩才那樣做的;他並沒有想傷害別人.
Jack did it for a joke , he didn’t mean any harm
87. 他是一個內向的人。 He is a man of a few words.
88. 瑪莉勇敢地以笑來對付她的痛苦 Mary bravely laughed off her pain.
89. 傑克非常慷慨。 Jack is very generous.
90. 法律和秩序是一個安寧的社會所必需的.
Law and order is necessary for a peaceful society
91. 我整個上午全都懶散地混過去了. I spent the morning just lazing
92. 瑪莉說了一些客氣話是為開口要錢作準備.
Mary was leading up to a request for money with his kind words.
93. 那個政客向報界洩露了這個消息
The politician leaked the news to the newspapers.
94. 那堵牆傾斜得很厲害,可能會倒.
That wall leans so much it might fall over.
95. 她媽媽向前探過身子去聽瑪莉在說什麼.
Her mom leaned forward/over to hear what Mary was saying.
96. 大多數青年對搖滾樂有偏好.
Most young people are hooked on the rock and roll.
97. 我今天誰也不想見,特別是不想見他.
I don’t want to see anyone today, least of all him!
98. 這東西不怎麼好吃,但至少很便宜.
The food wasn’t good, but at least it was cheap.
99. 我希望他們馬上離開,我想睡覺了.
I hope they’ll leave soon. I want to go to bed.
100. 我現在處理不了這件事,留著明天再辦吧.
I’ll leave it until tomorrow.
101. 永遠不要放棄。 Never say die.
2. I am a man of heart我是一個有心人。
3. words aren’t enough to say how much I love you語言難以表達我對你的愛有多深。
4. eat more and smoke less.多吃點，少抽點。
5. Excuse the mess, please.我這裏很亂，請原諒。
6. 瑪莉把手杖戳進了地裏. Mary jabbed his stick into the ground.
7. 如果你持續那樣急促面不清楚的說話,那我可聽不懂你在說些什麼
I can’t understand you if you keep jabbering(away)like that.
8. 我點燃一支煙，冷靜下來。I lit a cigarette to calm my nerves.
9. 街道上擠滿了人群,什麼車輛也無法通過.
The crowds jammed the streets, and no cars could pass.
10. 那一跤震動了大衛每根骨頭.The fall jarred every bone in David’s body
11. 飛機飛行偏離了航線。
The plane flew off the course.
12. 傑克對所有這些現代觀念都抱有相當偏頗的看法.
Jack has rather jaundiced opinions about all these modern ideas.
13. 喬治唯恐失去他的財產.
George is jealous of his possessions
14. 我被傷的不清。 I was deeply hurt.
15. 雪後後的蓋著大地。 Snow lay thick on the ground.
16. 天冷的刺骨。 It was bitterly old.
17. 這狗小心的看守著它的骨頭. The dog jealously guarded its bone.
18. 他把她殺了，然後拖到了灌木叢中。 After he had killed her, and dragged her into the bushes..
19. 桑迪乘吉普車越過沙漠. Sandy crosses the desert by jeep
20. 你是我心中的白雪公主 You cover every inch of my heart.
21. 你這個傻子！ What a fool you are !
22. 如果你對老闆沒有禮貌,就可能危及到你成功的機會. If you are rude to the boss, it may jeopardize your chances of success.
23. 我的頭疼的厲害。 I had a big headache.
24. 這的景點把遊人帶入了美的境界。 The spot captures the imagination of travelers.
25. 把毛巾用冷水浸濕，縛在傷口處。 Moisten the tower with cold water and apply it to the wound.
26. 那輛舊公共車晃動了幾下就停住了. The old bus jerked to a stop
27. 我喜歡聽相聲。 Cross talk appeals to me.
28. 瑪麗總是拿她對他的感情來開玩笑. Mary always jests about her feelings towards him.
29. 你敢嗎？ Don’t you dare?
30. 小心端那個杯子,別搖晃它,不然你會把茶灑出來. Carry the cup carefully and don’t jiggle it , or you’ll spill the tea.
31. 愛使世界運轉。 Love makes the world go around..
32. 我們隊好像有不吉利的東西,因為我們總是輸. There seems to be a jinx on our team, because we always lose.
33. LISA在一家銀行裏有一個好職位. Lisa has a good job in a bank
34. 蘇被關進監獄. Sue’s in prison
35. 請在表格裏填上姓名年齡和職業. Please state your name, age, and occupation on the form.
36. 我喜歡你。 I fell in like with you.
37. 傑克20年前當選為參議員之後,就開始了他的政治生?
His political career began when Jack was elected to the Senate 20 years ago.
38. 我忍不住了。 It was more than I could bear.
39. 你心目中的白馬王子是什麼樣子的？ What’s your ideal man like?
40. 檸檬水是我的最愛。 Lemonade is my favorite..
41. 把這根管子和那根接起來. Join this pipe to the other one.
42. 可別在宗教上跟他們開玩笑. Don’t joke with them about religion.
43. 他們慫恿她跟他們一起去 They urged her to go with them.
44. 她憤怒的話語使他以為她愛他的信心動搖了. Her angry words jolted him out of the belief that Mary loved him.
45. 他很有樂感。 He is very musical.
46. 他很快的跑回宿舍。. He ran to dorm at a fantastic speed.
47. 接上電源,看看這個收音機現在響不響. Turn on the juice and let’s see if this radio works now.
48. 我要知道其中有味道的詳情. I want all the juicy details.
49. 從絕望之山上砍下來一塊希望之石。 Hew out of mountain of despair a stone of hope.
50. 我知道就要發生什麼事,我心驚肉跳得厲害. I knew that something was going to happen, and I was very jumpy.
51. 雨下得很大。 It’s raining cats and dogs.
52. 這裙子剛剛蓋過我的膝蓋 The skirt comes just below my knees.
53. 牆在這裏向外伸出,留出了建煙囪的地方. The wall juts out here to allow room for the chimney.
54. 夕陽西下時,天空的顏色千變萬化. At sunset the sky became a kaleidoscope of colors
55. 那船在風暴中傾覆了. The ship keeled over in the storm
56. 瑪莉為他保守了15年秘密. Mary kept his secret for 15 years.
57. 把你花的錢記個賬 Keep an account of what you spend.
58. 我知道你忙,我不會耽誤你. I know you’re busy; I won’t keep you
59. 瑪麗把這件事的大部分都向我們講了,但有關她父母那一部分沒有說.
Mary told us most of the story but kept back the part about her parents.
60. 她不幸的童年是形成她性格的關鍵. Her unhappy childhood is the key to her character
61. 他發火了。 He lost his temper.
62. 嬰兒常踢腿來運動他們的腿部 Babies kick to exercise their legs.
63. 不要對那些罪犯心慈手軟. Don’t treat those criminals with kid gloves.
64. 這木柴太濕,不容易點燃 The wood was wet and wouldn’t kindle easily
65. 我們有很多志趣相同的地方。 We have a lot in common.
66. 風輕拂著她的頭髮 The wind kissed her hair
67. 傑克有一種走到哪里都能交到朋友的本事.
Jack has a knack of making friends wherever he goes.
68. 太貴了。 It’s too steep.
69. 這個金屬線太硬,不容易打結. This wire is too stiff to knot easily.
70. 我見過他一晚上就喝12杯啤酒.
I’ve known him drink twelve glasses of beer in an evening.
71. 瑪莉絕對不會故意地傷害任何人. Mary would never knowingly hurt anyone.
72. 他是我的最愛。 He is my significiant other.
73. GEORGE成功的爬上了山. George hike up the hill sucessfully.
74. 這些植物因缺水而枯死了 75.一隻藏在窩裏的狼 a wolf in its lair.
76. 青春不是一生的時間。 Youth is not a time of life.
77. 青春是年輕的心態。 Youth is a state of mind.
78. 太空船在太空運行了 一個星期後回到了地面上.
After a week in space, the spacecraft returned to earth.
79. 那事會弄得他蹲監獄. That will lank him in prison
80. 行了吧。 Come on!
81. 他生氣的走了。 He left angrily.
82. 那傻男孩子不加考慮地接受了他們所有的稱讚.
The silly boy lapped up all their praise
83. 過了幾年之後,傑克回來看過我們.
After a lapse of several years Jack came back to see us
84. 吸煙讓我放鬆. Smoke relaxes me.
85. 瑪莉離開了他的工作,主要是因為感到厭倦了.
Mary left her job largely because she was bored.
86. 傑克只是鬧著玩才那樣做的;他並沒有想傷害別人.
Jack did it for a joke , he didn’t mean any harm
87. 他是一個內向的人。 He is a man of a few words.
88. 瑪莉勇敢地以笑來對付她的痛苦 Mary bravely laughed off her pain.
89. 傑克非常慷慨。 Jack is very generous.
90. 法律和秩序是一個安寧的社會所必需的.
Law and order is necessary for a peaceful society
91. 我整個上午全都懶散地混過去了. I spent the morning just lazing
92. 瑪莉說了一些客氣話是為開口要錢作準備.
Mary was leading up to a request for money with his kind words.
93. 那個政客向報界洩露了這個消息
The politician leaked the news to the newspapers.
94. 那堵牆傾斜得很厲害,可能會倒.
That wall leans so much it might fall over.
95. 她媽媽向前探過身子去聽瑪莉在說什麼.
Her mom leaned forward/over to hear what Mary was saying.
96. 大多數青年對搖滾樂有偏好.
Most young people are hooked on the rock and roll.
97. 我今天誰也不想見,特別是不想見他.
I don’t want to see anyone today, least of all him!
98. 這東西不怎麼好吃,但至少很便宜.
The food wasn’t good, but at least it was cheap.
99. 我希望他們馬上離開,我想睡覺了.
I hope they’ll leave soon. I want to go to bed.
100. 我現在處理不了這件事,留著明天再辦吧.
I’ll leave it until tomorrow.
101. 永遠不要放棄。 Never say die.
- Nov 08 Sun 2009 06:51
YOYO的食色空間
- Nov 08 Sun 2009 06:51
女人抗衰老秘方 必吃十種食物
推薦幾種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人。
新鮮乳酪 ：搶救記憶力
明明還沒到年齡，卻容易丟三落四？如果你擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。
食用妙計：
為了能使你的記憶力和思維能力得到充分發揮，除了乳酪外，還可以在飲食中加入一些健腦食物，如雞蛋、牛奶、全麥麵包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等。此外，葡萄酒含有豐富的抗氧化物質，它有助於激發神經細胞，每天一小杯葡萄酒，好處多多。
金槍魚 ：PK脂肪
擔心發胖，卻又不想節食？那你只能挑選對的食物了，比如金槍魚。金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時它含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素，非常有益於女性減肥，同時口感也非常不錯。此外，研究人員還透露，金槍魚中還富含鐵，這對於體內鐵質不足的年輕女性而言，多食更加有益。
食用妙計：
金槍魚被譽為蛋白質最佳來源，享用一份85克的金槍魚，就能攝入20克蛋白質，而不用過於擔心發胖，這比你從其他肉類中獲取人體必需的蛋白質，無疑更有利於減肥成功。
蜂 蜜 ：淨化血液
對於女人來說，早餐選擇麵包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，你最好是用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。
食用妙計：
如果你喜歡在冬天進行戶外跑步鍛煉，那你更應多吃些蜂蜜。蜂蜜含有豐富的碳水化合物，能幫助鍛煉者有效地維持血糖水準，毋庸置疑，在鍛煉前和鍛煉期間吃一勺蜂蜜，其功效絕對可以與巧克力媲美。
橙 子 ：增強免疫力
在所有水果中，柳丁所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。
食用妙計：
一個柳丁就能向人體提供75毫克的維生素C，如果你能保證每天吃1--2個柳丁，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而不用考慮從其他食物中攝取了。
綠菜花 ：年輕心臟
綠菜花中含有一種植物染劑，即黃酮醇，它具有增強體質和防癌的作用。美國明尼蘇達大學研究人員對34000名女性進行調查研究後證實，綠菜花所含的黃酮醇能很好地保護心臟，並降低心肌梗塞的發病率15%～20%，對絕經後容易患心肌梗塞的女性而言，無疑是個福音。不過，其他的生物黃酮醇，例如茶葉或蘋果所含的生物黃酮醇，卻沒有這種特殊的防病效果。
食用妙計：
除了綠菜花，核桃仁中所富含的不飽和脂肪酸也能有效地預防心肌梗塞，你每日最好能吃上12顆。此外，每日食用200克水果和蔬菜(約相當於兩個蘋果和一份蔬菜)的女性，其患心肌梗塞的風險大約能降低60% 。
雞 蛋 ：呵護乳房
雞蛋具有預防乳腺癌的功效！這是美國乳腺癌研究專刊公佈出的最新醫學研究成果。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，其患乳腺癌的風險性將會下降18%。除了雞蛋之外，植物脂肪和富含能促進腸蠕動的纖維素類食物也具有預防乳腺癌的功效。瑞典科學家還發現，黑麥片粥或黑麥糊也具有同樣的功效。這是因為黑麥粒的外殼中含有一種稱之為特殊的物質，它能夠抑制癌細胞的生長。
食用妙計：
每天早晨吃上一個水煮雞蛋就能大大降低患乳腺癌地風險性，何樂而不為？黑麥糊和黑麥麵包也應成為女性早餐的首選，除了能呵護乳房，還具有預防便秘、減輕體重的功效。
燕麥片 ：降低膽固醇
燕麥顆粒渾身是寶，幾乎包含人體所需的全部強力營養成分，比如植物蛋白質、維生素B1、維生素 B2、膳食纖維、礦物質以及鐵、鋅等微量元素，它能為你的骨骼和牙齒補鈣，並使你整天精神飽滿。尤其是當你血液中膽固醇含量過高時，更應該在早餐時選擇燕麥片，因為美國臨床營養學家的研究證實，不分男女，只要每天吃一碗燕麥糊或燕麥粥，就能將高膽固醇水準降低10%以上，並使心肌梗塞病的發病率降低20%。倘若你選擇的是內含水果、胡核仁、葡萄乾、牛奶等混合的麥片糊，則能使心肌梗塞病的發病率降低50%。
食用妙計：
在國外，燕麥片被譽為最受女性青睞的健康食品，燕麥片多在早餐食用。其製作方法如下：4湯匙燕麥片、2湯匙葵瓜子仁、2湯匙葡萄糖、1/2個香蕉、1/2個蘋果、4小塊杏幹、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小塊，盛放在碗中與其他配料攪拌均勻後即可食用。
花生醬 ：永葆青春
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗有2茶匙花生醬的麵包，其所含的“好的”單式非飽和脂肪酸就能幫他持續地保持飽腹感，並向身體提供緩慢釋放的碳水化合物，使之保持良好的體力和狀態。
食用妙計：
花生醬的功效還不僅限於此，最新醫學研究表明，花生醬與其他堅果(如核桃、榛子)一起食用，就能使女性大大降低患糖尿病(類型2)的風險性。
咖啡 ：食物催情
如果你正為性趣日漸消退而苦惱的話，不妨試一試咖啡的催情效果。當然，咖啡在提高人的注意力、消除緊張情緒、預防早老性癡呆和帕金森症方面，作用也不容忽視。除此之外，它還能提高止痛片40%的效力。對咖啡因的反應因人而異，每個人應找出自己喝咖啡的最高限量。但一般來說，一天喝3杯為宜。
食用妙計：
咖啡易使人體鈣流失，但如果喝添加了牛奶或伴侶的咖啡,就能有效防止鈣的流失。咖啡對皮膚也有害，因此，喝一杯咖啡之後，應喝1—2杯水。
巧克力 ：走出情緒低谷
漫長的冬季，情緒總是抑鬱不快？來塊巧克力吧，陰霾的心情就會好多了。因為巧克力具有消除抑鬱心緒的奇效：巧克力所含的碳水化合物和脂肪在人的大腦中釋放幸福激素和內啡肽，讓人精神愉悅，而且巧克力中還含有一種物質苯(基)乙胺，其抗抑鬱的功效早已被科學家們所證實。
食用妙計：
西方國家正流行一種新的節制飲食療法：巧克力節制飲食療法。只要你身體力行兩星期，無論是體重還是血壓，都有下降。但先決條件是：巧克力所含的可哥含量至少達70%。
- Nov 08 Sun 2009 06:50
電腦族眼睛保養的7種好方法
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易乾澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。40歲以上的人，最好採用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要上醫院了。
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整螢光屏距離位置。建議距離為50—70釐米，而螢光屏應略低於眼水準位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整螢光屏距離位置。建議距離為50—70釐米，而螢光屏應略低於眼水準位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
- Nov 08 Sun 2009 06:50
吃水果的7個錯誤觀念
水果是女人眼裏美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害;反正多吃水果可以減肥養顏;反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想?
有害觀念1：水果什麼時候吃都有益無害
專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質，有些水果還含有活性很強的蛋白酶類，可能對胃產生刺激和傷害，出現胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等症狀。
實用策略：選擇水果因人而異。
有害觀念2：水果可以代替蔬菜
專家提醒：水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。
廉價蔬菜有時優於水果。就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。
水果勝過蔬菜的地方。水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。
實用對策：500克多樣的蔬菜每日必需。
有害觀念3：水果含的維生素特別多
專家提醒：大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人體一日的維生素C推薦量，需要攝入5公斤富士蘋果，這絕對是不可能完成的任務。
富含維生素C的水果：富含維生素C的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素C含量甚低。
富含胡蘿蔔素的水果：芒果是含胡蘿蔔素最多的水果。柑橘、黃杏、鳳梨等黃色水果中也含有少量胡蘿蔔素。
實用策略：普通水果、野生水果都要吃。
有害觀念4：水果代餐有益健康和美容
專家提醒：人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存，特別是每天需要65克以上的蛋白質，20克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上，蛋白質含量卻不足1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要。
實用策略：水果做補充，好吃不多吃。
有害觀念5：多吃水果可以減肥
專家提醒：實際上，水果並非能量很低的食品。因為具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往達到8%以上，而且是容易消化的單糖和雙糖。儘管水果按重量算所含熱量比米飯低，但因為水果味道甜美常讓人愛不釋口，很容易吃得過多，所以攝入的糖分往往超標。
實用策略：水果減肥，方法先行。
有害觀念6：削去果皮就可以解決農藥問題
專家提醒：很多人擔心水果被農藥污染，吃的時候總是把表皮削去，以為這樣就可以防止污染、安全享用。其實為了防治害蟲，很多農藥是施在根部的，也有一些直接打入樹皮內，從內部解決害蟲問題。這類施藥方式造成的殘留，顯然是無法用削皮解決的。
水果當中營養素含量最高、風味最好的部分恰好在表皮附近，只要將水果徹底洗淨，帶皮食用比較科學。
實用對策：最好吃下安全的果皮。
有害觀念7：高檔進口水果營養更好
專家提醒：許多人以為昂貴的“洋水果”一定營養價值更高，其實不然。進口水果在旅途中便已經開始發生營養物質的降解，新鮮度並不理想。而且，因為要長途運輸，往往不等水果完全成熟便採摘下來，通過化學藥劑保鮮，可能影響水果的品質。
- Nov 05 Thu 2009 15:58
Flash 8 教學
- Nov 04 Wed 2009 19:24
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- Nov 02 Mon 2009 18:04
電腦最忌諱的18 個小動作
１、大力敲擊Enter鍵
這個恐怕是人所共有的通病了，因為Enter鍵通常是我們完成一件事情時，最後要敲擊的一個鍵，大概是出於一種勝利的興奮感，每個人在輸入這個Enter鍵時總是那麼大力而爽快地敲擊。本人的多個鍵盤就是這樣報廢的，最先不看見字的是AWSD（呵呵，心知肚明），最先不能使用的按鍵卻是Enter。
解決辦法：解決方法有兩個，第一是控制好你的情緒，第二是準備好你的錢包。我選的第二個，有時候好心情是錢買不來的，你呢？
2、在鍵盤上面吃零食，喝飲料
這個習慣恐怕是很普遍了，我看到很多人都是這樣的，特別是入迷者更是把電腦台當成飯桌來使用。我想你要是拆一回你的鍵盤，也許同樣的行為就會減少的，你可以看到你的鍵盤就像水積巖一樣，為你平時的習慣，保留了很多的「化石」，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了，一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅，恐怕打起字來，也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法：避免在鍵盤上吃東西，要不然像我一樣買一個防水的PHILIPS鍵盤，然後每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很髒的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌了。
3、光碟總是放在光碟機裏(還有看VCD時,暫停後出玩或吃飯!!!)
很多人總是喜歡把光碟放在光碟機裏，特別是CD碟，其實這種習慣是很不好的。光碟放在光碟機裏，光碟機會每過一段時間，就會進行檢測，特別是燒錄機，總是在不斷的檢測光碟機，而高倍速光碟機在工作時，電機及控制部件都會產生很高的熱量，為此光碟機廠商們一直在極力想辦法解決。
雖然現在已有幾種方法能將光碟機溫度控制在合理的範圍內，但如果光碟機長時間處於工作狀態，那麼，即使再先進的技術也仍無法有效控制高溫的產生。熱量不僅會影響部件的穩定性，同時也會加速機械部件的磨損和鐳射頭的老化。所以令光碟機長時間工作，實在是不智之舉，除非你想把你的光碟和光碟機煮熟。
解決方法：儘量把光碟上的內容轉到硬碟上來使用，比如把CD轉化為MP3的，如果你是一個完美主義者，那就用虛擬光碟機的形式管理你的常用CD碟吧；遊戲則儘量使用硬碟版的；大多數光碟版的遊戲，都可以在網上找到把光碟版轉化為硬碟版的軟體；不然就同樣採用虛擬光碟機的形式。網上有很多虛擬光碟機可以下載，怕麻煩的話可以用國產的《東方光碟機魔術師3》或《VirtualDrive7. 0》， 介面很簡單，而且沒有了E文的問題，很好上手。
4、關了機又馬上重新啟動
經常有人一關機就想起來光碟沒有拿出來，或者還有某個事情沒有完成等等，可以說有同樣毛病的人是很多的。很多人反應迅速，在關閉電源的剛剛完成就能想起來，然後就伸出手來開機；更有DIY好手，總是動作靈敏，關機，十秒鐘處理完故障，重新開機；殊不知這樣對電腦危害有多大。
首先，短時間頻繁脈衝的電壓衝擊，可能會損害電腦上的積體電路；其次，受到傷害最大的是硬碟，現在的硬碟都是高速硬碟，從切斷電源到碟片完全停止轉動，需要比較長的時間。如果碟片沒有停轉，就重新開機，就相當於讓處在減速狀態的硬碟重新加速。長此下去，這樣的衝擊一定會使得你的硬碟一命歸西的。
解決辦法：關機後有事情忘了做，也就放下他；一定要完成的，請等待一分鐘以上再重新開機，要不就在機子沒有斷開電源的時候按下機箱上的熱啟動鍵。要是你以上的方法都做不到，為了你愛機的健康，我建議你在電腦桌上系一個繩子，以便用來綁住你的手一分鐘以上。
5、開機箱蓋運行
開機箱蓋運行一看就知道是DIY們常幹的事情。的確開了機箱蓋，是能夠使得CPU涼快一些，但是這樣的代價是以犧牲其他配件的利益來實現的。因為開了機箱蓋，機箱裏將失去前後對流，空氣流將不再經過記憶體等配件，最受苦的是機箱前面的光碟機和硬碟們，失去了對流，將會使得他們位於下部的電路板產生的熱量變成向上升，不單單散不掉，還用來加熱自己，特別是燒錄機，溫度會比平時高很多。
不信比較一下開不開機箱蓋的光碟機溫度。開機箱蓋還會帶來電磁輻射，噪音等危害，而且會使得機箱中的配件更加容易髒，帶來靜電的危害，並阻礙風扇的轉動。同時，讓其他隱患有機可乘，比如你在電腦前邊喝茶邊觀看一部片子，一個爆笑的鏡頭使你將口中的清茶悉數噴進了敞開的機箱內……
解決辦法：很簡單，給你機箱蓋鎖上鎖頭，然後把鑰匙寄給別人。要是怕超頻不穩定，就不要超頻了，現在的CPU夠快了，在市場上的主流CPU就夠用了。要是你用的是老掉牙的CPU，我建議你還是換一個的好，換一個也就是300元左右（賽揚2或3、毒龍1.2G）何必受提心吊膽和電磁輻射、噪音的苦？還是那句話：快樂是用錢買不到的。
6、用手摸螢幕
其實無論是CRT或者是LCD都是不能用手摸的。電腦在使用過程中會在元器件表面積聚大量的靜電電荷。最典型的就是顯示器在使用後用手去觸摸顯示幕幕，會發生劇烈的靜電放電現象，靜電放電可能會損害顯示器，特別是脆弱的LCD。
另外，CRT的表面有防強光、防靜電的AGAS(Anti-GlareAnti -Static)塗層，防反射、防靜電的ARAS(Anti- ReflectionAnti- Static)塗層，用手觸摸，還會在上面留下手印，不信你從側面看顯示器，就能看到一個個手印在你的螢幕上，難道你想幫公安局叔叔們的忙，提前提取出傷害顯示器「兇手」的指紋嗎？同時，用手摸顯示器，還會因為手上的油脂破壞顯示器表面的塗層。
LCD顯示器比CRT顯示器脆弱很多，用手對著LCD顯示幕指指點點或用力地戳顯示幕都是不可取的，雖然對於CRT顯示器這不算什麼大問題，但LCD顯示器則不同，這可能對保護層造成劃傷、損害顯示器的液晶分子，使得顯示效果大打折扣，因此這個壞習慣必須改正，畢竟你的LCD顯示器並不是觸摸屏。
解決方法：在你的顯示器上貼一個禁止手模的標誌，更不能用指甲在顯示器上劃道道；想在你的螢幕上「指點江山」，就去買一個鐳射指定筆吧。強烈的衝擊和振動更應該避免，LCD顯示器中的螢幕和敏感的電器元件如果受到強烈衝擊會導致損壞；顯示器清洗應當在專門的音像店裏買到相應的清洗劑，然後用眼鏡布等柔軟的布輕輕擦洗。
7、一直使用同一張牆紙或具有靜止畫面的屏保
無論是CRT或者是LCD的顯示器，長時間顯示同樣的畫面，都會使得相應區域的老化速度加快，長此下去，肯定會出現顯示失真的現象。要是你有機會看看機房裏的電腦，你就會發現，很多上面已經有了一個明顯的畫面輪廓。何況人生是多姿多彩的，何必老是用同一副嘴臉呢？
解決措施：每過一定的時間就更換一個主題，最好不要超過半年。平時比較長時間不用時，可以把顯示器關掉。要是你沒有這樣的習慣，可以在顯示屬性的螢幕保護那裏設定好合適的時間，讓WINDOWS幫你完成。
8、把光碟或者其他東西放在顯示器上
顯示器在正常運轉的時候會變熱。為了防止過熱，顯示器會吸入冷空氣，使它通過內部電路，然後將它從頂端排出。不信你現在摸摸你放在上面的光碟，是不是熱熱的象?O餅？若你總是把光碟或紙張放在顯示器上頭；更加誇張的是讓你家貓咪冬天時在上頭蜷著睡覺，當顯示器是溫床，這會讓熱氣在顯示器內部累積的。那麼色彩失真、影像問題、甚至壞掉都會找上你的顯示器。
解決辦法：如果你想讓顯示器保有最好的畫質，以及延長它的壽命，趕快叫醒你的貓咪，讓它到別處去睡吧。並把你的「烙餅」收到光碟袋裏去。
9、拿電腦主機來墊腳
如果想要殺死你的臺式電腦，那麼開車帶它去越野兜風，或是背著它去爬山、蹦迪，那樣會更快一些；你的這種方法震動太小了，要比較長的時間才能出成績。如果你願意堅持下去，估計取得的第一個成績就是產生一出個圓滿歸西的是硬碟吧，死因是硬碟壞道。
解決方法：把你把腳架在電腦上的照片作為你的桌面，讓你看看那一個姿勢有多難看，這樣你就不會把腳再次伸向主機；要不然就把你的電腦發票貼在顯示器上，看著發票上的金額，你應該不會無動於衷吧。如果上面的方法都不能制止你的行為的話，我想你就該考慮去買一個帶有腳扣的椅子了。
10、電腦與空調、電視機等家用電器使用相同的電源插座
這是因為帶有電機的家電運行時會產生尖峰、浪湧等常見的電力污染現象，會有可能弄壞電腦的電力系統，使你的系統無法運作甚至損壞。同時他們在啟動時，也會和電腦爭奪電源，電量的小幅減少的後果是可能會突然令你的系統重啟或關機。
解決方法：為了你的電腦不挨餓或者是吃的「食物（電力）」不乾淨，首先應使用品質好的電腦開關穩壓電源，如長城等品牌。其次，對於一些電力環境很不穩定的用戶，建議購買UPS或是穩壓電源之類的設備，以保證為電腦提供潔淨的電力供應。還有就是優化佈線，儘量減少各種電器間的影響。
11、給你的電腦抽二手煙
就像香煙、雪茄或微小煙粒會傷害你的肺一樣，煙也可能會跑進你的軟盤機並危及資料。煙霧也可能會覆蓋CD-ROM、DVD驅動器的讀取頭，造成讀取錯誤。煙頭煙灰更有可能使得你的印表機和掃瞄器品質大大的下降。
解決方法：要保護你的系統和你自己的最佳方式，就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個習慣的話，到外面去抽，或在電腦四周打開空氣清新器吧！當然更不要把你的鍵盤當煙灰缸用。
看完了硬體方面的問題，我們來看看在軟體方面的問題吧。
12、不停的更換驅動程式
很多的DIY很喜歡不斷的更新驅動程式，雖然更新驅動程式有可能提升性能和相容性，但是?ˇA當的新版本可能會引起硬體功能的異常，在舊版本運轉正常的時候建議不要隨意升級驅動。先仔細閱讀驅動的README文件，對你有好處。就是像顯卡這樣更新換代迅速的硬體最好不要總是追新，不要隨便使用最新版的驅動程式，應該使用適合自己硬體情況的驅動程式，因為每一代的驅動程式都是針對當時市面上最流行的顯卡晶片設計，老晶片就不要隨便使用新的驅動，更不要隨便使用測試版的驅動，測試版的驅動就先留給網站的編輯們去測試他們的系統。
解決方法：到專業的網站上去看看新驅動的介紹，我覺得最保險的辦法是：顯卡最多用晶片推出半年後的驅動；主板最多用晶片組推出6-9個月的驅動；音效卡等最多用推出一年後的驅動；再往後的驅動就不要用了（除非你試過前面的驅動統統有問題）。
13、裝很多測試版的或者共用版的軟體
追新一族總是喜歡在自己的機子用上最新的軟體，和驅動程式一樣，更新程式有可能提升性能、增加功能和相容性，但是不適當的新版本可能會引起系統的異常。特別是測試版的程式，更是害處更多，既然沒有推出正式版，就說明該軟體還存在著很多不確定的BUG，這些小蟲就像定時炸彈一樣，隨時可能在你的系統中爆炸，損壞你的系統。
共用版的軟體有一些過一段時間（或次數）就會失效，要是你的系統通過共用版軟體更改了某方面的功能，而共用版軟體又因為失效而無法運行，那麼你的系統就不能回到你想要的狀態了；還有就是使用了共用版的軟體來建立的資料或者文檔，因為共用版軟體失效，而無法打開。所以安裝共用版時應當注意共用版提供使用的次數或者時間，以免無法還原系統和丟失資料。
解決辦法：如果不是一定要使用新版本才能解決問題的話，儘?q使用最新的正式版的軟體，測試的工作就留給專家們去完成吧。盡可能註冊你的共用版軟體，不然就要注意共用版軟體的限制，以免丟失重要的檔或者損害系統。
14、在系統運行中進行非正常重啟
在系統運行時，進行非正常重啟（包括按機箱上的重啟鍵、電源鍵和Ctrl Alt Del），可能使得系統丟失系統檔、存檔錯誤以及丟失設置等。本來windows是提供了磁片掃瞄工具，可以糾正部分出錯的檔，但是因為掃瞄需要一段比較長的時間，很多人都會中斷他的工作，經常出現這樣的情況，還有可能使得硬碟上的資料的出錯幾率和次數大大增加，從而使得整個系統崩潰。
解決方法：儘量使用比較穩定的系統，建議CPU頻率在750MHz和記憶體在256M以上的用戶使用WINXP的系統，其他的可以考慮WIN2000，還有就是最好把硬碟轉化為HTFS的格式，它比FAT32的格式要更加安全，不容易出錯。還有就是FAT32和FAT16的用戶，最好讓磁片掃瞄工具執行完它的工作。當然最好的辦法是找出死機的原因，杜絕此類現象的出現。
15、不掃瞄和整理硬碟
經常看到很多人的硬碟裏充滿了錯誤和碎片，總是覺得很不好受，其實那些東西不但會使得你的系統出錯的幾率加大，還有可能讓你的系統變的很慢，甚至無法運行。其實很好理解這樣的壞處，就像你的房間東西到處扔，還有的纏在一起、甚至損壞了，當然找起東西來效率很低，碰到纏住的，還要先解開；甚至找到了也用不了，因為他們是壞的。
解決方法：平時記得給你硬碟打掃衛生，每過一段時間就應該?M理一下硬碟，並且進行整理。如果是添加刪除操作比較多的用戶，應當一個月整理一次，普通的用戶可以三個月整理一次。WINDOWS自帶的磁片整理工具效率很低，可以使用VoptXP、諾頓等工具來提高速度。
16、虛擬記憶體不指定範圍
虛擬記憶體顧名思義就是在硬碟上用硬碟的空間類比記憶體，以保證大過系統記憶體的記憶體請求，保證程式的運行。一般WINDOWS默認是由WINDOWS自己管理虛擬記憶體的大小，這樣的話有兩個壞處：首先每次請求的數值並不一致，所以系統會隨意在硬碟分區上劃出一個地方，存放暫存檔案，過後又沒有及時刪除，使得硬碟上的碎片增多，從而影響系統的效率。其次，一般WINDOWS都是指定自己所在的硬碟做為虛擬記憶體的存放的默認盤，但是由於很多的用戶總是把程式裝在同一個分區下，使得該分區的空間越來越小，也就是說虛擬記憶體能使用的空間在減少，少於一定的程度時，將不能執行大型的軟體，甚至無法進入系統。
解決方法：應當手動指定虛擬記憶體的位置和大小，原則上指定系統虛擬記憶體的大小為512M以上為好（最小和最大空間一樣，以保證WINDOWS不會改變位置），位置看看那個分區有多餘的空間就行了。
17、不用卸載，而是直接刪除檔夾
很多的軟體安裝時會在註冊表和SYSTEM檔夾下面添加註冊資訊和檔，如果不通過軟體本身的卸載程式來卸載的話，註冊表和SYSTEM檔夾裏面的資訊和檔將永遠殘留在裏面。他們的存在將會使得你的系統變得很龐大，效率越來越低下，超過你的忍耐限度，你就不得不重裝你的系統了。
解決辦法：刪除程式時，應當到控制面板中的刪除添加程式去執行（你可以做一個快捷方式在桌面上就方便多了），或者在開始功能表欄中找到程式的目錄裏的刪除快捷方式，通過它來刪除程式。還有就是儘量使用綠色免安裝的軟體。
18、載入或者安裝太多同樣功能的軟體
同樣功能的軟體勢必會行使相同功能的職責，從而引起爭端。我認為相同功能的軟體應當有所取捨，選擇最適合自己使用習慣的軟體。特別防病毒軟體應當選擇一個就可以了，而不是同時載入很多個在系統後臺，載入太多會產生消耗太多的系統資源、軟體衝突的弊端，在發現病毒時，還有可能出現因為「爭殺」病毒而引起系統崩潰的麻煩；就單單對著多個彈出的視窗，分別進行處理，也是一個麻煩。
解決方法：盡可能「從一而終」，不要太花心，選擇一個適合自己使用習慣的軟體，其他的可以卸載掉；正確對待防病毒軟體，應當選擇一個病毒庫更新速度快的防病毒軟體，並及時將自己的病毒庫更新到最新的病毒庫，而不是安裝多個防病毒軟體
- Nov 02 Mon 2009 18:03
未來的筆記型電腦
- Nov 02 Mon 2009 18:03
幸福花語
- Oct 31 Sat 2009 21:33
好用免安裝Google翻譯器(goot 1.0)
你是否還在使用網頁的翻譯工具? 每次執行翻譯都得開啟瀏覽器實在很麻煩又不方便？介紹這款能進行單字或段落的Google免費翻譯器。只有1.2MB體積小免安裝，放在隨身碟隨時要翻譯非常的方便。
goot 1.0.7z 下載:
使用方法(英翻中範例) :
在上欄 :
1. 輸入文字
2. 選擇輸入的英文語言
在下欄 :
3. 選擇要翻譯的中文語言
4. 再點擊【goot】。 成果就會顯示在下欄
- Oct 31 Sat 2009 21:33
2010上海世博 會展館集錦
2010上海世博
/點播放列
按鈕可觀賞全螢幕
按鈕可觀賞全螢幕- Oct 31 Sat 2009 21:33
精彩魔術變裝秀
- Oct 30 Fri 2009 19:20
輕鬆擷取word中的圖檔
word檔裡的圖案是你喜歡的 , 想存取卻不知如何擷取出來 ? 以下3個步驟教你輕鬆擷取。
1. 開啟您想要擷取圖片的word檔 , 將檔案另存新檔
2. 檔案類型 選擇「網頁(htm)」 , 然後儲存。
3. 到你剛存放檔案的位置 , 將會看到 「html檔 」 與 「 files目錄夾」兩個檔案。開啟「files目錄夾」, 所有word檔中的圖檔已被擷取在此資料夾裏了。
- Oct 30 Fri 2009 17:18
小心沐浴乳、護膚品也會致癌
每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心會洗出病來！
沐浴乳裡面有一種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑，不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用超過十年，可能就會有危險！
輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。 由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。別為了一時香噴噴的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！
英國研究：保養品含苯甲酸酯類（parabens）防腐劑可能增加致癌危險
英國瑞丁大學的研究發現，婦女因使用化妝品、除臭劑與防止腋下出汗的噴霧劑，因而造成抗微生物劑羥基苯甲酸酯類（parabens）在體內累積，可能增加她們罹患乳癌的機會。 由瑞丁大學教授Darbre女士所領導的研究，總共分析了二十名乳癌患者的腫瘤細胞樣本，結果發現這些病變細胞組織內都含有parabens的成份。研究小組根據parabens累積的形態分析，認為這種抗微生物劑並非以口服的方式進入人體，而是從皮膚表面滲入，然後累積在這些婦女的肌肉組織內。
英國專家警告，以英國婦女每天平均使用12種保養品來說，不知不覺中就有175種化學品塗抹上身，危害健康而不自知。最嚴重的是99.9%保養品為免於腐敗，一定要加如苯甲酸酯等的防腐劑，名牌保養品如SK II亦不例外。苯甲酸酯類的成分極類似女性賀爾蒙，所以會往女性賀爾蒙最多的部位如乳房及子宮累積，苯甲酸酯累積多後易得癌，這就是女性年齡愈大，使用保養品愈多，愈容易得乳癌的原因，子宮癌則是僅次於乳癌得患率。
根據林口長庚醫院毒物管理室主任林杰樑說：苯甲酸酯的分子式與女性賀爾蒙非常相似，很容易進入人體！
醫學研究遺傳因子是造成乳癌的小部部分原因，所以男女均有可能得到癌症。最大致癌的因素還是外在因素造成，男女均生長在相同的外在環境，但女性得癌是男性得癌率的150倍。男女最大的差異在男性不用化妝品，愛美是女人是天性！所以每天會使用多種的化妝品及護膚品，苯甲酸酯累積多後易得癌。
資料來源：華視新聞網
- Oct 30 Fri 2009 17:18
烤蕃薯所具有的藥效最強大
烤蕃薯所具有的藥效最強大
薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯 --- 強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在
所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命 E 的含量來說，蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍，同時也含有
很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預
防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服
頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。
中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿
力氣。蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康。
烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功
效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。
二、蕃薯的健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，它
就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內。這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？
居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們
的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。
新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天總共
吃 一公斤 之多。因為，新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯，而排出大量糞便，所以他們不會罹患便秘，胃腸機能特別良好。
吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活，或許我們不能全盤接受；不過，我
們可以採取折衷方式，那就是所謂蕃薯斷食法。
必須準備的東西為----- 烤熟的蕃薯，以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。
這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法)，可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天
就夠了。在這一天的三餐裡，必須總共吃 一公斤 以上的地瓜。分成三餐吃 (最好每
一餐吃半公斤) ，再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。
蕃薯最好採取烤的方法，不要吃蕃薯以外的食物。採取這種健胃整腸斷食的翌日或第
三天，將排出很多 (約 一公斤) 的糞便。如此重複吃幾次以後，就能夠消除便秘問
題，胃腸機能與消化力就會變成良好。
可能有一部分不能排出大量糞便，而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相
當的傷害，不過，再重複幾次的 (蕃薯斷食法) 後，必定能夠好轉。不但能夠克服便
秘，胃腸機能也能夠轉為良好。
三、採取 (蕃薯斷食法) 的收穫
(1) 不但治好便秘，小腹也平坦了
我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物，以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃的緣
故吧，從去年的秋天開始，我就被便秘問題所糾纏。
為了克服便秘，從那時開始，我就開始多吃一些蔬菜，但是效果並不太良好。有時忘
了吃蔬菜，又吃油炸物之後，接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況，一整天都會感覺到非常的不舒服，頭部感到有些暈眩，吐氣有一股臭味，肚子也感到脹脹的。
那時，我聽人家說，只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃，治好便秘，於是
我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗，騰不出時間烤蕃薯。正因為如此，早餐與午餐時，我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天，我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。
到了翌日早晨在吃了早餐之後，我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來，叫我急忙地趕到洗
手間。在那一天後，我前後上了兩次的大號，這是以前不曾有過的現象。這以後，我每天都能夠按時排便，克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發，每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯，在量的方面都超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次以後，我
不但是便秘痊癒了，就連凸出的下腹部也縮了進去。
(2) 晚餐主食改為蕃薯，體重減輕了十斤
五年前，我從大學畢業後，幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一
段時期，因為很不習慣於那種工作，整天繃緊神經，以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡，輕者每隔三天上一次大號，重則一星期方才上一次，所以一直都在服用輕瀉劑。
一直在三年前，我方才看到一本健康雜誌報導說，含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時，我的便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力，再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘，只好去掉了晚餐的白飯，改吃大約五百公克的烤蕃薯。
我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃，同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃
烤蕃薯以後，只經過兩三次，每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去，就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來，我都改為晚餐只吃烤蕃薯，想不到，在這兩年內，我的體重減輕了整整 十公斤 ！
四、吃蕃薯綜合料理防治疾病
預防胃癌 - 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。
薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
一、蕃薯 --- 強身健體的超級美食
中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在
所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。
就以維他命 E 的含量來說，蕃薯的維他命 E 含量足足是糙米的兩倍，同時也含有
很多克服成人病不可缺少的鉀。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B、胡蘿蔔素，對預
防癌症的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素，能消除膽固醇以及克服
頑固的便秘；而且就算吃的量多一些，也不致引起腹瀉。我們在切蕃薯時流出的白色黏液，就是能夠使通便情形轉為良好的物質。
中藥有一種叫(補中益氣) 的藥方，這種藥方能夠幫助身體消化器的作用，使全身充滿
力氣。蕃薯就具備有這種功能，使衰弱的身體恢復健康。
烤蕃薯所具有的藥效最強大，尤其是逢到胃腸衰弱，氣力衰退時，吃烤蕃薯最有功
效。根據美國國立研究機構的最近報導，只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克)，就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂，抗氧化物質以及葉紅素，很受到注目。
二、蕃薯的健胃整腸方法
糞便長時間滯留於體內時，由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故，它
就會從腸壁進入血液裡面，而循環於體內。這種被汙染的血液，將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼，為了防止便秘，且不損及健康，我們應該如何著手呢？
居住於新幾內亞的人，極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好，他們
的健康情形也比我們良好，秘訣就在他們的飲食生活。
新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐，每天吃五百公克的蕃薯，一天總共
吃 一公斤 之多。因為，新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯，而排出大量糞便，所以他們不會罹患便秘，胃腸機能特別良好。
吃蕃薯的量不必限制對於新幾內亞人的飲食生活，或許我們不能全盤接受；不過，我
們可以採取折衷方式，那就是所謂蕃薯斷食法。
必須準備的東西為----- 烤熟的蕃薯，以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。
這種只吃蕃薯的 (斷食整腸法)，可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天
就夠了。在這一天的三餐裡，必須總共吃 一公斤 以上的地瓜。分成三餐吃 (最好每
一餐吃半公斤) ，再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。
蕃薯最好採取烤的方法，不要吃蕃薯以外的食物。採取這種健胃整腸斷食的翌日或第
三天，將排出很多 (約 一公斤) 的糞便。如此重複吃幾次以後，就能夠消除便秘問
題，胃腸機能與消化力就會變成良好。
可能有一部分不能排出大量糞便，而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相
當的傷害，不過，再重複幾次的 (蕃薯斷食法) 後，必定能夠好轉。不但能夠克服便
秘，胃腸機能也能夠轉為良好。
三、採取 (蕃薯斷食法) 的收穫
(1) 不但治好便秘，小腹也平坦了
我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物，以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃的緣
故吧，從去年的秋天開始，我就被便秘問題所糾纏。
為了克服便秘，從那時開始，我就開始多吃一些蔬菜，但是效果並不太良好。有時忘
了吃蔬菜，又吃油炸物之後，接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況，一整天都會感覺到非常的不舒服，頭部感到有些暈眩，吐氣有一股臭味，肚子也感到脹脹的。
那時，我聽人家說，只要吃一整天(三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃，治好便秘，於是
我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗，騰不出時間烤蕃薯。正因為如此，早餐與午餐時，我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天，我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。
到了翌日早晨在吃了早餐之後，我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來，叫我急忙地趕到洗
手間。在那一天後，我前後上了兩次的大號，這是以前不曾有過的現象。這以後，我每天都能夠按時排便，克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發，每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯，在量的方面都超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次以後，我
不但是便秘痊癒了，就連凸出的下腹部也縮了進去。
(2) 晚餐主食改為蕃薯，體重減輕了十斤
五年前，我從大學畢業後，幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一
段時期，因為很不習慣於那種工作，整天繃緊神經，以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡，輕者每隔三天上一次大號，重則一星期方才上一次，所以一直都在服用輕瀉劑。
一直在三年前，我方才看到一本健康雜誌報導說，含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時，我的便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力，再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘，只好去掉了晚餐的白飯，改吃大約五百公克的烤蕃薯。
我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃，同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃
烤蕃薯以後，只經過兩三次，每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去，就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來，我都改為晚餐只吃烤蕃薯，想不到，在這兩年內，我的體重減輕了整整 十公斤 ！
四、吃蕃薯綜合料理防治疾病
預防胃癌 - 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理亞洲人所罹患的癌症，大約有60%屬於消化系統的癌症。近些年來，雖然罹患率已經降低了些，然而，它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯，紅蘿蔔與牛奶的綜合料理，包含了對預防胃癌有預防效果的硫化物。
- Oct 30 Fri 2009 17:17
睡眠10忌
[第1招] 忌仰睡：
避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有「右臥如弓」最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。( 右臥如弓又稱為臥佛睡，另外瑜珈的攤屍睡法也不錯，就是讓身體呈為一個大字。)
[第2招] 忌睡前思緒萬千：
宋代蔡季通 <�睡訣> 中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。現代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成。因此，懂得舒解壓力，以及避免杞人憂天等情緒，是很重要的。(所以睡前最好不要閱讀理科）
[ 第 3 招 ] 忌說話：
孔子云：「食不言，寢不語」，蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，大腦不得安寧，因而影響入睡。
( 這可以拿給媽媽或是老婆看 . . ^_^ ）
[ 第 4 招 ] 忌飲酒飽食：
古人認為「胃不和則臥不安」，今人認為睡前三小時不進食，可使胃部獲得充份休息，但有時一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張，過量的酒則適得其反，況且酒精會加速腦細胞的老化，因此中年酒癮患者的睡眠型態與不喝酒的老年人相似。( 為了配合新陳代謝，睡前最好不要吃東西，如果餓了可以喝點熱牛奶。另外，吃宵夜容易導致肥胖喔 ~）
[ 第 5 招 ] 忌睡中開燈：
中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是一個引陽入陰的過程。醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。最近西方醫學也報導，晚上睡覺開燈會影響智力發展，所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。
[ 第 6 招 ] 忌蒙面睡：
古人有「夜臥不覆首」的說法，因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，發生呼吸困難。
[ 第 7 招 ] 忌當風而睡：
古書 <�瑣碎錄> 說，臥處不可當風，當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱。
[ 第 8 招 ] 忌張口呼吸：
中國古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口」因為張口呼吸，空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
[ 第 9 招 ] 忌睡中忍便：
現代研究認為，憋尿忍便對人體均有害處，也會影響睡眠。
[ 第10招 ] 忌貪睡懶覺：
中國的 <�內經> 中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。（ 不過內經說睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起 ..。所以冬天睡懶覺應該是不錯的 ... ^_^ ）
為何記憶力變差了？
認識很多完全不喝白開水的人，他們都忽略了白開水對身體的重要性，以為只要是水份即可，一昧的將飲料當開水喝，殊不知加料的糖水對人體的害處不可計數，總之呢,多喝水! 多喝水有益,沒事多喝水。
你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
（一）三餐後喝水
醫生建議用餐後半小時喝水較為適當，但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。
（二）起床一杯水
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三）睡前一杯水
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，易發出鼾聲。此外，伏臥會壓迫胸腹，左而臥會壓迫心臟，均屬不當。惟有「右臥如弓」最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。( 右臥如弓又稱為臥佛睡，另外瑜珈的攤屍睡法也不錯，就是讓身體呈為一個大字。)
[第2招] 忌睡前思緒萬千：
宋代蔡季通 <�睡訣> 中說：「早晚以時，先睡心，後睡眼」。現代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成。因此，懂得舒解壓力，以及避免杞人憂天等情緒，是很重要的。(所以睡前最好不要閱讀理科）
[ 第 3 招 ] 忌說話：
孔子云：「食不言，寢不語」，蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮，大腦不得安寧，因而影響入睡。
( 這可以拿給媽媽或是老婆看 . . ^_^ ）
[ 第 4 招 ] 忌飲酒飽食：
古人認為「胃不和則臥不安」，今人認為睡前三小時不進食，可使胃部獲得充份休息，但有時一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒，則可以鬆弛減少緊張，過量的酒則適得其反，況且酒精會加速腦細胞的老化，因此中年酒癮患者的睡眠型態與不喝酒的老年人相似。( 為了配合新陳代謝，睡前最好不要吃東西，如果餓了可以喝點熱牛奶。另外，吃宵夜容易導致肥胖喔 ~）
[ 第 5 招 ] 忌睡中開燈：
中國傳統醫學認為，從寤入寐，進入睡眠狀態，是一個引陽入陰的過程。醒時屬陽，睡時屬陰，光亮屬陽，黑暗屬陰。最近西方醫學也報導，晚上睡覺開燈會影響智力發展，所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。
[ 第 6 招 ] 忌蒙面睡：
古人有「夜臥不覆首」的說法，因為睡覺時用被子蒙住頭面，會使人吸入大量的二氧化碳，發生呼吸困難。
[ 第 7 招 ] 忌當風而睡：
古書 <�瑣碎錄> 說，臥處不可當風，當風「恐患頭風，背受風則嗽，肩受風則臂疼，善調攝者，雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇，在睡眠中亦當小心，因為人在睡眠中，生理機能較低，抵抗力較弱。
[ 第 8 招 ] 忌張口呼吸：
中國古代藥王孫思邈說：「夜臥常習閉口」因為張口呼吸，空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理，容易引起咽乾咳嗽或其它感染。
[ 第 9 招 ] 忌睡中忍便：
現代研究認為，憋尿忍便對人體均有害處，也會影響睡眠。
[ 第10招 ] 忌貪睡懶覺：
中國的 <�內經> 中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡，故而睡眠應以醒為度，睡懶覺對人體是有害的。（ 不過內經說睡覺應該依照四季調度，春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起 ..。所以冬天睡懶覺應該是不錯的 ... ^_^ ）
為何記憶力變差了？
認識很多完全不喝白開水的人，他們都忽略了白開水對身體的重要性，以為只要是水份即可，一昧的將飲料當開水喝，殊不知加料的糖水對人體的害處不可計數，總之呢,多喝水! 多喝水有益,沒事多喝水。
你有沒有發現自己的記憶力越來越差、容易呆滯、反應遲鈍，而且工作缺乏效率？其實這並不是你的身體開始老化，有可能是你不知道如何正確地補充水份喔！那麼要如何做才正確呢？把握以下的時機補充水分，保證讓你水噹噹！
（一）三餐後喝水
醫生建議用餐後半小時喝水較為適當，但是現代人習慣喝罐裝飲料，不喜歡喝白開水，其實每餐飯後喝罐飲料，也大概可以補充一天所需水分的一半了，然而，喝罐裝飲料也要慎重選擇，其中以運動飲料或是蔬果汁最好，因為蔬果汁可以補充多種養分，而運動飲料具備適量的電解質，和人體滲透壓相當，比水還容易被吸收，最近市面上出現了Light的運動飲料，對於不常運動的上班族來說，是補充水分和電解質相當適合的選擇。
（二）起床一杯水
清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上甦醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經過長時間的睡眠後，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽，恢復清醒。
（三）睡前一杯水
人體在睡眠的時候會自然發汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的八小時內，身體都無法補充水分，這就是為什麼早晨起床會覺得口乾舌燥的原因了。因此醫生建議在睡前半小時要預先補充水分、電解質，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發生機率。
- Oct 28 Wed 2009 03:05
【教學】Picasa相片美術拼貼 製作
製作Picasa相片美術拼貼 :
←「純色拼貼」與「背景圖拼貼」↓ 
官網下載 :
安裝完畢後執行
Picasa 3→等待掃瞄器完全掃描你電腦上的圖片後即可開始作業。如果你存放的圖檔沒有被掃瞄到 , 就利用「工具」→將「磁碟機」選取→選擇⊙「掃描一次」→按下「確定」
將檢視設定為「樹狀資料夾結構」→選取你要製作的「拼貼資料夾」(也可按住Ctrl 間隔選圖)
→按下「建立相片美術拼貼」
開始創作: 直式「純色美術拼貼」
- Oct 26 Mon 2009 22:01
理查克萊德曼_鋼琴精選輯
- Oct 26 Mon 2009 16:39
免疫系統為什麼會失調?
免疫系統為什麼會失調? 我們都知道，一個人為什麼會生病，主要的原因不外乎身體的抵抗力下降了，無法去應付侵入的細菌、病毒，什麼是抵抗力：其實就是身體的免疫系統所發揮的免疫力，總而言之，只要是免疫系統出現了問題，我們罹犯疾病的機會就會大增，有關我們的免疫的疾病共分三種：
| 免疫系統失調 | 疾病 | |
| 免疫系統 功能太弱 | 各種類型的感染性疾病 | 感冒、病毒型肝炎、AIDS或 癌症 |
| 單一免疫系統 功能太強 | 容易得各種過敏症 | 呼吸系統過敏、蕁痲疹、氣喘或皮膚過敏 |
| 自體免疫疾病 | 免疫系統已失調到認不清敵我，失去辨識能力，免疫細胞攻擊自己的器官、組織 | 紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、老年癡呆症、僵直性脊椎炎 |
所以並不是免疫力下降才會生病，只要我們人體的免疫系統出現不平衡或混亂，疾病就會出現；造成我們免疫系統的失調有許多的原因：可能是先天的遺傳；可能是曾受過傷害；可能是內分泌失調；亦可能是不良的生活習慣，都會造成我們的免疫系統失調。所以如何提升我們每個人的免疫力，魏醫師也從日常生活飲食方面做一些建議或說明：
| 蔬果 | 成份 | 效果 |
| 花椰菜、大白菜 | 異黃酮素 | 降低膽固醇、減少體內自由基對身體功能的危害
抗氧化延老化 |
| 胡蘿蔔、蕃茄、蕃薯、木瓜、南瓜 | β胡蘿蔔素、蕃茄紅素 | 預防胰臟癌及消化道癌(胃癌) |
| 洋蔥、綠花椰菜、大蒜 | 微量元素鍺、硒 | 預防大腸癌 強化體內抗氧化鋂 |
| 新鮮水果 | VitC | 抗氧化、消除自由基 |
| 檸檬、柑橘、葡萄柚 | 烯類物質 | 預防乳癌 |
根據《美國醫學期刊》報導，吃維他命竟會提高死亡率。營養補充品到底該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？ 熬夜、壓力大的時候就吃顆Ｂ群；嘴破、有抽煙習慣的人就吞維他命Ｃ。維他命，似乎成為忙碌又無法兼顧均衡飲食的現代人的新保命符。也因此，今年三月《美國醫學期刊》一篇吃維他命會提高死亡率的報導，就引起了廣泛的討論。
根據丹麥研究發現，服用過量維他命整體而言會提高死亡率五％，特別是維他命Ａ、Ｅ和β-胡羅蔔素。 其實，這並不是第一次出現對維他命挑戰的聲音。 美國匹茲堡大學醫學中心曾指出，抽煙的人服用β-胡蘿蔔素補充劑，將提高罹患肺癌的機率； 一項南卡羅萊納大學的研究則發現，過量的維他命Ｃ可能會加速動脈硬化。其他像是為預防癌症而服用高劑量抗氧化維他命，反而會產生氧化作用，活化癌細胞；或者過量的水溶性維生素會使得尿液中的草酸排泄增加，造成腸胃道不適等，眾說紛紜。
究竟，營養補充品該怎麼吃，才能對健康加分，而不是危害？ 一、避免過量及單方使用 馬偕醫院營養課課長趙強表示，其實人體的內部系統就如同網絡。過量補充某一種維他命，很容易造成失衡。 例如抗氧化的作用由人體內自行合成產生的抗氧化酵素系統，維他命E、C、類黃酮、EGCG等各元素構成，但若大量單獨服用維他命Ｅ時，過量的維他命Ｅ反而可能會被氧化，加上維他命Ｅ屬於脂溶性維生素，累積在體內，對人體反而有不當影響。 其次，現代人其實不見得明白自己缺的是哪一種營養素。
「許多症狀表現看來是缺某種營養素，但其實症狀的表現是複雜的，不一定是一般認定的，」趙強說，因為不易自行判斷，因此服用高劑量的單一補充品，並不恰當。 台安醫院預防醫學部營養師鄭婷方也說，過量的脂溶性維生素容易累積在體內；而不管是怎樣的營養素，急性服用過量的時候可能會有關節發痛、噁心、疲倦等問題，長期過量服用還可能造成肝腫大，更嚴重可能會造成肝硬化。 水溶性維生素比較沒有累積毒性的問題。
但趙強說，人體血液內一段時間內的營養素濃度是固定的，單一時間內大量服用還是會排出，多吃無益。 因此，一般營養師都會建議，一天補充一顆最低劑量的綜合維他命就可以了，無論是單方或綜合，重點是不要過量 因為維生素作用需要一段時間，建議早上服用營養補充品；在不影響效果、合理使用量的情況下，一天分多次補充，比一次大量補充好；一般來說，飯後服用比較好，但像是單獨補充鐵則適合在餐前。
另外部份營養素會有拮抗作用，影響彼此的吸收，如鈣和鐵不要一起服用。一般來說，天然的營養補充品吸收和利用率比合成的好；但趙強點出，如天然的鈣較可能出現重金屬污染的問題；合成產品如碳酸鈣則較便宜，利用率也不差。 最重要的是，現代人不應該忘記營養補充品是用來「補充」，而不是「取代」營養，營養師們都強調，應該還是要以均衡完善的飲食打底，才是上策。 維生素C:成人上限攝取量2000 毫克。 維生素C是一種不穩定的維生素，接觸光線或高溫時，很容易因氧化而受破壞。 人類與大部分動物不同，我們無法在體內利用葡萄糖製造維生素C，故必須從食物中攝取。 成人每天約需四十毫克維生素C，只須一個橙，或一個大桃，又或一個奇異果便已足夠。吸煙者對維生素C的需要量至少是非吸煙者的兩倍。
- Oct 26 Mon 2009 15:54
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按鈕可觀賞全螢幕- Oct 26 Mon 2009 15:48
南瓜是糖尿病患者的福音
糖尿患者不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏卻對於防治糖尿大有幫助。箇中玄機值得仔細研究；
在各種食物之中，南瓜=E F(即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。近年日本和中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥，
南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。
據中B醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
南瓜原產非洲及南美洲，後來傳入印度、中國；有多個不同品種，所以形狀顏色往往不同。美洲南瓜特別巨型，圓筒形，瓜皮有黃、白、紫、綠等色。印度南瓜
皮較柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圓形或長圓形。中國南瓜扁圓形，先端下凹，皮外有稜，未成熟時呈綠色，成熟之後轉橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。
近年來，全球各地掀起了南瓜熱，因為它有減肥美容的功效，特別是 日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店，推出南瓜湯、南瓜沙律、南瓜雪糕等，中國各地流行南瓜 粉，香港也買得到。
由於它有減肥及美容的效果，日本人近年掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜
之王」。
南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識，它的美味也受到大眾欣賞。
除了防治糖尿功能之外，原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用，例如：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制癌細胞出現。
杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患
者療效顯著（方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽）。
治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳：南瓜! 藤! 煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用
開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，
每次 二 。
治慣性流產：南瓜蒂3只，薏米120克 ，加水煎服，連服數日。
治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每
日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克 ，紅棗20粒，適量黃
糖，加水煮湯服食，每日二次。
治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
________________________________
以上提供方法僅供參考,因每個人的體質不同,若身體狀況長期不適者仍須
就醫診治為佳
在各種食物之中，南瓜=E F(即番瓜）對於糖尿病的療效可以真是數一數二的。近年日本和中國內地醫學研究證實：糖尿病患者長期吃南瓜或南瓜粉，病情減輕機會特別高，尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀改善，精神轉佳，減少口渴。糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足，至某種程度，導致葡萄糖的正常利用受到影響，使血糖上升，終於由尿中排出體外。
而胰島素則必須有鉻和鎳這兩種微量元素才可發揮作用，倘若人體內吸收的鉻和鎳不足，胰島素的活動即減。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳，所以對於糖尿病患者是天賜良藥，
南瓜含有大量植物纖維，產生延緩小腸吸收糖份的效果，這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升，令胰島素更加重負擔，反而可以逐步恢復正常功能。
此外，南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、多種礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等），含碳水化合物卻很少，因此健康有益。
據中B醫學的說法，南瓜性味甘、溫，入脾、胃經；功能補中益氣，化痰排膿，消炎殺蟲，止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者，則不宜。
南瓜原產非洲及南美洲，後來傳入印度、中國；有多個不同品種，所以形狀顏色往往不同。美洲南瓜特別巨型，圓筒形，瓜皮有黃、白、紫、綠等色。印度南瓜
皮較柔滑，白色或奶白色，也很巨型，圓形或長圓形。中國南瓜扁圓形，先端下凹，皮外有稜，未成熟時呈綠色，成熟之後轉橙黃或金黃色，表面有一層赤褐色的霜。
近年來，全球各地掀起了南瓜熱，因為它有減肥美容的功效，特別是 日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店，推出南瓜湯、南瓜沙律、南瓜雪糕等，中國各地流行南瓜 粉，香港也買得到。
由於它有減肥及美容的效果，日本人近年掀起了南瓜狂熱，奉之為「蔬菜
之王」。
南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識，它的美味也受到大眾欣賞。
除了防治糖尿功能之外，原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用，例如：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制癌細胞出現。
杜蟲：南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患
者療效顯著（方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽）。
治高血壓：多吃南瓜（尤其是生食或蒸至半熟），可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長期服用。
治久咳：南瓜! 藤! 煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時後取汁用
開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，
每次 二 。
治慣性流產：南瓜蒂3只，薏米120克 ，加水煎服，連服數日。
治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口，每
日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎：鮮南瓜500克 ，紅棗20粒，適量黃
糖，加水煮湯服食，每日二次。
治痢疾：用南瓜葉煎湯飲。
止痛：瓜肉煮熟敷貼患處，可消炎止痛。
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以上提供方法僅供參考,因每個人的體質不同,若身體狀況長期不適者仍須
就醫診治為佳
- Oct 25 Sun 2009 17:57
【教學】把照片做成水墨畫、素描、牆壁噴漆。。。藝術創作
把照片做成水墨畫、素描、牆壁噴漆。。。等效果作品。不用安裝軟體就可創作出遠超PI特效功能的藝術創作。
進入主畫面
開始製作
選擇一款您喜歡的主題特效
選取圖檔上傳
相片上傳完畢 , 在最上方一排與主題相關的特效 , 任選一種套用
套用完畢就按下「Save」存檔
輸入檔名按下「 Save」將相片存到你的電腦裡
完成的相片藝術創作
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- Oct 23 Fri 2009 20:48
喇叭圖示、USB裝置圖示不見了該如何恢復?
桌面右下方的音量控制圖示不見、USB裝置圖示不見了, 該如何恢復呢？
不用下載軟體 , 利用系統登錄檔文件即可修復上述問題的解決方法，看能否幫得上忙解決您的腦人問題 !
【方法一】
複製以下登錄碼 打開記事本貼上→ 「另存新檔」，在檔名裡鍵入 systray_cleanup.reg （記得儲存在那裡）→雙擊執行 systray_cleanup.reg→完成後重新啟動電腦。
【方法二】此方法我試成功了！
複製以下登錄碼 打開記事本貼上→「另存新檔」，在檔名裡鍵入 systray.reg （記得儲存在那裡）→雙擊執行 systray.reg→完成後重新啟動電腦。
【方法三】
複製以下登錄碼 打開記事本貼上→「另存新檔」，在檔名裡鍵入 systray_plus.reg （記得儲存在那裡）→雙擊執行 systray_plus.reg →完成後重新啟動電腦。
- Oct 23 Fri 2009 17:59
20年沒脫帽子的怪咖
- Oct 23 Fri 2009 17:58
印尼恐怖的海嘯
- Oct 23 Fri 2009 17:58
鋁、冬粉 & 老年癡呆症 (老年失智症、阿茲海默症)
老年癡呆症 (老年失智症、阿茲海默症) 台灣許多老伯伯都得了老年癡呆症，因為過去都用鋁鍋、鋁碗。
您喜歡吃粉絲嗎? 北方人喜歡吃粉絲、粉條等粉製品，這是一種傳統飲食習慣。 忙碌工作的上班族或者懶於做飯的人，甚至常拿它們當主食。
河南省中醫院腦血管專科王育勤副教授這樣解釋，粉絲類製品在加工製作過程中，需要在粉漿中加入0.5%左右的明礬，目的是為了使粉絲成形，增加韌性。加入的明礬與粉漿凝聚，隨著粉絲的成形和乾燥，明礬的含量會有增無減。
明
礬中含有氫氧化鋁，因此，大量食用粉絲，等於同時大量攝入了鋁。 這尤其對老年人來說是一個非常危險的因素。因為老年人大部分有腦動脈硬化，在此基礎上會造成慢性腦供血不足，進一步形成輕度認知功能障礙，嚴重的會導致老年癡呆症，從而導致出現記憶力減退、計算力差、反應遲鈍等症狀，而鋁是造成老年癡呆的一項重要危險因素。
過多地食用鋁會在腦動脈硬化等其他病變的基礎上進一步造成腦細胞的變性、死亡，更加重腦萎縮的症狀，從而出現老年癡呆症。 眾所週知，鋁對人體的毒害是多方面的。
早在1989年，世界衛生組織就正式將鋁定為食品污染物並要求嚴加控制。 據世界衛生組織的研究表明，人體每千克體重每天允許攝入的鋁不能超過1毫克。
又據測定，
我們日常使用鋁製食具可以攝入約4毫克的鋁，經常食用含鉛食物則可攝入10毫克以上的鋁。 從這一計算出發，你大致可以算出，一個人每天可食用粉絲的上限量是很小很小的。
因此，像含鋁的食品如：粉絲、粉條、米線、油條----，這樣的食品，不僅老年人一定要少吃，大家都要少吃為妙另外，還要注意在生活中也要減少使用鋁鍋、鋁鏟、鋁飯盒之類的鋁製品。
- Oct 22 Thu 2009 16:11
五枝筆組合一台筆記型電腦
這不是筆 These are not just pens
不要以為這些是普通的筆喔~ 它們是尖端科技的電腦及相關週邊設備 --
這樣就是整組電腦
按照這樣排列
一枝 '筆' 是螢幕 另一枝是鍵盤
鍵盤還可以變換顏色喔
'''
把手放在鍵盤上就可以打字啦
另一種形式的鍵盤
- Oct 22 Thu 2009 13:12
解決IE8不再詢問「您是否要允許這網頁存取剪貼簿?」
最近更新IE8後，每當在Blog貼文用到「複製」、「貼上」功能時，總會跳出~您是否要允許這網頁存取「剪貼簿」？對話視窗。每貼一次就要按一次「允許存取」才能順利作業，實在擾人且誤時。在網路終於找到解決的方法！
解決～您是否要允許這網頁存取「剪貼簿」？
（一）開啟ＩＥ瀏覽器→工具→網際網路選項
設定「安全性」→「自訂等級」→在「指令碼處理」選擇◎啟用「允許程式設計剪貼簿存取」選項
設定完後再重新開啟IE 就不會再出現這煩人對話視窗了！
- Oct 21 Wed 2009 18:41
一盒美到捨不得吃的「水果便條紙」禮盒
- Oct 21 Wed 2009 09:27
【更新】Glary Utilities 2.16.0.758 (繁中免安裝)系統整合工具
Glary Utilities 是免費的系統工具整合軟體，包含五大種常用的工具類別，如系統清除維修、效能最佳化、網路隱私和安全性、檔案管理工具、系統元件管理等，將所有系統工具一次搞定。 使用者可以用Glary Utilities清除系統垃圾檔案和網頁瀏覽紀錄，也可以自行管理瀏覽器元件，分析磁碟空間並進行磁碟重組。並提供了「一鍵維護」的功能，懶得每樣自己去點的時候就可以利用一鍵維護，它會幫你做基本的清理及間諜軟體移除。
另外，平常的檔案加密、分割、組合、壓縮等等，也都含括在內，甚至是記憶體最佳化或清除捷徑、管理WIndows開啟程式等，都是為了將Windows系統最佳化。將系統最佳化後，不僅加快開關機、執行速度，同時保護網路隱私和安全，可以偵測可疑的間諜程式、木馬、廣告程式等。
| 清除和修復 | 最佳化和增強 | 隱私和安全 | 檔案和資料夾 | 系統工具 |
| o 硬碟清理程式 o 登錄清潔程式 o 修復無效的捷徑 o 解除安裝管理員 |
o 啟動管理員 o 記憶體最佳化 o 右鍵選單管理員 o 登錄重組 |
o 隱私擦除器 o 檔案粉碎器 o 檔案反刪除 o 檔案加密與解密 |
o 硬碟分析器 o 重複檔案尋找器 o 空的資料夾尋找器 o 檔案合併與分割 |
o 處理程序管理員 |
軟體名稱 : Glary Utilities 2.16.0.758繁中免安裝
檔案格式 : 7z
檔案類別 : 系統整合工具
檔案大小 : 原檔17.1MB
語言介面 : 繁體中文
Glary Utilities 2.16.0.758.7z下載 (主程式是Integrator.exe) :
語言介面 : 繁體中文
Glary Utilities 2.16.0.758.7z下載 (主程式是Integrator.exe) :
- Oct 19 Mon 2009 11:51
Flash Gallery Factory 相簿展示
音樂若沒響請重按啦叭按鈕
- Oct 18 Sun 2009 14:30
【教學】如何在GoogleSites協力平台「建立網頁」與「上傳檔案」
最近要上傳檔案到Google Page Creator 卻看到以下的告示 :
Google Page Creator100MB免空已不再接受客戶註冊了，用的好好的卻又要重新來過換成GoogleSites , 實在是很不便民 , 先前好不容易做了香港Yahoo Geocities 15MB的網頁製作免空教學, 現在也是宣告關閉了。唉! 網路想找到這麼好用又好康的100MB免空網頁製作網站也實在少之又少了。
Google 新方案的Google Sites是Google併購了JotSpot後加以改良的產物。網站空間仍與Google Page Creator一樣, 有100MB的網頁空間。利用好用的瀏覽器可上傳擋案(包括圖片、音樂、網頁...),並可獲得外連網址 , 上傳的檔名都要英文小寫。 還可利用編輯器上的工具直接在平台編輯網頁。大略介紹一下 , 等使用一陣子後再來做修正, 大家可登進去玩玩看囉~
GoogleSites 網頁製作教學 :
想要在GooleSites 建立網頁 , 首先你必須要先有Google帳戶。 按下「建立帳戶」即可申請Gmail 帳號。
申請成功後就可用Gmail 帳號及密碼 登入「Google 協作平台」
建立你的「Google協作平台」
填寫資料 :
協作平台網站外觀已迅速架構完成
開始進入平台編輯網頁：
「上傳檔案」並存取檔案網址(URL) :
- Oct 18 Sun 2009 14:30
為孩子打理早餐的八個原則
為孩子打理早餐的八個原則
1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。
有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。
2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300～400卡，而高年級的孩子大約需要400～500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。
3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。
4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。
5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。
6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。
7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。
8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。
【yam天空新聞╱天下雜誌 2009-06-08】
1.不論時間再趕，一定讓孩子吃了早餐再上學。
有吃早餐的學生功課會比不吃早餐的學生好，這一點被稱做「早餐效果」，而且腦部要能順利運作，就必須將能量，也就是血液中的葡萄糖控制在一定的範圍內，當葡萄糖供應適當的量給腦部時，能夠集中注意力，使頭腦靈活，心情穩定，《大腦元氣飲食》一書中指出。因此，讓孩子早上吃得豐盛，才能提供足夠的能量面對一天的生活及學習。
2.孩子的早餐應該吃多少，很難有標準答案，即使同年齡的孩子，食量也可能相差很大。一般國小低年級的兒童早餐大約攝取300～400卡，而高年級的孩子大約需要400～500卡，台北馬偕醫院營養師徐于淑指出。
3.兒童早餐的內容至少包含三大類食物──碳水化合物（如麵包、饅頭、稀飯）、蛋白質（如蛋、鮪魚肉、豆腐等）及奶類（如牛奶、優酪乳），如果能加上少量青菜（如生菜沙拉），會更完整均衡。
4.一般建議儘量讓孩子每天早上都能攝取奶類，如鮮奶、乳酪、優酪乳等，除了提供蛋白質之外，更重要的是避免鈣質攝取不足。
5.早上不一定要讓孩子吃水果，尤其食量小的孩子，吃了水果可能吃不下其他食物。當然更不建議給孩子喝果汁，因為果汁的纖維少，維生素也會被破壞，營養價值遠不及新鮮水果。
6.儘量避開油炸、油煎、油炒及口味重的食物當早餐，如薯餅、蔥油餅、炒麵等。
7.經常變化早餐內容，做不同搭配，這樣孩子不容易覺得膩而拒吃早餐，也可以攝取各種食物，達到飲食均衡。
8.爸媽最好帶孩子一起買早餐，順便教他如何挑選搭配，而不要給錢打發。要是忙到只能塞錢給孩子讓他自理的話，起碼每星期要找個機會問一問他早餐都在哪裡買？吃了什麼？確保他每天早上有填飽了肚子去上課。
【yam天空新聞╱天下雜誌 2009-06-08】
- Oct 18 Sun 2009 14:30
好多好聽的國語老歌
http://it.geocities.com/smilehuang190/1100.ram 唇印 鄺美雲
http://it.geocities.com/smilehuang191/1101.ram 我和春天有個約會 鄺美雲
http://it.geocities.com/smilehuang197/1108.ram 孤獨的人總說無所謂 蔡依林
http://sg.geocities.com/smilehuang156/1109.ram 原諒 張玉華
http://sg.geocities.com/smilehuang157/1110.rm 分飛 徐懷玉
http://sg.geocities.com/smilehuang159/1112.ram 風暴 任賢齊 李心潔
http://sg.geocities.com/smilehuang160/1113.ram 波斯貓 S.H.E
http://de.geocities.com/smilehuang156/1120.ram 我不想一個人 徐懷鈺
http://de.geocities.com/smilehuang157/1121.ram 第一人選 何俐恩
http://sg.geocities.com/smilehuang199/1122.ram 最愛是你 耿寧
http://de.geocities.com/smilehuang158/1124.ram 成全 劉若英
http://de.geocities.com/smilehuang159/1125.ram 哭泣的百合花 孫悅
http://de.geocities.com/smilehuang160/1126.rm 好想看星星 戴佩妮
http://sg.geocities.com/smilehuang200/1127.ram 滴滴答答的落雨聲 陳思安
http://sg.geocities.com/smilehuang201/1128.ram 聽我的歌 陳思安
http://de.geocities.com/smilehuang161/1133.ram 旋木 王菲
http://de.geocities.com/smilehuang163/1135.ram 聽見月光 張韶涵
http://sg.geocities.com/smilehuang204/1138.ram 寂寞城市 周蕙
http://it.geocities.com/smilehuang202/1142.ram 真的好想妳 周冰倩
http://de.geocities.com/smilehuang164/1148.ram 受了點傷 阿桑
http://sg.geocities.com/smilehuang168/1152.ram 你不該想著別人又想著我 左安安
http://sg.share.geocities.com/smilehuang179/1163.ram 來自心海的消息 黃鶯鶯
http://sg.geocities.com/smilehuang182/1165.ram 我在你左右 林姍
http://sg.geocities.com/smilehuang183/1166.ram 相見在夢中 黃鶯鶯
http://sg.geocities.com/smilehuang191/1173.ram 我曾用心愛著你 潘美辰
http://sg.geocities.com/smilehuang192/1174.ram 我可以為你擋死 潘美辰
http://sg.geocities.com/smilehuang193/1175.ram 多情會害 馬玉芬
http://sg.geocities.com/smilehuang208/1190.ram 紅豆 王菲
http://sg.geocities.com/smilehuang209/1191.ram 天空 王菲
http://sg.geocities.com/smilehuang210/1192.rm 花雨夜 張清芳
http://de.geocities.com/smilehuang106/712.ram 別哭 江美琪
http://de.geocities.com/smilehuang107/713.ram 天黑黑 孫燕姿
http://de.geocities.com/smilehuang111/717.ram 失戀萬歲 莫文蔚 蘇慧倫
http://de.geocities.com/smilehuang115/721.ram 不只是朋友 黃小琥
http://de.geocities.com/smilehuang118/724.ram 一見鍾情 藍心湄
http://de.geocities.com/smilehuang120/725.ram 愛我到今生 藍心湄
http://de.geocities.com/smilehuang123/727.rm 你是我所有的回憶 許景淳
http://de.geocities.com/smilehuang125/728.ram 祝我幸福 楊乃文
http://de.geocities.com/smilehuang126/729.ram 星語心願 張柏芝
http://de.geocities.com/smilehuang128/731.ram 數羊 葉樹茵
http://de.geocities.com/smilehuang129/732.ram 安全感 S.H.E
http://de.geocities.com/smilehuang133/734.ram 多情會害 林慧萍
http://de.geocities.com/smilehuang134/735.ram 愛情證書 孫燕姿
http://sg.geocities.com/smilehuang135/736.ram 愛情字典 孫燕姿
http://sg.geocities.com/smilehuang136/737.ram 練習 孫燕姿
http://sg.geocities.com/smilehuang138/739.ram 狠角色 張惠妹
http://sg.geocities.com/smilehuang139/740.ram 大雨 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang140/741.ram 就在今夜 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang141/742.ram 問 張惠妹
http://sg.geocities.com/smilehuang142/743.ram 河堤上的傻瓜 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang143/744.ram 飄洋過海來看你 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang144/745.ram 水中央 戴佩妮
http://sg.geocities.com/smilehuang146/747.ram 一個人的我依然會微笑 林佳儀
http://sg.geocities.com/smilehuang147/748.rm 走在大街?漱k子 林憶蓮
http://sg.geocities.com/smilehuang150/750.ram 讀你 蔡琴
http://sg.geocities.com/smilehuang151/751.rm 曾經心疼 葉倩文
http://de.geocities.com/smilehuang135/752.ram 騎士精神 蔡依林
http://de.geocities.com/smilehuang136/753.ram 看我七十二變 蔡依林
http://de.geocities.com/smilehuang132/754.rm 我們的寂寞 蕭亞軒
http://de.geocities.com/smilehuang137/755.ram 無伴 孫淑媚
http://de.geocities.com/smilehuang138/756.ram 就值得了愛 萬芳
http://de.geocities.com/smilehuang139/757.ram 四季 萬芳
http://de.geocities.com/smilehuang142/760.ram 七情六慾 李翊君
http://de.geocities.com/smilehuang145/763.ram 一個人的精采 蕭亞軒
http://de.geocities.com/smilehuang147/765.ram 錯愛 李心潔
http://de.geocities.com/smilehuang152/767.ram 沒有人 傅薇
http://de.geocities.com/smilehuang146/769.ram 寫給城市的詩 楊千樺
http://de.geocities.com/smilehuang150/770.ram 我不怕 林嘉欣
http://de.geocities.com/smilehuang153/771.ram 無言歌 劉虹樺
http://sg.geocities.com/smilehuang137/776.ram 有你就夠了 李玟
http://sg.geocities.com/smilehuang141/780.ram 亂了 關淑怡
http://sg.geocities.com/smilehuang142/781.ram 趁著心還能飛 趙詠華
http://sg.geocities.com/smilehuang143/782.ram 玫瑰情話 楊林
http://sg.geocities.com/smilehuang144/783.ram 相見太晚 趙詠華
http://sg.geocities.com/smilehuang146/785.ram 愛上他不只是我的錯 辛曉琪
http://sg.geocities.com/smilehuang149/788.ram 分不到你的愛 黃小琥
http://sg.geocities.com/smilehuang150/789.ram 不必在乎我是誰 林憶蓮
http://sg.geocities.com/smilehuang152/791.ram 愛? A的心已難收 黃雅泯
http://de.geocities.com/smilehuang136/794.ram 最後的戀人 金素梅
http://sg.geocities.com/smilehuang149/812.ram 你不是一個好情人 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang083/814.ram 冬季來台北來看雨 孟庭葦
http://sg.geocities.com/smilehuang084/815.ram 曾經滄海 金智娟
http://sg.geocities.com/smilehuang086/817.ram 秋天的眼淚 孟庭葦
http://sg.geocities.com/smilehuang087/818.ram 含淚跳恰恰 謝金燕
http://sg.geocities.com/smilehuang093/824.rm 親蜜愛人 梅艷芳
http://sg.geocities.com/smilehuang094/825.rm 女兒紅 梅豔芳
http://sg.geocities.com/smilehuang100/831.ram 花海 陳思翰 徐捷兒
http://sg.share.geocities.com/smilehuang103/834.ram 紅雨 孟庭葦
http://sg.geocities.com/smilehuang104/835.ram 去吧我的愛 孟庭葦
http://sg.geocities.com/smilehuang105/836.ram 蔡? 祚S 問情
http://sg.geocities.com/smilehuang106/837.ram 熱帶雨林 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang107/838.ram 十面埋伏 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang108/839.ram 找不到 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang109/840.ram 一起開始的旅程 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang110/841.ram 給我感覺 張惠妹
http://sg.geocities.com/smilehuang112/843.ram 我要的幸福 孫燕姿
http://sg.geocities.com/smilehuang113/844.ram 消失的城堡 蔡依林
http://sg.geocities.com/smilehuang114/845.ram 哭砂 黃鶯鶯
http://sg.geocities.com/smilehuang154/846.ram 搞不懂愛 鄭秀文
http://sg.geocities.com/smilehuang155/847.ram 喜歡 鄭秀文
http://sg.geocities.com/smilehuang157/849.ram 戀曲1990 江淑娜
http://sg.geocities.com/smilehuang142/861.ram 我依然是你的情人 李玟
http://sg.geocities.com/smilehuang143/862.rm 不如跳舞 陳慧琳
http://sg.geocities.com/smilehuang158/863.ram 謝謝你曾經愛我 潘越雲
http://sg.geocities.com/smilehuang159/864.ram 算不算一對戀人 李明依 庹宗華
http://sg.geocities.com/smilehuang162/868.ram 悲傷的故事最美 林慧萍
http://sg.geocities.com/smilehuang163/869.ram 我還記得 林慧萍
http://sg.geocities.com/smilehuang164/870.ram 錯過 林慧萍
http://de.geocities.com/smilehuang162/877.ram 我要我們在一起 范曉宣
http://de.geocities.com/smilehuang163/878.ram 傲慢 梅豔芳
http://de.geocities.com/smilehuang164/879.ram 淑女 梅豔芳
http://de.geocities.com/smilehuang166/881.ram 幾多個幾多 梅豔芳
http://sg.geocities.com/smilehuang117/883.ram 我的心有七億扇窗 李明依
http://sg.geocities.com/smilehuang120/886.rm 愛情 江美琪
http://sg.geocities.com/smilehuang121/887.rm 時間快轉 戴佩妮
http://sg.geocities.com/smilehuang122/888.ram 下一站 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang125/889.rm 不一定 戴佩妮
http://sg.geocities.com/smilehuang127/891.rm 愛過 戴佩妮
http://sg.geocities.com/smilehuang131/893.ram 你是我心中一句驚歎 蕭亞軒
http://sg.geocities.com/smilehuang129/894.rm 愛情來了 陳慧琳
http://sg.geocities.com/smilehuang132/895.rm 愛上一個人 陳慧琳
http://sg.share.geocities.com/smilehuang133/896.rm 你給我多少時間 莫文蔚
http://sg.geocities.com/smilehuang140/904.ram 女人的說法 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang141/905.ram 不夠完美 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang147/911.ram 呼吸 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang167/912.ram 也許你根本不懂 范怡文
http://sg.geocities.com/smilehuang168/913.ram 你的心總要我猜 徐文倩
http://sg.geocities.com/smilehuang169/914.ram 我一直站在被你傷害的地方 辛欣
http://it.geocities.com/smilehuang167/916.ram 玻璃心 楊林
http://it.geocities.com/smilehuang168/917.rm 在我生命中的每一天 成龍 蘇慧倫
http://it.geocities.com/smilehuang170/919.ram 我知道你很難過 蔡依琳
http://sg.geocities.com/smilehuang155/921.ram 我是不是你最疼愛的人 潘越雲
http://sg.geocities.com/smilehuang162/929.rm 你說 宋新妮
http://sg.geocities.com/smilehuang163/930.ram 你戀愛的樣子很中國 左安安
http://de.geocities.com/smilehuang089/962.ram 瀟灑走一回 葉倩文
http://de.geocities.com/smilehuang092/963.ram 難得是今晚 葉倩文
http://sg.geocities.com/smilehuang181/979.rm 美麗新世界連撥 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang141/905.ram 不夠完美 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang147/911.ram 呼吸 蔡健雅
http://sg.geocities.com/smilehuang167/912.ram 也許你根本不懂 范怡文
http://sg.geocities.com/smilehuang168/913.ram 你的心總要我猜 徐文倩
http://sg.geocities.com/smilehuang169/914.ram 我一直站在被你傷害的地方 辛欣
http://it.geocities.com/smilehuang167/916.ram 玻璃心 楊林
http://it.geocities.com/smilehuang168/917.rm 在我生命中的每一天 成龍 蘇慧倫
http://it.geocities.com/smilehuang170/919.ram 我知道你很難過 蔡依琳
http://sg.geocities.com/smilehuang155/921.ram 我是不是你最疼愛的人 潘越雲
http://sg.geocities.com/smilehuang162/929.rm 你說 宋新妮
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http://de.geocities.com/smilehuang092/963.ram 難得是今晚 葉倩文
http://sg.geocities.com/smilehuang181/979.rm 美麗新世界連撥 S.H.E
http://it.geocities.com/smilehuang183/987.ram 一輩子的孤單 劉若英
http://sg.geocities.com/smilehuang184/988.ram 幸福的預感 粱靜茹
http://sg.geocities.com/smilehuang185/989.ram 旅程 粱靜茹
http://it.geocities.com/smilehuang184/990.ram 愛情的海洋 S.H.E
http://it.geocities.com/smilehuang185/991.ram 愛的原味 許慧欣
http://de.geocities.com/smilehuang135/992.ram 花花宇宙 陳慧琳
http://de.geocities.com/smilehuang140/997.ram 水藍色眼淚 張惠妹
http://de.geocities.com/smilehuang142/999.ram 對你太在乎 陳慧琳
http://de.geocities.com/smilehuang144/1004.ram 不愛了 徐若萱
http://de.geocities.com/smilehuang148/1008.ram 懂愛的人 裘海正
http://de.geocities.com/smilehuang149/1009.ram 像我這樣重感情的人 裘海正
http://de.geocities.com/smilehuang150/1010.ram 天空不要為我掉眼淚 陶晶瑩
http://de.geocities.com/smilehuang152/1012.ram 我真的愛錯 陳潔儀
http://de.geocities.com/smilehuang153/1013.ram 難得有情人 關淑怡
http://sg.geocities.com/smilehuang166/1027.ram 我和幸福有約定 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang179/1040.ram 意思意思 馮瑋君
http://sg.geocities.com/smilehuang149/1050.ram 五天五夜 S.H.E.
http://sg.geocities.com/smilehuang150/1051.ram 茱羅紀 S.H.E
http://sg.geocities.com/smilehuang192/1060.ram 想你會想我嗎 李之勤
http://it.geocities.com/smilehuang191/1065.ram 魯冰花 曾淑勤
http://it.geocities.com/smilehuang192/1066.ram 相約到永久 關芝琳 劉德華
http://it.geocities.com/smilehuang193/1067.ram 握不到你的手 劉小慧
http://it.geocities.com/smilehuang169/1070.ram 回頭一次心痛一次 周子寒
http://sg.geocities.com/smilehuang189/1077.ram 我們都要好好過 吳倩蓮
http://it.geocities.com/smilehuang194/1082.ram 就在今夜 金智娟
http://it.geocities.com/smilehuang197/1085.ram 我會永遠愛你 張惠妹
http://it.geocities.com/smilehuang176/1086.ram 愛上風雨中走來的你 金元萱 譚詠麟
http://it.geocities.com/smilehuang177/1087.ram 似曾相識 何如惠 張學友
http://it.geocities.com/smilehuang187/1088.ram 如果讓我再愛一次 林東鬆 王馨平
http://it.geocities.com/smilehuang178/1089.ram 值得期待 關淑怡 草蜢
http://it.geocities.com/smilehuang179/1090.ram 半空中 鄭秀文
http://it.geocities.com/smilehuang180/1091.ram 讀你 蔡琴
http://it.geocities.com/smilehuang185/1096.ram 秋蟬 芝麻龍眼
http://it.geocities.com/smilehuang186/1097.ram 把心留住 楊林
- Oct 16 Fri 2009 14:58
美圖看看V1.2.2.90 (繁中免安裝版)
美圖看看是一款體積小巧、功能強大的圖片流覽軟體。
可以智慧優化高解析度照片流覽性能 ，速度提升20%。
完美相容所有主流圖片格式，穿透壓縮包看圖功能。無痕融入系統，介面簡潔方便易用！
幻燈片展示有幾種不同切換特效，可以看壓縮檔內的圖片，並且內附批次格式轉換及圖片尺寸修改功能。
軟體名稱：mtKanKan1.22f
軟體語言：繁體中文
軟體種類：看圖軟體
軟體格式：7z
軟體大小：6.54 MB
軟體特點：
1. 體積小巧 功能強大：
美圖看看的安裝程式僅有1.66M，體積小巧但包含了全部看圖功能；
2. 優化大圖查看性能，速度提升20%：
美圖看看在查看數碼相機拍攝的高解析度照片時速度快感尤其明顯；
3. 查看視窗小圖預覽功能：
美圖看看在查看視窗創新的提供臨近圖片預覽，更優化你的圖片流覽體驗。【更新日誌】
美圖看看V1.2.2.9 新增功能
1、新增管理視窗檔夾操作（包括轉到資源管理器，刪除，重命名等）；
2、新增滑鼠中鍵全屏和視窗模式切換；
3、看圖時當前圖片在縮略圖中增加明顯標識；
4、新增批量重命名功能；
5、應用戶需求，將看圖視窗的最大化改為不是全屏。
軟體下載: mtKanKan1.22f.7z
- Oct 16 Fri 2009 13:19
即將粉墨豋場的2010新美鈔
美國將于明年發行新版紙幣，屆時美國將出現彩色現鈔。美元將擺脫綠墨兩色單調沉悶的風格，而變得花花綠綠、多姿多彩起來。辨認出紙幣的面額將輕而易舉，而要想制造偽幣則難上加難。
美國所有現行紙幣都是用綠墨兩色印在大小相同的紙張上的，各種面值的紙幣容易混淆。而新版紙幣將給各種面值紙幣涂上不同色彩，便于人們辨認。新幣將是個性鮮明的，不會和歐元等其他紙幣混淆。
認識 2010 新美鈔彩色是即將問世的新紙幣的最大看點。美國雕刻與印刷局不僅將用多種色彩替代單調的綠墨兩色，還將使用高級的變色彩墨，使新幣從不同角度看能呈現出不同的顏色。
- Oct 16 Fri 2009 11:18
人心如此
人啊，都不講實話：
說股票是毒品，都在玩﹔
說金錢是罪惡，都在撈﹔
說美女是禍水，都想要﹔
說高處不勝寒，都在爬﹔
說煙酒傷身體，就不戒﹔
說天堂最美好，都不去！
請用「滑鼠鍵」切換圖片
沒錢的時候養豬，有錢的時候狗。
沒錢的時候在家裡吃野菜，有錢的時候在酒店吃野菜。
沒錢的時候在馬路上騎自行車，有錢的時候在客廳裡騎自行車。
沒錢的時候想結婚， 有錢的時候想離婚。
沒錢的時候老婆兼秘書，有錢的時候秘書兼老婆。
沒錢的時候假裝有錢， 有錢的時候假裝沒錢。
- Oct 16 Fri 2009 08:49
未來的新型車門
- Oct 16 Fri 2009 04:37
液晶螢幕保養方法
其實不論是液晶顯示器(TFT LCD)或映像管顯示器(CRT)可以說是電腦設備中最重要周邊之一；沒有它就算是在完美的作品也無法呈現出來；所以選擇一部好的顯示器相信是許許多多電腦族都有過的經驗。
由於目前顯示器製造技術日趨朝向使用者的安全性設計，如低幅射/防反光/抗炫光/防靜電干擾/環保‧‧‧等設計，所以當然越有安全性的顯示器，其映像管或 PANEL(TFT LCD 液晶顯示面板)的製程就必需經過更多的防護處理如：多層膜鏡面處理(ARAGS)，或塗裝(Coating)更多的(如高分子聚化合物等)‧‧‧等等化學材質於映像管的鏡面或 PANEL (TFT LCD 液晶顯示面板)上，以使得畫面更加的亮麗。
然而這些塗裝(Coating)在鏡面的高分子聚化合物，通常會被一些含有氨或酒精的化學品所破壞，而導致顯示器原有的安全防護功能受到破壞。
但我們日常生活中清潔用品幾乎或多或少多含有上述會破壞顯示器鏡面結構的氨、酒精及無機鹽類成份；甚至於有許多標榜著電腦清潔液的商品多含有上述成份，實在不合適使用在擦拭於您的顯示器或光學設備上，因為如果使用含有氨或酒精的清潔劑擦拭顯示器鏡面或機殼時，這些化學物質會殘留在鏡面或機殼上，剛開始的時後好像擦乾淨了；但時間久了之後,其殘留的化學物質會慢慢的與鏡面或機殼上所塗裝(Coating)的高分子聚化合物起化學反應，如此之後您的顯示器就會慢慢的失去它真正的光學透光率或會產生因折反射導致的色彩失真或防干擾、防靜電的作用減低，如此看起來既礙眼又影響畫質，安全防護又被破壞，安全性及色澤度就大打折扣了，消費者不得不慎。
其實不論液晶顯示器(TFT LCD)或映像管顯示器(CRT)的保養，一般可以使用超細纖維的眼鏡布沾水清理即可；但如無法有效達到清理的效果的話可考慮購買目前市售螢幕專用清潔組；當然消費者應謹慎選用一些不含氨、酒精及無機鹽類成份的清潔液清理，如此才是正確保養螢幕之道。
保養注意要點：
盡可能使用超細纖維的眼鏡布擦拭。
如光學鏡面上有灰塵，先輕拍將灰塵抖漏；再行擦拭動作，如此才能必免因灰塵顆粒經拭布的擦拭磨擦，而對鏡面造 成的刮傷。
拭布如果髒了，盡可能換新；如您的拭布十分昂貴；那就清洗晾乾後繼續重複使用。
如使用清潔液體清理時，先將適量清潔液體倒置於拭布上，千萬不可直接將清潔液直噴灑鏡面上。
避免機器運轉(熱機)中擦拭。
盡可能選擇中性清潔液清理；切忌使用含氨(大多數的家庭清潔劑多含氨類化學物)、酒精類(大多數的乾式，如清理磁頭的清潔劑多含醇類化學物)清潔液。
由於目前顯示器製造技術日趨朝向使用者的安全性設計，如低幅射/防反光/抗炫光/防靜電干擾/環保‧‧‧等設計，所以當然越有安全性的顯示器，其映像管或 PANEL(TFT LCD 液晶顯示面板)的製程就必需經過更多的防護處理如：多層膜鏡面處理(ARAGS)，或塗裝(Coating)更多的(如高分子聚化合物等)‧‧‧等等化學材質於映像管的鏡面或 PANEL (TFT LCD 液晶顯示面板)上，以使得畫面更加的亮麗。
然而這些塗裝(Coating)在鏡面的高分子聚化合物，通常會被一些含有氨或酒精的化學品所破壞，而導致顯示器原有的安全防護功能受到破壞。
但我們日常生活中清潔用品幾乎或多或少多含有上述會破壞顯示器鏡面結構的氨、酒精及無機鹽類成份；甚至於有許多標榜著電腦清潔液的商品多含有上述成份，實在不合適使用在擦拭於您的顯示器或光學設備上，因為如果使用含有氨或酒精的清潔劑擦拭顯示器鏡面或機殼時，這些化學物質會殘留在鏡面或機殼上，剛開始的時後好像擦乾淨了；但時間久了之後,其殘留的化學物質會慢慢的與鏡面或機殼上所塗裝(Coating)的高分子聚化合物起化學反應，如此之後您的顯示器就會慢慢的失去它真正的光學透光率或會產生因折反射導致的色彩失真或防干擾、防靜電的作用減低，如此看起來既礙眼又影響畫質，安全防護又被破壞，安全性及色澤度就大打折扣了，消費者不得不慎。
其實不論液晶顯示器(TFT LCD)或映像管顯示器(CRT)的保養，一般可以使用超細纖維的眼鏡布沾水清理即可；但如無法有效達到清理的效果的話可考慮購買目前市售螢幕專用清潔組；當然消費者應謹慎選用一些不含氨、酒精及無機鹽類成份的清潔液清理，如此才是正確保養螢幕之道。
保養注意要點：
盡可能使用超細纖維的眼鏡布擦拭。
如光學鏡面上有灰塵，先輕拍將灰塵抖漏；再行擦拭動作，如此才能必免因灰塵顆粒經拭布的擦拭磨擦，而對鏡面造 成的刮傷。
拭布如果髒了，盡可能換新；如您的拭布十分昂貴；那就清洗晾乾後繼續重複使用。
如使用清潔液體清理時，先將適量清潔液體倒置於拭布上，千萬不可直接將清潔液直噴灑鏡面上。
避免機器運轉(熱機)中擦拭。
盡可能選擇中性清潔液清理；切忌使用含氨(大多數的家庭清潔劑多含氨類化學物)、酒精類(大多數的乾式，如清理磁頭的清潔劑多含醇類化學物)清潔液。
- Oct 16 Fri 2009 04:27
如何處理電腦當機
如何處理電腦當機
當你在電腦前勿匆忙忙趕自己長達幾萬字報告的時候，當你正津津有味地玩電腦遊戲的時候，突然螢幕不再有任何變化，隨便你敲打鍵盤上的哪個鍵或是不停地左右晃動“小老鼠”都不起作用，這種情況一定會讓你急出一身的汗，為什麼總在關鍵的時刻就當機了呢？於是你開始想盡一切辦法試圖挽救你的文件，同時嘴裡還要不停地啼叨“該死的電腦，怎麼老是當機，有沒有不當機的電腦？”。
玩電腦這麼久，我還沒有遇見過不當機的電腦，無論我的朋友是“菜鳥”還是 DIY 高手，都毫無疑問地遇見過當機的情況，只是 DIY 高手相對來說遇見的次數要少一些罷了。下面就讓我們一起來探討一下當機的種種吧。
在電腦故障現象中，當機是一種常見的故障，同時也是難於找到原因的故障之一。根據電腦當機發生時的情況可將其分為四大類：
開機過程中出現當機：在啟動電腦時，只聽到硬碟自檢聲而看不到螢幕顯示，或乾脆在開機自檢時發出鳴叫聲但電腦不工作、或在開機自檢時出現錯誤提示等；
在啟動電腦操作系統時發生當機：螢幕顯示電腦自檢通過，但在裝入操作系統時，電腦出現當機的情況；
在使用一些應用程式過程中出現當機：電腦一直都運行良好，只在執行某些應用程序時出現當機的情況；
退出操作系統時出現當機：就是在退出 Win98 等系統或返回 DOS 狀態時出現當機。
由於在“當機”狀態下無法用軟體或工具對系統進行診斷，因而增加了故障排除的難度。當機的一般表現有：系統不能啟動、顯示黑屏、顯示“凝固”、鍵盤不能輸入、軟體運行非正常中斷等。
當機的原因大概有千千萬萬種，但只有兩個方面：一是由電腦硬體引起的，一是軟體設計不完善或與系統和系統其它正在運行的程序發生沖突。在硬體方面，禍首就是近來在電腦 DIY 界流行的“超頻”，讓 CPU 工作在額定運行頻率以外的時鐘頻率上，CPU 處於超額工作狀態，出現當機就不奇怪了；其次一個原因是某個硬體過熱，或者硬體資源沖突。當然還有其他一些硬體方面的原因。
在軟體方面，因為軟體原因而造成的當機在電腦中幾乎佔了大多數（超頻了的電腦除外）。在 Windows9x 系列中使用了 16 位和 32 位混合的內核模式，因此安全性很低，因程式內存沖突而當機是經常會發生的事情。下面就來介紹一下遇到當機故障後一般的檢查處理方法。
一、排除系統“假”當機現象
首先排除因電源問題帶來的“假”當機現象。應檢查電腦電源是否插好，電源插座是否接觸良好，主機、顯示器以及印表機、掃描器、外置式 MODEM，喇叭等主要外接電源的設備電源插頭是否可靠地插入了電源插座、上述各部件的電源開關是否都處於開（ON）的狀態。
檢查電腦各部件間數據，控制連線是否連接正確和可靠，插頭間是否有鬆動現象。尤其是主機與顯示器的數據線連接不良常常造成“黑屏”的假當機現象。
二、排除病毒感染引起的當機現象
用無毒乾凈的軟碟引導系統，然後運行最新版本的防毒軟體對硬碟進行檢查，確保電腦安全，排除因病毒引起的當機現象。
另外，如果在殺毒後引起了當機現象，這多半是因為病毒破壞了系統文件、應用程式及關鍵的數據文件，或是防毒軟體在消除病毒的同時對正常的文件進行了錯誤操作，破壞了正常文件的結構。碰到這類問題，只能將被損壞（即運行時引起當機）的系統或軟體重新安裝。
三、排除軟體安裝、配置問題引起的當機現象
如果是在軟體安裝過程中當機，則可能是系統某些配置與安裝的軟體沖突。這些配置包括系統 BIOS 設置、CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 的設置、WIN.INI、SYSTEM.INI 的設置以及一些硬體驅動程式和內存駐留程式的設置。
可以試著修改上述設置項。對 BIOS 可以取其默認設置，如“LOAD SETUP DEFAULT”和“LOAD BIOS DEFAULT”；對 CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 則可以在啟動時按 F5 跳過系統配置文件或按 F8 逐步選擇執行以及逐項修改 CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 中的配置（尤其是 EMM386 中關於 EMS、XMS 的配置情況）來判斷硬體與安裝程式什麼地方發生了沖突，一些硬體驅動程式和內存駐留程式則可以通過不裝載它們的方法來避免沖突。
如果是在軟體安裝後發生了當機，則是安裝好的程式與系統發生沖突。一般的做法是恢復系統在安裝前的各項配置，然後分析安裝程式新裝入部分使用的資源和可能發生的沖突，逐步排除故障原因。刪除新安裝程式也是解決沖突的方法之一。
四、根據系統啟動過程中的當機現象來分析
系統啟動過程中的當機現象包括兩種情況：
致命性死機，即系統自檢過程未完成就死機，一般系統不給出提示。對此可以根據開機自檢時致命性錯誤列表的情況，再結合其它方法對故障原因作進一步的分析。
非致命性死機，在自檢過程中或自檢完成後死機，但系統給出聲音、文字等提示信息。可以根據開機自檢時非致命性錯誤代碼表和開機自檢時鳴笛音響對應的錯誤代碼表來檢查；開機自檢時鳴笛音響對應的錯誤代碼表中所列的情況是對可能出現故障的部件作重點檢查，但也不能忽略相關部件的檢查，因為相當多的故障並不是由提示信息指出的部件直接引起，而常常由相關部件故障引發。
五、排除因使用、維護不當引起的當機現象
電腦在使用一段時間後也可能因為使用、維護不當而引起當機，尤其是長時間不使用電腦後常會出現此類故障。引起的原因有以下幾種：
積塵導致系統當機：灰塵是電腦的大敵。過多的灰塵附著在 CPU、芯片、風扇的表面會導致這些元件散熱不良，電路印刷板上的灰塵在潮濕的環境中常常導致短路。上述兩種情況均會導致當機。具體處理方法可以用毛刷將灰塵掃去，或用棉棒沾無水酒精清洗積塵元件。注意不要將毛刷和棉棒的毛、留在電路板和元件上而成為新的當機故障源。
部件受潮：長時間不使用電腦，會導致部分元件受潮而不能正常使用。可用吹風機的低熱檔均勻對受潮元件“烘乾”。注意不可對元件一部分加熱太久或溫度太高，避免烤壞元件。
板卡、芯片引腳氧化導致接觸不良：將板卡、芯片拔出，用橡皮擦輕輕擦拭引腳表面去除氧化物，重新插入插座。
板卡、外設接口鬆動導致當機：仔細檢查各 I/O 插槽插接是否正確，各外設接口接觸是否良好，線纜連接是否正常。
六、排除因系統配置不當引起的當機現象
系統配置與電腦硬件設備和系統BIOS、主板上跳線開關設置密切相關，常見的死機故障原因有：
主頻設置不當：此類故障主要有 CPU 主頻跳線開關設置錯誤、Remark 的 CPU 引起的 BIOS 設置與實際情況不符、超頻使用 CPU，或 CPU 性能不良當機。
記憶體參數設置不當：此類故障主要有記憶體設置錯誤和 Remark 記憶體引起的 BIOS 設置與實際情況不符。
CACHE 參數設置不當：此類故障主要有 CHCHE 設置錯誤、RemarkCACHE 引起的 BIOS 設置與實際情況不符。
CMOS 參數被破壞：頻繁修改 CMOS 參數，或病毒對 CMOS 參數的破壞，常常會導致 CMOS 參數混亂而很難恢復。可以採用對 CMOS 放電的方法並採用系統 BIOS 默認設置值重新設定 CMOS 參數。CMOS 的放電方法可參照主機板說明書進行。如果是病毒感染引起的，在重設 CMOS 參數後，還必須對硬碟殺毒。
七、排除因硬體安裝不當引起的當機現象
硬體外設安裝過程中的疏忽常常導致莫名其妙的當機，而且這一現象往往在電腦使用一段時間後才逐步顯露出來，因而具有一定的迷惑性。
部件安裝不到位、插接鬆動、連線不正確引起的當機，顯示卡與 I/O 插槽接觸不良常常引起顯示方面的當機故障，如“黑屏”，記憶體、CACHE 與插槽插接鬆動則常常引起程式運行中當機、甚至系統不能啟動，其它板卡與插槽（插座）的接觸問題也常常引起各種當機現象。要排除這些故障，只須將相應板卡、芯片用手摁緊、或從插槽（插座）上拔下重新安裝。如果有空閒插槽（插座），也可將該部件換一個插槽（插座）安裝以解決接觸問題。線纜連接不正確有時也會引發當機故障。
安裝不當導致部件變形、損壞引起的當機口徑不正確、長度不恰當的螺釘常常導致部件安裝孔損壞，螺釘接觸到部件內部電路引起短路導致當機，不符規格的主機板、零部件或不正常的安裝步驟常常引起機殼、主機板、板卡外形上的變異因而擠壓該部件內部元件導致局部短路、內部元件損壞從而發生莫名其妙的當機。如果只是電腦部件外觀變形，可以通過正確的安裝方法和更換符合規格的零部件來解決；如果已經導致內部元件損壞，則只能更換新的零部件了。
八、排除因硬體品質不良引起的當機現象
一般說來，電腦產品都是國際大廠商按照國際標準生產出來的，部件不良率是很低的。但是高利潤的誘惑使許多非法廠商對電腦標準零部件改頭換面、進行改頻、重新標記（Remark）、以次充好甚至將廢品、次品當作正品出售，導致這些“超水平”發揮的產品性能不穩定，環境略有不適或使用時間稍長就會頻繁發生故障。尤其是 CPU、記憶體、主機板等核心部件及其相關產品的品質不良，是導致無原因當機的主要故障源。應著重檢查以下部件：
CPU是被假冒得最多也是極容易導致當機的部件。被 Remark 的 CPU 在低溫、短時間使用時一切正常，但只要在連續高溫的環境中長時間使用，其當機弊端就很容易暴露。使用 Windows、3DS 等對 CPU 特性要求較高的軟體比 DOS 等簡單軟體更能發現 CPU 的問題。如需確認是否為此故確認是否為此故障可參照說明書將 CPU 主頻跳低 1 到 2 個檔次使用，比如將 166 降為 150、133 或 120 使用。如果當機現象大幅度減少或消失，就可以判斷是 CPU 有問題。也可以用交換法，更換同型號的正常 CPU，如果不再當機一般可以斷定是 CPU 的問題。有些用戶喜歡把 CPU 超頻使用以獲得高速的性能，這也是常導致電腦當機的原因。一般將 CPU 調回原頻率就能解決當機問題。
記憶體常常被做的手腳有：速度標記被更改，如：70ns被 Remark 為 60ns，非奇偶校驗冒充奇偶校驗內存，非 EDO 內存冒充 EDO 內存，劣質記憶體冒充好記憶體。在 BIOS 中將記憶體讀寫時間適當增加（如：從 60ns 升為 70ns），如果當機消失可以斷定是記憶體速度問題。如果是記憶體本身的質量問題，只有更換新的記憶體才能解決。
一般主機板的故障常常是最先考慮然而卻是要到最後才能確定的。除了印刷板上的飛線、斷線和主機板上元件被燒焦、主機板受擠壓變形、主機板與機殼短路等明顯的現象外，主機板本身的故障只有在確認了主機板上所有零部件正常（將你的板卡、CPU、記憶體等配件拿到好的主機板上使用正常，而別人使用正常的板卡、器件插到你的主機板上就不能正常運行）時才能判斷是否是主機板故障，如果更換了好的同型號主機板當機依然存在、則可能是該主機板與某個零部件不兼容。要麼更換兼容的其它型號的主機板、要麼只能用交換測試法依次測試各板卡、芯片，找出不兼容的零部件更換之。
劣質電源、電源線纜故障、電源插接鬆動、電源電壓不穩都是引起不明原因當機的罪魁禍首。CPU 風扇、電源風扇轉動不正常、風扇功率不足則會引起 CPU 和機殼內“產熱大戶”元件散熱不良因而引起當機。
九、系統黑屏故障的排除
系統當機故障多半表現為黑屏（即顯示器螢幕上無任何顯示）、這類故障與顯示器、顯示卡關系很密切，同時系統主機板、CPU、CACHE、記憶體，電源等部件的故障也能導致黑屏。系統黑屏當機故障的一般檢查方法如下：
排除“假”黑屏：檢查顯示器電源插頭是否插好，電源開關是否已打開，顯示器與主機上顯示卡的數據連線是否連接好、連接搖頭是否鬆動，看是否是因為這些因素而引起的黑屏。另外，應該動一下滑鼠或按一下鍵盤看螢幕是否恢復正常。因為黑屏也可能是因為設置了節能模式（可在 BIOS 設置中查看和修改）而出現的假當機。
在黑屏的同時系統其它部分是否工作正常，如：啟動時軟／硬碟自檢是否通過、鍵盤按鍵是否有反應等。可以通過交換法用一台好的顯示器接在主機上測試、如果只是顯示器黑屏而其它部分正常，則只是顯示器出了問題，這仍是一種假當機現象。
黑屏發生在系統開機自檢期間，請參見下一步。
黑屏發生在顯示驅動程式安裝或顯示模式設置期間，顯然是選擇了顯示系統不能支持的模式，應選擇一種較基本的顯示方式。如：Windows 下設置顯示模式後黑屏或花屏，則應在 DOS 下運行 Windows 目錄下的 SETUP.EXE 程序選擇標準 VGA 顯示方式。
檢查顯示卡與主機板 I/O 插槽接觸是否正常、可靠，必要時可以換一個 I/O 槽插入顯示卡試試。
換一塊已確認性能良好的同型號顯示卡插入主機重新啟動，若黑屏當機現象消除則是顯示卡的問題。
換一塊已確認性能良好的其它型號顯示卡插入主機重新啟動，若黑屏當機現象消除則是顯示卡與主機不兼容，可以考慮更換顯示卡或主機板。
檢查是否錯誤設置了系統的核心部件，如 CPU 的頻率、記憶體的讀寫時間、CACHE 的刷新方式、主機板的總線速率等，這些都可能導致黑屏當機。
檢查主機內部各部件連線是否正確，有一些特殊的連線錯誤會導致黑屏當機。
請參見本文的其它步騾所列的當機故障診斷方法，這些故障導致的當機常常也伴隨著黑屏。
當你在電腦前勿匆忙忙趕自己長達幾萬字報告的時候，當你正津津有味地玩電腦遊戲的時候，突然螢幕不再有任何變化，隨便你敲打鍵盤上的哪個鍵或是不停地左右晃動“小老鼠”都不起作用，這種情況一定會讓你急出一身的汗，為什麼總在關鍵的時刻就當機了呢？於是你開始想盡一切辦法試圖挽救你的文件，同時嘴裡還要不停地啼叨“該死的電腦，怎麼老是當機，有沒有不當機的電腦？”。
玩電腦這麼久，我還沒有遇見過不當機的電腦，無論我的朋友是“菜鳥”還是 DIY 高手，都毫無疑問地遇見過當機的情況，只是 DIY 高手相對來說遇見的次數要少一些罷了。下面就讓我們一起來探討一下當機的種種吧。
在電腦故障現象中，當機是一種常見的故障，同時也是難於找到原因的故障之一。根據電腦當機發生時的情況可將其分為四大類：
開機過程中出現當機：在啟動電腦時，只聽到硬碟自檢聲而看不到螢幕顯示，或乾脆在開機自檢時發出鳴叫聲但電腦不工作、或在開機自檢時出現錯誤提示等；
在啟動電腦操作系統時發生當機：螢幕顯示電腦自檢通過，但在裝入操作系統時，電腦出現當機的情況；
在使用一些應用程式過程中出現當機：電腦一直都運行良好，只在執行某些應用程序時出現當機的情況；
退出操作系統時出現當機：就是在退出 Win98 等系統或返回 DOS 狀態時出現當機。
由於在“當機”狀態下無法用軟體或工具對系統進行診斷，因而增加了故障排除的難度。當機的一般表現有：系統不能啟動、顯示黑屏、顯示“凝固”、鍵盤不能輸入、軟體運行非正常中斷等。
當機的原因大概有千千萬萬種，但只有兩個方面：一是由電腦硬體引起的，一是軟體設計不完善或與系統和系統其它正在運行的程序發生沖突。在硬體方面，禍首就是近來在電腦 DIY 界流行的“超頻”，讓 CPU 工作在額定運行頻率以外的時鐘頻率上，CPU 處於超額工作狀態，出現當機就不奇怪了；其次一個原因是某個硬體過熱，或者硬體資源沖突。當然還有其他一些硬體方面的原因。
在軟體方面，因為軟體原因而造成的當機在電腦中幾乎佔了大多數（超頻了的電腦除外）。在 Windows9x 系列中使用了 16 位和 32 位混合的內核模式，因此安全性很低，因程式內存沖突而當機是經常會發生的事情。下面就來介紹一下遇到當機故障後一般的檢查處理方法。
一、排除系統“假”當機現象
首先排除因電源問題帶來的“假”當機現象。應檢查電腦電源是否插好，電源插座是否接觸良好，主機、顯示器以及印表機、掃描器、外置式 MODEM，喇叭等主要外接電源的設備電源插頭是否可靠地插入了電源插座、上述各部件的電源開關是否都處於開（ON）的狀態。
檢查電腦各部件間數據，控制連線是否連接正確和可靠，插頭間是否有鬆動現象。尤其是主機與顯示器的數據線連接不良常常造成“黑屏”的假當機現象。
二、排除病毒感染引起的當機現象
用無毒乾凈的軟碟引導系統，然後運行最新版本的防毒軟體對硬碟進行檢查，確保電腦安全，排除因病毒引起的當機現象。
另外，如果在殺毒後引起了當機現象，這多半是因為病毒破壞了系統文件、應用程式及關鍵的數據文件，或是防毒軟體在消除病毒的同時對正常的文件進行了錯誤操作，破壞了正常文件的結構。碰到這類問題，只能將被損壞（即運行時引起當機）的系統或軟體重新安裝。
三、排除軟體安裝、配置問題引起的當機現象
如果是在軟體安裝過程中當機，則可能是系統某些配置與安裝的軟體沖突。這些配置包括系統 BIOS 設置、CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 的設置、WIN.INI、SYSTEM.INI 的設置以及一些硬體驅動程式和內存駐留程式的設置。
可以試著修改上述設置項。對 BIOS 可以取其默認設置，如“LOAD SETUP DEFAULT”和“LOAD BIOS DEFAULT”；對 CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 則可以在啟動時按 F5 跳過系統配置文件或按 F8 逐步選擇執行以及逐項修改 CONFIG.SYS 和 AUTOEXEC.BAT 中的配置（尤其是 EMM386 中關於 EMS、XMS 的配置情況）來判斷硬體與安裝程式什麼地方發生了沖突，一些硬體驅動程式和內存駐留程式則可以通過不裝載它們的方法來避免沖突。
如果是在軟體安裝後發生了當機，則是安裝好的程式與系統發生沖突。一般的做法是恢復系統在安裝前的各項配置，然後分析安裝程式新裝入部分使用的資源和可能發生的沖突，逐步排除故障原因。刪除新安裝程式也是解決沖突的方法之一。
四、根據系統啟動過程中的當機現象來分析
系統啟動過程中的當機現象包括兩種情況：
致命性死機，即系統自檢過程未完成就死機，一般系統不給出提示。對此可以根據開機自檢時致命性錯誤列表的情況，再結合其它方法對故障原因作進一步的分析。
非致命性死機，在自檢過程中或自檢完成後死機，但系統給出聲音、文字等提示信息。可以根據開機自檢時非致命性錯誤代碼表和開機自檢時鳴笛音響對應的錯誤代碼表來檢查；開機自檢時鳴笛音響對應的錯誤代碼表中所列的情況是對可能出現故障的部件作重點檢查，但也不能忽略相關部件的檢查，因為相當多的故障並不是由提示信息指出的部件直接引起，而常常由相關部件故障引發。
五、排除因使用、維護不當引起的當機現象
電腦在使用一段時間後也可能因為使用、維護不當而引起當機，尤其是長時間不使用電腦後常會出現此類故障。引起的原因有以下幾種：
積塵導致系統當機：灰塵是電腦的大敵。過多的灰塵附著在 CPU、芯片、風扇的表面會導致這些元件散熱不良，電路印刷板上的灰塵在潮濕的環境中常常導致短路。上述兩種情況均會導致當機。具體處理方法可以用毛刷將灰塵掃去，或用棉棒沾無水酒精清洗積塵元件。注意不要將毛刷和棉棒的毛、留在電路板和元件上而成為新的當機故障源。
部件受潮：長時間不使用電腦，會導致部分元件受潮而不能正常使用。可用吹風機的低熱檔均勻對受潮元件“烘乾”。注意不可對元件一部分加熱太久或溫度太高，避免烤壞元件。
板卡、芯片引腳氧化導致接觸不良：將板卡、芯片拔出，用橡皮擦輕輕擦拭引腳表面去除氧化物，重新插入插座。
板卡、外設接口鬆動導致當機：仔細檢查各 I/O 插槽插接是否正確，各外設接口接觸是否良好，線纜連接是否正常。
六、排除因系統配置不當引起的當機現象
系統配置與電腦硬件設備和系統BIOS、主板上跳線開關設置密切相關，常見的死機故障原因有：
主頻設置不當：此類故障主要有 CPU 主頻跳線開關設置錯誤、Remark 的 CPU 引起的 BIOS 設置與實際情況不符、超頻使用 CPU，或 CPU 性能不良當機。
記憶體參數設置不當：此類故障主要有記憶體設置錯誤和 Remark 記憶體引起的 BIOS 設置與實際情況不符。
CACHE 參數設置不當：此類故障主要有 CHCHE 設置錯誤、RemarkCACHE 引起的 BIOS 設置與實際情況不符。
CMOS 參數被破壞：頻繁修改 CMOS 參數，或病毒對 CMOS 參數的破壞，常常會導致 CMOS 參數混亂而很難恢復。可以採用對 CMOS 放電的方法並採用系統 BIOS 默認設置值重新設定 CMOS 參數。CMOS 的放電方法可參照主機板說明書進行。如果是病毒感染引起的，在重設 CMOS 參數後，還必須對硬碟殺毒。
七、排除因硬體安裝不當引起的當機現象
硬體外設安裝過程中的疏忽常常導致莫名其妙的當機，而且這一現象往往在電腦使用一段時間後才逐步顯露出來，因而具有一定的迷惑性。
部件安裝不到位、插接鬆動、連線不正確引起的當機，顯示卡與 I/O 插槽接觸不良常常引起顯示方面的當機故障，如“黑屏”，記憶體、CACHE 與插槽插接鬆動則常常引起程式運行中當機、甚至系統不能啟動，其它板卡與插槽（插座）的接觸問題也常常引起各種當機現象。要排除這些故障，只須將相應板卡、芯片用手摁緊、或從插槽（插座）上拔下重新安裝。如果有空閒插槽（插座），也可將該部件換一個插槽（插座）安裝以解決接觸問題。線纜連接不正確有時也會引發當機故障。
安裝不當導致部件變形、損壞引起的當機口徑不正確、長度不恰當的螺釘常常導致部件安裝孔損壞，螺釘接觸到部件內部電路引起短路導致當機，不符規格的主機板、零部件或不正常的安裝步驟常常引起機殼、主機板、板卡外形上的變異因而擠壓該部件內部元件導致局部短路、內部元件損壞從而發生莫名其妙的當機。如果只是電腦部件外觀變形，可以通過正確的安裝方法和更換符合規格的零部件來解決；如果已經導致內部元件損壞，則只能更換新的零部件了。
八、排除因硬體品質不良引起的當機現象
一般說來，電腦產品都是國際大廠商按照國際標準生產出來的，部件不良率是很低的。但是高利潤的誘惑使許多非法廠商對電腦標準零部件改頭換面、進行改頻、重新標記（Remark）、以次充好甚至將廢品、次品當作正品出售，導致這些“超水平”發揮的產品性能不穩定，環境略有不適或使用時間稍長就會頻繁發生故障。尤其是 CPU、記憶體、主機板等核心部件及其相關產品的品質不良，是導致無原因當機的主要故障源。應著重檢查以下部件：
CPU是被假冒得最多也是極容易導致當機的部件。被 Remark 的 CPU 在低溫、短時間使用時一切正常，但只要在連續高溫的環境中長時間使用，其當機弊端就很容易暴露。使用 Windows、3DS 等對 CPU 特性要求較高的軟體比 DOS 等簡單軟體更能發現 CPU 的問題。如需確認是否為此故確認是否為此故障可參照說明書將 CPU 主頻跳低 1 到 2 個檔次使用，比如將 166 降為 150、133 或 120 使用。如果當機現象大幅度減少或消失，就可以判斷是 CPU 有問題。也可以用交換法，更換同型號的正常 CPU，如果不再當機一般可以斷定是 CPU 的問題。有些用戶喜歡把 CPU 超頻使用以獲得高速的性能，這也是常導致電腦當機的原因。一般將 CPU 調回原頻率就能解決當機問題。
記憶體常常被做的手腳有：速度標記被更改，如：70ns被 Remark 為 60ns，非奇偶校驗冒充奇偶校驗內存，非 EDO 內存冒充 EDO 內存，劣質記憶體冒充好記憶體。在 BIOS 中將記憶體讀寫時間適當增加（如：從 60ns 升為 70ns），如果當機消失可以斷定是記憶體速度問題。如果是記憶體本身的質量問題，只有更換新的記憶體才能解決。
一般主機板的故障常常是最先考慮然而卻是要到最後才能確定的。除了印刷板上的飛線、斷線和主機板上元件被燒焦、主機板受擠壓變形、主機板與機殼短路等明顯的現象外，主機板本身的故障只有在確認了主機板上所有零部件正常（將你的板卡、CPU、記憶體等配件拿到好的主機板上使用正常，而別人使用正常的板卡、器件插到你的主機板上就不能正常運行）時才能判斷是否是主機板故障，如果更換了好的同型號主機板當機依然存在、則可能是該主機板與某個零部件不兼容。要麼更換兼容的其它型號的主機板、要麼只能用交換測試法依次測試各板卡、芯片，找出不兼容的零部件更換之。
劣質電源、電源線纜故障、電源插接鬆動、電源電壓不穩都是引起不明原因當機的罪魁禍首。CPU 風扇、電源風扇轉動不正常、風扇功率不足則會引起 CPU 和機殼內“產熱大戶”元件散熱不良因而引起當機。
九、系統黑屏故障的排除
系統當機故障多半表現為黑屏（即顯示器螢幕上無任何顯示）、這類故障與顯示器、顯示卡關系很密切，同時系統主機板、CPU、CACHE、記憶體，電源等部件的故障也能導致黑屏。系統黑屏當機故障的一般檢查方法如下：
排除“假”黑屏：檢查顯示器電源插頭是否插好，電源開關是否已打開，顯示器與主機上顯示卡的數據連線是否連接好、連接搖頭是否鬆動，看是否是因為這些因素而引起的黑屏。另外，應該動一下滑鼠或按一下鍵盤看螢幕是否恢復正常。因為黑屏也可能是因為設置了節能模式（可在 BIOS 設置中查看和修改）而出現的假當機。
在黑屏的同時系統其它部分是否工作正常，如：啟動時軟／硬碟自檢是否通過、鍵盤按鍵是否有反應等。可以通過交換法用一台好的顯示器接在主機上測試、如果只是顯示器黑屏而其它部分正常，則只是顯示器出了問題，這仍是一種假當機現象。
黑屏發生在系統開機自檢期間，請參見下一步。
黑屏發生在顯示驅動程式安裝或顯示模式設置期間，顯然是選擇了顯示系統不能支持的模式，應選擇一種較基本的顯示方式。如：Windows 下設置顯示模式後黑屏或花屏，則應在 DOS 下運行 Windows 目錄下的 SETUP.EXE 程序選擇標準 VGA 顯示方式。
檢查顯示卡與主機板 I/O 插槽接觸是否正常、可靠，必要時可以換一個 I/O 槽插入顯示卡試試。
換一塊已確認性能良好的同型號顯示卡插入主機重新啟動，若黑屏當機現象消除則是顯示卡的問題。
換一塊已確認性能良好的其它型號顯示卡插入主機重新啟動，若黑屏當機現象消除則是顯示卡與主機不兼容，可以考慮更換顯示卡或主機板。
檢查是否錯誤設置了系統的核心部件，如 CPU 的頻率、記憶體的讀寫時間、CACHE 的刷新方式、主機板的總線速率等，這些都可能導致黑屏當機。
檢查主機內部各部件連線是否正確，有一些特殊的連線錯誤會導致黑屏當機。
請參見本文的其它步騾所列的當機故障診斷方法，這些故障導致的當機常常也伴隨著黑屏。
- Oct 15 Thu 2009 10:51
千千靜聽TTPlayer 5.52 (繁中免安裝最新版 )
【軟體名稱】：千千靜聽TTPlayer 5.52 繁體中文免安裝版
【軟體分類】：播放程式
【軟體格式】：7z
【檔案大小】：5.71 MB
【軟體介紹】：
千千靜聽(官網) 除了支援大部分常見的音樂格式之外，另一個特色功能就是「支援網路同步歌詞更新」，可以不用到處找歌詞，當你使用千千靜聽播放某首歌曲時他會自動比對、下載相對應的歌詞，一邊播歌、一邊就有歌詞可以對照看，相當方便。
千千靜聽是一款採用高保真、高性能的 DirectSound 音頻重播技術，佔用資源少，擴展能力強的專業音樂播放器，曾經是一度風靡網路，成為眾多用戶聽音樂首選。千千靜聽集音樂播放、音效、轉換、歌詞同步等多功能於一身，操作簡單，而且支援絢麗的換膚功能，用戶可以隨身所欲變換自己喜歡的介面外觀。
美觀的介面、人性化設計、音樂管理的便捷性，多種視覺效果的享受等特點就是廣大用戶喜愛千千靜聽的原因。最新升級後的千千靜聽支援TAK無損音頻格式，高音質彪顯專業品質；能夠讀取壓縮包內音頻檔，播放照樣流暢依然；同時還升級了Media Player 10皮膚，新增按鈕輕鬆操作音樂窗及桌面歌詞。
- Oct 15 Thu 2009 10:27
線上影音轉檔下載器
GooTube FLV Retriever 專門提供線上影音轉檔下載的網站，能抓取Youtube、天空影音與Vimeo 的影片並轉換成FLV格式方便您下載。抓取天空影音的音樂則能轉換成mp3格式，超方便實用! 免去下載佔用空間的一堆軟體了。
線上影音轉檔下載器 :
- Oct 13 Tue 2009 22:19
MotionTree 「影片相簿教學」
Montion Tree 魔力樹 提供數十種創意動態背景樣板及配樂 , 只要照著簡單的4 個步驟逐步去完成 , 立即可創作出一本生動活潑的影片相簿。超簡單的你也可試試看喔~
(一) 註冊免費會員
(二) 按下「開始製作」按鈕 , 任選一款相簿樣板進入影片製作
(三) 照著四個簡單的指示步驟做 : 1. 選擇樣板→ 2. 加入相片→3. 選擇音樂→4. 儲存分享
步驟1 :
步驟2 :
步驟3 :
步驟4 :
(四) 代碼分享:
(五)預覽效果
:
- Oct 13 Tue 2009 07:18
如何將Windows資料夾換成美美的圖示？
如何將
換成美美的圖示？
電腦系統裡預設的資料夾圖示，如果都只標上資料夾名稱來分辨的話，還是一樣很難一下子找得到。我們可以不同用途的資料夾設定不同圖示，不但方便辨識，還能讓你的Windows作業環境更加美觀、亮眼唷！
設定方法：
1. 在要修改圖示的資料夾上按一下滑鼠右鍵，再點選[內容]。
2. 切換到 [自訂〕→ 再按一下〔變更圖示〕→在系統資料夾裡預設圖示中挑一個，選好之後再按下〔確定〕。
設定好之後，黃黃的資料夾已經修改為新的圖示了。
3. 如果用系統預設圖示以外的Icon，必須先下載ICON圖示。
Icon.7z 下載 :
4. 然後按〔瀏覽〕按鈕， 開啟剛下載的icon裡的漂亮圖示再按下[確定]
- Oct 13 Tue 2009 07:17
免費免註冊網空200MB檔案上傳
- Oct 13 Tue 2009 07:09
台灣！拍得真美！
點播放列按鈕可觀賞全螢幕
按鈕可觀賞全螢幕- Oct 10 Sat 2009 13:21
藍色多瑙河
藍色多瑙河Blue Danube
點播放列按鈕可觀賞全螢幕
按鈕可觀賞全螢幕- Oct 10 Sat 2009 13:06
智慧沙，人生之窗 - 學會選擇，學會放棄
學會選擇，學會放棄
有個青年向一個富翁請教成功之道，富翁卻拿了三塊大小不一的西瓜放在青年面前，問道：「如果每塊西瓜代表一定程度的利益，你選哪塊？」
「當然是最大的那塊！」青年毫不猶豫地回答。
富翁一笑：「那好，請吧！」富翁把那塊最大的西瓜遞給青年，而自己卻吃起了最小的那塊。
很快，富翁就吃完了，隨後拿起桌上的最後一塊西瓜得意地在青年面前晃了晃，大口吃了起來。青年馬上明白了富翁的意思：富翁吃的瓜雖無青年的大，卻比青年吃得多。如果每塊西瓜代表一定程度的利益，那麼富翁佔有的利益自然比青年多。
吃完西瓜，富翁對青年說：「要想成功，就要學會放棄，只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利，這就是我的成功之道。」
【智慧沙】
只有放棄眼前利益，才能獲取長遠大利。要想成功，就要學會放棄。
放棄，也是一種成本
父親給孩子帶來一則消息，某一知名跨國公司正在招聘電腦網路員，錄用後薪水自然是豐厚的，而且這家公司很有發展潛力，近些年新推出的產品在市場上十分走俏。孩子當然很想應聘，可在職校培訓已近尾聲了，這要真的給聘用了，一年的培訓不僅夭折了，連張結業證書都拿不到。孩子猶豫了。
父親笑了，說要和孩子做個遊戲。他把剛買的兩個大西瓜放在孩子面前，讓他先抱起一個，接著要他再抱起另一個。孩子瞪圓了眼，一愁莫展。抱一個已經夠沈的了，兩個是沒辦法抱住的。
「那你怎麼把第二個抱住呢？」父親追問。
孩子愣神了，還是想不出招來。
父親嘆了口氣：「哎，你不能把手上的那個放下來嗎？」
孩子似乎回過神來，是呀，放下一個，不就能抱上另一個了嗎！
孩子這麼做了。父親於是提醒：這兩個總得放棄一個，才能獲得另一個，就看你自己怎麼選擇了。孩子頓悟，最終選擇了應聘，放棄了培訓。後來，他如願以償地成了那家跨國公司的職員。
【智慧沙】
放棄，也是一種成本，經濟學上稱其為機會成本。在做出某個選擇的時候，實際上也是投入了這一機會成本的。不懂得放棄，什麼都不想放棄，那又何來心想事成，夢想成真呢！
放手吧
有個小男孩正在玩耍一只貴重的花瓶。他把手伸進去之後，結果竟然拔不出來。父親費盡了力氣也幫不上忙，遂決定打破瓶子。但在此之前，他決心再試一次：「兒子，現在你張開手掌，伸直手指，像我這樣，看看能不能拉出來。」
小男孩卻說了一句令人驚訝的話：「不行啊，爸，我不能鬆手，那樣我會失去一分錢。」
【智慧沙】
多少人正像那男孩一樣，執意抓住那無用的一分錢，不願獲得自由。放掉那些無意義的東西，放手吧！別讓它們左右你的人生。
船票只決定你睡覺的地方
一對夫婦幾年來省吃儉用，用攢下來的錢買了張到美州最便宜的旅行船票。
一天又一天，他們羨慕地看著頭等艙的旅客在甲板上吃著奢華的大餐。最後，當船快要停靠愛麗絲島時，小孩生病了。做父親的找到服務人員說：「先生，求求你，能不能賞我一些剩菜剩飯，好給我的小孩吃？」
服務人員回答說：「為什麼這麼問，這些餐點你們也可以吃啊。」
「是嗎？」這人回答說：「你的意思是說，整個航程裡我們都可以吃得很好？」
「當然！」服務人員以驚訝的口吻說：「在整個航程裡，這些餐點也供應給你和你的家人，你的船票只是決定你睡覺的地方。並沒有決定你的用餐地點。」
【智慧沙】
我們完全可以和其他人一樣，享受許多同樣的選擇權利。但是，在得到這些享受前，我們必須放棄一些在自己看來非常理所當然的想法。
我很重要
二戰後受到經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很不景氣。一家瀕臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一。有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。
經理找他們談話，說明裁員意圖。
清潔工說：「我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美、健康有序的工作環境，你們怎能全心投入工作？」
司機說：「我們很重要，沒有司機，這麼多產品怎能迅速銷往市場？」
倉管人員說：「我們很重要，戰爭剛剛過去，許多人掙扎在饑餓線上，如果沒有我們，這些食品豈不是要被流浪街頭的乞丐偷光！」
經理覺得他們說的話都很有道理，權衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略。最後經理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著：我很重要！
從此，每天當職工們來上班，第一眼看到的便是「我很重要」這四個字。不管是基層員工還是白領階層，都認為老闆很重視他們，於是非常賣命地工作。這句話調動了全體職工的積極性，一年後公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。
【智慧沙】
任何時候都不要看輕自己。在關鍵時刻，敢於說「我很重要」。說出來，你的人生旅程就會由此掀開新的一頁。
天堂本沒有工作
有個人死後，在前往閻羅殿的路上，遇見了一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人請他留下來居住。這個人回答說：「我在人世間辛辛苦苦地忙碌了一輩子，現在只想吃和睡，我討厭工作。」
宮殿主人說道：「若真是這樣，那麼世界上再也沒有比這裡更適合你居住的了。我這裡有山珍海味，你想吃什麼就吃什麼，不會有人來阻止你。我這裡有舒服的床舖，你想睡多久就睡多久，不會有人來打擾你。而且，我保證沒有任何事情需要你做。」
於是，這個人就住了下來。
開始的一段日子，這個人吃了睡，睡了吃，他感到非常快樂。但漸漸地，他覺得有些寂寞和空虛了，便跑去見宮殿主人，抱怨道：「這種每天吃吃睡睡的日子，過久了也沒意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了。你能否為我找一個工作？」
宮殿的主人答道：「對不起，我們這裡從來就不曾有過工作。」
又過了幾個月，這個人實在忍不住了，又跑去見宮殿的主人：「這種日子我實在受不了了。如果你不給我工作，我寧願下地獄，也不要待在這裡。」
宮殿的主人輕蔑地笑了：「你認為這裡是天堂嗎？這裡本來就是地獄啊！」
【智慧沙】
不想工作的人無法找到天堂。沒有誰比那些整天無所事事的人更累、更無聊了，因為他們找不到休息的辦法。工作雖然累，但它卻充滿了情趣，讓人富有生機和活力。
自動自發
兩匹馬各拉一輛大車。前面的一匹走得很好，而後面的一匹常常停下來。於是主人就把後面一輛車上的貨挪到前面一輛車上去。等到把車上的東西都搬完了，後面那匹馬便輕快地前進起來。它對前面那匹馬說：「你辛苦吧，流汗吧，你越是努力，主人越是要折磨你。」
來到車馬店的時候，主人想：「既然只用一匹馬拉車，我養兩匹馬做什麼？不如好好地餵養一匹，把另一匹宰掉，總還能拿到一張皮吧。」於是，後面的那匹馬被殺了，前面的馬留了下來。
【智慧沙】
如果想登上事業的成功巔峰，你就得永遠保持自動自發的精神??即使面對缺乏挑戰或毫無樂趣的工作，也能全力以赴。當你養成了這種習慣，你就能獲得工作中所向披靡的利器，獲得自己想要的快樂和尊重。
- Oct 10 Sat 2009 12:50
森情寫意
- Oct 10 Sat 2009 12:41
你必須懂的理論
1、蝴蝶效應:
上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一只蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩周後就會引起美國得克薩斯州的一場龍卷風。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
2、青蛙現象：
把一只青蛙直接放進熱水鍋裏，由於它對不良環境的反應十分敏感，就會迅速跳出鍋外。如果把一個青蛙放進冷水鍋裏，慢慢地加溫，青蛙並不會立即跳出鍋外，水溫逐漸提高的最終結局是青蛙被煮死了，因為等水溫高到青蛙無法忍受時，它已經來不及、或者說是沒有能力跳出鍋外了。
青蛙現象告訴我們，一些突變事件，往往容易引起人們的警覺，而易致人於死地的卻是在自我感覺良好的情況下，對實際情況的逐漸惡化，沒有清醒的察覺。
3、鱷魚法則：
其原意是假定一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。你愈掙紮，就被咬住得越多。所以，萬一鱷魚咬住你的腳，你唯一的辦法就是犧牲一只腳。
譬如在股市中，鱷魚法則就是：當你發現自己的交易背離了市場的方向，必須立即止損，不得有任何延誤，不得存有任何僥幸。
4、鮎魚效應：
以前，沙丁魚在運輸過程中成活率很低。後有人發現，若在沙丁魚中放一條鮎魚，情況卻有所改觀，成活率會大大提高。這是何故呢?
原來鮎魚在到了一個陌生的環境後，就會“性情急躁”，四處亂遊，這對於大量好靜的沙丁魚來說，無疑起到了攪拌作用;而沙丁魚發現多了這樣一個“異已分子”，自然也很緊張，加速遊動。這樣沙丁魚缺氧的問題就迎刃而解了，沙丁魚也就不會死了。
5、羊群效應：
頭羊往哪裏走，後面的羊就跟著往哪裏走。
羊群效應最早是股票投資中的一個術語，主要是指投資者在交易過程中存在學習與模仿現象，“有樣學樣”，盲目效仿別人，從而導致他們在某段時期內買賣相同的股票。
6、刺猬法則：
兩只困倦的刺猬，由於寒冷而擁在一起。可因為各自身上都長著刺，於是它們離開了一段距離，但又冷得受不了，於是湊到一起。幾經折騰，兩只刺猬終於找到一個合適的距離：既能互相獲得對方的溫暖而又不至於被紮。
刺猬法則主要是指人際交往中的“心理距離效應”。
7、手錶定律：
手錶定律是指一個人有一只表時，可以知道現在是幾點鐘，而當他同時擁有兩只時卻無法確定。兩只錶並不能告訴一個人更準確的時間，反而會使看錶的人失去對準確時間的信心。
手錶定律在企業管理方面給我們一種非常直觀的啟發，就是對同一個人或同一個組織不能同時採用兩種不同的方法，不能同時設置兩個不同的目標，甚至每一個人不能由兩個人來同時指揮，否則將使這個企業或者個人無所適從。
8、破窗理論：
一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙地被人打破;一面墻，如果出現一些塗鴉沒有被清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟、不堪入目的東西;一個很乾凈的地方，人們不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑地拋，絲毫不覺羞愧。
9、二八定律(巴萊多定律)：
19世紀末20世紀初意大利的經濟學家巴萊多認為，在任何一組東西中，最重要的只占其中一小部分，約20%，其余80% 盡管是多數，卻是次要的。社會約80%的財富集中在20%的人手裏，而80%的人只擁有20%的社會財富。這種統計的不平衡性在社會、經濟及生活中無處不在，這就是二八法則。
二八法則告訴我們，不要平均地分析、處理和看待問題，企業經營和管理中要抓住關鍵的少數;要找出那些能給企業帶來80%利潤、總量卻僅占20%的關鍵客戶，加強服務，達到事半功倍的效果;企業領導人要對工作認真分類分析，要把主要精力花在解決主要問題、抓主要項目上。
10、木桶理論：
組成木桶的木板如果長短不齊，那麽木桶的盛水量不是取決於最長的那一塊木板，而是取決於最短的那一塊木板。
11、馬太效應：
《聖經·馬太福音》中有一句名言「凡有的，還要加給他，叫他有餘；凡沒有的，連他所有的，也要奪去。」
社會學家從中引申出了“馬太效應”，用以描述社會生活領域中普遍存在的兩極分化現象。
- Oct 10 Sat 2009 12:30
按一按耳朵就能治百病
按一按耳朵就能治百病 作者：馬悅淩
一天，在公共汽車上，一位中年婦女在我的座位旁站了一會兒，突然雙手捂著肚子蹲在了地上。見到這種情景，我趕緊站起身，讓她坐在我的座位上。我出於職業的習慣， 就問她是不是肚子痛，她說是的，我說你在你的耳垂處找最痛的點，找到後用勁按，能止痛。她聽後馬上就把用手在兩個耳垂處摸了一會兒，然後用力地按壓起來。
只過了十幾秒鐘，她就驚訝地抬起頭對我說，還真管用，肚子痛好多了。她又繼續按壓了不到一分鐘，這時她的臉上再也沒了痛苦的樣子，腹痛已完全消失了。
還有一次，一位朋友來我家玩，我發現她的頭不敢轉動，一問才知道晚上睡覺不當心落枕，正想問我有什麼好辦法呢。
我就在她兩個耳朵上的枕穴上按壓起來，剛一按壓她就大叫「太痛了」，我說你忍一會，等疼痛緩解一些時，你的頸子就可以轉了。
我按了2～3分鐘後，讓她活動一下頸子，她說真神，僵硬的頸子一下子輕鬆了許多。
我又繼續按壓了幾分鐘，再讓她試試，她的頸子已能自由活動了。我說一定要抽空經常按摩這個地方，夜裏睡覺注意不耍貪涼，以後就不會再復發了。
人的耳朵確實是一個非常神奇的地方，如果我們把耳朵上的主要穴位連起來，其形狀恰似倒置於子宮中的胎兒。
而人體各器官和組織在耳朵上都有相應的刺激點，一旦受到疾病侵犯，耳上的某個特定穴位就會產生預警信號。
因此，當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病，很多中醫高手還可以通過觀察耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、脫屑、毛細血管是否充盈等現象來協助診斷疾病。
比如在冠心病病人的耳垂處常可見到一條斜形的皺痕，此皺痕被稱為「冠心病溝」。耳垂對血管缺血現象很敏感，一旦冠狀動脈硬化引起 冠心病時，耳垂組織就會發生缺血現象，併發生一定程度的萎縮變化，依據這條斜線狀的皺痕來診斷冠心病，準確率可達90%。
人們在醫院裏也可以見到醫生在患者耳朵上某個特定的穴位埋藥籽或埋針，以此治療各類疾病。
為大家介紹一套見效最快的耳部自我按摩法:
1.提拉耳尖
用雙手拇、食指捏住耳朵上部，先揉捏此處，直至該處感到發熱為止，然後再往上提揪]5～20次。
此處主要有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踩、膝、胯關節的反射區以及肝陽穴、風溪穴等。
2.上下按摩耳輪，並向外拉
以拇、食二指沿耳輪上下來回按壓和揉捏，使之發熱發燙，然後再向外拉耳朵15～20次。
耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰椎、肩、肘等部位的反射區。
3.下拉耳垂法
先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。
耳垂處的穴位主要對應頭、額、眼、舌、牙、面頰等處。
4.按壓耳窩
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓至此處明顯的發熱、發燙。然後再按壓上邊凹陷處，同樣來回摩擦按壓至感覺發熱、發燙為止。
此處主要有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等部位的反射區。
5.推上下耳根
中指放耳前，食指放耳後，沿著下耳根向上耳根推，要用勁推40～50次左石，推後不但耳部發熱，面部、頭部都會有明顯的發熱感覺，
這對頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等病都有非常好的療效，而且還有明顯的美容效果，愛美的女士們不妨試試看。
一套操做下來，最多10分鐘的時間，你的面部血液循環就會明顯改善，同時也促進了面部代謝物的排出。堅持做2個月，你的面部就會富有光澤、彈性十足。
做完這套操後，再用十指梳頭100次，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生。
這套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺前和起床後各做一次。除了上述好處，它還能起到強壯內臟的效果，特別是堅持下去可以以補腎、固腎及治療氣虛，對腎虛、尿頻、夜尿多、前 列腺炎及陽痿的人有明顯的效果。對遺尿、哮喘及體弱多病的孩子，家長每天睡覺前給他按摩雙耳5分鐘，堅持下去，就可以根治這些疾病和增強孩子的體質。
不要在冼頭的同時做按摩 作者：馬悅淩
現在的理髮店裡乾洗按摩的方法很流行，理髮師在你的頭髮上倒上乾洗用的洗髮水，就開始搓揉頭髮，再幫你按摩頭部、頸部。
按摩使頭部的皮膚鬆馳、放鬆、毛孔開放，並通過不斷地按摩促進血液循環，而此時你的頭上全是冰涼的化學洗髮水，這時做按摩會讓頭部的血液循環加快，直接的後果就是吸收化學洗髮水的能力大大增強，從而讓寒氣通過鬆弛、大開的毛孔直接進入你的頭部，後患無窮。
真不知這是什麼人發明的害人方法，而且還流行得那麼廣。
其實，只要有一點保健常識的人都能想明白這個道理，居然還會有那麼多的人仍然常常在做這種對身體有極大害處的按摩。
大概是在10年前，這種方法才剛剛興起。我去理髮店洗頭、理髮，老闆給我推薦了這種方法，就答應嘗試一次。
因為我的體質非常敏感，帶著冰涼的化學洗髮水按摩完後，我的頭就發蒙、發緊、疼痛，回家後就開始發燒、流鼻涕。我趕緊一邊用溫水泡腳，一邊喝生薑紅糖水，還把兩隻手臂也一起放在桶裡泡，很快就出汗了，汗一出來，頭也就不再難受了。
以後我就提醒家人和朋友，千萬別在洗頭的同時按摩。
一次，一個四十多歲的朋友，因頭痛做CT後確診為輕度腦梗，在醫院住院輸液。這個朋友一貫注重儀表，頭髮總是吹得很飄逸。
她說，頭痛已好幾年了，也沒在意，可這次頭痛發作得厲害，一檢查是腦梗，想想就害怕。我問她是不是每次去理髮店吹頭的時候，都做那種乾洗按摩？
她說，是呀，已有好幾年了，每星期去洗頭、吹頭都做，越是頭痛越想去做按摩，按摩後好像好一些，回家以後頭還是痛。
我說你的頭痛及腦梗都是這個按摩造成的，寒氣會在按摩的時候侵入你的頭部，引起腦部血管的收縮，時間久了，就會血管變細，而化學物質的進入，則極易堵塞血管，久而久之就使你患上了腦梗。
從現在起，你天天用溫水泡腳，隔幾天再抓一小把艾葉加水煮10分鐘後一起泡，發汗、祛寒。
另外，也可用熱水多泡雙手，水溫一定要偏燙一些，手泡過後要有明顯的發麻現象，這樣能很明顯地緩解頭痛。
同時注意多吃溫熱的食物，用以補血、 補腎、增加腦部的供血，並忌掉一切寒涼的食物。
以後再去洗頭，一定要先洗頭，把頭洗乾淨並且吹乾淨後，再進行頭部按摩，最後再讓他們幫你整理髮型，這樣既讓你過了按摩的癮，又不會傷害你的身體。
這位朋友回家後就按我說的方法去做，不但腦梗塞慢慢消失了，頭痛的毛病也徹底治好了。
不要小看這些細節問題，它們已經違反了生命的規律，長此以往，就會造成身體的傷害，如果仍然堅持不改的話，甚至會危及生命。
- Oct 10 Sat 2009 07:15
傳統擺鐘
- Oct 07 Wed 2009 22:31
四胞胎baby可愛的笑聲
- Oct 07 Wed 2009 13:50
更新！FormatFactory v2.10 (繁中免安裝) 萬能轉檔工具
【軟體版本】：FormatFactory 格式工廠 v2.10
【軟體性質】：萬用轉檔工具
【軟體語言】：繁體中文
【檔案大小】：86.8 MB
【軟體說明】：FormatFactory 格式工廠是套萬能的多媒體格式轉換軟體。
FormatFactory 是一款全能的影音轉檔軟體，支援大部分常用的檔案格式，支援所有影音檔轉成 MP4、3GP、MPG、AVI、WMV、FLV、SWF 等，能將所有聲音檔轉成 MP3、WMA、MMF、
AMR、OGG、M4A 及 WAV 等，也能把所有圖片檔轉成 JPG、BMP、PNG、TIF 及 ICO 等，並支援 DVD 光碟的抓取和燒錄，軟體介面一目瞭然且操作容易，支援 35 種以上的語言，包括繁體中文與簡體中文。
你也被網路上各式各樣玲瑯滿目的影音格式弄得眼花撩亂嗎？
檔案格式過多使得使用者必須安裝多種轉檔格式才能開始真正的影音編輯工作，如果有一款萬能的轉檔軟體，能支援所有主流的影片、圖片、聲音、甚至行動裝置常用的格式互轉，那該有多好？FormatFactory 就如其名，是一款這樣的萬能轉檔軟體。
FormatFactory 支援多種格式，在視訊影片方面能讓所有來源檔轉成 MP4、3GP、MPG、AVI、WMV、FLV、SWF 等格式，在音樂格式方面則支援 MP3、WMA、MMF、AMR、OGG、M4A 及 WAV 等，圖片則是 JPG、BMP、PNG、TIF 及 ICO 等，也能抓取 DVD 光碟和 ISO 格式檔，另外對於 RMVB 格式則是支援來源檔但不支援目的轉檔。
特別的是，FormatFactory 在轉檔的過程中可以修復某些損壞的影音檔，並且能替多媒體檔減肥，在圖片轉換時也提供了實用的縮放、旋轉、浮水印等功能，支援高達 35 種以上語言，包括英文、繁體中文、簡體中文，讓你使用起來更容易無障礙。
格式工廠是多功能的多媒體格式處理軟體，支援幾乎所有多媒體格式到各種常用格式，只要裝了格式工廠無需再去安裝多種轉換軟體了提供的功能。
提供以下功能：
所有類型視訊前往MP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF。
所有類型音訊前往MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV。
所有類型圖片前往JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA。
擷取DVD到視訊檔案，擷取音樂CD到音訊檔案。
MP4檔案支援iPod/iPhone/PSP/黑霉等指定格式。
來源檔案支援RMVB。
格式工廠的特點：
所有類型視訊前往MP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF。
所有類型音訊前往MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV。
所有類型圖片前往JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA。
擷取DVD到視訊檔案，擷取音樂CD到音訊檔案。
MP4檔案支援iPod/iPhone/PSP/黑霉等指定格式。
支援RMVB，浮水印，音視訊混流。
2.10版本 更新列表
1 加入"所有轉到自定義"
2 加入"浮水印"功能,支持png,bmp,jpg
3 加入混流功能
4 加入"視訊畫面裁剪"
5 修正了一些WMV聲音不同步的問題
6 修正了ffdshow的安裝問題
FormatFactory v2.10.7z 軟體下載： FormatFactory 是一款全能的影音轉檔軟體，支援大部分常用的檔案格式，支援所有影音檔轉成 MP4、3GP、MPG、AVI、WMV、FLV、SWF 等，能將所有聲音檔轉成 MP3、WMA、MMF、
AMR、OGG、M4A 及 WAV 等，也能把所有圖片檔轉成 JPG、BMP、PNG、TIF 及 ICO 等，並支援 DVD 光碟的抓取和燒錄，軟體介面一目瞭然且操作容易，支援 35 種以上的語言，包括繁體中文與簡體中文。
你也被網路上各式各樣玲瑯滿目的影音格式弄得眼花撩亂嗎？
檔案格式過多使得使用者必須安裝多種轉檔格式才能開始真正的影音編輯工作，如果有一款萬能的轉檔軟體，能支援所有主流的影片、圖片、聲音、甚至行動裝置常用的格式互轉，那該有多好？FormatFactory 就如其名，是一款這樣的萬能轉檔軟體。
FormatFactory 支援多種格式，在視訊影片方面能讓所有來源檔轉成 MP4、3GP、MPG、AVI、WMV、FLV、SWF 等格式，在音樂格式方面則支援 MP3、WMA、MMF、AMR、OGG、M4A 及 WAV 等，圖片則是 JPG、BMP、PNG、TIF 及 ICO 等，也能抓取 DVD 光碟和 ISO 格式檔，另外對於 RMVB 格式則是支援來源檔但不支援目的轉檔。
特別的是，FormatFactory 在轉檔的過程中可以修復某些損壞的影音檔，並且能替多媒體檔減肥，在圖片轉換時也提供了實用的縮放、旋轉、浮水印等功能，支援高達 35 種以上語言，包括英文、繁體中文、簡體中文，讓你使用起來更容易無障礙。
格式工廠是多功能的多媒體格式處理軟體，支援幾乎所有多媒體格式到各種常用格式，只要裝了格式工廠無需再去安裝多種轉換軟體了提供的功能。
提供以下功能：
所有類型視訊前往MP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF。
所有類型音訊前往MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV。
所有類型圖片前往JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA。
擷取DVD到視訊檔案，擷取音樂CD到音訊檔案。
MP4檔案支援iPod/iPhone/PSP/黑霉等指定格式。
來源檔案支援RMVB。
格式工廠的特點：
所有類型視訊前往MP4/3GP/MPG/AVI/WMV/FLV/SWF。
所有類型音訊前往MP3/WMA/AMR/OGG/AAC/WAV。
所有類型圖片前往JPG/BMP/PNG/TIF/ICO/GIF/TGA。
擷取DVD到視訊檔案，擷取音樂CD到音訊檔案。
MP4檔案支援iPod/iPhone/PSP/黑霉等指定格式。
支援RMVB，浮水印，音視訊混流。
2.10版本 更新列表
1 加入"所有轉到自定義"
2 加入"浮水印"功能,支持png,bmp,jpg
3 加入混流功能
4 加入"視訊畫面裁剪"
5 修正了一些WMV聲音不同步的問題
6 修正了ffdshow的安裝問題
- Oct 07 Wed 2009 08:05
Rainbow Folders 2.05 (繁中免安裝) 更改資料夾色彩的小工具
Rainbow Folders 是一套容易使用的軟體。專門用來改變 Windows 檔案總管中的資料夾的顏色。更改資料夾色彩，最大的好處是方便你管理為數眾多的資料夾，讓你一眼就看出哪個資料夾是你真正需要的。
主要特色如下:
將資料夾的顏色改變成你真正想要的顏色。
它使用 Windows 系統內建的方式來改變資料夾的顏色，而非強迫進行暴力修改。
不會修改任何系統檔案或 Registry，因此不會造成任何系統衝突。
Rainbow Folders十分容易使用並具有許多設定選項。
可設定刪除資料夾時跳出自訂的警告視窗，避免他人誤刪你的資料夾。
可設定提示文字，當滑鼠游標移動到資料夾上時即會自動出現該文字。
你可以改變任何數量的資料夾的顏色。
程式無需在背景執行，資料夾顏色設定完畢後即可關閉程式。
Rainbow Folders 隨時都可以將已變更顏色的資料夾改回原來的預設值。
Rainbow Folders 2.05.7z 軟體下載 :
- Oct 05 Mon 2009 13:56
最新版Jalbum 8.5 相簿展示
『壯觀冰河』立體畫相簿是利用Jalbum 8.5最新版的相簿軟體製作的。JAlbum 是一款利用JAVA 寫成的免費網路相簿產生器 , 操作簡易，輕鬆就能製作出酷炫的網路相簿。有興趣者可自行到官方網站下載來玩玩看 !
請點圖進入觀賞相簿～
藝術家繪製的『冰河重現』立體畫。畫工細緻逼真至極！ 讓人產生錯覺感，真的誤以為是真實的景象呢！
- Oct 02 Fri 2009 17:31
美食天下網站
- Oct 02 Fri 2009 17:04
莫三比克 海島度假村
莫三比克 海島度假村Mozambique
點播放列按鈕可觀賞全螢幕
按鈕可觀賞全螢幕- Oct 02 Fri 2009 15:43
牆上的 3D 畫
英國《每日郵報》5月26日報導，美國藝術家約翰-普(John Pugh)在牆上創作了許多 3D 畫作，畫作的內容很逼真，完全可以騙過人的視覺。
牆上的 3D 畫 美国藝術家約翰-普正在加拿大創作。
約翰-普在加利福尼亞州洛斯加托斯一條主要大街上創作的“地震”作品就騙過了許多人。這一作品是在當地1989年發生地震後創作的。人們剛開始看這一作品會認為自然災難使建築物的牆倒塌，隱藏數千年的建築因此重見天日，神廟一樣的內部建築有美洲獅神像，瑪雅人認為它是地震的製造者。人們反復觀看這一作品會也會得到同樣的感覺，但這一令人感到驚歎的影像並不是出於地震，甚至那位觀看廢墟的女子也不是真的，它實際是畫在一面完好無損牆面上的巨幅藝術作品。
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這是在夏威夷州首府檀香山創作的作品展現了一個巨大的海浪要衝向街道的場景，那幅作品的策劃時間達2個月，在11名其它藝術家的合作下花了6個月的時間才完成。由於這一場景過於逼真，當作品快完成時，它吸引了消防隊的注意，消防隊為此還派出了消防車。普說：“他們跳出車來營救牆上的小孩，他們在意識到這只是一件作品時笑個不停。”
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情人節畫作中一條牛
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普已習慣於人們在經過他壁畫時的驚訝反應
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在佛羅里達州薩拉索塔縣醫療中心， 這看起來是一個不錯的休息地方
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約翰-普利用他的技能來欺騙那些觀看在光滑表面上創作的3D作品的觀眾。這位出生在加州的藝術家稱： “看起來，人們對於自己視覺被欺騙都會感到很好玩。”
約翰-普很喜歡看到自己的公共作品使社區的人們團結在一起。他的許多作品講述了作品所在地區的故事。普已習慣於人們在經過他壁畫時的驚訝反應。他說：“他們會說‘你看到了那個了嗎，我認為那是真的。公共藝術可以把人們聯繫在一起，激發社區內的自豪感。這些真人大小的作品可以使我能與廣大觀眾進行交流。” 約翰-普目前正在為加州一警局和加拿大的一個娛樂中心創作壁畫。 (取材自中國網和《每日郵报》)
- Oct 02 Fri 2009 15:06
認識你的血液
認識你的血液美麗、健康的生命泉源．愛美，就先提升血液力
血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把關，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！「血液力是青春的決勝點」，有Power的血液 = 年輕活力，就讓Vita告訴妳怎麼做，能讓血液更有力喔！
關於血液的6個小祕密！
眼淚和母乳原本都是血液！？
以為血液只是紅紅濃稠的液體，那妳就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。 像是汗、還有尿的前身就是血液；眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！
血管流經全身居然只要1分鐘！？
心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程其實只需要1分鐘就能搞定喔！ 一般都是以秒數的猛速在運作的，所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！
微血管的大小居然只有毛髮的1/20！？
我們全身上下的血管有9成都是微血管，對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，真的只有1/20喔！
所有的血管相連接，居然能繞地球2周！
體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，所以血管會分布在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管全部連接成一直線，居然有90000km長，相當於繞地球2周喔！可見血液流動的路途是多麼漫長呀！
體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！
我們體內的血液量約只有體重的8％，也就是說，50kg的人，其血液量約4kg（ 4公升 ），60kg的人就只有4.8kg （ 4.8公升 ），也就是說我們的血液量約有4～5罐的1公升牛奶那麼多喔！另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，不過很快又會補回來啦！
動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？
這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！
生活4重點血液力瞬間UP
生活重點1... 水水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為 250ml，應分成多次補充。冰水會造成血管收縮，吸收率下降，含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。
外出前後... 外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，因此應在出門前後都確實的補充水分才行。 只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？
長時間保持坐姿... 身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，造成血循不佳，所以就算不渴，還是要適時的補充水分。
洗澡前後..泡入 40℃ 的水中 10分鐘，身體相當於流失3杯水的份量，所以泡澡前後一定要喝水。
喝酒的時候... 酒精具有利尿作用，所以補充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1：1為原則。
睡眠前後... 睡覺時，人體因流汗等原因，失去約 350ml的水，且起床時血壓較高，正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升
生活重點2... 運動
運動也是提升血液力的重要環節，特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30分鐘的時間健走，幫助血循、代謝提升喔！
水中有氧... 即使不會游泳也OK，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也較無負擔。
伸展運動... 肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。採仰躺姿，將雙腳依序往伸展。先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。
健走... 健走可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，可以每天進行30分鐘左右的健走。
生活重點3... 油攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！所以就以1天攝取油量1～2大匙的植物油為目標吧！
一天攝取1～2大匙的植物油...
每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20～25％內，如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，每天食用油量以1～2大匙為佳，且選擇植物油較佳，烹煮法也以蒸煮較健康。
烹調油以含不飽和脂肪酸較多的最為推薦... 在家自製料理建議用如大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油...等其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。 外食族攝取肉類的機會比魚類高，但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以肉類、魚類各 50g 為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，肥肉和皮都不建議攝取。
注意油脂的氧化問題... 氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，但過多攝取會對肝臟造成負擔，故存放油時，要將蓋子關緊，放在陰涼處。體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，故要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的因素，另外攝取含維他命C、E的蔬菜，也是抗氧化重點！
生活重點 4... 茶
香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果，記得選半發酵或未發酵的茶種。
綠茶... 兒茶素～減少血中脂肪，預防動脈硬化。高分子多醣體～抑制血糖急速上升。 維他命C～抑制血中脂肪氧化。 苦澀味的來源...兒茶素具有極佳的抗氧化效果，能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。
烏龍茶... 烏龍茶多酚～減少血中脂肪，預防動脈硬化，保護血管壁。經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。
麥茶... Pyrazine 類～預防血拴形成，抑制血壓上升。 檞皮素～消除活性氧，預防動脈硬化。 以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine類，能預防血小板凝集，有幫助血流的功效，另外檞皮素等抗氧化成份則能預防膽固醇氧化。
攝取6大食材...血液力持續UP！
想提升血液力！就要靠攝取肉類、五穀雜糧類、蔬果、菇蕈、辛香料 6大類食材，來達到下面 6項清血功效，讓妳血液超有力！
功效 1. 清血、預防血栓。 血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，積極攝取含有異黃酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、Omega-3能預防、溶解血栓，保持血液流暢。 →燕麥、黃豆、堅果、大蒜、秋刀魚、小管、小鮭魚、大蒜、洋蔥、綠茶等。
功效 2. 減少血脂肪及血糖。膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，所以一定要注意油脂、醣分攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。 → 薏仁、大豆、堅果、橄欖油等。
功效 3. 建造堅強血管。 承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環，所以可以藉由攝取蛋白質、維他命C、多酚等來強化、建造具韌性的血管。 → 各類蔬果、白肉、黃豆、茶等。
功效 4. 抗氧化，守護血液血管。 壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，這時就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來對抗老化大敵。→番茄、胡蘿蔔、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。
功效 5. 預防血壓過度上升。 血壓過高，血管接收壓力變強，管壁就會變得脆弱，因此，可多攝取含鉀、鎂、鈣等礦物質及醋酸、檸檬酸等調整血壓。→ 香蕉、香菇、綠色蔬菜、未精緻化的五穀雜糧、醋、水果等。
功效 6. 讓紅血球充滿元氣。 紅血球的重要工作就是負責幫運製造能量的氧氣，這時鐵就是最好的小幫手，所以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。 → 蔬果、少量紅肉、芥藍等深色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等。
祝福大家很健康唷
血液像搬運工，在我們全身上下，不分日夜運送著營養至各個細胞，為健康、美麗把關，為了讓這群賣力的血液們更有活力，當然要幫它們補一下才行囉！「血液力是青春的決勝點」，有Power的血液 = 年輕活力，就讓Vita告訴妳怎麼做，能讓血液更有力喔！
關於血液的6個小祕密！
眼淚和母乳原本都是血液！？
以為血液只是紅紅濃稠的液體，那妳就錯啦！它可是意外的有很多面貌，幫助身體提供營養和代謝老廢物質。 像是汗、還有尿的前身就是血液；眼淚也是由血液而來，作為在難過時，排出壓力用的，而母乳則是萃取血液中的營養素和免疫成份所組織的喔！
血管流經全身居然只要1分鐘！？
心跳「噗通」一下，血液就開始從心臟出發，經由長長的血管流經全身，一部份則經過心臟，到達肺部，交換二氧化碳和氧氣後，在回到心臟，這樣看似漫長的過程其實只需要1分鐘就能搞定喔！ 一般都是以秒數的猛速在運作的，所以行經動脈時的速度比回程的靜脈更快，血壓相對也就較高囉！
微血管的大小居然只有毛髮的1/20！？
我們全身上下的血管有9成都是微血管，對微血管的印象大概都是「像毛髮一樣粗吧！」，其實微血管可以細微到只有4～8μm，和毛髮的100μm比起來，真的只有1/20喔！
所有的血管相連接，居然能繞地球2周！
體內所有細胞隨時都需要新鮮的血液運送養分，所以血管會分布在全身上下每個角落，如果把動脈、靜脈、微血管全部連接成一直線，居然有90000km長，相當於繞地球2周喔！可見血液流動的路途是多麼漫長呀！
體內流動的血液量只有4～5瓶的牛奶罐！
我們體內的血液量約只有體重的8％，也就是說，50kg的人，其血液量約4kg（ 4公升 ），60kg的人就只有4.8kg （ 4.8公升 ），也就是說我們的血液量約有4～5罐的1公升牛奶那麼多喔！另外，生理期、捐血、流汗、肚子痛的時候，血液量都會稍微減少，不過很快又會補回來啦！
動脈和靜脈明明就都在同樣的血管流動，為什麼都只有聽過「動脈硬化」，卻沒有「靜脈硬化」呢？
這是因為靜脈中的血壓較動脈低，因此較不容易傷害血管，造成血管硬化，不過因為靜脈流動的較緩慢，所以當瓣膜故障的時候，就會有「靜脈瘤」的問題發生喔！
生活4重點血液力瞬間UP
生活重點1... 水水份和血液健康有著絕對關係，但每次喝水身體最大吸收量為 250ml，應分成多次補充。冰水會造成血管收縮，吸收率下降，含糖飲料則會提升血糖，奪走水份，故建議飲用常溫或溫熱開水。
外出前後... 外出時身體會因為流汗而喪失更多水分，因此應在出門前後都確實的補充水分才行。 只有「動脈硬化」，沒有「靜脈硬化」！？
長時間保持坐姿... 身處於乾燥的辦公室裡，長時間維持一樣的姿態，血液容易滯留，造成血循不佳，所以就算不渴，還是要適時的補充水分。
洗澡前後..泡入 40℃ 的水中 10分鐘，身體相當於流失3杯水的份量，所以泡澡前後一定要喝水。
喝酒的時候... 酒精具有利尿作用，所以補充水分是很重要的，酒和水的量基本上以1：1為原則。
睡眠前後... 睡覺時，人體因流汗等原因，失去約 350ml的水，且起床時血壓較高，正是心肌梗塞、腦中風的高潮期，所以起床後要記得喝水；睡前補充水分則能預防睡眠中血液濃度上升
生活重點2... 運動
運動也是提升血液力的重要環節，特別是有氧運動可以幫助提升血液循環，對細胞輸送養分也有不錯的幫助，所以可以每天花30分鐘的時間健走，幫助血循、代謝提升喔！
水中有氧... 即使不會游泳也OK，只要在水中律動性的慢走，就能提升血液力，且水壓會壓迫血管，促進血循、較低的水溫中更會促使體內中性脂肪及葡萄糖轉化為能量，對有腰痛或肥胖問題的人，也較無負擔。
伸展運動... 肌肉、關節的伸展運動，能幫助體溫上升、提升血循，特別是腳部的伸展，能讓下半身血液回到心臟。採仰躺姿，將雙腳依序往伸展。先深呼吸，再邊伸展雙腿邊吐氣，雙腳向上打直，維持10～20秒。
健走... 健走可以幫助血循，增加好膽固醇，降低中性脂肪和壞膽固醇的活潑性，此外，還會分泌緩動素來降低血壓，如果想達到減肥效果，可以每天進行30分鐘左右的健走。
生活重點3... 油攝取油脂對血液健康有傷害又容易發胖？很多人因此而對油脂敬而遠之，其實只要適量攝取對的油脂，對細胞生長、毛髮、肌膚都極有幫助！所以就以1天攝取油量1～2大匙的植物油為目標吧！
一天攝取1～2大匙的植物油...
每天所需的熱量中，油脂攝取應控制在20～25％內，如扣除肉類、魚類等含油脂類食材攝取量，每天食用油量以1～2大匙為佳，且選擇植物油較佳，烹煮法也以蒸煮較健康。
烹調油以含不飽和脂肪酸較多的最為推薦... 在家自製料理建議用如大豆沙拉油、芝麻油、橄欖油、葵花油、芥花油、花生油、葡萄籽油...等其中單元不飽和脂肪酸較低的油類。 外食族攝取肉類的機會比魚類高，但應該要均衡攝取肉類和魚類中的油脂，建議1天攝取量以肉類、魚類各 50g 為理想，另外肉類中以白肉較無負擔，肥肉和皮都不建議攝取。
注意油脂的氧化問題... 氧化油不由體內吸收，而是直接送到肝臟，但過多攝取會對肝臟造成負擔，故存放油時，要將蓋子關緊，放在陰涼處。體內中性脂肪和膽固醇也會發生氧化造成血栓、動脈硬化，故要避免壓力、吸菸、偏食、紫外線等造成脂肪氧化的因素，另外攝取含維他命C、E的蔬菜，也是抗氧化重點！
生活重點 4... 茶
香郁、甘醇、無添加物的茶，其成份更能保護血液及血管健康，香氛氣息則能達到放鬆心情、消除壓力的效果，記得選半發酵或未發酵的茶種。
綠茶... 兒茶素～減少血中脂肪，預防動脈硬化。高分子多醣體～抑制血糖急速上升。 維他命C～抑制血中脂肪氧化。 苦澀味的來源...兒茶素具有極佳的抗氧化效果，能保護血管壁及紅血球，且降低膽固醇和中性脂肪，高分子多醣體則能抑制血糖快速上升，維他命C的預防氧化作用也是不容忽視的。
烏龍茶... 烏龍茶多酚～減少血中脂肪，預防動脈硬化，保護血管壁。經過半發酵的烏龍茶，在發酵過程中，產生烏龍茶多酚，可幫助脂肪分解酵素活性化，促進血液中脂肪分解，抑制膽固醇上升，其抗氧化作用也可保護血管壁。
麥茶... Pyrazine 類～預防血拴形成，抑制血壓上升。 檞皮素～消除活性氧，預防動脈硬化。 以大麥烘培煎煮而成的麥茶，在製作過程中，產生的Pyrazine類，能預防血小板凝集，有幫助血流的功效，另外檞皮素等抗氧化成份則能預防膽固醇氧化。
攝取6大食材...血液力持續UP！
想提升血液力！就要靠攝取肉類、五穀雜糧類、蔬果、菇蕈、辛香料 6大類食材，來達到下面 6項清血功效，讓妳血液超有力！
功效 1. 清血、預防血栓。 血栓妨礙血液流動，對於腦部和心臟運作都會造成極大傷害，積極攝取含有異黃酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、Omega-3能預防、溶解血栓，保持血液流暢。 →燕麥、黃豆、堅果、大蒜、秋刀魚、小管、小鮭魚、大蒜、洋蔥、綠茶等。
功效 2. 減少血脂肪及血糖。膽固醇、葡萄糖等過多會傷害血管，影響血液運作，所以一定要注意油脂、醣分攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。 → 薏仁、大豆、堅果、橄欖油等。
功效 3. 建造堅強血管。 承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環，所以可以藉由攝取蛋白質、維他命C、多酚等來強化、建造具韌性的血管。 → 各類蔬果、白肉、黃豆、茶等。
功效 4. 抗氧化，守護血液血管。 壓力、抽煙、紫外線等會引起體內活性氧活潑化，而加速老化問題，這時就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來對抗老化大敵。→番茄、胡蘿蔔、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。
功效 5. 預防血壓過度上升。 血壓過高，血管接收壓力變強，管壁就會變得脆弱，因此，可多攝取含鉀、鎂、鈣等礦物質及醋酸、檸檬酸等調整血壓。→ 香蕉、香菇、綠色蔬菜、未精緻化的五穀雜糧、醋、水果等。
功效 6. 讓紅血球充滿元氣。 紅血球的重要工作就是負責幫運製造能量的氧氣，這時鐵就是最好的小幫手，所以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。 → 蔬果、少量紅肉、芥藍等深色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等。
祝福大家很健康唷
- Oct 01 Thu 2009 12:16
Susan Rios油畫桌布( 浪漫花園與溫馨的家)
Susan Rios 29張浪漫油畫(700x560) 圖片已高壓縮過
美國畫家 Susan Rios作品風格獨特， 混合了現實主義插圖畫和印象派藝術家意象的作品讓人感覺寬慰而舒適，這使得她的作品在當代畫家中獨樹一幟。
Susan Rios 的創作主題集中於浪漫的場景和精緻的意象,超乎想像的舒適客廳和華美的花園。她對於圖案和複雜的花卉植物裝飾的運用充滿著靈感，吸引了許多名人的關注，甚至將她的作品納入私人收藏。
喜歡的畫 , 可點選圖右鍵→Download下載
- Oct 01 Thu 2009 12:16
CCleaner v2.24.1010_繁中免安裝(最新)
【軟體名稱】：CCleaner v2.24.1010_繁中免安裝
【軟體語言】：多國語言
【軟體分類】：系統清道夫
【檔案大小】：原檔1.86 MB
【檔案格式】：7z
【軟體下載】：
【軟體介紹】：
CCleaner是一款很不錯的、免費的系統優化和隱私保護工具。主要用來清除Windows系統不再使用的垃圾文件，以騰出更多硬碟空間。它的另一大功能是清除使用者的上網記錄。
CCleaner的體積小，運行速度極快，可以對暫存資料夾、歷史記錄、回收筒等進行垃圾清理，並可對登錄檔進行垃圾項掃描、清理。附帶軟體卸載功能。 同時支援IE、Firefox。免費使用，不含任何間諜軟體和垃圾程序。
CCleaner 從問世到現在，使用數年卻不曾見它出過差錯，由此可見程式設計者的態度與功力，你可以放心使用他來清理一些硬碟中的暫存檔，讓電腦多出更多的可用空間，也可以掃瞄登錄檔的問題，並且讓它修復你的登錄檔，但為了確保萬一，修復前，當它問你是否備份登錄檔時，還是順手備份一下吧！
這軟體原本是多國語言 , 我把它瘦身了一下, 減去多達1MB的語言檔 , 只剩下繁中語系 , 但因原版是多國語言, 所以還是得手動將語言設定為繁體中文語系。
【繁中語言設定】：
設定完成「繁體中文語言」
前進、後退按鈕來切換畫面- Oct 01 Thu 2009 12:15
防小偷有妙方
這些妙方，是由一位改邪歸正的小偷專家教導的..果然，只有小偷最了解小偷的心理和下手的考量 ..
其中，我覺得用花盆和感應燈蠻有效的，花盆可以美化環境，而感應燈很便宜也很方便買到；當然，教孩子們不要隨便按開樓下大門，也是很重要的.紀錄如下看看自家做到幾項.還有哪裡要加強..^^
一.獨棟獨戶 房屋 防小偷法
1.腳踏車，別隨意放屋外--代表屋主無戒心好偷
2.圍牆旁，別堆積雜物，如舊椅子木箱..等剛好墊腳方便偷
3.牆頭上，最好放盆栽--妨礙爬牆，不方便偷.
4.有院子靠窗子水管，可攀爬部分可鋪上粹石子，走過有聲音，小偷最討厭.
二.公寓大樓住戶
1.鐵門內鎖最好加個套子圍起來..可用保特瓶，做「妨礙鑽洞」開鎖
2.白天窗簾也要打開--關上表示沒人在家，方便偷
3.有人按鈴說是快遞，別直接開門--要問對方公司名稱，送哪戶地址，再開門... 才不會誤放小偷進來.
ps：兩種住家，都可以做的事
1.窗戶上方明顯處加裝『輔助鎖』--要明顯可見，小偷就懶得偷
2.面對馬路的窗戶裝『鐵窗』--小偷也懶得多花功夫偷
3.門口明顯可見處加裝『感應燈』--走過就亮，引人注意不好偷
4.種植漂亮，引人注目的花盆栽，吸引路人目光，小偷也不敢下手
給社區巡邏隊的建議--請注意，目的不是抓小偷，而是讓小偷不來這個社區
1.巡邏隊穿著一定要顯眼明亮，最好穿螢光色外套並攜帶鈴鐺/亮光棒..讓搶眼的聲光效果讓小偷止步.(不可穿便服巡邏.. 小偷只當你是路人，不會有警戒心)
2.白天也要穿著，明顯外套或臂章，不定時不定區巡邏，讓小偷知道 這是個有安全意識的社區.
3.隨身攜帶筆記本和筆，記下可疑車牌傳真給警局參考.(可疑車輛，是指少見的--外地車牌，租車用車牌未熄火車子，坐車上偷偷打手機的車子)
4.發動社區內的腳踏車，車籃前掛個明顯的『巡邏中』牌子，讓小偷認為這個社區警戒心很高很多巡邏員，不好下手 .
讓生活更安全，治安維護人人有責！
防小偷妙方，據說把社區失竊率由 80% 降到 30% 以下, 還有社區 『連續3年』 沒有一戶被偷過...
- Sep 30 Wed 2009 02:40
如清除Windows「新增選單」?
在Windows任何處按右鍵→新增便可開啟word、文字文件....你曾經安裝過的一些軟體文件檔，當『新增選單』日益增多時該如何還清除呢？
1. 首先必須下載Super Rabbit Magic Set v8.0 (繁中免安裝版 )，然後選擇「超級兔子魔法設定」
2. 利用「選單→新建選單→取消不需要的程式」, 按下「確定」, 然後重新開啟。
3. 這時再對著任何處按右鍵看看，右鍵新增選單是否已減肥了不少 ? 感覺也清爽多了!
- Sep 29 Tue 2009 21:10
披頭四樂團「影歌集」好歌聽不完~
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披頭四樂團被公認為英國音樂在二十世紀六十年代「入侵」美國的代表人物。儘管音樂風格源自五十年代的搖滾，他們也嘗試開拓其他曲風如迷幻式搖滾。他們的服飾、風格及言論使他們成為潮流的領導者，而隨著作品的社會意識日漸加深，他們的影響力也伸延到六十年代的社會及文化革命方面。當七十年代樂團解散後，各成員也以成功的個人歌手事業繼續發展。 披頭四常被認為是流行樂壇歷史上，在商業上最成功與最偉大的樂團。依RIAA官方統計，其為美國國內生涯銷量最高歌手，總銷超過1億7千萬張。[1]而全球銷量據信超過10億張。[2]在英國，他們有15張冠軍專輯，在美國有19張冠軍專輯與20張冠軍單曲，皆為史上最高。 |
收錄在You Tube 披頭四 (The Beatles) 樂團的許多成名曲 , 讓你聽個夠請慢慢欣賞ㄅ!
- Sep 29 Tue 2009 20:14
動態「下載小圖標」素材
1. 這些漂亮金色小圖標 , 喜歡即可存成gif檔
2. 不滿意也可重新調製圖標的色彩、背景、尺寸大小 , 然後按下Generator 立即完成新圖標 , 針對圖按下右鍵 , 另存圖片即可存成gif檔。
- Sep 29 Tue 2009 20:12
六胞胎產前產後紀錄
<
- Sep 29 Tue 2009 20:11
防止衣物褪色的方法
1、新買的純棉背心、汗衫，用開水浸洗後再穿，可耐磨且不褪色。
2、牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。
3、洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鍾，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗滌。這樣就可以防止衣服褪色，尤其是黑色或紅色的衣服，效果更為顯著。
4、毛衣洗滌時易褪色，如果用涼茶水先將毛衣浸泡10分鍾，再按一般洗滌方法洗滌，經過這種方法洗滌後，毛衣不但能洗得干淨，而且不會褪色，還能延長穿用年限。
2、牛仔褲洗時易褪色，洗前先將其放在冷的濃鹽水中浸泡約2小時，再用肥皂洗滌就不易褪色了。
3、洗易褪色的衣服，可先將衣物放入鹽水中泡上約30分鍾，然後用清水洗淨，再按一般洗滌方法洗滌。這樣就可以防止衣服褪色，尤其是黑色或紅色的衣服，效果更為顯著。
4、毛衣洗滌時易褪色，如果用涼茶水先將毛衣浸泡10分鍾，再按一般洗滌方法洗滌，經過這種方法洗滌後，毛衣不但能洗得干淨，而且不會褪色，還能延長穿用年限。
- Sep 28 Mon 2009 17:34
powerpoint 換頁技巧
1. 開啟
2. 「投影片換頁」設定方式 :
請對照以上圖文教學 :
(1.2.) 將「投影片切換」至(3.)「投影片換頁」, 然後選擇換頁的方式 :
▪ 若只勾選按滑鼠換頁 , 播放投影片時 , 只有按下滑鼠才會換頁
▪ 若只勾選每隔□ , 並設定秒數 。如圖設定為00:05 , 播放投影片時 , 每5秒會自動換頁
▪ 若兩者皆勾選 , 播放投影片時 , 每5秒會自動換頁 , 但未逹5秒時若按下滑鼠也會強制換頁
設定完成後按下(4.)「套用至所有投影片」即可！
- Sep 28 Mon 2009 06:35
驗證五分鐘內「親子速成打理上學」精采好看哦~
給幼稚班的小朋友及媽媽們做參考！太可愛了！母子二人合作無間...
從起床、漱洗、早點、穿衣，背便當、書包...五分鐘不到，一次搞定，怎辦到？
- Sep 27 Sun 2009 23:03
【教學】利用FileDeck一次上傳至多個免費空間
利用FileDeck可一次上傳至１７個免費空間，這對常在網路下載的朋友實在是一大便利！不會因網路流量限制被砍而下載不到檔案，還有多個費空間的下載選擇，實在很好用！值得給它推推唷！
|
主要功能: 幫我們將檔案上傳唷到多個免費空間，使用者可以依自己不同需求來選擇合適的空間下載所需檔案。 |
如何利用FileDeck上傳檔案:
上傳好了之後就會提供一個下載檔案的連結網址
以下是我勾選了9個免空網站(示範圖) , 只要選則其中一個免空下載即可! 如遇到流量過大無法下載時, 就另選其它免空來下載。
- Sep 26 Sat 2009 13:19
Web Resizer 線上縮圖工具
Web Resizer 是一個線上縮圖工具，利用它我們可以將照片縮小或是裁剪為合適的大小。此外它也提供了像是旋轉 (向左、向右 90 度或是 180 度旋轉)、調整銳利度、設定圖片重新輸出的品質、加強某個顏色、調整對比、調整曝光度以及調整色彩飽和度等等功能。如果你想替照片加個框，讓照片看起來更有質感，Web Resizer 也提供了幾個簡單的加框選項。
- Sep 25 Fri 2009 18:10
聰明人必做的十件事
一.儲存友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。它是
靠你的人品和性情打造的，一定要好好珍惜它
，如果到目前為止，您的通訊錄還沒幾筆，那
麼，從現在用心去儲存還來得及。
二.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，當你無力
把握命運中的 某種愛、某種緣、某種
現實，就要學會放手。給自己一個全新
的開始，只要信心在，勇氣就在，努力
在，成功就在。
三.播種善良
一定要極盡自己所能，讓那些比你苦、 比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會
開出最美麗的人性之花。
轉寄有用的email就是傳播善良，積陰德，
輕而易舉的事，千萬不要吝嗇！
四.懂得音樂
一定要學or懂一種樂器，它會洗滌你的身心，
打開你的記憶和想像，更會帶來意想不到的寧
靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的
生活增添滋味。
五.避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力之下，就把一切當作一場賭，勝
之坦然，敗之淡然，好在這年齡還有一定的資本得
以捲土重來; 至於後者可說是世間最苦，如果把這
時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從
心屋裡掃出去。
六.學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過
一次，就長一次智慧;有些痛苦和煩惱
得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次
。這個年齡不該再像小時候那樣大喊大
叫，痛哭流涕。
七.常懷感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨;
當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。感恩
的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身
邊人物，還能撫平欲望和爭鬥，甚至幸福
的感覺也往往源自於此。
八.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著
我們的智慧和能力，得以讓我們體現價值及獲
得成就。一定要全心愛它，畢竟它讓你大半生
有事做、有飯吃。
九.勤於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀
五十本書，它不僅保證你的記憶力、感悟力，
還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜伽做美容
所不能達到的效果。
十.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也
不會因歲月而減少生動，在某種程度上更能
保存青春、快樂與健康。
- Sep 25 Fri 2009 05:21
線上「翻頁相簿」製作
- Sep 23 Wed 2009 23:43
Flash透明背景素材(1)
- Sep 23 Wed 2009 17:37
六大傷硬碟的軟體
硬碟是電腦中最重要的存儲介質，關於硬碟的維護保養，相信每個電腦使用者都有所了解。不過，以前的很多文章都是針對撥號時代的單機使用者，在寬帶逐漸普及、大硬碟不斷降價的今天，很多人一打開電腦就會讓硬碟滿負荷運轉：看高清晰的DVDRip影片、進行不間斷的BT下載、使用Windows的系統還原功能……不過，你可能並不清楚，這些新軟體帶來的新的應用模式，會給硬碟帶來新的傷害！
新應用模式帶來的隱患
1.編碼錯誤的DVDRip
現在網上由DVD轉錄壓縮的DVDRip格式的影片相當受歡迎。這種格式的影片清晰度和DVD相差無幾，但下載一部影片只有700MB~1.3GB大小，因此很多使用者喜歡將DVDRip格式的影片下載到硬碟上慢慢欣賞。不過，播放這種格式的影片對系統有較高的要求：除了CPU、顯卡要求足夠強勁以保證播放流暢外，硬碟負荷也非常大——因為播放DVDRip就是一個不斷解碼解壓縮，再輸送到顯示系統的過程。筆者發現，在遇到有編碼錯誤的DVDRip文件時，Windows會出現磁盤占用率非常高的現象：系統不斷想要把編碼轉換為視訊信號，但編碼錯誤的文件索引和相應的信號段是不匹配的——此時，硬碟燈會不斷地閃爍，整個系統對使用者的****作響應極慢，使用者點擊功能表但幾乎沒有反應。如果編碼錯誤較多，系統有時候甚至會死機。很多使用者在此時非常不耐煩，直接按下機箱上的RESET鍵甚至是直接關閉電腦械和電器源，在硬碟磁頭沒有正常復位的情況下，這種操作相當危險！
提示：Windows XP的使用者需要特別注意，當我們在Windows XP中自動預覽一些體積較大的ASF、WMV等文件時，雖然沒有進行正式播放，但也會出現電腦速度突然變慢、硬碟燈不斷閃爍等現象，其罪魁禍首仍然是視訊文件錯誤編碼！
2. Bittorrent下載
Bittorrent下載是寬帶時代新興的P2P交換文件模式，各使用者之間共享資源，互相當種子和中繼站，俗稱BT下載。由於每個使用者的下載和上傳幾乎是同時進行，因此下載的速度非常快。不過，它會將下載的資料直接寫進硬碟(不像FlashGet等下載工具可以調整緩存，到指定的資料量后才寫入硬碟)，因此對硬碟的占用率比FTP下載要大得多！
此外，BT下載事先要申請硬碟空間，在下載較大的文件的時候，一般會有2~3分鐘時間整個系統優先權全部被申請空間的任務占用，其他任務反應極慢。有些人為了充分利用頻寬，還會同時進行幾個BT下載任務，此時就非常容易出現由於磁盤占用率過高而導致的死機故障。
因此，除非你的電腦硬體配置相當高(尤其是記憶體，至少要在256MB以上)，否則在BT下載作出改進以前，如果要進行長時間、多任務的下載應用，最好還是採用傳統的FTP軟體。
3. PQMAGIC轉換的危險
PQMAGIC是大名鼎鼎的分區魔術師，能在不破坏資料的情況下自由調整分區大小及格式。不過，PQMAGIC剛剛推出的時候，一般使用者的硬碟也就2GB左右，而現在60~80GB的硬碟已是隨處可見，PQMAGIC早就力不從心了：調整帶資料的、5GB以上的分區，通常都需要1小時以上！
除了容量因素影響外，PQMAGIC調整硬碟分區時，大量的時間都花在校驗資料和檢測硬碟上，可以看出，在這種情況下“無損分區”是很難保證的：由於轉換的速度很慢，耗時過長，轉換調整過程中，很容易因為電腦斷電、死機等因素造成資料丟失。這種損失通常是一個或數個分區丟失，或是容量變得異常，嚴重時甚至會導致整個硬碟的資料無法讀取。
4.硬碟保護軟體造成的異常
容易造成硬碟異常的，還有硬碟保護軟體。比如“還原精靈”，由於很多人不注意在重裝系統或是重新分區前將它正常卸載，往往會發生系統無法完全安裝等情況。此時再想安裝並卸載“還原精靈”，卻又提示軟體已經安裝，無法繼續，陷入死循環中。這種故障是由於“還原精靈”接管了INT13中斷，在操作系統之前就控制了硬碟的引導，用FDISK/MBR指令也無法解決。本來這只是軟體的故障，但很多人經驗不足，出了問題會找各種分區工具“試驗”，甚至輕率地低級格式化，在這樣的折騰之下，硬碟很可能提前夭折！
5.頻繁地整理磁盤碎片
磁盤碎片整理和系統還原本來是Windows提供的正常功能，不過如果你頻繁地做這些操作，對硬碟是有害無利的。磁盤整理要對硬碟進行底層分析，判斷哪些資料可以移動、哪些資料不可以移動，再對文件進行分類排序。其實，對現在的大硬碟而言，文檔和信件占用的空間比例非常小，多數人買大硬碟是用來裝電影和音樂的，這些分區根本無需頻繁整理——因為播放多媒體文件的效果和磁盤結構根本沒有關係，播放速度是由顯卡和CPU決定的。
6. Windows XP的自動重啟
Windows XP的自動重啟功能可以自動關閉無響應的進程，自動退出非法操作的程序，從而減少使用者的操作步驟。不過，這個功能也有一個很大的問題：它會在自動重新啟動前關閉硬碟電源，在重新啟動機器的時候再打開硬碟電源！這樣一來，硬碟在不到10秒的時間間隔內，受到電流兩次沖擊，很可能會發生突然“死亡”的故障。為了節省一些能源設置成讓系統自動關閉硬碟，對硬碟來說也是弊大於利的
新應用模式帶來的隱患
1.編碼錯誤的DVDRip
現在網上由DVD轉錄壓縮的DVDRip格式的影片相當受歡迎。這種格式的影片清晰度和DVD相差無幾，但下載一部影片只有700MB~1.3GB大小，因此很多使用者喜歡將DVDRip格式的影片下載到硬碟上慢慢欣賞。不過，播放這種格式的影片對系統有較高的要求：除了CPU、顯卡要求足夠強勁以保證播放流暢外，硬碟負荷也非常大——因為播放DVDRip就是一個不斷解碼解壓縮，再輸送到顯示系統的過程。筆者發現，在遇到有編碼錯誤的DVDRip文件時，Windows會出現磁盤占用率非常高的現象：系統不斷想要把編碼轉換為視訊信號，但編碼錯誤的文件索引和相應的信號段是不匹配的——此時，硬碟燈會不斷地閃爍，整個系統對使用者的****作響應極慢，使用者點擊功能表但幾乎沒有反應。如果編碼錯誤較多，系統有時候甚至會死機。很多使用者在此時非常不耐煩，直接按下機箱上的RESET鍵甚至是直接關閉電腦械和電器源，在硬碟磁頭沒有正常復位的情況下，這種操作相當危險！
提示：Windows XP的使用者需要特別注意，當我們在Windows XP中自動預覽一些體積較大的ASF、WMV等文件時，雖然沒有進行正式播放，但也會出現電腦速度突然變慢、硬碟燈不斷閃爍等現象，其罪魁禍首仍然是視訊文件錯誤編碼！
2. Bittorrent下載
Bittorrent下載是寬帶時代新興的P2P交換文件模式，各使用者之間共享資源，互相當種子和中繼站，俗稱BT下載。由於每個使用者的下載和上傳幾乎是同時進行，因此下載的速度非常快。不過，它會將下載的資料直接寫進硬碟(不像FlashGet等下載工具可以調整緩存，到指定的資料量后才寫入硬碟)，因此對硬碟的占用率比FTP下載要大得多！
此外，BT下載事先要申請硬碟空間，在下載較大的文件的時候，一般會有2~3分鐘時間整個系統優先權全部被申請空間的任務占用，其他任務反應極慢。有些人為了充分利用頻寬，還會同時進行幾個BT下載任務，此時就非常容易出現由於磁盤占用率過高而導致的死機故障。
因此，除非你的電腦硬體配置相當高(尤其是記憶體，至少要在256MB以上)，否則在BT下載作出改進以前，如果要進行長時間、多任務的下載應用，最好還是採用傳統的FTP軟體。
3. PQMAGIC轉換的危險
PQMAGIC是大名鼎鼎的分區魔術師，能在不破坏資料的情況下自由調整分區大小及格式。不過，PQMAGIC剛剛推出的時候，一般使用者的硬碟也就2GB左右，而現在60~80GB的硬碟已是隨處可見，PQMAGIC早就力不從心了：調整帶資料的、5GB以上的分區，通常都需要1小時以上！
除了容量因素影響外，PQMAGIC調整硬碟分區時，大量的時間都花在校驗資料和檢測硬碟上，可以看出，在這種情況下“無損分區”是很難保證的：由於轉換的速度很慢，耗時過長，轉換調整過程中，很容易因為電腦斷電、死機等因素造成資料丟失。這種損失通常是一個或數個分區丟失，或是容量變得異常，嚴重時甚至會導致整個硬碟的資料無法讀取。
4.硬碟保護軟體造成的異常
容易造成硬碟異常的，還有硬碟保護軟體。比如“還原精靈”，由於很多人不注意在重裝系統或是重新分區前將它正常卸載，往往會發生系統無法完全安裝等情況。此時再想安裝並卸載“還原精靈”，卻又提示軟體已經安裝，無法繼續，陷入死循環中。這種故障是由於“還原精靈”接管了INT13中斷，在操作系統之前就控制了硬碟的引導，用FDISK/MBR指令也無法解決。本來這只是軟體的故障，但很多人經驗不足，出了問題會找各種分區工具“試驗”，甚至輕率地低級格式化，在這樣的折騰之下，硬碟很可能提前夭折！
5.頻繁地整理磁盤碎片
磁盤碎片整理和系統還原本來是Windows提供的正常功能，不過如果你頻繁地做這些操作，對硬碟是有害無利的。磁盤整理要對硬碟進行底層分析，判斷哪些資料可以移動、哪些資料不可以移動，再對文件進行分類排序。其實，對現在的大硬碟而言，文檔和信件占用的空間比例非常小，多數人買大硬碟是用來裝電影和音樂的，這些分區根本無需頻繁整理——因為播放多媒體文件的效果和磁盤結構根本沒有關係，播放速度是由顯卡和CPU決定的。
6. Windows XP的自動重啟
Windows XP的自動重啟功能可以自動關閉無響應的進程，自動退出非法操作的程序，從而減少使用者的操作步驟。不過，這個功能也有一個很大的問題：它會在自動重新啟動前關閉硬碟電源，在重新啟動機器的時候再打開硬碟電源！這樣一來，硬碟在不到10秒的時間間隔內，受到電流兩次沖擊，很可能會發生突然“死亡”的故障。為了節省一些能源設置成讓系統自動關閉硬碟，對硬碟來說也是弊大於利的
- Sep 21 Mon 2009 11:44
破解兔子9.03版『IE首頁被綁架的問題！』
兔子新版簡直霸道無理 , 竟然來這招。。。限制必須得設定它的首頁才能使用軟體。
一旦選擇了兔子指定的首頁 , 卻改不回來原先你設定的首頁 , 強制加上綁架 , 實在有夠蠻橫!
這又奈它何 ? 系統一旦出了狀況還是得靠它ㄚ!
如果你不願將IE設定兔子指定的網址 , 那就照以下教學『兔子破兔子』方法 , 每次使用後就設回你的IE預設首頁 , 雖諸多不變 , 但能幫您解決電腦狀況...問題 , 應無所怨尤了!
１。選擇你要啟動的功能選項後 , 暫時選擇「是」。
２。將「終止」恢復為「啟動」
２。選擇「優化」→「啟動」魔法設定
３。「網路」→輸入你要設定的「ＩＥ首頁網址」→「確定」
再重新開啟ＩＥ看看，是否已恢復你原先的首頁了！
- Sep 21 Mon 2009 08:35
夢幻中國_哈尼族的梯田世界
夢幻中國_哈尼族的梯田世界
點播放列按鈕可觀賞全螢幕
按鈕可觀賞全螢幕- Sep 21 Mon 2009 07:28
巴黎鐵塔360度旋轉動畫
請點按圖片進入「巴黎鐵塔360度旋轉動畫」
- Sep 21 Mon 2009 07:28
蕃茄紅素具有防止乳癌的效果
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食? ~的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食? ~的蕃茄紅素
特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色
的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
- Sep 20 Sun 2009 19:07
最新超級兔子9.03 繁體中文版
軟體名稱：超級兔子9.03 繁體中文版
軟體大小：16M
支持系統：XP/2003/Vista/2008/Win7
軟體介紹:
超級兔子是一款擁有超過10年的電腦功能輔助軟件，可助用戶輕鬆辨別硬件的運作狀態、安裝硬件的驅動程式、維護系統安全、安裝系統補丁及軟件升級、優化系統功能、清除系統的多餘檔案、提升電腦速度、保護IE安全、監測危險程序、屏蔽廣告彈窗、清理流氓軟件，真正為用戶打造屬於自己的貼身安全系統。
超級兔子系統檢測可以診斷一台電腦系統的CPU、顯卡、硬碟速度，由此檢測電腦的穩定性及效能，還有磁碟修復及鍵盤檢測功能。超級兔子進程管理器具有網絡、進度、視窗查看方式，同時超級兔子網站提供大多數程序的詳細信息，是大國內最大的程式庫。超級兔子安全助手可能隱藏磁碟、加密文件，超級兔子系統備份是國內唯一能完整保存Windows XP/2003/Vista 登錄編輯的軟件，徹底解決系統上的問題。
超級兔子特點：全新改版的超級兔子9.0, 可在線升級下載各項程式:
系統
- 升級天使 V5.0.1
- 硬體天使 V2.36
- 驅動天使 V2.7.5
- 反彈天使 V2.0
安全
- IE守護天使 V1.0.0.2
- 密碼天使 V1.0.0.1
- 磁碟保護者 V1.0.0.1
優化
- 魔法設定 V8.90
- 清理天使 V1.0.1
- 超級兔子系統備份 V3.0
軟件
- 快樂影音轉換器 V2.1.0.0
安裝須知 : 安裝到最後 , IE首頁必須被迫設為兔子指定的網站|。請三思再做決定喔~!
※若已使用此軟體....IE首頁無法還原預設狀態 , 就請用「兔子破兔子」的方法來解決ㄅ !
- Sep 20 Sun 2009 03:40
實用請客菜譜(照片對照)
檔案字幕：簡體中文
檔案大小：9.5 MB
檔案格式：.RAR /PDF(解壓縮後為 PDF)
點我下載
- Sep 20 Sun 2009 03:14
在XP中的一個秘密武器，可以完整清除垃圾檔案
你有用過Windows內置的清理磁碟功能嗎？它並不能完全地清洗Windows內不需要的檔案，因為它的功能被隱藏了，本篇將會把它被封印了的功能完全打開。
適用的視窗板本 除了Win95及Win98外，這個方法階適用於Win98se、Win2000、WinME、WinXP
本身的「清理磁碟」工具是非常好用的工具，但是單單執行「清理磁碟」並不能完全發揮「清理磁碟」的功能。
現在介紹兩個「清理磁碟」工具的指令：SAGESET 及 SAGERUN
首先在「開始」>「執行」 然後輸入：cleanmgr /sageset:99 ，即可開始勾選你所要清除的類型。
特別模式「清理磁碟」工具執行時，你會發覺多了很多清理選擇，選擇你想要清理的檔案，通常全部都可以刪除，完成你的選擇後再按「確定」。
然後再打開「開始」>「執行」
輸入：cleanmgr /sagerun:99
如此就能完全清除存在你電腦裡的垃圾檔案啦!
適用的視窗板本 除了Win95及Win98外，這個方法階適用於Win98se、Win2000、WinME、WinXP
本身的「清理磁碟」工具是非常好用的工具，但是單單執行「清理磁碟」並不能完全發揮「清理磁碟」的功能。
現在介紹兩個「清理磁碟」工具的指令：SAGESET 及 SAGERUN
首先在「開始」>「執行」 然後輸入：cleanmgr /sageset:99 ，即可開始勾選你所要清除的類型。
特別模式「清理磁碟」工具執行時，你會發覺多了很多清理選擇，選擇你想要清理的檔案，通常全部都可以刪除，完成你的選擇後再按「確定」。
然後再打開「開始」>「執行」
輸入：cleanmgr /sagerun:99
如此就能完全清除存在你電腦裡的垃圾檔案啦!
- Sep 20 Sun 2009 02:53
光碟燒錄入門教學
光碟燒錄入門教學
您終於決定加入燒錄一族了嗎? 您害怕因為不當的操作而燒出飛盤嗎? 買了燒錄機卻不知道如何安裝嗎? 從此之後您不用再擔心了, 讀完下面的完全教學手冊, 讓您從此縱橫燒錄世界, 屢燒不爽, 必燒必成, 從新手變成老手, 快樂的加入燒錄族行列, GO!
<第一章> 燒錄原理
從燒錄原理開始講起, 我們應該都知道一般光碟機的運作方式, 工作原理就是藉由光碟機內的雷射光束, 讀取儲存在光碟片上的資料, 而光碟片的上資料是透過 CD 片上不同的凹凸面, 由雷射光照射後會產反射Pit 與 Land 兩種不同的訊號差異, 這兩種不同的訊號差異可以模擬成 0 或 1 的資料形態, 而將資料儲存於光碟片內。
既然我們知道了光碟機是透過反射光來判讀資料, 那就可以利用雷射光來改變光碟片上的反光性質 (凹點與凸點), 並讓反射訊號可以讓一般的光碟機讀取, 這就是燒錄機的基本原理。所以, 燒錄機就是利用高瓦數的雷射在空白的光碟片上"燒"出可以讀取的凹凸點訊號, 當然, 要在 CD 片上燒入資料, 就必須在 CD 燒錄片上塗抹一層可以被雷射改變材質的染料。
因此就有所謂的綠片與金片以及藍片之分別, 目前市面上有 Cyanine, pthalcyanine, metal azo 等三種染料, 所以各家廠商大都有以上三種染料的 CD-R 空白片產品可供消費者選擇。< 染料大介紹 >
那 CD-RW 又是什麼? CD-R 是光碟燒錄片 ( CD Recordable ) 的簡寫, 它是一種 WORM 的媒體 ( Write Once, Read Multiple ) , 意旨寫入一次多次讀取的意思, 所以 CD-R 片只要燒錄後即無法再次寫入, 而 CD-RW 是繼 CD-R 技術另一種新的燒錄方式, 它跟 CD-R 類似, 但它可以把資料洗掉然後再次寫入新的資料, 所以方便性就大大的提升。< CD-R 與 CD-RW 詳細介紹 >
這樣的介紹, 是否對燒錄機的基本工作原理有了認識呢? 下一步, GO!
<第二章> 燒錄機的規格與選購
市面上的燒錄機相當多樣化, 而主要的區分規格, 以燒錄機性能、傳輸界面等為主要訴求重點, 目前市面主流機種, 性能皆以 8 倍速寫入為主力機種, 現在更已經發展到 12 倍速寫入, 當然, 在價格上也是相當可觀。很多人會問: 8倍速寫? 12倍速寫? 有什麼差異呢?
燒錄機最講究的莫過於其燒錄資料的速度, 而我們常聽到的 x倍速寫, 是區分該燒錄機的性能的依據, 一般而言, 單倍速燒錄速度約 = 150 KB/sec 的資料傳輸速度, 所以, 如果以 8倍速寫入的速度而言, 約為 1200 KB/sec 的速度, 如果要燒滿一張空白的光碟片 650 MB 的資料, 所花的時間就約為 10 分鐘左右,同理, 以 12倍速寫的速度所花的時間約為 6 分鐘左右, 所以, 越高速的燒錄機, 其工作時間就節省許多。除了燒錄機有區分燒錄速度外, CD-R 片也有速度的限制, 想要用八倍速度寫的燒錄, 就必須要使用支援八倍速寫入的 CD-R 片, 要不然一樣無用武之地。
另外就是燒錄機是否有提供覆寫功能, 一般來說, 有提供覆寫功能的燒錄機比沒有提供複寫的價格上稍稍昂貴了一些, 當然, 要使用複寫功能, 也必須要使用專屬的 CD-RW 空白片, 當然價格上也比一般 CD-R 片貴一點點。
還有, 燒錄機的傳輸界面也是讓眾多想要購買燒錄機人士最為猶豫的問題, 一般 SCSI 界面比 IDE 界面來得穩定, 但是 SCSI 比 IDE 價格高, 安裝上也比較不方便, 所以, 如果您對燒錄品質的要求較高, 我們建議您使用 SCSI 界面的燒錄機, 當然, IDE 的品質也是不錯, 只是如果您的主機配備不是挺高檔的, 使用 IDE 界面則多少會拖累主機速度及資源, 這端看各位使用的考量。
< SCSI 與 IDE 的詳細說明 >
知道該如何選購燒錄機的吧! 下一步, GO!
<第三章> 燒錄軟體的挑選
二話不說, 就是 Ahead Nero Burning ROM 德國耐錄超級燒錄軟體, 全中文化界面功能強大, 絕對是最好的選擇。Nero 的強大功能, 榮登 99年燒錄軟體人氣排行第一名, 含括一般電腦資料轉製、音樂片製作、開機片製作、多媒體資料片製作等, 並提供複製光碟片功能, 簡單易學的操作方式, 讓您輕鬆上手。
唯一的選擇, 無可挑剔! 下一步, GO!
<第四章> 燒錄機安裝 IDE 篇
其實不管安裝IDE界面的燒錄機還是SCSI界面的, 都必須要拆開電腦外殼 (除非你的主機板有內建 SCSI界面的連接埠), 而每塊主機板上都有兩個 40Pin 排針的IDE裝置連接埠, Primary(IDE1) 與 Secondary(IDE2), 而一個 IDE 埠上可以串接兩個裝置, 也就是一部電腦最多可以接四部的 IDE裝置, 所以, 一般電腦大都接一部硬碟, 一部光碟機而已, 所以也牽扯到Master 與 Slave mode 的問題, 因為一條排線上可以接兩部裝置, 就必須設定哪部為主裝置, 那個為第二部裝置, 一般來說, 我們建議以下列方式進行安裝, 以達最佳的資料傳輸品質：
把主要硬碟放在IDE1排線上 Master1 位置, 光碟機放在 Slave2 位置, 燒錄機則放在IDE2 排線上 Master1 的位置 (如果有兩顆硬碟, 則把第二顆硬碟至於IDE2 的 Slave4 的位置), 這樣的配置可以達到最佳的燒錄品質, 要記得, 每台IDE裝置的 Master 與Slave 要設好, 否則BIOS 會偵測不到你所安裝的機器喔!
<第五章> 燒錄機安裝 SCSI 篇
SCSI 介面的燒錄機, 可能是一般新手最為困擾的, 因為SCSI 有兩種安裝方式, 內接式與外接式, 那在此我們以內接式為教學重點。同樣的, 必須先行安裝一塊SCSI介面卡, SCSI 卡的安裝, 請參照SCSI卡所附的說明書, 內接式的安裝法, 其實跟 IDE 介面不相上下, 只是重點在於將燒錄機的 SCSI ID 設定以及排線接法。您購買燒錄機同時包裝盒內會附加一條 SCSI 的排線, 安裝法如下圖:
從SCSI 介面卡上的連接埠接線到SCSI 的燒錄機上, 如此機器的安裝大致沒有問題, 接下來的就是系統的設定問題, 當你第一次安裝 SCSI 卡後, Win98系統會自動偵測新安裝的介面卡, 再來就是安裝該卡的驅動程式, 如此便大功告成, 請在 Win98, 我的電腦中看看燒錄機是不是已經在裡頭了..
<第六章> 燒錄軟體安裝篇
這個部份最為簡單, 不管您是隨機版或是購買正式版, 只要將光碟片放入光碟機, 系統便會自動執行光碟片上的安裝程式, 請按照安裝程式的指示一步一步的操作, 大致上沒有什麼問題, 要注意的一點, 如果您先前已經有安裝其他的燒錄軟體, 請務必要將先前的燒錄軟體完全移除後再安裝 Nero 軟體, 否則會有系統資源衝突或是系統執行問題產生, 這點要特別注意。
<第七章> 基本燒錄 CD 對拷篇
最簡單的基本燒錄法 CD對拷篇, 進入 Nero主畫面, 選擇 CD複製功能選項(如圖)
, 將欲燒錄之光碟片放入來源光碟機, 然後在燒錄選項將相關的設定輸入, 有一個地方要特別注意, 在"燒錄" 這個選項裡頭, 有一個模擬選項, 如果圈選的話, 在燒錄過程將會先行模擬燒錄, 測試燒錄的資料是否有問題, 所以如果你不確定您的來源資料是否有問題, 建議最好圈選, 免得又燒出飛盤來。
- Sep 17 Thu 2009 16:00
新科技
點播放列上的
按鈕可觀賞大螢幕
- Sep 17 Thu 2009 10:26
線上PDF轉換工具
PDF Converter 是一個可以將Word, , Text , Images , html 轉換成PDF的線上工具 , 這對臨時找不到轉換程式的使用者有很大的幫助。
轉換方式非常簡單 :
利用「瀏覽」選擇需要轉換的檔案格式 , 然後按下「 Convert and Download 」, 即可下載檔案。
PS : ConvertPDFtoWord 測試的結果發現繁體中文也一樣可以正常轉換轉換 , 不過轉換前要將檔名改為英文 , 否則檔名會有亂碼的現象。
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